それどころか熊本にミサイル配備で住民には何の説明もナシ、それどころか公務員を予備自衛官にしやすくするってのを閣議決定で勝手に決める横暴ぶり。しかも憲法に規定があるのに「国会に出るのイヤだ！」とダダこねて本予算が未だ決まらず暫定予算。

　これでヤバいと思えないようならよほどおめでたい。メディアは一切報じないが、さすがにヤバいぜっていうデモがどんどん起きてる。現職の自衛官（軍人）が在外公館にカチコミとかこれだけで経済制裁、宣戦布告になってもおかしくないルール違反。代わりに俺たちが中国に謝るってデモ起こされて恥ずかしくないのかね？

　…ああ、いかんいかん。つい熱くなってしまったｗ。でも言わずに死ねないからさ。

　というわけで、

そうか。
今日は日高晤郎さんの命日か。
「街の灯り」でも聴こうかな。#味のプロレス #今日は何の日 pic.twitter.com/il4rKuMpHW

— アカツキ☀味のプロレス (@buchosen) April 3, 2026

　　日高晤郎といえば道民ならある程度認知されていると思う。STVラジオで土曜の朝から９時間生放送とい日高晤郎ショーを長年にわたって務めてきた人。好きな人はトコトン好きで嫌いな人は顔を見るのも声を聴くのもイヤってほどに強烈なキャラクターだった。

　好きか嫌いかと言われたら某は好きである。９時間全部聴いていたわけじゃないけどSTVホール名人会とか芸能偏見株式市況とか私の本棚とかはけっこう真剣に聴いていた。ハッキリとモノを言う、ブレない姿勢。

　孤高ってほどじゃないにせよ、一芸人としての矜持を持ち続け、語りのプロとしてラジオ番組に対して本気で取りくんでいたのは間違いない。俳優としては目が出なかったけど、市川雷蔵や勝新太郎といった本物に触れてきたことで己を見つめ、磨いてきた。それは番組を通して強く感じたところ。

　嫌いだけどスゴい、認める、リスペクトするってのはなかなかできない。

　某の場合、誰がそれに該当するだろう？といろいろ考えたが、まずは秋元康。おニャン子クラブ（平成世代は知らんやろな…）に始まり、今までプロデュース業で結果を出し続けてきただけでなくドラマや川の流れのようにの作詞など自ら作品を手掛けてきたヒットメーカー。ただ、某は嫌いである。

　そして津川雅彦。やっぱり2000年の葵徳川三代の"悪家康”が強烈に印象に残っている。葵徳川三代は節目の年のNHKの本気。脚本ジェームス三木、家康に津川雅彦、秀忠に西田敏行、石田三成に江守徹とキャスティングはおろかセット、衣装などこれ以上ないド本気ぶりを如何なく発揮。

　大河における家康って我慢、忍耐の人なイメージが少なからずあったが、あそこまで"悪家康”を演じきったのは素直にスゴいな、と。後にも先にも大河であれ以上の家康は出てこないだろう。ジェームス三木の重厚な脚本に負けないだけの家康がそこにはあった。それでいて「たわけ！うつけ！間抜け！」の罵倒ぶりには愛嬌があったんだからなあ…

気合が入りすぎて大坂の陣では早すぎてしまった徳川秀忠気合が入りすぎて大坂の陣では早すぎてしまった徳川秀忠 [解説・講座] 大坂の陣の動画でカットしてしまったので。秀忠の陣羽織かわいい。徳川秀忠の憂鬱（関ヶ原遅参/将軍...www.nicovideo.jp

　件のセリフだとこれかな。ただ、これ実はいいシーンなんだよねぇ…。葵徳川三代はアイドルマスターと絡めてニコ動でいいだけ動画が出て来て笑わせてもらった。家康絡みだとこれかな。

徳川家康公のアイドル紹介徳川家康公のアイドル紹介 [ゲーム] 社長はついにあの内府(時々大御所)様にティンときてしまったようです。作ったもの→mylist/20366480www.nicovideo.jp

　　秀忠絡みはこちら。

【江戸中納言】アイドルの徳川秀忠紹介【江戸中納言】アイドルの徳川秀忠紹介 [ゲーム] なんでこうなったんだろ？　ちゃんとアイドル紹介のつもりで作り始めたはずなのに……　作ったもの→my...www.nicovideo.jp

