38歳主婦のおばさんがポールダンスを始めた話。

どうでもいいこと

Tue, 25 Apr 2017 15:34:57 +0900

どうでもいいこと。

家族のこと

Tue, 25 Apr 2017 15:33:36 +0900

家族のこと。

仕事のこと

Tue, 25 Apr 2017 15:32:59 +0900

仕事のこと。

漢方のススメ1

Wed, 08 Mar 2017 13:51:22 +0900

男性には全く理解できないこと。
女性は日によって性格が変わる、って話。

女性は自身のホルモンバランスによって性格を支配されているといっても過言でない。
月に1度、生理がやってきて。
男性の中には、生理期間中の1週間だけイライラしてる、って思ってる人多いよね。
違うんだよな～これ。
イライラするのは生理前の1～2週間なのよね～(´Д｀)
生理中にはイライラはスッと治まる(モチロン人よりけりである)。
しかしイライラは治まるけど生理期間中は下半身に鉛が付いたかのように重い。オマタは血まみれ。食欲も落ちる。お腹はずっとズキズキ。恥骨もズキズキ。なぜか頭もズキズキ。ほんっとに絶不調。そしてものすごい眠気。

こんなん毎月やってくる訳よ。
「体調が良い！」って断言できる日なんて、ひと月のなかで一体何日あるのだろうか。
それほど女性の身体はホルモンバランスに支配されている。
これが俗に言うPMSというものなのだろう、と思う。

6年生に初潮を迎えてからずっとこんな調子だもんだから、自分がPMSだなんて思った事無かった。
女性はみんなこんなモンだと、当然のように思ってた。

だけど、半年前。
生理前のイライラに心も身体も完全に乗っ取られてしまって、自分で精神のコントロールが利かなくなった時に「これはヤバイ。」ってようやく自覚した。

このままでは私が私でなくなる気がして、すがるように産婦人科に駆け込んだのだ。

私ね、自分で「自分は結構キツイ性格してる」って思ってました。浮き沈みが激しい、ジェットコースターの様な人。
きっと周りもそう思ってる筈。

私がいつも恐い顔してたり子供にもキツイ怒り方するのはそれは私の性格だと思ってた。

洗濯物干しててハンガーが絡まった時にとんでもなくイライラしてへし折りたくなるのは性格だと思ってた。

朝起きるのが辛い日は一日中腹が立ってるのは性格だと思ってた。

冬に水仕事で手が冷たかったり、
佐川の配達員さんがタメ口だったり、
無駄に風が強くて涙が止まらなかったり、
自分の髪の毛で顔中痒かったり、
サランラップの端っこが見つからなかったり、
そんな些細な色々にいちいち腹を立ててずっと怒ってるのは、それはそういう性格なんだと思ってた。

けど違ってた。
漢方飲んだら今までのイライラや身体の痛みが嘘のように消えて無くなった。
性格だと思ってた「いつもイラってる私」がどこかに飛んで居なくなってしまった。

長くなったから、続きはまた今度。

今週はお休み

Mon, 13 Feb 2017 15:47:26 +0900

いやはや、毎日本当に寒いですね。

今週はポールダンスはお休みします。
寒いからではありません。
ババァだけどまだ乙女週間なるものがありまして。
とてもお股をグァバッと開いたり逆立ちしたり出来ない状態なのですよ。
流血の恐れ以外にも皮膚が敏感になるのでポールの摩擦が痛かったりお腹鈍痛や逆立ちによる頭痛も酷くなりそう。
態度とは反比例してどんどん繊細になってゆくババァの身体。
昔、下着屋の売り子してた時に、パンチパーマや厚化粧のババァに
「私のお肌ってぇ～繊細だからウールだと痒くて。シルクしか受け付けないのよ～ファッファッファッ=3」
なんて言われた事が何度もあって。

ペッ(´Д｀)
ババァのクセに良く言うぜ！
って思ってたけど今土下座して謝りたい位ババァの気持ちがよく分かる。
お肌が繊細になるの、ホントだった。

まぁ、そんなババァの身体の話はさておき。
こんな週間はただただ毎日、地味にストレッチとイメトレ(という名の妄想)をして過ごすのです。

ポールダンスしてる皆さんは乙女週間はどうしてるんだろうね？？
私みたいな自由人は乙女週間でなくても気分次第でいつでも休んだりレッスンしたり調整できるけれども。
特に先生はレッスンあるし夜はイベントやショーがあるだろうし。。。
毎月「いま生理なんで。今日はポールダンス無理ッス。」
って訳にはいかないでしょうしね。。。
どうなんだろうか？？
今度レッスン行ったら聞いてみよう。

ポールダンス2回目。

Wed, 08 Feb 2017 07:43:56 +0900

一週間ぶりのレッスン。
筋肉痛も治まった。

この一週間、柔軟したりYouTubeで「ポールダンス初心者」なんて検索して基本スピンを観てイメトレしまくった。
↑イメトレだけで実践練習はしてない(笑)

先週の初めてのレッスンは惨敗だった。
もちろん、始めから完ぺきにできる事なんて無いんだからできないのは当たり前っちゃーそうなんだけれども。。。
でも頭とは裏腹に思うように動かない身体にジレンマ。
とても悔しかった。

