暴走天使～世の中マジしかねぇんだよ https://ameblo.jp/k-1sekai/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ちょり
こんばんゎ

超絶久しぶりですね





昔の記事読んでたら高校時代が懐かしくなりました


あの頃は今より人生頑張ってたなぁーと

夢があったなぁーと






さっき、久しぶりにまた魔裟斗ｖｓキシェンコの試合見ました

2008年のやつ




かっこよかった

あんなんなれたら最高だろうなって思いました







明日午後時間あったらジム行ってきます

こんなゴミみたいになっちゃったけどキックはまだ続けてるんですよ









そろそろ寝ますね

おやすみなさい(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-11069029625.html Sat, 05 Nov 2011 01:04:23 +0900 湘南の海

行ってきました～神




ちょー楽しかった





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すぐまた行こ ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10982151828.html Thu, 11 Aug 2011 00:34:35 +0900 8月5日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/k-1sekai/amemberentry-10975904870.html Fri, 05 Aug 2011 02:52:08 +0900 ぐだぐだ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/k-1sekai/amemberentry-10975149776.html Thu, 04 Aug 2011 13:21:53 +0900 7月3日

今日は六本木のクラブ行ったよ


朝5時30分まで踊ってたからめっちゃ疲れた


でもまぁ、かなり楽しかったよね








バイクと遊びのために、7月8月はめっちゃバイトがんばります!!


明日からまた一週間乗り切りましょう♪






ではパー ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10942587111.html Sun, 03 Jul 2011 21:48:45 +0900 再始動


こんばんは


最近暑いですね


明日は雨らしいんでバイト最悪です（笑）









またトレーニング始めました



ジムも行ってます





パワー落ちちゃっててショック受けてますΣ(|||▽|||)///






今日は教習所あったんで、ジムには行かず、学校のトレーニングルーム行きました




やっぱり身体でかい人にはスクワットとか全然勝てないですね





体重70の人で、凄い人はBig3どのぐらい挙げるんでしょ？












まぁ、とにかく人生頑張りますね



家でごろごろしてるのも良いけど

やっぱ身体動かしたくなりますよ










とりま明日バイト頑張ってきまーす ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10933580641.html Fri, 24 Jun 2011 23:13:43 +0900 今日は背中

ジョギング30分




懸垂、50



ワンハンドロー
15kg、40
20kg、30
25kg、20




ツイスト腹筋
0kg、50
5kg、50



ダンベルカール
10kg、左右40ずつ



首各種、シャドー






今日は入学式だったから、あんま時間なかった


とりあえず大学でナメられないようにします（笑）




明日TOEFLとかくそだるい




バイトほとんどやってないから金がどんどん消えて行きます




爺ちゃん達からの合格祝いもパソコン買う金にまわすとかww



俺には一銭もまわってこない






まぁぼちぼちバイトもやりますわ ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10851714103.html Mon, 04 Apr 2011 23:45:16 +0900 きょうのめにゅー

ランニング 1時間

サンドバッグ、パンチ ５Ｒ




腕立て 200

片手腕立て 左右20ずつ



Ｖ字腹筋 100

負荷角度腹筋 50

側筋 50

腰上げ(ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ) 50



ハーフスクワット

0kg 50

10kg 50

30kg 50



アームカール、5kg 20

コンセントレーションカール、15kg 10



サイドレイズ、5kg 20

フロントレイズ、5kg 20

ショルダープレス、15kg 20



シュラッグ、30kg 40



ストレッチ、シャドー、カーフレイズ軽くやって終了



]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10850677866.html Mon, 04 Apr 2011 00:06:37 +0900 めっちゃ久しぶりですね アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/k-1sekai/amemberentry-10850367257.html Sun, 03 Apr 2011 19:50:30 +0900 煮立った


塾の友達の友達のバイクで石神井まで行ってきます


昼には塾帰って来る予定








最近、ラジオでともちんのDearJめっちゃ流れてますよね音符




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今日も一日がんばりましょうパー ]]> https://ameblo.jp/k-1sekai/entry-10779138503.html Tue, 25 Jan 2011 10:58:47 +0900