https://ameblo.jp/junpeistyle/ 知人にダイエット宣言する訳でもなく誰にも気づかれずのダイエット宣言。　　　 ja
まずは今日からタニタの食事を始めました。

ウォーキングしてきました。

これからまた書いていきます！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-11150814789.html Mon, 30 Jan 2012 23:08:52 +0900
16日に引越しをして、新たな出発！

またダイエット開始です。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10952915277.html Thu, 14 Jul 2011 01:30:11 +0900
精神面も身体も若く入られるように頑張ろう。

今のとこ体重はあまり変わってない。

8月から新生活をスタートさせる予定なので、
それまでは現状維持を保つようにする。

]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10918788515.html Fri, 10 Jun 2011 08:54:14 +0900
毎日続けようと思ってやっていたのですが、
ダイエット期間が一端終わって、
それから日常の予定がびっちり入ってたりすると、
ダイエットも記録するブログも書けなくなっていた俺・・・

継続は力なりという言葉が身にしみます。

とりあえず、今はダイエット前と変わらない生活をしている訳で・・・
体重も最終に測ったときより1kg増えました。

きっとこういう積み重ねが太る原因なんだろうなと・・・

1ヶ月で1kg太るって結構やっちゃってる気がする。

どこかのタイミングでまたダイエットを開始して、
次の目標というか当初の目標の80kgに向かわないといけない。

ちょっと計画立てよう。

またご報告します。

読んでもらってる人は少ないとは思いますが、
更新せずで申し訳ありませんでした。

]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10916844957.html Wed, 08 Jun 2011 10:56:46 +0900 ゆっくり、ゆっくり落ちていました。

無理なくやれてる感じです。

では、報告します。

4月最後の日の体重は、

87.25kg

マイナス8.05kg。

後、7.25kgなので折り返し地点。

今月は頑張るぞ！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10883418882.html Fri, 06 May 2011 23:59:39 +0900
結婚式に誕生日会、旅行と・・・

充実してるって事だけど。

でも食事は出来るだけ気をつけるようにしてますよ～。

その結果、体重は増えてません。

むしろ痩せてるという奇跡。

4月の体重報告するの忘れてたから後でしまーす。 ]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10883414061.html Fri, 06 May 2011 19:39:25 +0900 結婚式が終わって一週間近く経ちました。
この一週間は結婚式の勢いから夜は吞み会が多かったです。

肝心のダイエットは中止していたから体重が戻ったんじゃないか！？
って思うかもしれないけど、
夜ご飯は特に意識をして出来るだけカロリーが低いものや、食べすぎないようにしてたら・・・
なんと少しだけですが、痩せました！！

普通に3食とって痩せるってこれはいい事。

だからと言ってダイエットを辞めた訳ではないです。

昨日から再開しました。

昨日は6km走って、腹筋を300回行いました。

次の目標体重は85kgなので、
それを目指してやっていきたいと思います。

皆さんに結婚式の幸せの報告と怒涛の吞み会をご紹介

一次会：挙式・披露宴






二次会：Ryuduki



三次会：Pink　ダーツbar



四次会：白木屋



五次会：X-ray



そして・・・次の日

六次会：たるまさ
地元の居酒屋で10人程度で吞み会。

七次会：カラオケ
さすがに疲れがあり、不参加しました。

八次会：美香春
平日というのにも関わらず16名が参加しました。



九次会：白木屋再び




平日なのにも関わらず19人が参加しました。

こんな感じで結婚式のおかげで多くの人が久しぶりに会い、
二人を祝福し、楽しい一週間になりました。

でもかなり疲れた。
大体の会の幹事をやって、もうこんなに短期間で多くやる事もないかなと。
とても良い思い出になった。

こんだけ遊んで、飲んで、不規則な生活をしてても、
体重は痩せたからちょっと自信が持てたりした。

でも油断は禁物。

後ほど4月終わりの体重報告を早速しまーす。


]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10876683706.html Sat, 30 Apr 2011 09:46:43 +0900 明日の結婚式が終わるまでは飲んだり不規則な生活が続くのはいかしかたない。

でも運動は忘れずに！

腹筋：300回

体重はなんとか上がったり下がったり。

来週の月曜日は五週間報告があるから、
少しでも減らしておきたいところだけど、
目標は現状維持だな。

明日の結婚式楽しみだ～！
]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10869619385.html Sat, 23 Apr 2011 01:58:39 +0900
本当は軽く食べて運動をしようと思ったんだけど、彼女が探してくれて予約までしてくれたから、食べよう、呑もうという気持ちで行った。

そしたらその店が美味しくて。。
美味しいお店だと見境なく食べてしまう性格で。。。
彼女の友人もいたんだけど、ワイン二本を呑んで、食事はめちゃくちゃ食べました。

食べまくり。

ダイエットを忘れました。

帰りは2kmほど走って、腹筋は200回しました。

順調に痩せてるから少し気持ちが緩んだのかな（笑）

でも結果を出してると何事も許せてしまう感覚は大事だと思う。

今週の土曜日の二次会が終わったらまた本格的なダイエット開始だ！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10868680543.html Fri, 22 Apr 2011 01:21:46 +0900 【マンゴー】
※昨日の夜に食べたデザートのマンゴー（デニーズ）





マンゴー（小）230g　可食部150g：96kcal

マンゴー（大）414g　可食部269g：172kcal

食べたのは多分、小の方だから96kcalです。

フルーツ好きだから今後はフルーツのカロリーも調べてみよう。


]]> https://ameblo.jp/junpeistyle/entry-10866767738.html Wed, 20 Apr 2011 10:00:00 +0900