レコダイで目指せ４２ｋｇ！！ https://ameblo.jp/junketo/ ４８ｋｇから－６ｋｇに挑戦するアラフォーのブログ ja ９月１２日（土）

　　　　　朝　　　　　フルーツグラノーラ

　　　　　　　　　　　　アイスコーヒー





　　　　　昼　　　　　お好み焼き





　　　　　夜　　　　　めんたいスパゲッティ

　　　　　　　　　　　　エリンギチーズ焼き

　　　　　　　　　　　　豚キムチ

　　　　　　　　　　　　焼酎







　　　　体重　　　　４８．７キロ

]]> https://ameblo.jp/junketo/entry-10341283068.html Sat, 12 Sep 2009 22:28:54 +0900 ９月１１日（金） 　　　　朝　　　　フルーツグラノーラ

　　　　　　　　　　アイスコーヒー





　　　　昼　　　　塩やきそば

　　　　　　　　　　ごはん

　　　　　　　　　　キムチ納豆



　　　　

　　　　夜　　　　お好み焼き




　　　　間食　　　梨３切れ









　　　　体重　　　　４８．７キロ


　　　　

]]> https://ameblo.jp/junketo/entry-10341279307.html Sat, 12 Sep 2009 22:23:47 +0900 ９月１０日（木）

朝　　フルーツグラノーラ

　　　　

　　　　アイスコーヒー



昼　　ドライカレー



夜　　ドライカレー

　　　　

　　　焼酎１杯　





　　　体重　４９ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/junketo/entry-10339538844.html Thu, 10 Sep 2009 13:06:40 +0900