社会全体が前に進む時期。

不登校の子どもも一歩進み、 

波にのろうとする時期でもあります。

新学期が始まって１週間。

突然、学校へ行けなくなった 

教室に入れない 

まったく学校へ行かない

親にとって、

 衝撃の新学期を過ごしている方も

いるのではないでしょうか。

わたしも５年前、同じでした。 

小学校に入学した娘に、

安心しきっていたんです。

４月下旬。 「学童に行きたくない」

５月から。 「学校へ行きたくない」

　　　　　 「教室にすぐ入れない」

何が起きたかわからず、

必死でネットを検索して 

これが「行きしぶり」だと知りました。

まず考えたのは、わたし自身の子どもへの関わり。 

「最近、ゆっくり話したかな？」 

「ほかの子に気をとられすぎてる？」

お風呂に入ってからじっくり話を聴くように心がけました。 

それだけでも少し変化しましたが、

わたしの中には将来への不安ばかりが募っていました。

幼児期、人見知りや場所見知りがありながらも、

 姉がいると楽しく過ごせていた娘。

 年少の頃からの癇癪や、

人見知りの強さ。

優しくて、良い子。 

保育園では「クラスのお姉さん」なんて言われて。

登校しぶりがあるまで、

わたしの中にあった「小さな不安」を

 見ないふりをしてきた結果、 

気づけば娘は不登校になっていました。

不安を消したくて、

ネットを検索しまくったあの日。

 目に留まったのは 

「親の声かけから、子どもの自信を育てることができる」

という投稿でした。

「どんな自信だろう？娘に必要だろうか？」

読み進めるうちに、

 「わたしが娘に育てたいチカラはこれだ！」

 と確信しました。

自己肯定感と自己効力感。

ありのままの自分を認める。

 自分はできると信じる。

大きくなっていく娘を想像したとき、

このチカラは絶対必要になる。 

それを、わたしの声かけで育てることができる。

それが、わたしがコミュニケーションを学び、 

子どもについて深く学び始めるきっかけになりました。

そこから今も、

学んだコミュニケーションを活かし 

３姉妹それぞれに合った声かけを続けています。

不登校４年目。 

１人は少し登校＆児童デイへ。 

１人は登校しないけど、くもんへ。

 １人は昼夜逆転だけど、笑顔。

それぞれの４月を迎えています。

今のわたしには、不安はありません。 

なぜなら、どう関わっていけばいいのか、

 子どもが不安定になったときの対応もマスターしたから。

子どもは将来も大丈夫だと思える。 

そして、一番大切な子どもの気持ちを 

想像し、受け止め、認めることができるからです。

どうしても「今現在」を変えたくなってしまう。

だけど、現状をどうにかするより 

将来へのチカラを育てて、

自分の居場所を見つけられるように。

おうちでのコミュニケーション、

わたしの声かけで、 

安心を育て、自信を育て、行動、回復ができる。

そんな子どもたちの姿から、 

わたしも安心を子どもからもらっています。

安心を子どもに渡し、また与えてもらう。

 そんないい循環を、一緒に育てていきませんか？

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といっても、５年前のわたしにはできませんでした。 

学んできた今だから、はっきり言えます。

不登校は、

甘えでも、子どもの意思でもありません。 

「脳が疲れすぎて、エネルギー不足になっている状態」なんです。

だから、やりたくても動けない。 

この視点を知るだけで、子どもへの関わりは大きく変わります。

実際にわたし自身も不安でいっぱいの状態から 

「どう関わればいいのか分かる」という安心の状態に変わりました。

もし今、

• 突然の登校しぶりに戸惑っている

• 子どもに強くあたってしまう

• このままで大丈夫か不安でいっぱい

そんな方へ。

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**「不登校は脳の疲れから起きている」**という視点を、

