昼もサンドイッチで軽く済ませ、夜の飲み会を待っています。

いつもならビールを飲んでいますが

今日はハイボールにしたいと思います。

なんでもカロリーがビールの半分だとか、

よしいつもより２倍飲んでやるぞー

いつもなら次郎系ラーメンの野菜増しを食べるとこですが

さっぱりしたうどんをチョイスしました。

店内は非常に賑わっておりいい香りが充満しています。

肉汁うどんを注文　

コシがありしっかり噛むような感じです

非常に満足感が得られます。

美味しかったなぁ。

まずはジョギングと思いましたが、１分程でボロボロの状態

はぁはぁと、、、息が切れております。

いきなりハード過ぎたため今日はウォーキングにしました。

昼は弁当、夜は何にしようかな？ということで

野菜炒め、湯豆腐を食べることにしました。

冷え切った体に最高ですね。

計量しましたが１ｋｇの変化もありません（笑）

冗談はさておき

まずが食事の面からダイエットに励んでいきます。

うーん、食事を見直してみましたが脂っこいものが多いかな。

外食が多かったので弁当持参にします。

バランスを考えて野菜多めにしてみました。

どこにでもいる３０歳男性です。

本日からブログを始めたいと思いのでよろしくお願いします。

年末に近づくと職場でも飲み会が行われます。

一番気になるのが体重の増加、、、、

除夜の鐘よりも先に体重三桁突入のカウントダウンが始まりました。

そのため今後ダイエットを行っていくことを決意しました。

日々の食事や運動の成果を報告していきます。