junpon4649のブログ

【ニキビを治すために大切なことを知ること！！】

Thu, 01 Jun 2017 12:27:11 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

日々みなさんは

一生懸命ニキビケアを

実践されてますか？

これまで私は

色々と精神論や具体的な

治し方を教えてきました。

ニキビのせいで自信がもてない

人が自信を持つために

1番良いことは

根本的に

ニキビを治すこと！！

当たり前ですが。

いくらニキビを気にしない

ようにしたって

中々意識を変えていくのは

短い期間では難しい

今までニキビのせいで

自信が持てずに

人の目を気にして

ネガティヴに考えてしまっていた

人がいきなり

ポジティブになることも

難しいですよね。

そんな簡単に切り替えられる

ものではありません！

ただ、この記事を読んで

少しだけでも響いてくれて

いれば嬉しいのですけどね。

ですからいくら

ニキビを気にするな！

と言っても

あるものは

あるのですから

根本的な解決には

至っていません！

ニキビに悩んで死にたいとまで

思っている方が完全に

自信を取り戻す方法。

それは、

ニキビを治すこと、

それ以外にないのです。

ニキビを気にせずに

しっかりスキンケアを

行なっていれば

時間はかかるけれども

あなたの肌はきっと綺麗に

なっていくのです！

自信に満ち溢れた

キラキラした生活を

したいと思いませんか？

何にもとらわれず

笑顔な毎日を手にいれませんか？

ニキビを気にして

いくことでスキンケア

はしているけれども

ストレスがたまり

ニキビが更に悪化を

重ねていきますよ？

積極的に自分から

話しもできず

好きな人からは

遠ざけられ

周りからは

気持ち悪がられ

こんな暗い人生嫌じゃないですか？

もっと楽しく生きたい

と思いませんか？

私はあなたのニキビを

治し輝いた生活へと

導く案内人です。

絶対にあなたのニキビは

完治すると誓います。

そして、どうすればいいか

何か物事を解決したい時に

まずやるべきことってありますよね？

そう、相手のことをよく知ることです。

つまり、ニキビも一緒。

ニキビについてよく知る

ことが大事になってきます。

そして、

ニキビを治すために何が

必要なのかについて

良くしることです。

そのためこれまで

私は色々なスキンケアを紹介

してきましたが

その中で一番気をつけて

頂きたいと思っていることは

洗顔についてです。

ニキビに悩んでいる方に

とって1番大きな原因と

なっているのが

間違った洗顔を続けていること

ニキビを治すためには

ターンオーバーを整えて

肌の生まれ変わるサイクルを

正常に戻してあげることが

必要不可欠

ですが、その根本的と

なっているのが洗顔

なのです。

つまり、

洗顔がよくなければ

他の部分で頑張ったとしても

ターンオーバーを正常に

戻すことができないのです！

ですから

あなたが今すぐすべきことは

自分はどのような洗顔を

しているか、それは肌に

本当にあっているかを

しっかり見直していくこと。

普段何気なくしている

洗顔ですが

どのようにすれば

肌にとって1番いいのか

ということを知り

実践するようにしてください。

そこでしっかりとあなたにあった

洗顔方法が見つかることで

満点💯肌へ近づくことが

できている証拠になります。

下記に私が紹介した

洗顔関連の記事を貼っておきます。

きっと参考になるものと

なってますので

ご覧ください。

↓↓↓↓

【泡について】

http://ameblo.jp/junpon4649/entry-12267375953.html

【洗顔の時間】

http://ameblo.jp/junpon4649/entry-12267323048.html

【ニキビに適した洗顔料】

http://ameblo.jp/junpon4649/entry-12274207142.html

最後に。

ニキビのせいで自信がない方

自信を取り戻すためには

ニキビを治すこと！！

これが1番です！！

少しずつゆっくりと

ニキビを治していきましょう。

努力はきっと報われます。

そして綺麗な肌へ

生まれ変わることができます。

それではこのへんで。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

信じろ！！〇〇を続けることがあなたの時間を有効にし綺麗の近道を作る方法！！

Thu, 25 May 2017 12:09:30 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回はスキンケアの