　最近、動画がつべに偏ってるから、たまには笑いを求めてニコ動見ようかな…。だが、たわけと聞くとついウマ娘のエアグルーヴを思い出しちゃっていかんなｗ。あ、ちなみに一番好きなウマ娘がエアグルーヴですｗｗｗ。

　バカ市のせいで先を短くされるなら言いたいことバンバン言ってかなきゃ損だわ。

　そもそもブログを書くことが精神安定剤、カタルシスを得ているところがあるし。

　で、UHBの廣岡アナのポストが炎上して削除＆謝罪に追い込まれたようで。

【独自・無料公開】「言いたくても言えない」鬱憤が流れ弾に…北海道日本ハムファイターズ「ヒーローインタビュー」を奪われた道内テレビ局の〝怨嗟〟と元ファイターズガール（滝谷美夢）の〝不運と幸運〟 ｜ ニュース ｜ Zaisatsu.jp【財さつJP】　3月31日に本拠地開幕戦を迎えたファイターズは、期待の若手がノーヒットノーラン達成、主力にも長打が飛び出して快勝。だがその後のヒーローインタビューと聞き手を担当したタレントをめぐり、中継を担当した道内テレビ局のアナウン...zaisatsu.jp

　そのポストはここで見ることができるが、これは財界さっぽろGJ！と言わざるを得ない。この手の記事は有料にすることが多いが無料公開しているところにメディアとしての意地というか使命感を感じるのは某だけか？ｗ

　開幕戦はＳＴＶが何が何でもと毎年中継するが、ホーム開幕戦の中継は今年はUHBが担当。ただでさえ特別な試合であるホーム開幕戦。いつも以上に力が入るのは想像に難くないし、盛り上げていこう！と長年積極的にかかわってきた立場からすればヒーローインタビューもと願うのは当たり前だろう。

　滝沢さんは滝沢さんなりに真摯に全力でヒーローインタビューをやっただろうからそこに関して彼女を叩くつもりはないが、ホークスに３タテ喰らってホーム開幕戦で捲土重来って状況で細野のノーヒットノーラン達成というド派手な試合になってしまったので尚更注目されてしまった。そこがある意味不幸ではあると思う。

　…って、ヒーローインタビューはホーム開幕戦だけじゃなく「すべて」なのか！

　それは廣岡アナの物言は当然だわ。むしろ、これでも抑えている方だよ。

　記事にもあるがヒーローインタビューは普段から取材を重ねた上での経験、蓄積がモノを言う。話のプロとしてのアナウンサーの技術、技量が問われる場でもあるから、廣岡アナとしてみればアナウンサーとしての晴れ舞台というだけでなく後進の人材育成の場、活きた教材でもあろう。

　俺たちは何のために協力してきたんだ？

　そう思うのは当然だろう。アナウンサー、TVマンとしての自負があるなら尚更。ファイターズガールだから全くの無関係ではないにせよ、極論を言えば身内でやるって言ってるようなもんでしょ？そりゃ民放各局の神経逆撫でだし、ヒロインまで身内でやるなら地上波はいらない、中継も配信も身内でやるのか？って話になるもん。

　廣岡アナに心底同情する。いくら人気があるからといってもこれはやりすぎ。

　ぶっちゃけ、すべてと知った後では日ハムの球団体質に驕りがあるとしか思えない。

　高市政権の酷さでPC画面とにらめっこ。いいね&リポストしまくって気づけば午前2時（！）。今日はベッドに空きが出たから午前中の透析と分かっていたにもかかわらずだもん、おかげで睡眠不足でえらい目に。

　既に結構報じられていることだがナフサが途絶えることで透析患者に深刻な影響が、なんて言われたらどうしたってブルーな気持ちになる。いや、そんな軽口叩く余裕もなくなるし、依存症の如くXに張り付いていいね&リポストで束の間かつ気休めのカタルシス。

