ひっさしぶりの更新になってしまった

踏み台昇降運動って、ご存じ！？

その名のとおり、踏み台を昇降するんだけども。

ダイエットにいいというので、お正月太りを解消すべく、取り組み始めて3週間。

なんと　－２㎏

1日３０分、ある日はテレビを見ながら、

ある日はスマホいじりながら、

ある日は電話しながら、

ある日は本を読みながら、昇降していたら、いつの間にか～

雨の日も風の日も実行できるという、素晴らしいエクササイズ法。

お金も踏み台さえあれば、かかりません。

踏み台のほかにトレーシーメソッドもちょっとやってるけど。

夕食の炭水化物抜きもやってるけど。

はっきり言って、どれが功を奏したのかわかりませんが、

なので、目標達成まで、どれも止めれません

完治まであともう一歩！もうちょっと頑張れ私！という状況。

オカマのようなハスキーボイスですが、そんな声のときに限って、

人と話す状況が訪れる。

先日は、職場で役員会があったのだが、そのなかで私が発言しなければならない

内容が５分間。

その５分の内容のためにかかった月日は半年

ジジイと闘い、上司に毒を吐き（陰で。）、やっと終わったプロジェクトの末に行きついた、結果の貴重な５分間。

それをここぞというときに風邪をひき、かっすかすの声で発言したいっしー。

ウイルスには気をつけましょう。

【余談】

私が愛して止まない、漢方薬しか出さない古川のＯ医院。

引っ越してから若干遠いが、行ってきた。

おじいちゃん先生のＯ先生。

患者さんは誰もいない。笑

混んでないので助かる。

風邪でも、睡眠時間や食欲などの問診をはじめ、脈をとったりお腹を押さえたり、

丁寧な診察が続く。

Ｏ先生は、白衣を着ていない。

「家か！」っていうくつろぎモード。

そして

Ｏ先生は看護師サンのことを「アンタ」と呼ぶ。

「アンタ、ちょっとアレ持ってきて」

「そう、ソレソレ。あと、ナニをソレして。」

アンタと呼ばれるアットホーム？な診察状況に毎回私は笑いをこらえているが、

何食わぬ顔で仕事をこなす看護師サン、息はピッタリである。

なんと、ここの病院は、診察中に、処方された漢方薬をお湯で溶かして、

「ハイ、飲んで。」

コーヒーカップにホットな漢方薬が。

お茶しながら　　服薬しながら先生の診断結果や、薬の飲み方を聞きます。

「これは、鼻がタラっ、と出た！と思ったら飲むね。」

「これは、えーっと、あなた仕事行くの？何時に帰るの？ふーん。じゃあ６時に飲むね。」

「あったかくして、飲むね。」（←中国人じゃないよ。）

あ、鼻がタラっとしてきたので、薬飲みます。

「こんなの買っちゃいました～☆」

という記事をＵＰしていたハズなのに、風邪がぶりかえしてしまい

買い物に行けず家でひきこもっていました

これはもう、冬のボーナスは貯金しとけという神様のおぼしめしかも。

しかし少しは自分のために何かしようと、今日は浮気が本気になった美容室に

行ってきました

そこは松山市平井にある「ＦＬＹ　ＬＥＡＦ」という美容室。

先月から2回目になりますが、今回は「塗るだけヘナ」をしてきました

まず、ヘナについて。

白髪染めとしての認知が有力ですが、ダメージ修復に強力な威力を発揮するらしい。

いっしーの場合、綺麗な髪になりたくて今の美容室を選び、ヘナは2回目です

素晴らしいシャンプーにも出会い、ホントに手触りもツヤもよみがえってきました

いや、よみがえったというより、高校のとき以来、発かもしれん、この感覚。

カラーやパーマや、コテでくるくる巻髪のせいで、ガビガビーン子

となっていたいっしーの髪はヘナとシャントリのおかげでツヤツヤ子

になることができました。

もう手放せません。

そんな、いっしーの美容室の帰り。↓笑

「塗るだけヘナ」とは。ヘナを髪に塗ってくれて、ラップでぐるぐるして、

洗い流すのは家でやる方式のこと。

ブローまでお願いするよりリーズナブルやし時間短縮、一度やってみたくて笑。

不通はニットキャップとか、おしゃれスカーフで隠して帰宅するんだと

思いますが、いっしーはＯ型なので、まーいいか。と、タオルでくるんで帰宅

下は普通の服で、頭が風呂上がり

これで、環状線の朝生田の、片側４車線の明るいとこ運転して帰った

美しくなるための努力は涙ぐましいね