持続というものを

お話していきたいと

思います！

その前に！！

世の中にスキンケア

用品って色々ありますよね？

そして、それが自分の

肌にあってる、あってない

物も様々。

スキンケア商品を

使っていて

「あ、なんかヒリヒリする」

なんて体験もあると思います。

これは言わなくてもわかりますよね？

そういうスキンケア商品は

使用をすぐに中止する！！

肌になんらかの異常を

感じる場合も同様で

すぐに中止してくださいね。

そして、スキンケア商品を

使っていて

「特になにも異常起きないけど

これ本当に自分にあってるのかな？」

「うーん、なんかいまいちだなー？」

なんて思ってる方も

多いかと思います。

そして

微妙だからすぐに使用を

中止したり

あれこれスキンケア商品

を変えてみたり

確かに色々なスキンケア商品を

確かめていくというのも

１つの手です。

けど、それって

ただの

時間の無駄遣いですし

あなたは肌が綺麗になる

”チャンス”をみすみす

逃している可能性があります！

そう、今回は

「いまいちだな」

「微妙だな」

と思った

スキンケアについて

お話したいと思います。

これを知ることで

綺麗な肌へと導く

チャンスがやってきます。

逆にこれを知らなければ

ニキビが治るチャンスを逃し

ニキビが治らない

無駄な時間を費やして

しまうことになります。

そうすることであなたは

綺麗な肌へとたどり着く

ことができなくなってしまいます！

そうならないために

今回私がご紹介することは

スキンケア商品を

あれこれ変えない

ということです！

ニキビに合わなかったと言って

スキンケア商品を

次々と変える人がいます。

これははっきり言って

止めた方がいいです！

よく口コミなどで

「1週間で効果が出た！」

「使い始めて3日でニキビが消えた！」

などというものがありますが

合う合わないには

個人差があります！！

その人には効果が

早く出ても肌の

状態などで

あなたには

効果がゆっくり

出るものもあるはずです！

使い始めてしばらく経って

表面的にはあまり効果が

出ているようには

感じられなかったとしても

肌の内部では

ゆっくりとターンオーバーが

整えられて肌の生まれ変わる

サイクルを正常に戻して

くれているかもしれません。

そのタイミングで

やっぱり効かないと言って

別の商品に変えてしまっては

途中まで回復したものが

また0にリセット

されてしまうのです！

これってすごくもったい

ないと思いませんか？

どんな商品でも

効果が出るのに数ヶ月かかります！

本当はじっくりと回復

していたのに効果

がなかったと言って

本当に効果が出る前に

違う商品にあれこれ

変えていては

治るものも

治りません！！

使い始めて明らかに悪化したり

アレルギー症状が出たので

なければ

最低でも1ヶ月は様子を見ましょう！

変えるのはそれからでも

遅くはありません。

そして、今すぐあなたが

すべきことは・・・・

・今使っているスキンケア商品を

使い続ける！！

先ほどもいいましたが

最低でも1ヶ月は使うように

してください！！

そこで肌に異常が出るようなら

すぐに使用をやめてください。

問題なければ使い続けることを

意識して使ってみてください。

無駄な時間をきっとあなたは

過ごしています！

そんな時間はあなたにとっても

ニキビにとってもよくありません。

その無駄な時間をはぶくことで

スキンケアの本来の効果を実感でき

尚且つ

肌が綺麗になる

”チャンス”をあなたは得ること

ができるのです！！

それでは頑張っていきましょう！

きっとあなたはニキビのない

生活を送ることができます！

でわ、このへんで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！！

自分に自信を持て！！あなたの〇〇な考えが綺麗な肌へと辿り着く遠回りをしているのかも。

Mon, 22 May 2017 21:42:53 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

皆さんニキビケアの

方は良い方向に

進んでますか？

諦めずに継続する

ことはかなり大変かと

思いますがしっかり

頑張っていきましょうね！

皆さんニキビが

ある時、面と向かって

話をすることを

避けてたりしませんか？

ニキビがあるだけで

自分は周りの人より

格下だ…と劣等感を

感じていませんか？

ですが、

ニキビがあるというだけで

あなたの価値は変わりません。

当たり前ですよね。

ニキビを気にするということは

周りの価値観に自分を

合わせているということです。

ニキビは汚いものだ・・・

ニキビがあると恋愛対象に

ならない・・・

ニキビがあると人に笑われる・・・

そんなものはあなたの

被害妄想です。

それに、

「あいつ、ニキビやばいな

、汚い」

なんていうやつがいれば

そんなやつは人間として

どうかしてます。

なので、ニキビがあっても

あなたのほうが人間として

格上なんです。

ニキビを気にして

周りから避けて

引きこもって

こんな人生嫌じゃない

ですか？

もっと楽しく生きませんか？

気にしすぎることで

勝手にストレスを溜め

自分で自分をいじめてしまう

のはやめましょう。

これは簡単なことではないと

思います。

けど、ここを乗り切ることで

もっと明るく楽しく

生活を送れるって考えたら

頑張れませんか？

ニキビばかり気にしてないで

今できることやるべきことを

しっかり行なっていきませんか？

そうすることで

何事にも前向きになれ

人生が楽しくて仕方なく

なっていきますよ！

逆にずっとこのままの

状態を続けているなら

あなたはニキビを改善

できるどころか人生さえも

つまらなく暗い人生を歩む

ことになりますよ。

そして、

ストレスを常に感じていると

いうことが起ってきます。

ストレスはニキビにとって

大きな影響を与えます。

もちろん悪い意味でです。

人生にとって