　透析生活自体は自分の不摂生が招いたことだから自分なりに受け入れてるつもり。

　だけど、それとは別次元で「この先生きていけるのか…」と思うとやり切れなくなってくる。

　透析生活をしながらも何とか職場で使ってもらえて働くことで社会に参加している。

　法律も守って、税金も納めてと真っ当に生きてるつもり。

　食生活や水分摂取など自分で気を付けつつ命を長らえようとしてるってのに

　高市早苗の無能、害悪ぶりでこの先生きていく気力を奪われるのが許せない。

　首相が国会に出るのを拒否とか職場放棄だろう！

　高市政権だけでなく高市早苗がトランプに全力で媚びる画を見せられる。もう恥ずかしいやら情けないやら。保守の面々はよくぞ激怒しないもんだと思うよ。もっとも、ネトウヨが席巻した今の日本にまともな保守論壇がどれだけあるかは知らんが…。

　何にも仕事しない高市政権および政府、国会から逃げまくる高市早苗に怒りや嘆きは当然ある。それ以上に恐怖があるというのは前にも書いたけどそれは政府とかに対してだけじゃない。

　生きる希望を失ってヤケを起こした挙句、自分も周りも傷つけてしまうんじゃないか？

　そんなモヤモヤが日々大きくなっていることに苦悩している。

　だってナフサが止まって医療器材が作れなくなったらこちとら死ぬんだから。

　自分の不摂生で死ぬんじゃない、政府のせいで強制終了されるんだから。

　まあねぇ、それでもダテにくも膜下出血から生還してないっつーかｗ、

　「人間死ぬときゃ死ぬ」と悟ってるというか割り切ってるというか。

　それでバランスを保てていることろがあんのよね。じゃなきゃやってられんでしょ？

　いつまで生きられるかわからんけど

　高市早苗のようなヒステリー女に生きてくのを邪魔されたくねーってんだよ！とは思う。

　おもいっきりグチというか感情の掃きだめみたいになっちゃったけどたまには許してよ。

　だって看護師さんに「いつまで透析できまずかね？」と尋ねたところで答えられるはずがないし、現場の方々だって不安の中で仕事してるだろうから迷惑になるだけ。その原因になってるのが無能害悪の高市早苗（および自民党政権）なんだからさ。

　まあいずれ週３の透析が週２にとかは十分考えられること。

　その際はサポーターズブログでカミングアウトして別れを告げることになるかも。

　黙って去るのが一番とは思うけど、あっちでこの手のことは書けんしねぇ…。

　はて？はるやまは某が住む町にはないし、紳士服をわざわざ爆買いなんてあるのか？

　あっちのちょっと離れた場所にある…というので合点がいった。

　オカン、それ、はるやまじゃなくてしまむらやｗ。

　某はあんまり行くことはないが、それでも大きいサイズはそれなりにあるしタイミングが合えば掘り出し物に出会える確率はけっこう高い。ちょっと前に3足売りのソックスをお安くゲットできたしｗ。透析というのもあるが、長いソックスは履きたくないのよ…。

　オトンは何言ってるかさっぱりわからん、全く話が通じんとあきれ顔。でも、それが何かいいなというか微笑ましくってさ。だからここでブログに書いてるし。

　…でもさ、微笑ましいって思えるのも今のうちかもしれんな。

　何せ高市政権のトンチキぶりが酷すぎる。透析患者の端くれからすれば

　こんな無能に命握られてることが腹立たしくてならんし恐怖すら覚える。

　今頃になって石破政権でトランプと交渉やってた赤沢を特命担当にする鈍さ。

　小野田紀美は何のために経済安全保障担当大臣になったんだ？ｗｗｗ

　日本憲政史上最悪の総理大臣はぶっちぎりで安倍晋三、永世名誉１位のレジェンド枠。

　そう思ってたが高市政権はそれすら凌駕する無能、害悪ぶり。

　安倍晋三はクアッド４という構想があって一定程度機能していたからまだしも

　現在進行形でここまで外交でやらかし続けた政権はない。

　長谷川豊が「金食い虫の透析患者はさっさと〇ね！」と言ってたが、それが通用するのもそう長い時間じゃない。原油が止まれば病人であろうがなかろうがほぼ全ての人がほぼ同じタイミングで首が締まる状況になるんだから。

　某にとっては減らしたというよりは"減らされた”感が強い。たった0.5kg？と思われるかもしれんが、今まで以上に体を労わらなければという気にさせられる。ポジティブに捉えられればいいんだけどまだその段階ではないね。

