今日も電車に乗っていたらまたあの頭のぐらつきと乗り物酔いのような気分の悪さが襲ってきた。

友達と一緒だったのですがなんとなく言えず。

会話にも集中できずほとんど聞いてなかった・・・ごめんね友達

なんとか家に着くとホッとしたのか頭のぐらつきは徐々に消えました。

薬飲んでから外出したのにな・・・

「頭のぐらつき」

これは私がパニック障害になって当初は毎日ありました。

頭がモワーッとしてきてグラグラとめまいのような症状・・・頭痛もあり、頭の中がグルグルまわっている本当に言葉に表しにくい、なんともいえないしんどい症状。

徐々にこの症状も減り、めったに出なくなったのに。最近またこの症状が出てくるのです。

何もプレッシャーのない就寝時なども。

今日は電車で立っていたせいか？（座っていないとめまいが起きそうで予期不安になるのです）

調子よくなっていたのにな・・・なぜだろう？？？

この「頭のぐらつき」本当につらいんです・・・

しかも就寝時に起きたのです。

急に息苦しくなってきて、体がしんどく、頭痛もしてきて、久々に「きた！」という感じです。

ベットの中だったのでこのまま寝たら治るだろうと必死に我慢しました。

３０分ほどでおさまり眠りにつけましたが、気分的にも落ち込み、久しぶりにどよーんとした気分になりました。

そのせいか、翌日電車に乗る前に予期不安で少ししんどくなりました。

最近調子がよかっただけに、ちょっとショックでした。

でもあまり気にせずがんばります！

今は距離を置いています。というかもう修復不可能な関係・・・

いろいろと進めていた結婚の準備も全部とりあえずキャンセルして、保留にしたまま・・・

本当にいろいろ言われました。「パニック障害」という病名を知った途端に態度急変しましたから！

それまで「挙式はここがいい」などなど、、、はりきりモードの彼の両親はコロリと態度を急変し、「延期ということで」とわざわざ言いに来た！

精神的な病気なんて、という偏見のまなざしが心にぐさっと刺さって何度も涙しました。

でも今となれば本性がわかってよかったと思っています。

「完全に治ったら、完全によ！」と念を押してくる彼の母親の態度、

何様なのよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

って感じです。

[パニック障害に"完全今日で治りました"なんてないのだから、無理ですね」ってその場で言ってやればよかった！！くやしい！！

しかし、もし私がうつ病とかだったら、彼の両親の態度や言葉でどうにかなってたかもよ、って思います。

よく言えるなぁとつくづくビックリします。

世の中にはデリカシーのない人がいるものです。

午前に出かけて夜まで人の多い場所にいましたが、発作は大丈夫でした＾＾電車もクリアです。

うれしいです。

私はパニック障害になって、仕事を辞めて数ヶ月経ちます。

電車がダメでとても通勤できる状態じゃなく、仕事も全く手につかないほど毎日発作だったので、仕方なく辞めました。

最近、そろそろ仕事始めてみようかな、と思うようになってきました。

体調もよくなってきて、電車も乗れるようになってきましたし。

ただ、まだ完全じゃないので少し不安です。

他の方のブログを読んでいると、仕事しながら治療している方も多くいて、本当に頑張ってるなと思います。

仕事に行って発作が起きたら？とか、通勤電車にこわくて乗れない、とかまだまだ私には課題が多くて・・・

でもこんなこと言っていたらなかなか仕事スタートできないしなぁ、と焦る今日このごろです。

他の方のブログを読んでいると、やはりパキシルを飲んでいる方が多いようです。

私も以前はパキシルを飲んでいました。

しかし、体に合わず、吐き気や頭痛がひどくなり、不信感を持ち飲むのも止めました。

主治医に正直に話して別の薬を処方してもらって、今はデゾラムを一日半錠です。たまに一日おき（勝手に。。）

前行っていた病院では他の２種類の薬で２錠だったので今思えば多かったような、、、
でも個人差がありますもんね、先生によっても全然違いますし。

やっぱり病院もいくつか行って、一番合う主治医（=一番自分に合った薬を処方してくれる）を探すのがいいと思います。

薬は勝手に止めてしますのもこわいですし（何度かしましたが。。）、いつまで飲み続けるのかもこわくなることがあります。

少しずつ減っていって、もう飲まなくてよくなる。という流れなのでしょうけど。

主治医に最近の体調の良さを伝えると「よかったねー、すごい進歩だね」とビックリしていました。

いくつもの病院を渡り歩き、今の先生に診てもらうようになって、いろいろと話してくれる先生なので助けられました。

先生の前で泣いてしまったこともあったなぁ、、今では考えられないですけど、初期は体調も非常に悪く、悩みもありました。

今日は数ヶ月ぶりに血液検査をしました。

みなさんも血液検査、何ヶ月おきかにしていますか？薬を飲んでいるからか、たまにはチェック必要なのですかね。

ところで、最近健康のためにかなり食生活にこだわっている私ですが、

あるブログ仲間さんから健康食品系のサプリメントを飲んで体調がよいと聞き、私も試してみようかと思ってます！