分かりやすくお伝えします。

✔︎ 子どもが動けなくなる本当の理由

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「これならできそう」に変わる時間にしましょう。

一方的な講義ではなく、皆さんの状況にも寄り添いながら 

対話を大切に進めていきたいと思っています。

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３姉妹同時不登校を経験し、学んだことや

子どもの脳の疲れをやわらげる「おうちの安心の育て方」を

沖縄から心をこめて届けていきますね🌻

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県外よりのんびり始まりました

4月になって

新しい先生に会ってから

あー、また付き添い登校かなぁ･･･

どんな先生かなぁ

3姉妹不登校4年目になっても、

サポーターと発信していても

思ってしまいました

それだけ不登校の親にも

新学期って、負担や不安が大きい

そんなわたしの戸惑いをよそに

始業式は出たくないと話した娘が

式服を着てファッションショー

(沖縄は式服があって行事ごとに着るんです)

それにつられて、

あと2人も「着てみたい！」と

久しぶりのスカートに

パンツが見えるからと

講座のように座り方を練習

そして向かえた新学期

式服を着て、ランドセルを用意して

家から5分を車で登校

2学期ぶりの登校に娘は

「怖ーーーい」と車で叫んで、

手のひらに「人」を書いて呑み込み、

いざ、玄関へ

玄関に新しい担任が待機

ちょうど休み時間で

タイミングはよし！

新しい担任が

「将来はなんになりたい？」

娘の答えは

「ヤンキー」でした笑

先生は

「じゃ、ヤンキーになるために

学校で勉強しよう」

こう言ってくれたんです。

学校で過ごし、

児童デイに行き、

帰ってきた娘は

「楽しかった－」

疲れてるなんて感じないほどに

元気いっぱい

前は疲れ切っていたのが嘘のようです

話を聞くと

新学期初日ということもあり

支援級で1人

先生とゆっくりと過ごせた

そして、先生が否定しない

認めてくれる

実は新学期初日を

楽しく過ごせた

ポイントは安心です

まず、ヤンキーと言われたら

だいたいの大人は

「もっと違うのないの」とか

「ヤンキーはダメ」とか

正そうとしてしまう

先生はヤンキーになりたい気持ちを

・受け止めて、認めたくれた

そのための勉強をしようと

否定せず認めてくれたことで

娘の心はわしずかみにされました笑

・支援級で1人で過ごせたこと

久しぶりの教室だけど

他の児童がいない状態で

ゆっくり過ごせた経験は

とても大きい

どうしても緊張が強い初日に

怖さや不安を感じないで過ごせたから

楽しいで次の登校につながり、

安心でまた登校しようと思える

不登校の親のわたしたちができること

否定せずに受け止めること

これが1番

親だから愛情から

心配になるし、正したくなる

間違ったことをしてほしくない

でも、それは子どもの気持ちを

否定することではないですよね

間違ったときに

失敗したときに

悩んだときに

一緒に考えて、

進む道を子どもが選択できるように

サポートするだけでいいんです

肯定することで安心は育っていく

そして安心があるから信頼がついてくる

新しい担任が目の前でしてくれたこと

わたしの信頼も今うなぎのぼりです笑

こうやって安心があると、
子どもはちゃんと動き出す

改めて感じた新学期でした🌻

不登校×おうちの安心を育てるサポーター

みやぎじゅり

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もうすぐ新学期

だからこそ、学校へ行ってほしい

そう思うのはダメな親だ

そんなことはありません！

思うことは悪いことではありません

そして自分の思いが先走っていることも

気付いているんですよね

目の前のお子さんの状態がよくわかっているからこそ

行けないはずとも思う

その間で揺れているだけなんですよ。

親子にとって

環境が大きく変わる新年度

新しい先生

新しい友だち

新しい教室

不登校の親子にとっては

どうなる？新学期？！！ですよね

登校できるようになるお子さんもいれば

行かないよと宣言するお子さんも