　昨日はまあ忙しかった。休憩時間以外はほぼ動きっぱなしで水飲むヒマすらないと感じるほど。そのせいか、晩飯の後に我慢できずけっこう食べちゃったわりにはずっと今まで切れなかった体重のラインを1kg下回ったのは良かった。

　透析生活において食生活以上に水分摂取（コントロール）は大事。

　尿として出せないのでガブ飲みは当然ダメだが、飲まないというわけにもいかない。無職の時にあまりにやることがなかったのでジム（といっても町のトレーニングルーム程度）通いで少しずつ飲み物をセーブしていった経験を生かしてやっていることがある。

　まず、「一気に減らす」ことはしない。一気に縛りを強くすると反動が必ず来る。コーラとかをゼロカロリーに代えてみる、そしてその回数を少しずつ減らす、その後は炭酸水に変えていくなど段階を踏んでいく。チビチビ飲む習慣はここでの経験が生きている。

　特に透析生活が始まってからはペットボトル飲料を買わなくなった。

　水分摂取は水が基本。

　スポーツドリンクも基本的にアクエリアスゼロだけ。雪かきのご褒美にたまにイオンウォーターを買ったくらい。ポカリは甘すぎるし口に残りやすいのよね…。アクエリアス含めペットボトル飲料は基本的に果糖が多いので摂りすぎないようにしている。あと、コンビニで売ってるのって単純に高いｗ。

　100均で投げ売りしてた280mlのキャラメルラテを久しぶりに買って飲んでみたがまあ甘いｗ。クーポンで水かもらえるからとセブンでサントリーの新商品につい手を出したらこれまた強烈に甘い。空腹をごまかす意味では役に立ったけどもう買わん。

　カリウム制限があるのでお茶は完全にほうじ茶に切り替えた。

　良い（濃い）お茶ほど基本的にカリウム多め。葉っぱでもペットボトルでもほうじ茶を選んでいる。お茶に関してはナタマメ茶とかごぼう茶とかルイボスティーとかあるけど、今のところは手を拡げずほうじ茶に絞っている。

　あと、炭酸水を活用している。なぜなら安いからｗ。

　500mlが1本50円。安いっ。ポッカレモンや純リンゴ酢を少量グラスに入れて炭酸水で割って飲む。ただし、いっぺんに500mlは飲まずに3分の1くらい。朝食時に食べながらチビチビ。透析のない日は基本的に仕事。風呂上がりに3分の1飲んで、間をおいて残り3分の1を飲み切る。酒飲まない人種だしこれで十分。純リンゴ酢はクセがあるので最初ははちみつを少量加えたが慣れればなしでもいける。

　ただ、水曜日の夜に純リンゴ酢割りを一気に空けたら胃がシクシクした。濃さは大したことないが空きっ腹でキンキンに冷えたのをやったせいだろう。やはり食事の時に食べながら飲むのが良さそう。寝る前だと歯に来るので飲んだ後に口内をある程度洗い流すケアは必要。

　炭酸水は単純に普通の水より摂取量を減らしやすい。夏場の暑いときは黒酢ドリンクを割って飲んだりもする。ただし、この時も基本的に3分の１ルールを適用しガブ飲みをしないようにしている。ペットボトルで売ってる黒酢ドリンクってけっこう甘いのよね…。

　デブがやりがちなのが意味なく飲み食いすること。

　満足と満腹をごっちゃにしてはいけない。でも食べたくなるときってあんのよ…。

　そのへんをいかにコントロールしてあまり我慢を意識せずやれるか、なんだろうね。

　慣れるまでは紆余曲折あるが、水分摂取は基本的に水と炭酸水。

　アクエリは仕事中の気付け薬的に糖分を摂るためにチビチビって感じ。

　縛るんじゃなくて積極的に選んで飲む。そんな習慣をどれだけ身に着けるか、かな。

　日本のプロ野球において最大の問題はプロ野球機構である、と某は思う。

　例えばサッカーの場合、日本代表に関してはサッカー協会が統轄するし、プロリーグであるJリーグのトップはチェアマンである。現在のトップはそれぞれ宮本恒靖、野々村芳和だが、野球でそうした人が思い浮かぶか？というと答えはNOだ。