ニキビにとって

両方に悪影響をあたえる

ことになります。

そんなあなたに

言いたい。。。

自分の評価を下げすぎない

でください！！

周りの人は

あなたが思っているほど

心が狭くありません

ニキビがあるというだけで

あなたを下に見る人は

ほとんどいません。

つまり

あなたが自分で自分を

勝手に責めて

勝手に傷ついて

勝手にいじめて

勝手にストレスを感じて

いるだけなんです！

周りの人が冷たいとき

それはニキビがあるから

ではなく

あなたがニキビを

気にしすぎているから

かもしれません。

人の気持ちは伝染します。

あなたがニキビを気に

しすぎて暗い気持ちで

ずっといるのなら

そんなネガティヴな

人とは一緒にいたくない

ものです。

・こんな肌だから人には好かれない

・周りから何を言われるか

わからない

・笑い者にされたくない

もう一度いいます

周りはそれほどあなたの

ニキビに対して興味がありません。

自分で自分にダメージを

与えないでください。

自分にとっていいこと

やるべきことを今は

考えてください。

ニキビがあっても

笑顔でいつもポジティブな

人はたくさんの人から

愛されます！

皆さんは今どうですか？

自分のこと責めて

勝手にストレスを溜めて

自分を自分でいじめてる

のではないですか？

少し目を閉じて

今の現状、自分の価値

を考えてみてください。

・どうしようもない

・周りは私の価値を下げてる

なんて思ってませんか？

あなたは本当にそのままで

いいんですか？

楽しい人生

明るい人生

今の考えを変えるだけで

少しは前に進めるんです。

周りもきっとあなたの助けに

なってくれるはずです。

周りとも楽しく会話したり

楽しくご飯にいったり

遊んだりってことが

できるようになるんです。

もうすぐそこまでそんな

人生が待っているんです！

なので

自分の価値は下げすぎない！！

ってことをこれから意識して

みてはどうですか？

ポジティブにニキビに向かい

ニキビケアをゆっくり確実に

頑張っていきましょう！！

ニキビがあるから自分はダメだ

なんて思うことのないように

してくださいね。

それではこのへんで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！！

1日たった3分！これができなければあなたの肌は一生綺麗にならない。

Sat, 20 May 2017 22:06:01 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回ご紹介するのは

1日24時間の中の

たった3分間だけあることを

やっていただくだけで

あたなの肌はみるみる

良くなっていく方法を

ご紹介していきます！

その前にはっきり

言わせてください！！

これが毎日継続できなければ

あなたの肌は一生綺麗に

なりません！

それはなぜか？

今回ご紹介するのは

「何かを使って肌を

ケアする」

というものではないからです！

本当に何も使わずに

1日たった3分あることを

やるだけなんです！

私が紹介していることで

これ以上に簡単なことは

ありません！

なので

これを継続できなければ

あなたの肌は綺麗に

なりません！

私も美肌になるための

洗顔をするときの基本になる

細かい注意

お風呂に入った時の洗顔や

お湯の温度

化粧品の選び方

などなど・・・・

簡単だけれど

ちょっと細かすぎかもって事に

こだわってスキンケアをして

自分でもびっくりして

鏡を手放したくなくなるくらい

ニキビや脂肌を改善してきました！

何をすればいいのかは

わかっていました！

だんだんとキレイになるのが

わかるって

本当に楽しくて嬉しくて

仕方がなかったです！

けれど

あと１つだけ・・・・

とある「ポイント」さえ抑えていれば

もっと劇的に肌がシルクのように

キレイになったと思います。

もっとワクワクしながら

スキンケアができたのに

って思うことがあります。

私と同じ思いをあなたには

してほしくない！

だから、私はあなたに

私の知識と方法を

お教えしているのです！

そして「ポイント」とは

何なのか？

この「ポイント」を

加えるのは本当に

カンタンです！

しかも実行するだけで

つるつるのシルクのような肌に

友達だけじゃなく

カフェやショップ店員さん

誰もが認めるような

美肌に導かれるだけではなく

毎日の生活が更に楽しくて

幸せに満ち溢れたものになります！

ただ、肌がキレイになっただけだと

さみしいです！

片想い中の彼女が

「綺麗になったね！」

と、これほど

嬉しい言葉を貰える

ことはありません。

しかし

いくら肌が綺麗になっても

お面みたいに無表情で

口にだしてもないのに

「つまらない」って顔に

書いてあるような表情だったら

片想い中の彼女だって

あなたを見ることすら

ないでしょう！

それだけじゃなく

「不機嫌そうで、なんだかヤな感じ…」

と、もう二度とは覇ることのない

マイナスイメージを植え付けて

始まってもない恋が

終了します！

今回お話しするのは

ただ単に

「顔の表情を明るくする」

ためだけの方法

ではありません！

確実にシルクのような美肌に

導いてくれる

とっても簡単な「魔法」を

お教えいたします！

さて

あなたに質問です！

あなたは朝起きた時に

1番最初に何をしますか？

カーテンを開ける？

トイレ？

顔を洗う？

歯磨き？

子どものころからの習慣で

ってこともあるかもしれませんよね。

その習慣を無理に

やめることはありません。

でも

その習慣の中に

１つだけ組み込んで

みてほしいんです。

私がご紹介することで

1番簡単で1日3分間

やるだけで

美肌になれる方法…

それは。。。

「深呼吸」です。

「お腹の底からの深呼吸です」

「え、そんなこと？」

そう思ったあなた！！

深呼吸の真の力を

見くびってはだめです！！

普段あなたが

意識することなく

行なっている「呼吸」

これは実は

呼吸機能の20%”しか”