早速注文しました！

パニック障害になる前は、サプリメントをいろいろ飲んでた時期もありました（と言ってもビタミンとかコラーゲンとか・・・）。

でも今回は健康食品系のものなので初で届くの楽しみです♪

もしよかったらまた読んでコメントなど残してくれたら本当にうれしいです！！！

ＰＣ使えない間に、私の病状も本当に本当に変化してきたのです！！！

電車にも乗れるようになった！！

レストランでも発作が起きることがほとんどなくなった！！（以前はレストランに入ると全く食べれなくなり、吐き気に苦しんだ）

薬（デゾラム）を一日おきにした！！（勝手に。。主治医の先生ごめんなさい。。）

本当に変化の一ヶ月だったのです！

以前のブログで書きましたが、私はパニック障害になったことで彼の親に結婚に反対されました。

そのことでいろいろ悩んだ日々もありましたが、このブログでのコメントや同じパニック障害の方の数々のブログに励まされ、結婚についてのしがらみを何も考えず、自分の健康だけを考える毎日にしました。

彼と彼の親に会うのも止め、考えなくなったら、気持ちがフッと楽になって発作の起きる回数がどんどん減りました。

今では苦手だった外食もほぼ発作なしです♪電車も発作なし♪

久しぶりに会う人との食事などは緊張して行く前に頭痛などもありますが、その回数は随分と減りました。

特急電車もまだちょっと苦手ですが、一時間くらいなら平気になりました。

同じパニック障害の方に質問なのですが、雨の日ってしんどくなりませんか？？？

最近はあまり感じなくはなったのですが、発作がよく起きていたころは、雨の日が特にすごくしんどかったのです。

うつ病かな？と心配にもなったくらい・・・

たくさんの方のブログや友人のアドバイスにより、最近は何も考えないように努力してます。

何も考えてないときは全く発作も出ないし、普通にバスや電車にも乗れる！

私の根本的なパニック障害のきっかけというか原因は一体何なのでしょうか？

パニック障害になった当初は全く予想もしなかった病気で、なんで急に！と思いました。

しかし、だんだん体調が悪化してある意味本当の「パニック障害」になった原因は、なんとなくわかります。

今は失礼ながら相手の両親に会うと必ず発作が起きます。（だから余計に大げさに騒がれる・・・）

友人や自分の家族といるとほぼ発作は出ない。

これもう原因が明確なような気がします。

パニック発作のきっかけは他のことであっても、その後の進行（？）というか経過は、かなりストレスによって左右されると思います。

ストレスの無いところへ行きたいな！と思います、心から。

アドバイスなどあれば、みなさまよろしくお願いします！

さまざまな方のパニック障害に関するブログを読ませていただき、またコメントなどに返事ももらい、結婚に反対されたケースはやはりあるのだということがわかりました。

心無い言葉を相手の両親に言われたり、嫌な経験をしたことがある人は多くいるということです。

その中でも結婚でき、幸せになっている方も多くいらっしゃいます。

ただ、そのような方に共通して言えるのは、結婚相手が理解して親を説得しているケースがほとんどです。

私の場合、そういう状況でもないので、さらに厳しい状況です・・・はじめは彼も理解し、私の味方でいてくれました。

しかし、時間がたつにつれ、親の意見に同感するようになっていきました。

「来月には治る？」という言葉を言われる度に、私は焦り、動悸がし、余計にパニックに陥ります。

パニック障害という病気を全く理解していないのか？もしくは、そんな心の病気・・・と軽く考えているのか・・・

でも軽く考えているなら親を説得できるはず・・・

とにかく、最低最悪な状況ですーーーーー

私は数ヶ月前に急にパニック障害になって人生急展開中の２７歳女（の子）です。

軽い体調不良からはじまり、日に日に体調は悪化、いくつもの病院を渡り歩き、パニック障害と診断されました。

人生急展開です！

まず仕事を辞めました！出版関係だったので、人と会うのもままならない状態では仕事にならないので思い切って辞めました。

一人暮らしをやめ、実家に戻りました。

そして、、ここからがさらに急展開でした！

３年付き合った彼との結婚話が進んでいた矢先の私の病気発覚。

病名を言うと、彼の両親は急変！！

式場選びにはりきっていたお義母さんまでもが、、、

私はこのことでかなりまいりました。

体調は悪化し、パニック発作が頻繁に。。

心と体はつながっているな、とつくづく感じました。

主治医にこのことを話すと、意外にもあっさり、

「そんな考えの人はこの世の中いっぱいいるよ」と。

私は彼の両親への怒りがこみ上げていたのですが、もう考えることにも疲れ果て、先生の言うとおり、考えないことにしました。

しかし、この先どのように彼と関係していけばいいのか、とふと考える今日このごろです。

パニック障害がそんなに悪いことなのでしょうか？？？

とにかく私がこのブログを書こうと思ったのは、パニック障害になってから、さまざまな方のブログやＨＰを拝見して勉強にもなり、そして励まされました！

このブログを通して、同じパニック障害の方とアドバイスし合えたらなと思っています。