感謝ワーク 2022.6.21

幸せは気づくかどうか。だとしたら、気づいた方が絶対お得な気がする。幸せはいっぱいあるね〜ありがとう。

私が私を受けとめてあげられると、かなりなことがなんとでもなり、かなりなことがなんでもなくなる。というか、すべてなんとかなる。人に聞いて貰わなくても、人に受けとめて貰わなくてもいいのだ。ちょっと前まで、さみしいような気すらしてたけど、今はめっちゃ気が楽な気がする。自己受容てこんな感じ？それにしても、ずいぶん自分を受けとめることをしないできたものだ。そのへんのことをあまりにもよくわかっていなかった。今からやればいいのだ。ありがとう。

今日は暑くて夫のぶんまでアイスを食べてしまった。許せ。といっても知らないわけだから、いいのだ笑。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.20

「朝、先に挨拶をしたら勝った気がする」
これは夫の謎のルールのひとつだ。でも、この謎ルールのおかげで私は何度も助けられた。ケンカをしていたり、気まずいなという朝、先に「おはよう」と言ってくれるのは、とてもありがたい。私はどちらという自分から言いたくないような気持ちがあるのだ笑。これは夫に軍配があがるところだと思う。
だから、私は夫が夜お疲れで帰ってきた時は、とりあえず笑、笑顔で(できるだけ笑)、「おかえり！」ということにしている。
夫も偉いけど、私も偉いのだ。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.19

最近レンジだけでできるメニューにはまっている。インスタにたくさんあって助かる。今日はピーマンの鰹節を使った煮浸し風。おいしかった〜ありがとう。

短い講座のクライアント様の卒業が続く。中長期の人だけ残る。ビフォーアフターに出てくださるのはとても嬉しい。感謝。早くアップしよう。ありがとう。

ふるさと納税を始めて楽しみが増えた。税金を払うのも楽しくなるとても良い制度だと思う。この制度があって知られる地方の名産もあると思う。届いた時のうきうき感や見たこともない住所も新鮮だ。丁寧な梱包に大切に届けられた品物なんだなあと感じる。ありがとう。

自分が氣付けていない何かを抱え込んでしまっているのかもしれません。と言われるとあるような気もしてくる。早く教えてよー、じゅんちゃん、言ってみ、ほりゃ。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.18

今日は父の日。夕飯は夫が買い物に行き作ってくれた。家族が快適に暮らせるよう、いつも頑張ってくれてありがとう。美味しいね〜とお家でいろいろ食べられることに感謝。移動もなく楽ちんだよね。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.17

夜、アイス食べたいなぁと言うと
「買ってこようか?」コンビニが徒歩圏内にあるわけではないのに、夫はいつも買ってきてくれる。
「やっぱり、夜だしいいよー」
と言うとすごく残念そうなのだ。しょうがないから、買ってきてもらう笑。そして、めちゃ褒めする。ありがとう！すごいじゃん、すばらしいよね、パプアニューギニアの風より早い！最高の夫、男前は違うなー等など。「どや！」と夫。行ってきて褒めて欲しいのだ。そんな気がする。
なんとも不思議な生き物だなぁと思う。
夜中にわざわざお遣いなんて、私はまっぴら御免。しかし、うれしそうだからこれでいいのだ。ありがとう。

午前中、化学物質アレルギーといつもおっしゃるクライアント様。メイク用品も特に問題ないし、コロナの注射に副反応が出ないなんて、全く問題ないと思いますとは、なかなか言えない。人の事はどうしてそんなことをおっしゃるのか、よく見えてくる。私も同じようなものなのかなぁと思うととても笑える。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.16

昨日と同じだけど、
こんな日があってもいい。
遅くなって眠い〜

私は世界一の美人で超絶自由です。ありがとうございます。

今日も元気でありがとう。

気づいてしまった。気にするなではなくて笑
私は世界一の美人で超絶自由です。ありがとう。

今日も元気でありがとう。

いつも素敵な音楽が聴けて幸せです。
ありがとう。
いつも元気で健康であることに感謝。
ありがとう。
いつもおいしいご飯が食べられて幸せです。
ありがとう。
いつも楽しい毎日に感謝。
ありがとう。
いつも豊かさが溢れていることに感謝。
ありがとう。
いつも愛がいっぱいであることに感謝。
ありがとう。
いつも緑がいっぱいの環境に感謝。
ありがとう。
いつもお家が大好きです。
ありがとう。
いつも一緒にいてくれる家族に感謝。
ありがとう。
いつも満たされていることに感謝。
ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.15


気づいてしまった。気にするなではなくて笑
私は世界一の美人で超絶自由です。ありがとう。

今日も元気でありがとう。

いつも素敵な音楽が聴けて幸せです。

ありがとう。
いつも元気で健康であることに感謝。

ありがとう。
いつもおいしいご飯が食べられて幸せです。

ありがとう。
いつも楽しい毎日に感謝。

ありがとう。
いつも豊かさが溢れていることに感謝。

ありがとう。
いつも愛がいっぱいであることに感謝。

ありがとう。
いつも緑がいっぱいの環境に感謝。

ありがとう。
いつもお家が大好きです。

ありがとう。
いつも一緒にいてくれる家族に感謝。

ありがとう。
いつも満たされていることに感謝。

ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.14

最近玉ねぎの値段に驚く。この前は何個か入っていたが、700円超えていた。もちろん一個100円越え。梅雨で雨か続くけど、雨が降るのもありがたいことだ。お百姓さんにとっても野菜を買う私にとっても恵みの雨。感謝。ありがとう。

リアル人と会う機会が増えてきた。ただ以前と違うのは人と会話をしながら、私とも会話をしているということだ。無口なじゅんちゃんの時はまさに私と会話をしている時。誰にもわからないけど、まあまあ楽しんでいる笑。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.13

今日は射手座満月ストロベリームーン。

いつも素敵な音楽が聴けて幸せです。ありがとう。
いつも元気で健康であることに感謝。ありがとう。
いつもおいしいご飯が食べられて幸せです。ありがとう。
いつも楽しい毎日に感謝。ありがとう。
いつも豊かさが溢れ幸せです。ありがとう。
いつも愛がいっぱいで幸せです。ありがとう。
いつも緑がいっぱいの環境に感謝。ありがとう。
いつも大好きなお家でくつろげて幸せです。ありがとう。
いつも一緒にいてくれる家族に感謝。ありがとう。
いつも満たされていることに感謝。ありがとう。

感謝ワーク　2022.6.12

はじめての学校公開授業。部活の関係でとりあえず行くことになったが、コロナになってこういうのをすっかり忘れていた。授業風景は小学校以来なので、さすがに大きくなったなあと思う。ありがとう。

ただ小学校の時のように「〇〇ちゃん、大きくなったねー」みたいなお知り合いの会話はない笑。お友達はいきなり大きなお友達のような感じ？だ。これからまたそうなるのも楽しみかな。ありがとう。

帰りになんとなくご一緒させて頂いたママさんランチにかなり戸惑う。まず、お店が椅子が高くて落ち着かない笑。鞄が落ちる、足を踏みはずす、帰りには、お洒落に垂れ下がったライトで頭までぶつけてしまった。もうひとりで可笑しくて仕方ない。なんとゆうか、お店もお話もなかなかだが、初対面てこんなに落ち着かないものだっけ爆。吉本新喜劇よりベタなお笑いコントみたいだ。そして私はこんなにも社会性のない人だったでしょうか泣…。教えて、おじいさん、教えて、アルムのもみの木よ、、。とはいえ、すべて最善。初めて使ったけど、なんてまとまる言葉。ありがとう。