わが家の３姉妹は

１人だけ４月から登校する！と

張り切っています。

と言っても

毎年、教室に入るのが大変、

２学期からは行かなくなるんですが。。。

新学期になれば

環境や人、変わればいけるんじゃない？

そう思うのは、普通のことです

春休みの間、

ゆっくり過ごして、

のんびりして、

パワーは貯まっている

いつもより元気と感じているからこそ

登校できるんじゃないと期待してしまう

不登校の親は

学校に行ってほしい

不登校の子どもは

学校行きたいけど行けない

これが基本なんです。

だから、期待してしまうのは悪くないですし、

子どもは元気になれば「行こうかな」って思う

ただ、本当に行けるかというのは

別の問題なんです

「行こうかな」

これはお子さんの本心で間違いありません。

嘘でもないんです。

学校に行けないのは不安があるから

勉強も友だちも先生も知らない

休んでいたことを聞かれたら？

嫌なこと言われるかな？

学校のことを考えると不安が強くなる

だから行くことができない

人の脳にとって「不安」とは

エネルギーを奪っていくものなんです

特に不登校のお子さんの脳は

敏感にもなっています

想像してみてください。

お化け屋敷に24時間いると

どうなるか？

想像したら、どっと疲れません？

どこからお化けが出る？

ここはどうかな？

常に警戒して、

きっと疲労困憊・・・

同じように警戒しているのが

不登校の子ども

すべてが危ないのではと

センサーを強くし警戒している状態

その状態が24時間

家でも、外でも、学校でも。

だから、エネルギーがなくなってしまう

そんな警戒している状態では

学校へ行くなんて難しい

いきなり「行く」は

ハードルが高くて難しい

だからこそ、学校へ行くではなく

少しずつ学校という場所、先生が

安心なんだと感じることから始めませんか？

新学期、いきなり登校ではなく

・夕方に先生に会いに行ってみる

・教室だけ行ってみる

新しい担任に会ってほしいけど

・まずは親だけ会ってみる

どうしても新学期だからと

焦ってしまいがちですが、

まずは教室、

そのあと先生でもいい

それを繰り返していくと

新学期でも先生に会いに行けるようになります。

わが家の場合は、

1年目は先生と会うまでに1時間

2年目は掃除して先生と話しもできた

3年目は先生の顔を見れず

先生との相性、子どもの状態で違ってくるから

今年は先生と少し話せるといいなと思っています。

学校へ行ってほしい

その気持ちはなくさなくてもいいし、

なかったことにもしなくていい

そう思ってるんだって、

自分の気持ち、思いを大切にしながら

子どもの気持ち、思いも大切にする

お互いのどんな気持ちも大切に。

そこから安心が育って不安がやわらいでいく

安心があるからこそ

繰り返して行動できるようになる

いろんな安心がつながって、

少しずつ動けるようになっていきますよ🌻

不登校×おうちの安心を育てるサポーター

みやぎじゅり

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安心とよく見ますが、

どういうことなのか

よくわからないということはないですか？

安心って、

分かっているようでわかりづらいんです。

だからこそ、私は「安心」を伝えていこう

そう思って発信をしています。

安心とは目に見えないもの

なんとなくの理解

でもそれでもいいんです。

まずは、子どもが安心している証として

子どもの行動から見ていけばわかりやすい

例えば、

不登校になって、部屋にひきこもり

会話もないし、顔もあわせなくなった

これは安心がない状態と思っていいです

話しかけても無視する

怒鳴ってくる

暴言を言われる

これも安心がない状態

こんな状態だと、

親御さんは話しかけることも諦めてしまう

そうしていると

顔が見れた、会話した、暴言じゃない

子どもが変化します

これは安心があるというよりは

安心が芽を出しはじめている状態

ここで、なんで学校行かないの！なんて

親御さんは絶対言わないはずです

なぜなら、その会話がダメなんだと

感じているんです

「なんで学校行かないの！」

これは子どもの気持ちではなく

行動しか見ていません。

だから、分かってくれない

話したくない、また文句言われると

安心を切り捨てているようなものだった