今日のレッスンで、
先週教えてもらった中で一つでもちゃんと出来るようにならなかったら私とポールダンスは相性が悪いのだと諦める事も考えていた。
今まで新しく始めた色々では初回でも「これは何回か練習したら出来るようになるかも。」っていう予感はしていたけどポールダンスに関しては「とても出来る気がしない」。
それくらい、先週のレッスンは酷い出来だった。

そんな絶望と不安を抱えながらの2回目レッスン。

結論から言うと、
なんとか基本のスピンは出来るようになった。
姿勢も悪いしバタバタしてるしセクスィの欠片もないスピンだけど(笑)ちゃんと回る事だけはできた(笑)
ただ、先週に引き続きポールに乗るのは出来なかった。
コツがあるらしいんだけどそのコツがなかなか掴めない。あとババァはかなりの乾燥肌でして。ポールを両太ももで挟むんだけど、挟んだ皮膚が粉吹いてるからポールに止まらないで滑るのだ。若い娘だとお肌プリップリだからしっかりポールを挟んで離さないらしい。
先生がポールに滑り止めのヤニみたいなやつ塗ってくれたけど、そのヤニすら太ももの粉に負けちゃった、っていうね。。。
はぁ～(´Д｀)
プラセンタでも飲むかな～(´Д｀)(哀)

初レッスン次の日の筋肉痛

Wed, 01 Feb 2017 07:27:01 +0900

まーとにかく身体全体が痛い。
朝目が覚めてから5分は布団で悶絶した。

一番痛い箇所は腕。肩パットん所の筋肉ね。
あとは胸筋、肩がこる場所の肩肉、肩甲骨の下の筋肉、腕の振袖脂肪の所の肉、手首から肘までの筋肉、臀部の少し上。
不思議と下半身は今のところなにも無し。
あ、筋肉痛は無かったけど何故か足首が捻挫気味。これはポールダンス関係ないかも。
↑でもどこでやらかしたかは不明。

筋肉痛以外にも筋が痛くなるかと思ったけど大丈夫だった。
これは事前に柔軟体操をしていたから、急なストレッチにも身体が対応できたのかもしれない。
きっと柔軟してなかったら、今ごろ股関節や首筋がギシギシだったに違いない。
柔軟大事ね～(´ω｀)

筋肉痛の時は無理に筋肉動かさない方がいいのよね？！
今日は軽く柔軟&もみほくじ程度でゆっくり身体を休めます。

ポールダンス1日目。

Tue, 31 Jan 2017 15:41:37 +0900

まずは体験レッスン。

実は1週間くらい前から風呂上がりに柔軟体操はしていた。
だけどポールダンスって、普通のダンスと違ってストレッチする箇所が微妙にちがうのね～(´Д｀)
指先のストレッチなんて完全ノーマークだったわ。

ちなみに・・・
私のダンス履歴は20歳位の頃にヒップホップを少しだけ嗜んだくらいでかれこれ18年程全く身体を動かしていない。
しかも20歳から10キロも太っている(子供産んだから、と言い訳しとこ(苦))。
最近肩を挙げると軋むようになってきている、中肉中背のその辺にゴロゴロ沢山いるただのババァである。

さて、本題。
まずはストレッチ。
運動前は柔軟をしっかりやっておかないと、後で大変な事になることは、30代に入ってから実感するものである。ここはしっかり真面目に。

で、いよいよポールを使ってレッスン。
ポールの握り方やポールの周りをセクスィ～にウロウロする歩き方などを教わりました。
セクスィ～から随分離れていたのでやはりぎこちない&恥ずかしいわね。
鏡に映るババァはカクカクしたロボット兵みたいでしたよ(´Д｀)

ポールの握りに慣れてきたら次はポールに登り、足に挟んでポーズをキメてみる。
・・・いや、登れんし。
腕の力でグッと登ってください！
・・・いや、登れんし。
気合いで登ったら「ピキッ( ; ゜Д゜)！！」っとな、腕がつりました。
しっかり柔軟体操したのにコレだもの。情けないったらありゃしないよ(´Д｀)

先生が顔をひきつらせながら、
「では、登らずにポーズだけキメてみましょう！」
と言ってくれた。すみません。

そんなこんなで最後は始めから教わった事を繋げてダンス。
セクスィウォーキングからのポールくるくる廻ってからのポーズ。ババァは登らずドヤ顔でポーズ。

あっという間の45分でした。

帰りの車の運転は指がプルプル震えて大変でした。
ポールダンスには、握力も必要な事が分かりました。
あと、回り過ぎて若干気持ち悪い。
これも慣れですね。

ただ、大人になると必要以上に腕を上げ下げしなくなるから肩凝りしたり肩甲骨が固まったりするのよね。ポールダンスは身体全体の筋肉を使うから四十肩は解消されるのかも。
先生も体幹が鍛わるって言ってたし。
セクスィ～な動きも身に付くしね(笑)

明日、いや明後日はきっと腕も筋肉痛だろうな・・・