ついでに、今手放せないシャントリ↓

ＤＯ－Ｓシャンプー＆トリートメント

通称？ドエスシャントリ。

シャンプーにこだわりのある方はぜひオススメ

さ、そろそろ洗いながそっっ

やっと我が家に戻ってきました。

ブログも久しぶりだな～

誕生日までカウントダウンしながら日記を綴ろうと思っていたら、

いつの間にか一つ歳をとってしまっていました

素敵なアラフォー目指して頑張ります。

といっても、特にネタがあるわけでもないんですが。

メンズネタは私の身近な人にしかわからない、コアなネタはチョイチョイありますけど、

パ～っとお話ししたくなるような、おもろいネタがないんですなコレが。

おしごとは、半年にもおよぶジジイ

との戦いに、月曜には終止符が終えられそうで、

今日は打ち上げしたいぐらいの気分ナンザンス。

でも病み上がりなので、家でおとなしくしております。

そして、今日はボーナス

もっと欲しいが、やっぱり嬉しいボーナス

昨年のボーナスはＨＡＷＡＩＩに消えましたので、今年は全額貯金を目指しています。

でも、でも、せっかくなので、ちょっとくらい、つこてもいいかなぁ・・・

はっっ

その「ちょっとくらい」が危険な香りだわ！

だめよ、いっしー、来年シンガポール行くんでしょ、ためとかなきゃ！

アンタ年齢の割に貯金額なさすぎやし！

でもちょっとくらい・・・

・・・という葛藤がいつまで続くのでしょうか。

とりあえず、明日高島屋に行ってみて考えます。

初めての浮気。

そして、浮気が本気になりました

といっても美容室の話だけどさっ（￣▽￣）=３

髪をのばしているせいもあり、綺麗な髪を伸ばしたくて

気を使いはじめたのがきっかけ。

ダメージをケアするには何がいいのか調べはじめて、いきついた先が

なるべく脱ケミカル。

今頃ノンシリコンシャンプーはドラッグストアでもみかけますね。

ほとんどのシャンプーがシリコン入り。

髪をコーティングして手触り重視。中身は洗剤。

そんなシャンプーはじめヘアケア商品に疑問を感じずにいられない。

昔、医学部の知人が、実習で解剖したときに、

頭皮を切開したときにシャンプーのにおいがしたって言ってたっけ・・・

科学的なシャンプーはモノによると、経皮吸収するらしいッス。。

浮気先の美容室は、家からは少々遠いですが、

髪質のことを真剣に考えてる、使用するものもこだわってる、

そんなお店。

少しずつ、髪を修復します。

メンズ選びも、これくらい慎重にできるといいですね・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

数か月前にＴＶ「世界仰天ニュース」で紹介されてた

即ネットで注文したものの、えらい時間がかかって、やっとこさ届きました

頼んでいたことを忘れるところだったわ

ペルーのおじさん

火曜日と金曜日には、タバコをくわえさすといいそうです

燃えるゴミの日だから覚えやすいね

願い事ありすぎて、何個までいいんだろうか

ここ最近、なんだかおしごとで、疲れておりました～

名ばかりかっこいい「介護・事業課プロジェクト」、

なんとか方向性が見えてきて、ひと安心。気持ち的に、はやくも終わった感満載です。

ブツブツと毒をいっぱい出しながら仕事してたので、その毒が周りに迷惑かけてないか

今頃心配になってきました。

大丈夫かしら。

出張続きで1週間ぶりに自宅へ帰ってきましたが、畑も放置でした。（MIXIのね。）

出張中の合間に休暇があったので、ちゃっかりデートなんぞもしてみましたが、

あまりのオモんなさに憔悴。（苦笑）

もう！最近仕事ばっかり。私。

恋はいつもしたいと思っているが、やっぱり恋がしたーい

はしゃぎすぎて2時まで飲み、案の定今日は二日酔いで起きられず。

夕方までゴロゴロ。

やっと復活してきたので、実家に夕飯を食べにノソノソとでかける。

なので、今日は1円も使ってない！

すごい♪

給料日前なので、支出に敏感。

自作のエクセルで家計簿をつけていますが、給料日に毎月決算しています。

自分のお金を管理するのに一般会計と特別会計をつくっています笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の飲み会報告。

