美×アンチエイジング☆ https://ameblo.jp/junia9478424/ 確かなアンチエイジングを書いていきます。 ja 久々に。
ヨガった（笑）


何かきつかったぁDASH!




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やっぱりロングヘアいいなぁ～ラブラブ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junia9478424/entry-11072820861.html Tue, 08 Nov 2011 22:14:55 +0900 明けました☆ 音譜

新年の目標をとりあえず10コニコニコ

・一週間に二冊本を読む
・一日三食食べる
・お菓子は一日一回
・化粧は帰ってすぐ落とす
・体重の記録をする
・鏡の前に裸で立つ
・後ろ姿、カラダの先端を意識する
・半身浴を三十分はする
・歯を磨く
・いつも笑顔を忘れない

手帳には１００コ挙げたよキラキラ

アンチエイジングを勉強して知識を習得し、それを知恵にして活かさなきゃ！！

頑張るぞぉウサギ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junia9478424/entry-10755179134.html Sat, 01 Jan 2011 17:58:12 +0900 身体チェック☆ 今年最後の私の身体測定！！


身長：１５９ｃｍ

体重：４８キロ

体脂肪：２５％（時間で変動あり）



普通といえば普通・・・。体脂肪に若干意義あり汗


しかし、２０代（出産前）と比べると明らかにボディラインに変化が・・・ガーン



お腹のたるみはごまかせないし、胸はしぼむ一方・・・。

上半身とお腹周りの脂肪の差は著しく、これは重力によるものかと

あらためて痛感させられる叫び



来年は食事・運動についてしっかり勉強しブログにアップしていきます！！


目指すは健康的な美☆ボディラブラブ！





]]> https://ameblo.jp/junia9478424/entry-10753272109.html Fri, 31 Dec 2010 05:35:40 +0900 2011年


ちょうど三十歳になる年で、何か自分が夢中になれるような目標がほしかった時に、エイジングの話をされて、認定指導士をすすめられたのラブラブ


単なる、『若返り』や『若作り』とは違う、医学的な観点から学べ、しかもこれからの自分や仕事にも役立つ分野ニコニコ

これなら、頑張れるグー

2011年を目前に、目標が見つかり来年からが楽しみ音譜


今年はたくさんの人に出会い、刺激され客観視できた一年だったなぁ合格

『清く正しく美しくキラキラ』

をモットーにエイジングを楽しく学びたいと思います宝石赤



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junia9478424/entry-10749305761.html Mon, 27 Dec 2010 08:42:16 +0900 アンチエイジング
『元気に長寿を享受することを目指す
理論的、実践的科学』

平易にいえば

『健康長寿を実現する医学』

ということになる。

らしいですおとめ座

と言っても、分かりづらいので、
女性として、興味のある確かな『美』キラキラについて、医学的エビデンスのある情報をアップしていきたいと
思いますラブラブ

日本抗加齢医学会指導士を目指してグー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junia9478424/entry-10748719725.html Sun, 26 Dec 2010 18:04:46 +0900