ついこないだの日曜日にお迎えしました( ´艸｀)

ヨツユビハリネズミの「ちっくー」です

もう～^^めちゃくちゃかわいいの(//▽//)

って家にはすでに

インコ一羽、犬一匹

もう、ミニミニ動物園に一歩ずつ近づいていますww

でも、ハリネズミは初めて飼うので

まだまだ分からないことが沢山です・・・

「ザ・ハリネズミ」という本を注文したので

届くのを楽しみにしてます♪

昨日初めて体重を計ったんですが

生後約3ヶ月で

156グラムしかないです

これって少し軽いですよね??

ご飯はもりもり食べてくれますが

目安があまりわかりません。。

昨日からご飯の量を増やしてみましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

GW中に健康診断に連れて行く予定です★

もっと勉強しなきゃな～

ミルワームもあげてるんだけど

1回で何匹くらいあげたらいいんだろ??

今は2-3日に1回

2-3匹あげてるけど～

ミルワーム買って来たの

そのままぢゃなくて

栄養価整えてから

ちっくーに与えようかな～┐(￣ヘ￣）┌

ついでに家のインコのぴっぴちゃん(推定女の子w)

と暴れん坊のテディ(女のこ)

あにょん＾＾

めちゃくちゃ放置

とりあえず12月の目標は

-5キロ!!!!!!!!!!

がんばりやす

そうそう

K-POP好きとかぢゃないんですが

オルチャンメイクが

めちゃくちゃツボ:*:・(￣∀￣)・:*:

研究しましょ～♪

ってことで

だいぶ久しぶりですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

あぁ～ダイエットがんばってますよ～

だけど全然やせないよw

おそるべきリバウンド!!!!!!!!!

戦います

いちお

朝　ボノラート1杯

昼　ボノラート1杯+野菜サラダ（ノンオイルドレッシング）

夜　なしorスープ

こんなかんじの生活を続けております

まぁたまに

付き合いでご飯を食べに行ったりしますが

ほぼ平日は特にこんな感じ～

運動は週５くらいで

チョンダヨンのDVD1枚しかやってない～

だからか!!!!だから痩せないんだな!!!!

でも

お腹と背中の肉が

心なしかなくなってきています(´∀｀)

そんで

今日から運動量を増やします

チョンダヨンDVD2枚orチョンダヨンDVD1枚+なわとび30分

にしようと思いまする～

そんでね

今やってることが

ダイエット

スキンケア

ヘアケア

バストアップw

ですね

どうせダイエットするなら

胸を残したいからね♪

ワコールのナイトブラを購入★

届くのを待っております～!!!たのしみ

スキンケアはね～

オークションでサロン用のパックを買ったので

（かたつむりエキス入）

ほぼ毎日夜パックしてる～★

ヘアケアは

椿油を痛んでるところにぬって

かわかしてるよ～

まぁ今はこんな感じ★

まだまだ頑張ってきます!!!!

まずは運動だぁ～!!!!

ちょこっとブログサボってました(・ω・)/てへｗ

はい。

ボノラートですが

5日が経過しました

体重は～

－0.9キロ

え??みたいなｗ

いや。ボノラートのせいではありません、

私が悪いのです

ヘルシーな食事を心がけていたものの

3日目に豆腐を食べすぎてしまい

4日目の朝には

初日の体重に戻ってしまったので…

何してるんだ!!!!私!!!!!!

いちお

まだ1袋はあるので

もっと頑張りたいとおもいます～

これは効きそうなので★

期待していますｗ

いちおボノラートは体重減少の効果ではなく

サイズダウンを実感してほしい的なことが書いてあったので

サイズダウンに期待しておきます

次からは豆腐を食べすぎないよう気をつけますｗ

また残りの１袋使い終わったら

報告します～

明日くらいに

ボノラートが届きますの♪

母はお腹の贅肉が減っていましたｗ

ワタシもちゃんと頑張ろうと思います

地味にいい値段するもん～

頑張らなきゃねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

明日から頑張らなきゃね

運動もハードに!!!!!!

運動は基本

モムチャン+なわとび

最近病み病みになって

なんでダイエット頑張ってるか分からなくなってさぁ～

やる気が激減ｗｗ

でも

がんばらなきゃ!!!

3年前入った買った指輪が

入るようになるまでやせます!!!ｗ

そーとー太ったものでｗ

指輪はいるようになったら

新しい指輪を彼にかってもらうの～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ってことで

がんばります!!!!!!

昨日病み病みの原因が

解決？しました

とうぶん病み病みだと思うけど

原因がなんとかなったので

まぁ一件落着ですかね??

昨日はそのおかげで

夕方からすこしずつ

ご飯が食べれるようになりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日からまた

レコーディングしていきたいとおもいます!!!

そしてうちの母は最近

ボノラート

をはじめました

母曰く

30年くらい前からあるそうでドイツ製

昔むかし

母が姉（私の叔母）たちと美容室を経営していたとき

ボノラートを販売していたようで

母も試したところ

47キロから42キロに痩せたそうです

そして

お客さんは痩せた母を見て

ボノラート購入

値段は安くはないけれど

よく売れたそうです～

昔はスープタイプだったみたいだけど

今はドリンクタイプ

味は。。。ってかんじｗ

ボノラートはカロリーダウンの為ではなく

燃焼アップのためだそう

最初は体重ぢゃなくてサイズがダウンするみたいですよ～

かれんも

注文しちゃいました～ｗ

届くの楽しみヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

え～っと

いろいろとありまして～の

病み病みで

固形物が喉を通りませぬ

いちおもうすぐ解決するとは思う。。。

もう

気分を変えて

これをダイエットに利用しちゃいます

今はDHCが主食になってます

あってよかったぁ～★

昨日のご飯

朝　DHCプロテインダイエット　ｺｰﾋｰ味

昼　茶葉2倍ミルクﾃｨ

夜　なし

間食　ｴﾅｼﾞｰドリンク1本

こんな感じ

まぁ痩せるわな

気持ちが落ち着いて

病み病みが治ったら

ちゃんとご飯食べます

レコやってなかったね・・・

だめだぁ～!!!

仕事で石垣に行ってから

なんかなぁ～なぁ～になってしまった（/TДT)/

気を取り直してがんばります～m(u_u)m

今日から

DHCを朝と夜

置き換えすることにしました～!!

っていっても

とりあえず1箱あるから

1週間やってみます★