メンズは5人いましたが、なんと全員スモーカー。

最近吸わない人も多いのに、全員とはまいった。

煙もくもくで、髪の毛もバックも洋服もタバコくさ～い

クリーンな環境でのお酒ともくもく内でのお酒は酔い方が変わるんよねぇ。

ある程度は仕方ないと思っているけれど、吸わないでとは言えず、

苦手でも我慢するしかない。

なんかいい方法あればいいのになぁ。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

久々の日記更新ですが書かずにおれんくらい

久しぶりに痛かった。

元々私は頭痛もち。

いつも鎮痛薬は手放せません。

なのに、最近調子がよかったので薬を切らしたまま

毎日を過ごしていたのですが、そんなときに限ってやってきました。

「ヤツ」が。

注（ヤツ＝頭痛を引き起こす悪さをする小人）

私の場合、偏頭痛も筋緊張性も両方やると思うのですが、

今日はズッキンズッキンでなく、鉢巻ききつい系のギュ～っって痛みだったので、

おそらく筋緊張性です。

どうでもいいい話やけどね、この痛みについてブツブツ書いてみる。

なんか、痛い話って、なぜか人に話したくなんない？

まず、前兆があるのよね。

頭の血管がキュ～っとなってるのがわかる。

ああ。ヤツが来るわ。来る。

まれに、ヤツが暴れないときもあるので、

首や肩のストレッチしたり、深呼吸したり。

打ち合わせ中やったけど、考えてるフリして寝てみたり。

（痛くて寝れんけど）

あ、だんだんヤツが暴れ始めた。ヤバイ。

こうなるともうヤツは留まることを知りません。

このときに即薬を飲めばまだマシですが今日は持ってないし。

ま、打ち合わせ内容はほぼ忘れました（苦笑）

このときあと就業まであと３０分。

ベルサで即効帰ったのですが、

歩きながら吐き気してきた。右目の奥にヤツがいる。

刺すような痛みでないので、別に凶器を持ってるわけではなさそう。

右の脳をてぬぐい（紐ではない）でギュ～っとしぼられて、圧迫されて血がかよってない！

みたいな痛みだよなぁーと考えながら家路につきました。

やっと着いた。

薬買いにいく元気ないし、自己治癒力で治すしかない。

寝るに限る。

１８時に倒れるように寝る。

痛いがいつのまにか眠る。

起きたら２１時。笑

まだヤツの残像がおるけど、ずいぶんマシになった。

と、むっくり起きると、右肩から首にかけて、つった。苦笑

こんなところが、私の場合、つります。

もうどんだけやねん！って感じ。

食欲もないので、サラダだけ食し、ぬるめのお風呂に入る。

と、やっと復活したわ！

痛みから解放された後は、すごい幸せを感じる。

同じく頭のなかに「ヤツ」を飼ってしまってる人と語りたいなー。

頭痛もちオフ会みたいな。

主な話題は「どんだけ痛いか」。

どんな凶悪な小人を飼ってるか、みたいな。

ってかどんな会や！笑

明日に備えて、寝ます！

予防医療にかかわる熱い人が集まる学習会。

その名もそのまんま

「保健活動を考える自主的研究会」

その「じしゅがく」が次回は10月あたまに宮城県松島で行われます。

同じ思想？の人が大量に集まるもので、ちと宗教的な気がしてしまうものの、

この「じしゅがく」、すごーく勉強になるし、自分の仕事の方向性も変わったので、

師匠との出会いとともに、おしごとにも深く影響します。

毎回場所が遠いんですが、ほとんどの方が自費で身銭をきって参加しておられるという。。。

私は自費で参加したこともありますが、本当はそんなの嫌なので、

会社に交渉してみると、、、

出張扱いになりました～

よかった。宮城まで自費で、さらに参加費用が10,000円もいるのに、

おおごとになるとこやったわい

上司からのＯＫが出なければ、自費で参加する予定でした。

上司に「認めてもらなくても、自費で行きます」

と言ってたんですが、その熱意があるなら。。。と認めてもらえました。

ありがたや～

毎回後輩Ｍティと

「次どこで開催やろね？」

「近くがええね。」

「じしゅがく貯金せないかんね。」

と怯えていたのですが、今回はセーフ

牛タンたらふく食べてきます