親御さんは、そう感じているから

関わりを変えることができたんです

安心って、

関わりや声かけを変えると

育てることはできます

でも、子どもを理解しようとしないと

うわべだけになってしまって

子どもに「変えようとしてる」と気付かれてしまう

それは安心ではなく、

子どもをコントロールしたいに繋がっているかもしれません。

ネットなどで、たくさんの情報があります

インナーチャイルドや問題の分離、声かけ

どれも安心をつくるための方法で間違いありません。

それでもうまくいかない時は

本当の安心をつくれていない

つまり親御さん自身が不安のままの状態

そんなつらい状態だからかもしれません。

さきほどの「なんで学校行かないの！」

この経験をしたから違う対応ができた

子どもの変化を見つけれたから

親御さんの行動が変わったんです

そんな経験があると、

「子どもは大丈夫」と信じることができる

そして信じることで

安心がどんどん育っていきます🌻

不登校×おうちの安心を育てるサポーター

みやぎじゅり

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先日、娘が小学校を卒業しました

修学旅行も近くなって
「行く」と言いだしてバタバタして

だから、卒業式も少し不安でした

校長室でやることを選んだ娘

それでも不安は消えなくて

みんなと一緒が普通じゃないですか
だからかな…

想像ができなかったんです

でも実際にやってみて思ったのは

最高の卒業式だった！

心の底から、そう思っています

校長、教頭、担任、保健室の先生

その中で音楽も流しながら卒業証書授与

間近で見れて、動画もバッチリ

娘のために祝辞もいただいて

先生方に花道を作ってもらえて

本当に、贅沢な時間でした

インスタで投稿すると
DMをいただきました

「捉え方が素敵」と

職場の園長先生にも
「捉え方は大切」と

でも、そのとき少し思ったんです

いやいや、
捉え方を変えたわけじゃなくて

本当に、そう感じただけなんだけどなって

もしかしたら

「みんなと一緒がいい」
「普通がいい」

そんな前提があるから

そこから外れると

寂しそう
かわいそう

そう見えるのかもしれません

でもね

妹たちも一緒に行って
家族と先生だけの卒業式

娘は笑いをこらえていたらしくて
（どこで？って思ったけど笑）

それだけリラックスして
その場にいられたんだと思います

娘が出席できる卒業式の形が
校長室だっただけ

やってみたら

間近で見れて
すごくよかった

それだけのことです

私たちって、

「普通がいい」って

思い込んでないかな？

新学期って、なんだか不安ばかり…

そう感じていませんか？

もう３月も終わりですね

３姉妹不登校の母であるわたしも
この時期はザワザワして
落ち着かなくて、疲れています

このザワザワ、なんなんだろう？
そう思って考えてみました

新学期って

担任も
クラスメートも
関わる人も

一気に変わる時期

また１から説明するのかな
どんな先生かな
子どもを分かってくれるかな

そんな
「見えないもの」への不安でした

実はこれ

とても自然な反応です

わたしたちの脳は

知らないこと
予想できないこと
分からないことに

強く不安を感じるようにできています

だから

グルグル考えてしまったり
動けなくなったりする

これって
不登校の子どもと同じ状態なんです

だからこそ大切なのは

全部なくそうとすることじゃなくて

「少しだけ分かる状態」にしてあげること

わたしは毎年

始業式の前に
担任の先生に会ったり
教室を見に行ったりしています

少し知っているだけで

・誰に連絡すればいいか分かる
・どこに行けばいいか分かる

そんな小さな安心が増えていきます

でも子どもの不安を
無理に減らそうとしなくて大丈夫。

先にやわらぐのは
親の不安でいいんです。

親の不安がやわらぐと
家の空気がやわらかくなる

子どもは言葉より
「雰囲気」を感じ取るから

それだけで
「大丈夫かも」と思えるようになります

もし今

頭の中がぐるぐるしているなら

ノートに書き出してみてください。

「何が不安なんだろう？」って

出てきた言葉を
そのまま書くだけでいい

あぁ、こんなふうに思ってたんだ

そう気づくだけで
少し心が整っていきます

まずは親の安心から

その安心が
子どもの不安をやわらげていきます🌻