使ってないんです！！

「それっていったい

どういう意味？」

っていうと

「全身に酸素が

いきわたっていない」

さらに

「不要な二酸化炭素が

しっかりと排出されていない」

ということなんです！

これでは、体の細胞が

活性化することはありません！

細胞が酸化して

しまうだけなんです！

消化器官もうまく働かず

代謝が悪くなってしまいます！

深呼吸で

呼吸を100%することで

酸素が全身にいきわたって

血行がよくなります！

必然的に健康な体に

なるんです！

ということは。。。

健康的な肌に生まれ変わるんです！

もちろん朝だけじゃなく

夜寝る前や

「体が思い、疲れた」って

思うときに

意識的に深呼吸を

してみてください！！

夜寝る前の深呼吸は

体をリラックスさせる

効果があるんです！

体がリラックスすることで

質のいい睡眠を

手に入れることができます！

質のいい睡眠は

美肌とは切っても切れない

重要な役目を果たしてくれます！

なので

深呼吸は

1日3分やってみてくださいね！

深呼吸を習慣化する”だけ”で

あなたの肌に

赤ちゃんのような透明感が生まれ

あなたの表情がさらに明るく

なります！

私は、たくさんの「肌にいいこと」

を意識して行うように

しているんですが

この深呼吸は

とても大切だと思ってます！！

体にも、肌にも

活力が生まれてきます！

「は、バカにしてんの？」

「そんなことあるわけない」

って思う方ほど

実行してみてほしいんです！

①

お腹を風船のように

膨らませるように

5秒ほどゆっくりと

鼻から息を吸い込みます！

②

もう限界というところまで

吸い込んだら今度は

鼻からゆっくりと5秒くらいかけて

お腹がぺったんこに

なるようなイメージで

息を吐き出します

最後の一息まで吐き切って

くださいね！

③

これを3分繰り返します！

あとは行ってきます！と

元気に出かけるだけです！

そして、今すぐあなたが

すべきこと。。。

・その場で思いっきり

深呼吸をしてみてください！

どうですか？

リラックスした気分に

なりませんか？

これを習慣化するだけで

あなたの肌は

みるみる息を吹き返します！

片想い中の彼女

深呼吸のように

深く吸い込まれるように

あなたのそばに寄ってきます！

逆に

「深呼吸なんてばからしい」

とおもってやらないと

あっという間にあなたの

生活自体が活力をなくして

肌の老化スピードが

今まで以上に早まり

ニキビで顔が

埋め尽くされて

しまいます！

片想い中の彼女だって

元気なく

肌のハリもないあなたを見て

離れてしまいます！

そうならいように

するためには

ただ。。。

「深呼吸」をするだけで

いいんです。

道具もいらないし

とっても簡単ですよね！

これを習慣化できたらもう

あなたの勝利は確定です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！！

カサカサだった乾燥肌。”ある場所”で”あること”をするだけで潤いを保つ美肌に生まれ変わらす方法

Wed, 17 May 2017 20:16:52 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回ご紹介することは

