https://ameblo.jp/junyzrun/ ブログの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12204582776.html 「都心アップダウンRUN」9月25日日曜日、谷川真理FRCメンバーでの都心ランです。竹橋駅近くの鹿屋アスリート食堂「RUN CUBE」に3人集まりました。雨が続き日照時間がほとんど無く、身体が涼しさに慣れ始めたのが、今日は陽が出てしかも蒸し暑くなり、体感温度が一気に上がっています。皇居竹橋駅付近の平川門からスタート。先ずは竹橋から半蔵門への長い緩やかな上りで早くも汗が大量です。三宅坂〜赤坂見附〜2番目の坂は紀尾井坂、勾配はきついです。上智大学沿い〜四ツ谷駅前〜3番目の坂は迎賓館から赤坂御所〜権田 2016-09-29T00:19:59+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12201475572.html 9月17日土曜日晴れ☀️18日と19日にロングツーリングで今日は秋突入の走り込み予定というつもりが、天気予報が両日共雨🌧☔️。トレーニングの準備から急遽ツーリングへ変更。この時点で既に9:30、、、。行く距離が限られます。準備しながら大月、山中湖、又は甲府方面へと決定。愛車FZ750を点検後、近くでガス補給し向かいますが、いわゆる今日は3連休初日で10時過ぎだとどこも渋滞にぶつかる可能が！甲州街道も中央高速もクルマが一杯です。クルマだと進みません。行きは調布から高速。暑くて石川PAで休憩。八王子 2016-09-19T15:15:23+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12175324782.html 6月26日日曜日 晴れ☀️谷川真理F.R.C.が1996年5月設立して20年経ちました。１月の総会から本日に向けて、マネジャーの花満開さんと打合せて本日に至りました。暑い中、午後皇居平川門から谷川さんと共に2周。皆で一緒に走るのは10周年以来です。平川門に向かう途中、谷川さん先頭雑誌ランナーズで谷川さん連載企画のモニターランナーのお二人もご一緒しました。(編集部の方々も取材)20年前はなかったマナーパネル走り終わり、シャワーでひと休み。そして竹橋KKRホテルでパーティ。準備完了2時間半、20年の 2016-06-28T20:50:54+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12160240451.html 5月14日土曜日晴れ☀️内房の浜金谷で、ゴールデンバレーフェスティバルが開催。沢山のバンドが集まる屋外フェスです。天気も最高です。始まったばかりのショット。お店も出店です。そこから山を下り、R127を北上。左手に東京湾をずっと見ながら、上総湊駅までのランでした。 2016-05-14T14:19:46+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12155386350.html かなり久し振りの更新になりました。3月インフルエンザにかかって以降、1ヶ月体調がわるく、ランニングでもかすみがうら欠場、パフォーマンスの急降下でした。やっと先週から回復、ランニングもなんとかゆっくり走ることが出来ます。先週日曜日は千葉、金谷へのツーリング。今日は箱根伊豆方面ツーリングです。西湘バイパスはバイカーが溢れてました。 2016-04-30T09:02:37+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12123363962.html 1月31日日曜日快晴☀️勝田全国マラソンに出ました。長距離追い込みトレーニングが充分でないため、潰れず完走できれば合格と目標です結果は、歩くのも足の痛みが増してきて、4時間オーバーでした。ハーフ以降のロングに、耐える脚づくりがかすみがうらまでの課題です。 2016-02-01T07:15:44+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12111249358.html 12月26日土曜日晴れ☀️雲ひとつなく、寒過ぎずカラッとした晴天です。久しぶりの書き込みですが、先週までは土曜日午前中は仕事で、終了後に東京体育館トラックを基点に都心部を走ってました。皇居を境に西は坂が多いのでいい負荷がかかります。少しずつベースになる走力が戻りつつあります。今日は市内全体を囲むようなコースでラストは江戸川サイクリングロード。上空のジェット機の姿がきれいで感激しました。来週から距離延長20→25～30キロ予定です。 2015-12-28T20:18:54+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12096677262.html 11月15日日曜日曇り、湿度高し神戸マラソン、スタートまでは手荷物預かり時間制限あったりして慌ただしくスタート地点へ。ただ、セレモニーが長く待つのでエネルギーを使いました。スタートから市街地は大勢の中、今の走力で予定通りのガマン。中間点まではキロ5分を少し切るペースで行こうと、抜かされようともひたすらキープしました。そのため景色は楽しめました。中間点過ぎて少しペースをアップできるかと動きましたがキツイかなと。このままでいくことに。が、突然25キロ地点からエネルギー切れ。身体が辛く気力もなくなりま 2015-11-16T12:36:29+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12095409058.html 11月14日土曜日曇り。神戸マラソン、3年ぶりに当選して2回目の出場です。前回走って街が魅力(前日少し観光)なのとコースが今まで走った大会の中でも忘れられないコースなのです。慌ただしく、早朝出発、1泊で旅費も要しますが、寝不足なのに新幹線でも眠れず、気持ちが高まっています。ポートアイランドの受付会場ではモーターショーに続きアサヒドライゼロをいただいたりして楽しみました。アシックスの限定Tシャツサンテレビブース 2015-11-14T12:00:12+09:00 https://ameblo.jp/junyzrun/entry-12088237324.html 10月25日日曜日快晴☀️今日はあつぎマラソンハーフに出場(2回目)。朝から木枯らし1号のような強い風🌀です。向かい風だと進まないのではと思う位でしたが、厚木はそうでもありません。会場の荻野運動公園。マンモス大会ではありませんが、駅からの直行バス、会場の充実、先導車（リーフ）、時間厳守トイレも混まない、など好きな大会です。ただ、ほぼアップダウンのコースは厳しいです。先週の5㎞のタイムから90分を目標にしてましたが、坂道練習不足で、幾つかのきつい長い坂道では何度も止まろうかと頭の中。結果坂道でのタ 2015-10-25T20:35:38+09:00