今日、ふとこう思いました。

黒ごまと白ごまってどういう違いがあるの？

と。

みなさんは疑問に思ったことはないですか？

スーパーに行ってもごまって種類がありますよね。

炒りごま、すりゴマ、黒ごま、白ごま、金ごま。

最近、ゴマにハマっていて色々な料理に入れたりしているんだけどどっちの方が身体にいいのかな？って思ったから自分なりにまとめてみた。

よかったら参考に😌

黒ごまと白ごまには大きな違いは無いみたい。

栄養素はほとんど同じらしい。

でも一つだけ違うところをあげるとしたら白ごまの方が黒ごまよりも脂質が多いみたい。

だから、ごま油って白ごまを使ってみたい。

脂質を多く含んでいる白ごまと油の相性がいいからなんだって。

それと1日に摂ったほうがいいごまの量は

大さじ1～2でいいんだって。

結構、楽にごま摂取できるじゃん！って思ったけどそれは違うみたい。

ごまって凄く小さいからちゃんと噛めてないんだって。

そのためそのまま飲み込んで消化されずに身体から排出されちゃうから意味が無い。

じゃあどうすればいいのかというと、

すりゴマにすると普通の炒りごまを食べるより消化する力が必要ないから身体に摂り入れやすいよう。

これから意識してごまを食べてみるといいかも。

今までは有線のものを使っててカバンとか上着が引っかかって耳から外れたりしたから無線のものを探したら良さそうなのがあったからポチッた😆

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充電がどれだけ溜まっているか表示されるし、なんと言っても音質がいい！

すぐに接続されるし、毎日使ってる✌️

みんなのオススメのイヤフォンも教えて欲しいな😀

最近髪の毛が傷んできてちょっとしょげている今日この頃。

どのぐらい傷んでいるかと言うと、年に5回ほどブリーチをしてカラーもしちゃってます😅

そりゃ傷むわって感じっすよね~

一応日頃から、トリートメントやシャンプーにも気を使っているんですけど今回は気になるドライヤーを紹介します。

使っている方がいたらコメントください。

シャープ プラズマクラスタードライヤー IB-JP9-N

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14,800円

シャープは有名ですよねー...。

ドライヤーの形もシュッってしてる😆

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中が空洞ぽくなってるやつも最近よく家電量販店で見かけるんだよなー。

今使ってるのは空洞のやつじゃなくて普通のやつなんだけどこっちの方が乾きが速いのかな？

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44,000円

頭皮マッサージもできるドライヤーなんて初めて見た😀

ドライヤーとしてもマッサージ器としても使えるのは凄い👏

この3つはどれも魅力的過ぎて...。

やっぱりトリートメントやシャンプーにも気を使った方がいいよね...。

いつもは市販のやつなんだけど、ネットで買ってみるのもいいな...。

気になったやつをいくつかピックアップしてみました。

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この当たりが気になってるんですけど、これも使った方がより1層トリートメントが浸透しそう😃

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27,500円

このアイロンみたいなやつ最近よく見るんですよね...。

ちょっと高いけど傷みが軽減するんなら買おうかなー😅

トリートメントやシャンプーを使ってアイロンみたいなやつで髪の毛をトゥルントゥルンにしてからのドライヤー＆頭皮マッサージ！

最高すぎだろ笑

くしゃみや目の痒み、鼻水、鼻づまり。

症状を言い出したらキリがないほど大変な花粉症。

花粉が無くならない理由って知っていますか？

それはスギの木があるから。

じゃあスギの木を伐採しちゃったら花粉が飛ばないし、花粉症の人が居なくなるんじゃない？

そう思いますよね...。

しかしそれは間違いなんです。

スギの木があるのは地球温暖化に大切なことを担っているのです。

これはスギの木に限った話ではなく他の木もそうです。

木があることによって車や工場などから出た二酸化炭素をこの木たちが吸収してくれることで私たちは生きているんです。

なので花粉症になって、辛い！

スギの木なんて切っちゃえばいいのに。

なんて思ったことが1度はあると思いますがこのことを思い出して少しでもやさしい気持ちになって貰えたら嬉しいです。

でも花粉症って辛いですよね。

マスクやメガネが手放せなくなって大変だと思います。

そこでおすすめの商品を紹介します。

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この商品で少しでも花粉症の症状が抑えられることを願っています。