風呂上がりの

デンジャラスタイムを

どう防ぐかの方法を

あなたにお教えいたします！

そもそもデンジャラスタイムとは！？

ってあなたは思うかも

しれないので

ご説明していきますね！

デンジャラスタイムは

お風呂上がりの5分間の

ことをいいます！

「なぜその時間が

危険なのか？」

入浴後のお肌からは

想像以上に水分が

逃げてしまっています！

それゆえ、

5分以内に保湿ケアを

することが大切です！

入浴中は、お湯に

浸かっていると水分で

皮膚が覆われるので

一見お肌は潤っているように

感じられますが、

実はお肌に潤いをあたえる

保湿因子が流れ出て

しまっているのです！

そのため入浴後は

入浴前よりも乾燥しやすい

状態のお肌になってしまいます！

また、お湯に浸かっている

最中だけなく、

体を洗う時に、タオルや

ボディーブラシなどで強く摩擦したり

強い刺激を与えたりすると

お肌の表面が傷ついてしまいます！

これがお風呂上がりの

デンジャラスタイムです！

この事を知っていて

尚且つ私が教える方法を

実践していただければ

あなたの肌は乾燥知らずの

潤い肌を手に入れることが

できます！

暑い日や寒い日は

冷房や暖房をつけますよね！

温度の変化に耐えられなく

なったあなたは

冷暖房機のリモコンに

手を伸ばそうとします

しかし

あなたの手は一瞬手が

止まります。

「つけてしまうと自分の肌が

乾燥してしまう」

「乾燥してしまったら痒くなる」

「白い粉が吹いて人前に

出られなくなる」

そして

あなたは暑い思いをしたり

寒い思いをすることに

なるのです！

いちいちそんなこと

考えたくないですよね？

乾燥知らずの人からしてみれば

馬鹿らしいことでも

私たち極度の乾燥を持つ者から

してみれば

大きな悩みの種なのです。

ですが私の教える方法を

実践していただければ

乾燥で悩むことはなくなり

冷暖房機はあなたが使いたいだけ

使えて

人に自分の顔をさらすのが嫌だった

あなたが

顔が綺麗になることで

天気のいい日などは

進んで自分から

外出を試みて

友達とこじゃれた

カフェで

コーヒーを一杯などと

いったことができるようになり

毎日が楽しく感じられるでしょう！

しかし

もし私が教えることを

知っていなければ

あなたの乾燥肌は

どうなるでしょうか？

乾燥した布はシワが

つきやすいですよね？

濡れた布はつきにくいもの。

これと肌も同じで、

乾燥した肌はシワができやすいのです！

適度な水分がないと

細胞自体の本来の

働きができなく

なってしまいます！

細胞ひとつひとつが

硬くなることで

肌全体も硬くなり

ハリが失われて

肌の透明感なんてものは

あなたには、無関係な物に

なるでしょう！

例えですが

あなたの肌はドライフラワーです！

ドライフラワーは触ってしまうと

すぐにボロボロになり

崩れ落ちます！

あなたの肌は弾力がないので

ボロボロと崩れてしまう状態が

お肌にも起こってきます！

水分があるお花ならば

多少のダメージでも再生力が

発揮できますが

乾燥がひどくなるほどに

回復は難しくなってしまうのです！

このようなことになりたいですか？

むしろ今あなたはこのような状態に

なっているのではないでしょうか？

乾燥に乾燥を

重ね

もうどうすればいいか

分からないのでは？

そんなあなた”だけ”に

私が知る事を全て

お教えいたします！

あなたのお助けになることが

できます！

私が教えるその方法とは。。。

化粧水をお風呂の中で

あらかじめつけるという

ことです！

【お風呂後も化粧水をつけます】

「そんなこと？」

と思うかもしれませんが

これであなたの乾燥を

簡単に防ぐことができるのです！

なぜか？

よく「お風呂上がりは5分以内に

スキンケアしないとダメ」

と言われるのは

どんどん肌の水分が

蒸発するからです！

お風呂の中は、視界全てが

湿気だらけです。

それで、

中にいるだけで肌の保湿が

できていると思うような

感じがします。

実は上がってしまったら

乾燥しているので

肌は砂漠のように

カラカラになっています！

そのため

湿って肌が栄養を

吸収・浸透しやすくなっている

入浴中に化粧水をたっぷり塗ると

しっかり潤います！

要は風呂上がりに何気なく

化粧水をつけても

肌は潤いません！

浴室の中で肌が少し濡れた状態で

化粧水をつけることで

より潤うのです！

それでは今すぐ

あなたがすべき事。。。

・肌を触りカサカサや

乾燥気味かを確認してください。

「あ、なんか潤ってないかも」

「なんかカサカサしてる」

などと思った方！！

気を付けてください！

そのままではあなたの乾燥肌は

一生潤いを保つことができません！

私が伝えた

お風呂の中であらかじめ

化粧水をつける！ということを

実践してみてください！

さぁ、今お使いの化粧水を

お風呂で使ってみましょう！！

いつもの潤い感がきっと

変わってきます。

これだけであなたの肌は

潤いに潤います！

あなたの肌は必ず

綺麗になります！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

知っておくべき２つの化粧水方法！！あなたの肌本当にそれで大丈夫？？

Wed, 17 May 2017 12:10:28 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回は第2の化粧水の

使い方についてお話し

したいと思います。

まず初めに

↓↓↓

http://ameblo.jp/junpon4649/entry-12269274246.html

前回こちらの記事では

コットンを使った

拭き取りでの化粧水方法

を紹介しました！

こちらは皮膚の角質を

剥がし隠れているニキビを

表面に出すという方法を

お伝えしたものです！

けど、コットンでの拭き取りは

こちらの画像のような

赤ニキビがたくさん

できている肌には

とても刺激的になってしまいます。

ですので、今回は

このような赤ニキビや

ニキビが酷い肌にとって

刺激の少ない

より効果的な方法紹介

したいと思います！

これを知ることにより

「あれ、肌の調子ちょっと

良くなってる？」

「なんかいつもより

ニキビの赤みがない」

なんてちょっとした変化

がわかってきます。

そして、肌は通常の柔らかな

質を取り戻しニキビが

作られにくい環境を作って

いくことになります。

その変化の後には

ニキビのない綺麗な

肌が待っているのです。

ですが赤みのある状態で

私が伝えた

拭き取りでの化粧水方法や

何も考えずベタベタと

化粧水をつけている方は

注意してください！

そのままでは今行なっている

スキンケアは効果が発揮できず

ニキビは次から次へと

増えていくことになります！

私が伝えた

拭き取りでの化粧水方法は

あくまで赤みがない状態の

ニキビに適した方法で

赤みがあるニキビに

とっては刺激が強く

肌にダメージを与えて

しまいます。

そのままでは

ニキビが酷く

なる一方です！

そこでニキビが

酷い方に適した方法

があります。

それは

ハンドプレス

という方法です。

言われただけでは

分からないと思うので説明します。

まずハンドプレスとは

”押し込む”という意味で

化粧水を肌に押し込んで

いくことです！

「ハンドプレス」のやり方は

ものすごく簡単で

化粧水をつける際に

各部位に4、5秒ずつ手で

ラップしていくような感じで

つけていくだけ。

短すぎても長すぎても

という意味で「4、5秒」

としましたが

別にそれ以上でも大丈夫です！

同じ部位に何度も

繰り返してもらっても

結構です。

満足のいくまで

ハンドプレスを

してあげてください。

:注意:

