メディカルエステジュネスのブログ https://ameblo.jp/junese/ メディカルエステジュネスは、エステと医療を融合した“結果を実感できるエステサロン”です。メディカル　エステ　ジュネスは、銀座　新宿　天王寺　梅田の4店舗！ ぜひお気軽にご相談ください。 ja 節分

こんにちは(＝⌒▽⌒＝)


みなさん今日は南南東向いて巻きずし丸かぶりの日ですよ音譜

これは関西流ですが各地方でいろいろやり方があるみたいですね目ビックリマーク

ちなみに我が家ではバイキング形式でオリジナル巻きずしを作ります。

大人になってもこれは楽しいですね～(・∀・)


でも豆まきは共通ですよね？

今日は豆まきの豆！あの豆のお話をしたいと思います。


知ってる人も多いと思いますが福豆は炒った大豆です。



大豆（乾燥）の約30%はたんぱく質です。この大豆たんぱく質は、

必須アミノ酸がバランスよく含まれた良質なものです。

大豆たんぱく質には、血中コレステロールの低下作用、

肥満の改善効果などの生理機能があるといわれています。
また大豆には、脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、

鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、葉酸などなど・・・様々な栄養素が含まれます。

このようなことから大豆は自然のバランス栄養食ともいえます合格


その他にも

総コレステロールを低下させる大豆レシチン
・ビフィズス菌を増殖させる作用のあるオリゴ糖
・抗酸化作用、またコレステロールなど血中脂質の低下が期待できる大豆サポニン
・骨粗しょう症の予防や更年期の不調を改善するといわれるイソフラボン

といった多くの機能性物質が含まれています。
小さな豆ですが、とっても働き者なのですアップ



今日は数え年の数だけ福豆を食べるかとおもいますが、

今日だけと言わず！毎日の食事で取り入れていきたいものですねニコニコ



それでは楽しい節分を～流れ星

]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11462767820.html Sun, 03 Feb 2013 14:33:31 +0900 フルマラソン
先週末に日本最南端のマラソン大会｢石垣島マラソン2013」に出場してきましたクラッカー
全47都道府県から4300人がエントリー。

大会当日は大雨でレインコートを着てのスタートとなり大会中は降り続けていました。。。

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雨にも風にも負けず石垣市内を突っ走り見事完走できました音譜

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半年前には自分が42.195kmも走れるようになるとは思ってもいませんでしたが、
何でも始めから出来ないと思っていたら出来ないし、出来る！！って思ってチャレンジしたら出来るんだーって思えました合格努力した分、達成感もかなり大きいです

ちょっとした事でもいいので何かにチャレンジして見て下さい！！
変化があるかも。。。ラブラブ！ドキドキ


ひらめき電球マラソンの美容効果ひらめき電球

宝石緑全身の血流が良くなり冷え性、肩こりの改善。
宝石紫新陳代謝UPで痩せやすい体に！！
宝石赤腸の働きが良くなり便秘解消。
宝石白老廃物が出て美肌効果。


その他にもマラソンを始めてから免疫力が高くなって
病気をしなくなったり、生理不順が改善されたりと良い事ばかりです。ニコニコ


誰でも気分が良いと自然と周りの人に対しても優しくなれたり
穏やかな気持ちで接することが出来たりするもの。
気持ちの良いランニングを行うことで
自然と心にゆとりが生まれ周りが良く見えるようになります。
心に余裕ができると今まで気が付かなかった事に気が付けるようになりました。

これからも走り続けたいと思います走る人DASH!










]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11459532032.html Sat, 02 Feb 2013 19:46:06 +0900 乾燥対策！ こんにちは（‐＾▽＾‐）



暖房の効いたところにいると気づいたら唇がカサカサになってたりしませんか？

朝家でしっかり保湿しているのに肌も粉ふき・・・


寒いこの時期、暖房がないとやっていけないですよね！

でも知らず知らずのうちにお肌の水分は奪われてるんです叫び叫び叫び

たくさん化粧水も塗ってるのに～！なんて思いがちですが、、、

かさかさになってしまった肌には化粧品や美容液でのケアしかないと思っていませんか？

実は食事ナイフとフォークに気をつけることで肌を改善させることができますビックリマーク


乾燥肌対策にいいとされている栄養素はビタミン。特にビタミンＡ、Ｂ、Ｅは重要です。

ビタミンＡは、肌に潤いをキープするだけでなく、新陳代謝を正常にしてくれる働きがあります。

ビタミンＡが多く含まれる食品の代表選手は、ウナギやレバーです。

そのほかに、サバやイワシなどの青魚、緑黄色野菜、わかめなどがあります。

次に、ビタミンＢですが、ビタミンＡと同じように新陳代謝を活発にしてくれるうえに、

肌が乾燥することで起こる炎症を抑えてくれます。

ビタミンＢが多く含まれる食品は、豚肉やレバー、卵、大豆などがあります。

中でも大豆には、ビタミンＥと良質なたんぱく質が多く含まれていますので、

美肌には欠かせない食品です。

しかし、ビタミンＢは、加熱すると壊れてしまうという欠点がありますので、なるべく生で食べるようにするといいでしょう。

生で食べられるものの代表選手が納豆です。

ちなみに私は毎日食べてますにひひ

そしてビタミンＥですが、これには肌に潤いを与え、血液の循環をよくする働きがあります。

ビタミンＥを多く含む食品には、ゴマやアーモンドなどのナッツ類があります。

簡単に手に入り食べやすいものですが、カロリーが高いので食べ過ぎには注意しましょう。

乾燥はニキビ、シワなど様々なトラブルを引き起こしますショック！

なかなか保湿が追いつかない方、是非食事で

しっかり内側から潤いましょ(*^o^*)音譜

 ]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11459889072.html Wed, 30 Jan 2013 12:38:09 +0900 成人