少し前に流行したポケモンGOをおくらばせながらやっているんだけどこんなもの見つけた！

それがこちら↓

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10,980円

これ、ポケモンGO専用の時計らしい！

3種類のカラーバリエーションで

0.96インチのカラースクリーンではポケモンたちが踊っている姿が見られるよう。

ちょっと本気で買おうか迷ってる😆

携帯を持って歩くのって手がふさがっちゃうし、重いなーって思ってたからこれならても塞がらないしいいよね...。

雨の日で1番嫌なことは、足もとが濡れること。

頭や体は傘に守られているけど、靴やズボンの裾はビチョビチョ😅

地面に落ちた雨が跳ね返ってくるんだろうね...😞

それが1番嫌かな。

共感してくれる人はいますか？

同じ気持ちの人いるといいなー。

では今日のオススメ

U-NEXTに登録して早1年。

毎日、ドラマや映画を楽しんでます😆

雨の日でも楽しい！

もちろん晴れの日でも楽しいけどね☺️

まだ登録したことないよ！って方は無料トライアルもあるのでぜひ試して見てください😆

というのを聞いたのでさっそくやって見た。

しかし、2リットルって結構キツい😅

健康にいいって言われている理由はトイレが近くなってデトックス効果があるかららしい。

私はもともとそこまで水を飲む人ではなかった。

だからより効果を感じられたかもしれない。

少し肌が綺麗になってきた気がするようなしないような。

まだ始めたばかりなのでできる範囲で頑張って見ようと思う。

そんなん私が飲んでいるのはこの天然水。

サントリー 天然水 阿蘇 2L×6本

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1,730円

美味しいし、なんと言っても安い。

毎日2リットルを飲むわけだから箱買いしないと持たない。

2リットル飲もうと決意した日にポチりました☺️

みなさんも私と一緒に2リットル生活しませんか？

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1,730円

突然ですが、敏感肌で悩んでいる人はいませんか？

実は私も最近悩んでいるんです。

手を抜いていた時期がありまして…

「まぁ保湿とかしなくても大丈夫でしょ」や

「敏感肌じゃないしー」

なんて思っていたことに今になって後悔しています。

もし私のように今、まさに手を抜いている人へ

ちゃんと保湿することをオススメします😞

でも「保湿して！」って言われても

「いや、どうやってするんだよ！」って思うと思いますよね😅

BORDER FREE cosmeticsセット

そんな方にはこのセット↑を使うだけで簡単に保湿が！

定期便だけではなく単品でも購入可能です！

保湿を始めようかなって思っているそこのあなた！

今や色んなブランドがスキンケアグッズを販売しています。

でもどれがいいのかなんて使ってみないと分からない！

たくさんの商品を試すのは難しいですよね…。

なので今回はこの商品だけで完結します！

この商品のおすすめポイント

落とす・潤す・補う

この3つが出来ちゃうんです！

大人の肌は本当に敏感で変わりやすい。

私のようにまだ大丈夫だと思っていたらすぐにボロボロになってしまいます😅

そして化粧品って買い忘れることないですか？

どの種類だったかもあやふやで店頭で路頭に迷うことが結構あります。

しかしこの商品は定期便もあるので忘れっぽい方にはピッタリ！

セット購入、定期便どちらも送料無料！

これを機にご検討してみてはいかがでしょうか？

学生の時は

「○○くんに渡すの？」

「どうしよっかなー、渡したい気持ちはあるけど...。」

「じゃあ一緒にチョコレート作らない？私もあげたい人いるし！」

「いいの？じゃあ材料買いに行こう！」

なんて話していたのを思い出した。

あの頃は何も考えてなかった気がするなー。

みなさんは誰かにチョコレートを渡しますか？

それとももらう側なのかな？

私は渡さないし、貰うことも出来ないと思うけど笑

来年は何か起こるといいなー。

その町を通らないと家に帰れなくていつも通り車で通っていたらいきなり雨が降ってきてビックリしました。

よく耳にする

「バケツをひっくりかえしたみたいだ。」

って聞きますよね？

あの言葉ってよく意味がわかってなかったんです。

どのぐらいの大きさののバケツかも分からないし、あやふや・曖昧な意味合いだなって思っていたんです。

でも今日少し理解出来た気がします。