ハンドプレスを行う際は

必ず清潔な手で行なって

ください！！

ハンドプレスの

効果としては

○肌に優しい

【刺激が少ない】

○肌の状態を直接確認できる

○手の平は熱をもっているため

浸透率がUPする

などがあります。

ここで

「じゃあ拭き取りより

ハンドプレスを続ければ

いいんじゃないの？」

と思った方もいるかと思います。

ですがそれは違います。

あくまで肌の状態が

酷い場合の方法です。

ニキビが良くなってきたら

そこで古い角質を”除去”して

あげなければなりません。

除去してあげないと

毛穴詰まりの原因となり

またニキビを繰り返して

しまうんです。

ですので

肌の状態が悪い

↓↓↓

ハンドプレス

肌の状態が少し良くなった

↓↓↓

拭き取りでの化粧水方法

といった感じで肌状態に

合わせてケアをしてあげれば

肌の状態を確実に良い方向へと

進めることができます。

そして、今すぐ

あなたがすべきこと。。。

・あなたの今の肌状態を

鏡で確認してください。

「げ！？、赤いニキビ

結構できてる！」

「赤ニキビないけどなんか

ブツブツだしゴワゴワ」

って思われた方！！

今のスキンケアでは

肌の状態は悪くなる一方です

これからの化粧水の付け方を

ハンドプレスに変えてみましょう！！

これを続けることで

あなたの肌状態は

変化を得ることが

できます！

それでは頑張っていきましょう！！

きっとあなたの肌は良くなります！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

普段あなたがしている〇〇な行動それはニキビの悪化の一途

Mon, 15 May 2017 09:10:01 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回ご紹介するのは