　WBCではピッチクロックに関しての大谷の発言が注目されたが、そうしたルール面をどうするかとかは球団ではなく機構がきちんと交通整理をする必要がある、やるならやる、やらないならやらないとはっきり意思表示をする責任があると思うがそういうところが曖昧でなあなあ。こういう体質がなくならない限りトップにはなれないと思うんだよな。

　放映権の問題にしてもそう。WBCではNetflixが独占。これ自体はビジネスなので一概に否定はできないが、機構が一括管理すればパテレはあるのにセテレがないなんてことにはならないはず。早い話、機構が機構として機能していないからいびつな構造が治らないままだし、球団オーナーが力を持ちすぎているせいで機構が形骸化しているとさえ思っている。

　某は現行のポストシーズンには大いに不満を持っている。クライマックスシリーズに出られるのはリーグ６球団のうち上位３つ。実にヌルい。球団拡張は無理でもMLBやNFLに倣って現行の2リーグ制から3地区制に再編すべきだと思っている。

　東、中、西地区の地区優勝と2位の最高勝率チーム（ワイルドカード）によるポストシーズン。勝率1位VSワイルドカード、2位VS3位の5試合制で勝者同士て日シリ。勝率が高い方がホームで4試合。

　10年前ならギリ王さんあたりがコミッショナーになれたんだろうが、今やどっぷりホークスの人だし年齢的に無理。現状でコミッショナーになれる人で思いつくのは栗山英樹くらいかな。まあ、日ハムが手放すはずがないだろうし、百歩譲って球界のためにと差し出したとしても周りが支えてくれるか、支持されるかと言えばたぶんNOだろう。なぜなら、日ハムや侍ジャパンを率いて監督として結果を出したとはいえ現役時代に目覚ましい活躍をしたわけではないからだ。

　戦力均衡策が一番機能しているのはNFL。日本のプロ野球もいっそドラフトは完全ウェーバーにする、指名権売買可能にする、サラリーキャップを導入するとかやっていかないとダメだと思う。

　ヤンキースのオーナーだったスタインブレナーとて機構には逆らえなかった。強力な権限を持ち、野球が一層ステイタスを高め普及や国際化に取り組める組織になることが不可欠。今のままなら現状維持が精一杯。

　ちょっと距離を置いた某にしてみればぶっちゃけうんざりする。

　そして、日本は改めて野球中心に世の中回ってんだなと痛感させられる。

　今までは野球中心に報じるメディアに対してはそこまで嫌悪感を持ってはいなかった。野球には長い歴史もあるし、幾多の名勝負もあったわけで、当然それに対する敬意は持っていたんだけど、WBCでベスト８敗退した時にいい加減変わらなきゃアカンのとちゃうの？と。

　野球とサッカーでファン同士が対立というか煽る構図はよくある。特にXなんてひどいもんだからね。最近は主にブラウブリッツ秋田のスタジアムに関して煽りが行きつくところまで行ってる感があるし。

　でも、明らかに言えることは野球は国際化が遅れているということ。

　サッカーにしろバスケにしろラグビーにしろ、世界で戦うためには国際標準を意識しないわけにはいかないし、そうでなければ世界で戦うことができない。極論、野球はアメリカに追いつけ追い越せで今までやってきたし今まではそれでよかった。

　史上最強と言われるメンツを集めながらWBCではベスト8止まり。チェコが日本相手に大善戦、イタリアが予選でアメリカに勝ち決勝トーナメントはベスト４など他の国のレベルも上がってきた上にMLBに多くの選手を輩出しているドミニカやベネズエラが勝ちに来た。

　野球はもうアメリカ（MLB）だけを追いかけている時代ではない。

　少なくとも国際大会で勝つためにどうする？という視点を持つ必要がある。にもかかわらず、相変わらずの追いつき追い越せ。最近じゃワイドショー番組でさえ今日の大谷どうだった？と連日明け暮れる有様。それで数字が獲れるからいいんだろうが、いずれ手痛いしっぺ返しを食う日がくる。つーか、むしろそうなった方がいいとさえ思う。

　かつての柔道がそうだったように勝つのは当たり前、みたいなある種の驕りを感じる。

　武道、精神修養としての柔道とスポーツ、競技としてのJUDOの差異、乖離。柔道は組んでからが始まるのが当たり前だけど競技としての柔道はそこから争いが始まる。単に柔道着の色云々だけでなく柔道の国際化に適応してきた経緯があるが、野球にはそれがない。今までのやり方でいいんだ、で止まってしまっている。

