https://ameblo.jp/jyosan53/ 23歳のイノが、本気ダイエットに臨む日々の記録です。 ja



おぉ、お正月太り解消番組が２つもやってるよ。やっぱりショウガ紅茶は効くのかな。代謝って大事そうだね。明日から取り入れようと思います。




体重計ったら、１キロ痩せてました。わーい。56キロです。




○朝
焼きそば


○昼
焼きそば
牛乳


○夜
なし







どんだけ焼きそば好きなんだ私。でも野菜が沢山取れるから良いよね。



明日から仕事はじめです。
今まで、昼食は生徒と一緒に高カロリーの学食を食べてたんですが、明日からはお弁当を作りたいと思います。





]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10759150562.html Wed, 05 Jan 2011 20:05:33 +0900



みかん。みかん。





たばこを再び吸いはじめて
食べたいと言う欲求に波が出はじめた。昼はお腹空いてたのに、たばこを吸いすぎて夜は食欲減退したよ。




○朝
みかん２個


○昼
みかん２個
担々麺
焼きそば
酒(カルーアミルク)


○夜
なし





夜、食事をしなくなって感じた事は、体重は変わっていないけど、体が軽くなった気がします。






]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10758315971.html Tue, 04 Jan 2011 22:48:21 +0900

過酷ダイエットはダメよって……




さっきまで、少女時代のダイエットに関するコラムを読んでいた。



韓国の美脚集団は血が滲むような過酷な食事制限を強いられてるんだね。




一日800カロリーって！




人間は本能欲求を阻害されるとその反動でどっかおかしくなるんだよね、バランスを崩すとゆーか。彼女達、性癖とか歪んでないのかな。。
















本日は、朝から夕方まで地元の友人と遊び歩き、普通に飲んで食べていました。カロリー摂取量3000カロリー位じゃないか？ロールケーキとピザ食べたし。夜は、何も食べなかった。エライ。





体重は変わらず。













]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10757279591.html Mon, 03 Jan 2011 22:14:37 +0900


☆イノ
☆高校教師(夜遅め)
☆ストレス故の過食気質
☆147センチ
★57キロ




現在の私だ。
147センチしかないのに体重が57キロもある。座るとお腹の肉がスゴい事になる。年末年始の暴飲暴食がたたり、更に肥大したと思われる。うぅ。



本気で痩せねば病気になるかもしれないので。



とゆーのは建前で。



ホントは自分に自信をつけるために痩せたいのです。



太っていると変なコンプレックスを持っちゃって(苦笑)




痩せて綺麗になってコンプレックスをなくしたい。彼氏にも喜んでもらいたいしね。





目標体重は40キロ。




だから、17キロ減目指します。





ダイエット方法は、まずは、

夕食抜きダイエットを始めたいと思います。朝はフルーツ、昼は普通に食べる、夜なし。



これをとりあえず1ヶ月頑張ってみます。







]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10756361153.html Sun, 02 Jan 2011 22:41:10 +0900

本気でダイエットを始めようと、12月にブログを立ち上げたのに、忘年会が多すぎて、それどころではなかった、、、ってゆーのは言い訳以外の何者でもないよね。





年末、食べ過ぎ飲みすぎました。

年始、食べ過ぎ飲みすぎました。




今日から気持ちをあらたに
本気でダイエットを始めたいと思います。






]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10756336436.html Sun, 02 Jan 2011 22:20:29 +0900

今日から、

ダイエットを始めます！





今年から社会人になり

お付き合いや何やらで

夜遅くまでお酒を飲んだり

またストレスからくる過食で

急激に太りはじめました。とほほ。



それに加えて

禁煙をしたため

口寂しさからついつい間食！



気づけば…




体が重い
顔が丸い
お腹がぽこり
スーツがキツい



等々の自覚症状が！






そんなこんなで

過食気味のサイクルから

抜け出すべく減量生活を決意しました






ここ(日記)では

一日の行動や食べたもの

体重の変化などを載せて

記録帳代わりに自分の減量生活を

綴っていきたいと思います




そして

減量仲間が増えたら良いなぁ

と密かに期待しちゃってます´∀｀)ノ





セックスの最中

彼氏にお腹をつままれないように！！


デリカシーのない彼氏に

痩せろよって暴言を吐かれないように！！





全国の痩せたいオンナノコ

本気で頑張りましょう






]]> https://ameblo.jp/jyosan53/entry-10734560341.html Sun, 12 Dec 2010 14:04:19 +0900