ニキビができた時に

ついついやっている〇〇で

あなたのニキビは治らず

更に悪化の一途をたどる

行動とそれに対しての

対策方法をお教えいたします！

あなたがこれを知っていることで

心持ちがかなり楽になります！

あなたの顔にニキビが

できたとします。

それは1番目立ってしまう

頬の部分にできました。

今までのあなたなら

「うわ、こんなところに

ニキビができてる」

とあなたは思い、

日中そのニキビが

気になって気になって

仕方ないはずです。

私自身ニキビがある時は

人より異常にニキビを

気にしていたので

常にいつも使っている

化粧水

保湿液

なんかをかばんの中に

ひそめていました！

そんな私を見て

綺麗な肌の持ち主に

一言いわれました。

「気にしすぎだ」

「人はお前のことを

そんなに見てない」

「女か。気持ち悪い」

ショックと怒りを

感じました！

「お前は綺麗だから

そんなことが言えるんだ」

と心の中で叫び続けました。

しかし

原因と対策方法を

知った私は

ニキビがいくらできても

気にしなくなり

なにより

化粧水や保湿液を

かばんの中に

ひそめなくなりました！

あなたも鏡に

自分の酷い顔を

近づけてみても

ニキビが気にならなく

なります。

「そんなことあるはずがない」

と思うかも知れませんが

あるのです！

しかしそれは、あくまで

私が紹介する記事を読んだ

あなた”だけ”が

知りえることなんです！

もし、知らなければ

あなたのニキビは

悪化に悪化を重ねます！

ブツブツでジュクジュク

ニキビを見てしまうと

気持ちが沈んでしまう

人の目を気にして

人からどう思われるかが

気になって仕方なくなります！

では

どうすればニキビの悪化を防ぎ

気にならなくなるのか。。。

想像して見てください

あなたにニキビが

できた時

もちろんあなたは

ニキビが気になりなますよね？

頬

あご

おでこ

口周り

こんなところにできるようならば

気になりますよね？

くどいようですが

気になりますね？

気になる人ほど

ついやりがちな行動

それは

「ニキビに触ること」

なぜ

ニキビを触ってしまうのか

ニキビを触るとどうなるのか

ニキビができた時、

意識していなくても

触ってしまうことありますよね？

でも

手には多くの雑菌が付いており、

この雑菌がニキビの

炎症を悪化させてしまいます。

ニキビがある肌は、

内部で炎症がおこっているので

普段よりも外部からの

刺激を受けてしまいます。

問題ないレベルの雑菌でも

、この時ばかりは雑菌が

悪化させてしまいます！

では

今すぐあなたがすべきことは

「ニキビを気にしない」

気にしなければ

あなたがニキビを

触ることはありません。

「分かっているは

そんな事は！」

はい。

私もこの事

この方法を聞いたとき

あなたと同じ反応を

しました！

けれど

ニキビを触るのを

止めるには

「ニキビを気にしない」

というのを”意識”しないと

できません！

例えば

人から指摘されたことは

”意識”しないと治りません

よね？

”意識”することでその行動が

起こらなくなり

それを継続することで

”意識”せずとも

できるようになるのです！

これはニキビの対策にも

言えることです！

もう一度言います！

ニキビが例え目立つ場所に

できたとしても

ニキビを気にしないで

ください！

人はそれほど

あなたの顔を

見ていません！

あなたが気にして

いるから

人も注目してしまうのです！

あなたの肌は良くなります！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

あなたは間違っている洗顔の〇〇な落とし穴！

Sat, 13 May 2017 00:07:13 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

今回ご紹介することは

意外と知らない

洗顔の落とし穴に

ついてです！

まず、このことを知ることで

あなたのニキビをこれ以上

悪化させないことに繋がります。

毎日の洗顔

お風呂に入り

洗顔料を使って

顔を洗う。

お風呂から上がると

その日1日の汚れが

落ちさっぱりとした

気持ちになる。

けど、その後すぐ

「あれ、なんか乾燥してる」

「洗ったはずなのになんか

ザラザラしてる」

なんて経験ありませんか？

これこそが洗顔の落とし穴

このような経験があり

これからもその洗顔を

やり続けることで

あなたの肌は綺麗になる

どころかザラザラで

乾燥しきった汚い肌へと

どんどん進化を遂げていきます

「そんなの嫌だ！」

「どうすればいいんだ！」

大丈夫です！

これから私が伝えること

しっかり行えば

食い止めることができます！

そうならないために

今回私がご紹介することは

ニキビ洗顔に適した

洗顔料の選び方

です！！

洗い終わりに

乾燥

ザラザラ

などを感じる場合

あなたの使っている

洗顔料に問題があります。

ニキビがあるから

ニキビ用の洗顔料を

使っている方

すぐに使うのを

やめてください！！

それはニキビを悪化させる

毒のエキスです！

確かにニキビ用の洗顔料は

皮脂をしっかり取ってくれる

点では優秀です。

ですがニキビ用の洗顔料は

皮脂を取る力が強いので

このような洗顔料は

乾燥を招くものになり

その乾燥のせいで

毛穴がつまり

老廃物が溜まった状態が

続きます。

結果ニキビも悪化して

しまうんです。

じゃあどのような洗顔料を

使えばいいのか。。。

洗顔料を選ぶ際

グリチルリチン酸ジカリウム

が入っているものを選んでください

この

グリチルリチン酸ジカリウムは

天然の素材を使っており

抗炎症効果といって

ニキビの赤みを抑え

徐々に治していく効果が

あるもので

ニキビの予防に適したものです。

このように

グリチルリチン酸ジカリウム

のような天然の素材を使っている

洗顔料を選ぶのも

ニキビ肌にとって

適した予防となってきます。

逆にどのような洗顔料が

ダメなのか。

合成洗剤が入ったものは

やめてください。

・合成界面活性剤

・着色料

・防腐剤

これらはニキビ肌にとって

強い刺激を与えてしまうものです。

また界面活性剤は泡を出しやすく

するためのものですが

すぐに弾力がなくなり

汚れを十分に取ることができません。

グリチルリチン酸ジカリウムが

入っているからといって

これら合成洗剤が入っていてわ

意味がありません。

洗顔料を選ぶ際はこれらが入って

いないかをしっかり確認してください。

よく新商品や

〇〇の成分が入っているから

とオススメされている

商品があるかと思います

ですが入っている

成分が多ければニキビに悪影響

だということをしっかり

覚えておいてください。

そして、今すぐ

あなたがすべきこと

・今使っている洗顔料で洗った後

乾燥やザラザラな感覚を感じたことが

あるか考えてみてください

もし、そのようなことが

あるのでしたら

すぐに使うのをやめてください。

上記でいった洗顔料を

これから使うようにしてください。

そうすることであなたの

ニキビは悲惨なことにならず

悪化を食い止めることができます！

少しずつ頑張っていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

あなたのその気持ちがニキビの気持ちとなってしまう！！

Fri, 12 May 2017 14:41:34 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

