目指せ７キロ減★ダイエットブログ♪

１１日目

Tue, 17 Jun 2008 10:25:51 +0900

スミマセヌ(Θ_Θ)

体重やら計れませんでした↓

こやつの甘え鳴きにやられっぱなしです(笑)

頑張ります!

昨日は生理一日目

酷い腰痛なのでおさまったらコアリズム再開します！

十日目

Mon, 16 Jun 2008 01:10:40 +0900

ウエスト６７．５

体脂肪３０．８
体重４９．６

昼:ポテト
間:ポップコーン
夜:カレー

今日から家にペキニーズがきました!
仲良く暮らしていきたいです♪

今日はコアリズム上級プログラム一回やりましたー!

九日目

Sun, 15 Jun 2008 02:18:17 +0900

体重４９．７
体脂肪３１．６

ウエスト６８.５

夜:ミニ親子丼

やっとコアリズムが届き

今日は４０分＋２０分

しました

＼(^_^)／

八日目。

Sat, 14 Jun 2008 05:31:06 +0900

サイズ計れずゴメンなさい(Θ_Θ)

仕事が超多忙になりました↓

明日コアリズムが届く予定!!!

楽しみ(・ω・)/

が生理が明日から来る予定(*u_u)

とりあえず楽しみです!!!

昼:おにぎり、豆腐、お味噌汁
夜:カレーうどん

今日はお休み七日目。

Fri, 13 Jun 2008 02:43:57 +0900

明後日ワン子を迎えるため

部屋の大掃除

もうすぐ生理で体がパンパンです↓

明日も帰宅後掃除します(・ω・)/

頑張るぜい!!!

六日目☆

Thu, 12 Jun 2008 01:38:19 +0900

体重４９．５
体脂肪３１．１

ウエスト６９ｃｍ

今日はウォーキング２０分。

朝:カレーパン
昼:ポテサラ、おにぎり
夜:そば

整腸剤とセンナ茶を使ってみました♪
効果はあり。
ただお腹がなんかはってる気が(笑)

生理前と便秘対策☆

Wed, 11 Jun 2008 19:41:58 +0900

生理前

予定日を忘れがちな私は

某サイトで

生理予定日をメールもらうようにしてます

あと三日後

なかなかリアルに

お腹が痛く胸がはってて

なんだか遊びに行く気もうせます…

が、鎮痛剤で様子をみつつ

運動は続けたいな↑

日記に便秘のことを書きましたが

ほっといたらビクともしません

このお腹。

いつもは休日にコー●ックを使っていますが

予定のない休日は珍しくY(>_<、)Y

便秘対策は今後の課題になりそうです

昨日人の便秘対策をマネてみました

センナ茶と整腸剤を続けること

今日少しお腹が動きました

どっちの効果か(笑)??

あまり体に負担がなく便秘対策になればいいな♪

毎日スッキリとか想像できません??!!

(笑)

毎日のバナナもきかず

ヨーグルトも

ス●ーリも

ダメ

時にはコー●ックすら(*u_u)

なんとか清い体になりたいです(笑)

五日目☆

Wed, 11 Jun 2008 01:47:54 +0900

体脂肪３０．９
体重５０．０

ウエスト６９ｃｍ

昼:チキン
夜:ペンネ、サラダ

コアリズム１５分

便秘でかれこれ一週間ほど苦しんでいます(ノ_・。)

がんばらなくては!

四日目☆

Tue, 10 Jun 2008 00:51:06 +0900

体重４９．５
体脂肪３１．１

ウエスト７０ｃｍ

コアリズム２０分

昼:チゲ春雨、砂肝
間:クッキー
夜:焼肉

今日は友達とデート(Θ_Θ)
明日からちゃんと食べ物管理もせねば☆

三日目☆

Mon, 09 Jun 2008 00:55:57 +0900

今日は彼氏んちにお泊まり(・ω・)/
体重計れません↑

昼:親子丼ミニ
間:ベーグル
夜:焼肉

ウエスト７０cm