老化が始まるアラサー女子の日常♡Jlab

過去と現在の私①

Wed, 03 Mar 2021 23:02:41 +0900

はじめまして😁

ブログ始めてみました‼︎

タイトルの通り今回は

"過去"と"現在"の私を載せてみようと思います🙂

3年ぐらい前から急激に太り...

糖質制限をしてみたものの

あまり変わらず少し痩せたと思ったら

見事にリバウンド😱

アラサーだったこともあり

昔とは違うとこに肉がつき...

流石にマズイと思い

トレーナーをしているお友達に3ヶ月間

パーソナルトレーニングをお願いした結果

ここまで変わる事が出来ました😳

3ヶ月が終わり

コロナ太りと言う言葉が出始めた頃も

リバウンドすることなく更に変わってました‼︎

この時期はジムも閉まっていて

トレーニング出来てなかったのに

何故か変わってる😂

そして最近のビフォーアフター...

めちゃくちゃ変わってました😳

写真撮って比べないと鈍感な私は気づかない🤣

週1のジムと食事・栄養管理でこの変化🥳

凄すぎる〜！

気付いたらこの状態！

糖質制限って身体に悪いんじゃないの？

って思われたりしますが💦

私は3ヶ月の間に

正しい食事・栄養管理を教えてもらいました😌

その結果リバウンドしなくなりました！

ダイエットって痩せたけど

風邪ひきやすくなったとかありませんか？

体調不良や肌ボロボロになったみたいな...

食事・栄養管理をしっかりしていけば

そう言うこともなく健康的に身体を変えれます😊

私はボディメイクを始めて

基礎体温も上がりました‼︎

昔はよく風邪ひいたり、6月にインフルエンザ、子供がかかる溶連菌にかかったりとボロボロだったのが、今では殆ど病院に行かなくなりました🥺

身体変わったけど

まだまだ変えたいのでその記録として

ブログにも残していきたいなと思い

始めてみました😆

Instagramもやってるので

良ければフォローお願いします😊

ストーリーにトレーニングの様子

とかも載せてます🙌🏻✨