皆さんは今回

ものすごくツイテます。

今回はニキビ肌にとって

とても重要なことを

お話します。

皆さんはニキビケア

を行なうにあたって

どのうような思いを

心がけていますか？

「よし治すぞ」

「絶対にニキビを消してやる」

など様々な思いをもっているかと

思います。

ですが、どうですか？

時々諦めかけてしまう

ことってありませんか？

「やっぱりだめなのかな」

「私のニキビは一生治らない」

なんて思ったことありませんか？

そう、初めの頃はやる気が

大いにあるかと思います。

けど、いくらケアをしても治らない

時間をかけているのに思うように

治ってくれないことって

あると思います。

そういったメンタル面

気持ちの面での

お話を今回したいと思います。

ニキビケアにとって

継続

時間

努力

は必要なことです。

けど、これをやって

結果が出なければ

メンタルはズタズタに

なってしまいます。

けど、ここで

肝心なのが

諦めないこと

諦めれば

あなたのニキビは

一生治りません！

「そんなことわかってる！！」

それは私も知ってます。

そこで。。。

ニキビケアを持続するために

心がけてほしいことがあります。

もし、私が教える

メンタル面での

気持ちの持続方法が

いらないのなら

やらなくて結構です。

ニキビを治したいた

強く思われてる方だけに

やってもらいたいです。

そして、今回私が

ご紹介することは

軽い気持ちでニキビケアに

挑もう！！

です！

これだけだと意味が

わからないですよね？

今から説明します。

いくら初めやる気があったと

しても結果がでないと

気持ちは下がる一方

そうなると

ニキビケアに対して

ネガティブになってしまいます

また治らないことに

イライラしてしまい

ストレスを溜めこみ

ニキビができる原因を

自ら作ってしまうのです。

そうならないために

軽い気持ちを持ちます

軽い気持ちといっても

一杯ありすぎて

どうしていいのかわからなく

なってしまいますよね？

なので私が行っていた

方法を今回皆さんに試して

もらいたいです。

私が教える

軽い気持ちとは

「ニキビができてもいいや！！」

と思うことです。

「え？それだけ？」

はい。これだけです。

・大いにやる気を出し

結果がでないと気持ちは

大きく沈みます

・逆に諦めてしまうと

ニキビケアをしていた

ことが無駄になってしまいます。

「ニキビできてもいいや！！」

と思い込ませニキビケアを

持続することはこの２つに

当てはまりません

軽い気持ちを持つことは

これらの２つの中間の位置に

存在することで

ストレスを溜めない

ポジティブに考えているので

ニキビケアを諦める気持ちにならず

継続して続けていくことが

できるのです。

私は今も

「ニキビができてもいいや！！」

と思いケアを続けています。

単純なことですが

ニキビケアをする上で

ポジティブに考えることは

継続となり

綺麗な肌へと

生まれ変わる

重要な要素となってきます。

何にも縛られず気楽に

ニキビケアをしたほうが

きっとあなたも楽だと思います。

そして

今すぐあなたがすべきこと

・今ニキビケアに対してネガティブに

考えや思いをもっているか自分の気持ち

を探ってみてください。

どうでしたか？

「私のニキビは治らない」

「もう諦めよう」

なんてネガティブに考えてませんか？

これからはそのような考えは

やめましょう。

ポジティブに考え

私が伝えた

「ニキビできてもいいや！！」

と思う気持ちを持ってください。

今のネガティブな現状では

あなたのニキビはよくなりません。

ポジティブに考え少しずつ

ニキビを撃退していきましょう。

きっとあなたの肌は綺麗な

肌へと生まれ変わります。

最後まで読んでいただき

ありごとうございました。

〇〇がニキビの原因に！？それを解消するための奇跡の飲み物とは！？

Mon, 08 May 2017 00:44:25 +0900

どうもこんにちは！

おじゅんです！

いきなりなんですが

皆さんは便秘に悩まされた

ことってありますか？

今も尚便秘に悩んでるって方

もいると思います！

その便秘実は

ニキビと重要な関係性が

あるんです！

便秘を引き起こすことで

肌の調子はとても悪くなります

・水分不足

・ストレス

・排便、おしっこの

リズムがバラバラ

など様々な原因で便秘は

起きます！

腸内環境が悪いと

悪玉菌が増殖し

それが有害物質となり

それを排出しようとして

ニキビになることが

ほとんどだったりします

有害物質【悪玉菌】が増えてくると

身体それを排出することで

防衛しようと図ります。

しかしべんが詰まっているため

出口は塞がれています。

そこで有害物質【悪玉菌】は腸壁から

吸収され、血液中に溶け出して

全身へ巡ることとなるのです。

こうした体中へと行き届いた

有害物質【悪玉菌】は、汗や皮脂

などの形を借りて毛穴などなら

体外へ放出されます。

お陰で有害物質を体内に

溜め込まずに済むというわけです。

ただし、肌細胞は元々お肌に

溜まった汚れや余分な水分を排出

する機能があります。

有害物質の排出に手間を

取られてしまうと

通常の肌細胞の働きだけでは

お肌の新陳代謝が追いつかなく

なってしまいます。

そのため汚れを取り除き

きれずに肌荒れの原因となり

お肌の状態が悪くなって

しまうわけです。

「けど便秘ってどう治して

いいかわからない」

そんな方もいると思います。

実は普段自分たちが

行っている習慣に

一つだけあるものを加えることで

便秘は解消します。

便秘が解消できなければ

いくらケアをしてニキビが

治っても

便秘が原因でできたニキビを

治すことはまずできません。

ですが便秘が解消されることで

便秘に悩まない日々を送り

ニキビのない明るい生活を

日々送ることができる

ようになります！

どうですか？

便秘とはおさらばしたくない

ですか？

したいですよね？

そんな方に教えます。

実は便秘にとって

奇跡の飲み物があります

その飲み物を

いつもの水分摂取時に

とってもらうだけです！

「それってなんなんだよ」

「早く教えろよ」

と言われそうなので

そろそろ教えます

その奇跡の飲み物

とは。。。

【緑茶🍵】

です！！！

皆さんはジュースやアルコール

なんかを多く摂取してたり

しませんか？

便秘が治らない原因はそこです。

緑茶には

・カテキン

・カフェイン

・テアニン

・ビタミンC

・ビタミンB2

・葉酸

・B-カロテン

・ビタミンE

・サポニン

・ミネラル

・クロロフィル

など多様に成分が入っていて

これらが便秘解消に役立つ

ものになってます！

ですので

ニキビにも

便秘にも

良いと言うことなんです！

これからの習慣や

水分を取る際には

緑茶🍵

を取り入れてみてください。

そして、今すぐ

あなたがすべきこと

・普段の生活でジュースやアルコールを

多く摂取してるか考えてみてください

もし、多く摂取してるなら

それらを緑茶に変えて

生活に取り入れてみてください。

また緑茶を飲んでない

方はこれからの水分摂取を

緑茶に変えてみてください。

そうすることで便秘は解消し

便秘に繋がりニキビも

できなくなります。

騙されたと思って試して

みてください。

必ず効果は出てきます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。