ダイエット生活を始めて、５年目に突入します。

１年目に１００キロ近くあった体重を５０キロ台まで約４０キロ減量のダイエットに成功しました。

その後３年経過しますが、食欲が変わらないため、いまだに一日の半分？？位ダイエットのことを考えている

生活です。ボトムの体重より１０キロリバウンドした数字で、２０２３年の正月を迎えました。

今年は、普通の生活をして理想の体型を維持すべく、生活改善ができたらとブロクを書いてみました。

続くかな？？？