こんにちわ☆


もう年が明けて一ヶ月たとうとしています。。早いです。。

風邪などひいてないでしょうか？

私の地元では昨日雪がめっちゃふってましたー！

寒いですけど雪は好きですドキドキ


そして私は今月の14日に成人しました(＝⌒▽⌒＝)


当日は朝は雨でテンション下がってましたが

夕方まで雨の予報だったのに昼に晴れました！！


振袖は赤を着ました☆

髪飾りや帯のかわいい紐？は岡島店長の娘さんが使ったのを

貸していただきました！！

ほんとにありがとうございました！！

みんなにかわいいかわいいいっぱい言われましたキスマークﾜﾗ


式の後は中学の同窓会で懐かしい友達、先生と会いお話できて

すごく楽しかったですにひひ


もう成人したのでこれからもっと気を引き締めてお仕事がんばります合格



みなさん手荒いうがいしっかりしてインフルエンザならないように

気をつけてくださいね☆では

]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11458631731.html Mon, 28 Jan 2013 16:20:22 +0900 石垣島へ 今日の東京の最高気温は9度でした。
夜は2度まで下がっています。寒いです。

石垣島は今日19度でした。ぬくぬくですね
そんな石垣島で市民マラソンが開催され
店長の吉田が参戦してきました。

エントリー総数1334名
完走総数1185名
完走率88.8%

結果はどうだったんでしょうか？
明日、写真とともにアップしますね。
ではまた～。 ]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11458091502.html Sun, 27 Jan 2013 20:26:25 +0900 一期一会

今日とっても寒いですねっ(＠Д＠；

みなさん体調崩したりしてないですか？



つい最近の小さなできごとなのですが。



長年ジュネスに通って頂いているお客様で、たまたま

地元が一緒だと分かりいろんな地元話で盛り上がりましたアップ


なんだか、地元が一緒っていうだけでグッと親しみやすくなりますね～☆



改めて人との出会いの大切さや喜びが味わえるお仕事だと

実感しましたo(^▽^)o


更にお客様のキレイの為に日々精進いたしますねーーー！



]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11451691278.html Fri, 18 Jan 2013 16:05:45 +0900 こんにちわ☆ 毎日寒い日々が続いてますが風邪など引いてませんか？？カゼ


梅田店のｽﾀｯﾌはおかげ様でみんな体調崩す事無く

元気に接客させて頂いております。


好評の福袋も後残りわずかとなりました音譜


お早めにお求め下さいリボン



今回はお化粧品が盛りだくさんでお手入れ付きで

とってもお得ですドキドキ


詳しくはｽﾀｯﾌまでお問い合わせ下さいベル

]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11449628271.html Tue, 15 Jan 2013 14:41:29 +0900 ゆきが降りました こんにちは。銀座店のかねやんです。


本日は爆弾低気圧のため、東京は大雪です。


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交通機関に乱れが出ていますので、

キャンセルの方もおおく、やのさんと屋上にいってみました


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ゆきだるまをつくってみました。


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では、みなさま、転んで怪我などされませんように

本日はご自宅でゆっくりなさってください。

では。またねー。

]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11448877892.html Mon, 14 Jan 2013 15:07:37 +0900 おぞうにmap あけましておめでとうございます。

銀座店のかねやんです。

銀座店のご当地おぞうにを調査しました。

で、届いた写真をご紹介します


東京都代表　やのさん

メディカルエステジュネスのブログ-鈴木さん　おぞうに
鰹節と鶏ダシが関東風。



次に千葉代表　すずきさん

メディカルエステジュネスのブログ-鈴木さん　おぞうに
菜の花が千葉っぽい



茨城県代表　やまさん
メディカルエステジュネスのブログ-山本さん　おぞうに

豆腐の登場。



長野代表　かねこりん

メディカルエステジュネスのブログ-かねこさん　おぞうに

お姉さんが撮影してくれました。

えのきとだし巻き卵が斬新。



大阪代表　かねやん
メディカルエステジュネスのブログ-金光さん　おぞうに
白みそ。まるもち。まる大根。きんときにんじん。全部〇です。



今年も福袋をご用意させていただいております。

ぜひチェックしてくださいね！

では、今年も一年よろしくお願いいたします。

またねー。

]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11442988806.html Sun, 06 Jan 2013 17:11:20 +0900 忘年会を開きました こんにちは。銀座店のかねやんです。

先日、銀座店新宿店合同で忘年会を開きました



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まずはビールで　カンパーイ！

カクテキをポリポリ

焼肉をジュージュー

ぺちゃくちゃしてたところで


新宿店に空手の名手がいるので

板割り４連発を披露していただきました！

トイレでタイツを脱いで、素足になって準備完了

気合いいれてー！


右から　ぱりーん！ドキドキ

左から　ぱりーん！ドキドキドキドキ

下から　ぱりーん！ドキドキドキドキドキドキ

上から　ぱりーん！ドキドキドキドキドキドキドキドキ


動画をお見せできないのが残念です

すごく盛り上がった忘年会でした。


今年１年ありがとうございました。

来年もまたブログ読んでくださいね。


以上銀座店からでした。

またねー


]]> https://ameblo.jp/junese/entry-11435073905.html Thu, 27 Dec 2012 16:56:21 +0900