このような式が導出される。（詳しい解説は後に別項で示す）

実はこの式から様々な発見がある。

● 砲丸を長く押し続けろ

→同じ力ならばΔtが大きいほど初速が上がるからである。

● 上半身が先行してしまってる

→足の力を使って押す距離が短くなるためFが減少し初速が落ちる（他にもデメリットはあるが、、）

● グライドが止まっている

→滑らかに投げに移行した方がパワーポジションでの砲丸の速度は大きくなり、同じ力の加え方で投げれるのであれば初速は速くなるため

スタートは重たいものを押す時のようにグッと地面を押し、スピードが乗ってきたら熱い鉄板の上を走るイメージで、、etc

感覚に訴える様々なアドバイスがなされている。

武井壮さんはボーリングの球と野球ボール、ピンポン球を使って説明しており、最初聞いた時なるほどと思ったものである。

しかし、なぜこのようなことになるのか少しだけ考えると物理的に理解できる。

下の図は100mの速度曲線である。

このように最初は速度を大きく上げなければならない。→単位時間あたりの速度の差が大きい。

よって

①大きな力で長い時間押してグイグイと押す

②短い時間押して地面にFΔtを与えられる回数を増やす

という選択肢があるわけであるが、後半の疲労を考えると前者が効率的であることはわかるであろう。（他の要因を絡めたものは後日記述する）

今回は陸上の基礎としてニュートンの運動法則を記述し、そこから導出できる簡単な物理の式から、日頃受けるアドバイスの原理について少しだけ解説した。

これから都度、陸上に関する様々なトピックをメモしていく。

人に見せるということは、頭の中で考えていることを非常に簡潔にまとめなければならず、自分の理解も更に深まる。

また、ブログを書くということで練習以外の時間を全て陸上で埋め尽くすことができる。

コンセプトは、「中学生や文系の人でも理解できる」でいくとする。よって必要なもの以外は簡潔かつ簡単な表現で書くものとする。物理学ガチ勢の人ごめんなさい、、、

基本的には、主が一から考えたことをただ雑にまとめ書いていくノートくらいのものとして見てもらいたい。

また、国語力には自信がないため、時折意味不明な言葉を使うがご容赦頂きたい。