　聞く話では今度のプレミア12でアジア最上位にならないと五輪出場権を得られないとか。出場権を逃した場合には最終予選で優勝しなければならない。今まではプレミア12は強化試合止まりだったが、今度は勝たなければならないガチ勝負になってしまう。

　NPBでもガチ勝負やってんのにそこまでエネルギーを割くことができるのか？WBCではハムの伊藤大海が猛烈なバッシングに晒されたが、そうした誹謗中傷だけじゃなくて勝つための協力体制を築くことができるのか？某は甚だ疑問である。

　で、前回は食生活が変わるというのを書いたが、食生活は生きている限り必ずあるわけだし、透析するしないにかかわらず、また健康を維持していくためには欠かせないことでもある。なので、透析生活ならではという点で何が変わるか？を考えると某の場合は

　水分摂取の意識がガラッと変わる

　今までは空腹凌ぎに飲むというのがかなり多かったが、透析生活に入るとまずは水分摂取自体を控えるようになる。なぜなら透析の前後で体重測定があり、きちんと水を引けたか確認するから。具体的に何ccまでと指示が出ているわけではないが、食べ過ぎ飲みすぎはモロに体に響くので否が応でも意識するようになる。

　透析を行う方には常識であろうが、透析の際にはドライウエイト(DW)が設定される。

　簡単に言えばこれくらいのところまでなら水を抜いても安全という目安。

　某の場合は始めてから0.5kgずつ3回落として、MAXで水を引く量も400g増やしている。必然的に体重を気に掛けるようになるし、透析のない日は寝る前に必ず体重を量って記録している。毎日量れよ！というツッコミはナシの方向でｗ。

　水の飲み方も変わる。ガブ飲みはもちろん厳禁だがゴクゴク飲むこともしない、というかしなくなる。飲むときも小さいグラスに入れて一口、二口と少しずつ飲むような習慣をつけるようにしている。これだけでもだいぶ体調は変わる。

　ちなみに、職場は立ち仕事でそれなりに歩き回る。以前は650ml入るペットボトルにアクエリアズを詰めてほぼ飲み切っていたが、透析開始後は350mlのペットボトル2本にアクエリアスと水を別々に入れて交互にチビチビ飲む、全部飲み切らなくてもいい、なるべくセーブするように摂取のやり方を変えている。

　あ、某の場合、アルコールはほぼ気にしてない。基本、飲まなくても生きていける人種と思ってるし飲むなら美味しいのを少量だけというスタイル。ただしビールは宗教上の理由（笑）でサッポロビール。クラシック最強ｗ。コンサが勝ったら祝杯挙げるというスタイルだがおかげで去年は酒量が少なくなり健康に良いことこの上ない。

　他にも水分摂取で自分なりに工夫をしている点はあるが、長くなったので改めて。

　言ってみれば透析は緩やかな終身刑。

　猛暑日だろうが猛吹雪だろうが週３回病院に通わなきゃならないわけで…。

　まず移動に制限かかかる。1泊2日が限界で遠出はできない。コンサの試合を観に行くときはホームゲームでも遠征になるのでただでさえキツい。もうアウェイ遠征は不可能なんだろうなあ…。日曜開催かつ夜の時間帯のフクアリとかものすごく限られた条件でしか無理…ってジェフ千葉は今年J1だった（泣）。

　日々の生活で向き合わなきゃいけないのが、まずは食生活。

　総カロリーは言うに及ばず、塩分、タンパク質、カリウムと様々な制限がかかるが

　もっとも厄介で今悩んでいるのがリン。

　某自身も意識しているが、オトンが調理師免許持ちのセミプロ。食品成分表買い込んで献立も考えてくれているのでその点では大いに助かっているが、リンはほぼ全ての食材に含まれているので全く摂らないということにはならない。

　有機リンと無麒リンがあって、たとえば加工肉を避けるとか対策は取っているのだがなかなか思うようにはいかない。透析とは別に投薬も受けている。これも一生付き合っていくしかないってことだね。

　食べることは一生のことでもあるが、最近改めて感じているのが

　満足と満腹をごっちゃにしてはいけないということ。これ、特にデブがやりがち。

　とどのつまりは食欲のコントロールってことになるんだけど一朝一夕にはいかない。透析って寝てるだけみたいなイメージあるけど、寝ていてもそれなりに体力は使うし腹も減るのよ…。ブルーベリーが抗酸化物質多くて体に良いとかレモン水とかいろいろ動画も見てはいるが、その取捨選択も大事。

　ちなみにレモン水は以前までは毎日飲んでいたが、今は透析のない日に朝食で取り入れている。ブルーベリーもセブンで冷凍のものを買って４回くらいに分けて食べていたが歯に来るので今は一旦やめている。要は摂取のやり方次第なんだよね。

　最近つとに食が細くなったと感じている。

　なので朝食は意識的にセーブするようにしているが、体に悪いと思っていても腹減った時にごつ盛りのやきそばかっこみてぇ！なんて時があるのでいかに付き合っていくかが課題ｗ。

　夏靴に切り替えても良かったんだが万が一に備えて。家の前だけ氷が残ってるが、既にアスファルトが完全に見えている状態でモコモコの冬靴履く意味もないので。まあ、この冬靴夏靴ってのがいかにも北海道らしい概念だな、と。

　今日は休日。そしてお買い物。オカンに頼まれたものと合わせてサツドラに。なるべく回数を少なくまとめ買いをするようにしている。今のご時世、何後も車使いたくないしね。それにしても替刃って高いねぇ…。

　某はヒゲがやたら硬いので床屋でも顔を剃る時は上半分だけにしてもらっている（その分安くしてもらってもいる）。電気カミソリなどもってのほか、ジェルを塗って手で剃っている。

　今や5枚刃が当たり前。枚数に比例して高くなるんだが、今や替刃4個入りが3000円もする。本来なら替刃の寿命って2週間でもかなりケチってるが、某は1カ月に1個のペース。そのかわりジェルはケチらず使っている。

　ただ、3000円が目安というのはそこではない。

　某の場合、コンビニはセブンの利用が一番多い。コンサポならセイコーマート様やろがっ！ってのはナシの方向でｗ。セブンもアプリを出してるが、ランクアップをするのに必要なのが3000円。サツドラもシルバーにランクアップするのに3000円の買い物が必要。

　まあサツドラなら日用品でそれくらいにはなるのでまとめ買いすれば問題はないが、セブンは最低限のものしか買わないようにしているので意外と厳しい。そりゃまあ、スイーツとかレジ前の揚げ物とか買えばいいんだろうが、体にはあまりよろしくない。

　なので、最近はおつかいで玉子を買うようにしている。今、スーパーでも1世帯1パック縛りが当たり前、それ以前にモノがないことが珍しくないので意外と穴場なのよね。

　サツドラの場合、シルバーになると金額関係なく3回まで5%オフのクーポンがつく。すっぴんの状態でも1度に1000円以上のお買い物でポイント2倍。併用可なので頭で計算しつつ少しでもポイントを貯めてその分を替刃に充てるという買い物が定着している。

　セブンのアプリはヘビーユーザーなら恩恵はけっこうある。セブンネットでの本の注文が適用されれば助かるんだが生憎適用外。まあ、そうだよねぇ。店内にあるものを買うわけじゃないから。

　某はクレカ払いはあまり好まない。金銭感覚マヒしちゃうので基本は現金。チャージもセブンの場合はナナコにしている。クレカやポイントもいろいろあるが、そろそろ楽天経済圏に統合するべきかと思い始めている。三木谷は嫌いだけどねｗ。還元率云々よりポイントの出口戦略が一番簡単そうだし。

　ただ、ナナコにはPOSAカードが買えるという利点がある。面倒くさいが、クレカからナナコにチャージしてナナコで払うことでクレカのポイント分だけ得をすることができる。公共料金もナナコで払えるものがあるので専用のナナコカードを作っておいて紐づけすることで金額の大きい自動車税とかの支払いでもポイント分を取り返せる。まあ、スマホアプリが充実している昨今、そこまでやるメリットがあるかは微妙な気もするが…。

　それにしても、自分の金を自分の口座に入れるのに手数料取られるのは納得できん。