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ペスカリーヤは、ピアオとエラスティーオをマスター済みであること。

特にピアオができないと、ペスカリーヤはできません。

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今回はブラジーニョからペスカリーヤに入ります。。

ブラジーニョの最後はスローで入り、リーダーは右足が後ろで体重を乗せた形。

フォロワーは左足が前で体重を乗せた形で終わりました。

ここから、ピアオからペスカリーヤに入ります。

１（クイック）

リーダーは、右足に体重を乗せた状態で、胸の向きを右90度に向けます。

向ける時、フォロワーの右足が、リーダー自身の両足の間に入るように誘導しましょう。

誘導の仕方として、右手でフォロワーの背中を手前に押す感じがいいです。

フォロワーは、リーダーの胸の動きに合わせ、胸を右90度に向けます。

向ける時、右足がリーダーの両足に入っていきます。

２（クイック）

リーダーは、左足に体重を乗せた状態で、胸の向きを右45度に向けます。

向ける時、右足が、フォロワーの両足の間に入ります。

フォロワーは、リーダーの胸の動きに合わせ、胸を右45度に向けます。

向ける時、左足が左斜めに自然とステップします。

その時、リーダーの右足が両足の間に入ってきます。

３（スロー）

リーダーは、右足に体重を乗せた状態で、胸の向きを右45度に向けます。

向けたら、左足をフォロワーの右足の外側にステップしましょう。

ステップ後、左足に体重を乗せ、膝を曲げて、体を沈み込ませて下さい。

そして、右足をフォロワーの左足の内側に触れるほど、深く入れましょう。

フォロワーは、リーダーの胸の動きに合わせ、胸を右45度に向けます。

向ける時、右足が後ろに自然とステップします。

そこに、リーダーの左足がきます。

フォロワーの右足が、リーダーの両足に挟まれた形になりました。

その後、体が沈みます。

これがペスカリーヤの合図です。

４（クイック）

リーダーは、左膝を伸ばしながら、右足全体でフォロワーの左足をすくいます。

すくい上げたら、左膝を軽く曲げます。

フォロワーは、体を持ち上げられるリードを受けると同時に、左足全体がすくわれます。

５（クイック）

リーダーは、再度、左膝を伸ばし、すくい上げた右足を後ろへ。

すくい上げたフォロワーの左足を誘導しながら、円を描くように動かします。

フォロワーは、リーダーの動きについて行くよう、円を描くよう、左足を前に動かします。

６（スロー）

リーダーは、右足を下ろしたら、体重を沈み込ませます。

そして、左足を前に滑らせて、エラスティーオに入りましょう。

フォロワーは、左足が着地した瞬間、体が沈みます。

その時は、右足を後ろに滑らせるようにしてステップし、エラスティーオの態勢に入って下さい。

今現在は、この形でペスカリーヤを教わっています。

別の方法を教わって理解できたら、それを記事にします。

ぜひ、頑張って下さい　(๑•̀ㅂ•́)و✧ ！

今回はこの二つに、レディース・ライトターンにつなぐペアワークを紹介します。

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１

リーダーは、オープンブレイク。

左足を左斜め後ろにステップします。

フォロワーは、右足を後ろにステップします。

２

リーダーは、右足を左にステップします。

ステップしながら、手はクンビアのリード。

フォロワーを引き込む準備をします。

フォロワーは、左足をその場でステップします。

３

リーダーは、左足を前にステップしながら、体を90度右に向けます。

両手はフォロワーをクンビア。

フォロワーの右足に体重が乗った瞬間。

180度左にターンさせるリードを取りましょう。

フォロワーは、右足を前にステップします。

ステップした右足に体重が乗った瞬間。

両手にターンを促すリードがきます。

その時に体を180度左にターンしましょう。

４

リーダーは体重を左足に、フォロワーは右足に体重を移します。

※イラストは省略します。

５

リーダーは、左足にクロスする形で、右足を左斜め後ろにステップします。

フックターンに入るので、体が右にターンし始めます。

右手はフォロワーにサイドステップを踏ませるように、右に振りましょう。

左手は、ターンを補助するため右斜め上にあげて行きます。

フォロワーは、左手に伝わるリードで、サイドステップ。

左足を左にステップします。

リードがわかりにくい場合は、左足をその場でステップしても構いません。

６

リーダーは、体を右に90度ターンさせながら、左足をその場でステップします。

ターンすると、右手はお腹に巻き込み、左手は頭上を越す動きになります。

フォロワーは、右足をその場でステップします。

７

リーダーは、背中をフォロワーに向けながら、右足をその場でステップします。

左手は腰の高さまで下ろしましょう。

これで、両手がクロスした形になります。

フォロワーは、左足を右にステップします。

８

リーダーは、体重を右足に移しながら、クロスした両手を解除。

右手はフォロワーの右手を、左手は左手を取ります。

フォロワーは、体重を左足に移します。

このあとは、リーダーはハーフターン。

フォロワーはベーシックを踏みます。

１

リーダーは、左足を前にステップしながら、両手を後ろに振り、フォロワーを下がらせます。

フォロワーは、ベーシックステップ。

右足を後ろにステップします。

２

リーダーは、左足を軸に180度左にターンしながら、右足をその場でステップします。

ターンする時は、フォロワーの左手は放しましょう。

右手は、ライトターンを仕掛ける準備をしますので、上げていきましょう。

フォロワーは、左足をその場でステップします。

３

リーダーは、左足を前にステップします。

右手はライトターンの準備。

フォロワーの頭上まで上げましょう。

フォロワーは、右足を前にステップします。

右手が上げられたので、このあとはターンがくると理解しましょう。

４

リーダーは体重を左足に、フォロワーは右足に移します。

※イラストは省略します。

５以降はレディース・ライトターンに入りましょう。

※５から８のイラストは省略します。

リーダーがフォロワーに背中を向けるペアワークは、サルサでよく使われます。

今回は、その一例です。

ご参考にして下さい。

今日もお疲れ様でした　(o^∇^o)ﾉ！

この二つを使ったペアワークを紹介します。

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ペアはチラー・ヂレイタに入りました。

ここから、ファッカーオ に行きます。

１

リーダーは、ステップはしないで、体重を左足から右足に移します。

フォロワーにも同じ体重移動をさせたいので、ホールドを崩さないようにしてください。

崩れると、フォロワーの足が勝手に動きます。

フォロワーも、ステップはしないで、体重を右足から左足に移します。

２

リーダーは、90度右に体を向けながら、左足をフォロワーの右足つま先の外側にステップします。

フォロワーの右足から離れた位置にステップすると、ファッカーオ はかかりません。

フォロワーは、左足を軸に90度右に体がターンします。

右足はターンしたところに置くだけです。

３

リーダーは、右手でフォロワーの背中を斬り下ろすよう、ファッカーオ のリードをかけながら、右足を後ろにステップします。

フォロワーは、リーダの右足の下に潜り込むように、左足を前にステップします。

これでファッカーオ が完成しました。

ファッカーオ の入り方は色々あります。

コツコツと編集していますので、お待ちください。

今日も、お疲れ様でした　o(*⌒―⌒*)o！

今回は、その応用したペアワークを紹介します。

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ペアはサイーダポジションにあります。

最初の１と２は、「ガンショ　 へ　ドント」で説明と同じことをします。

１（クイック）

リーダーは、左つま先を左に向けるよう、その場でステップします。

胸の動きで、フォロワーを左にリードします。

フォロワーは、右足を右斜め後ろにステップします。

ドントの場合は、右足が左足の横に並ぶ形で、両足が開きます。

２（クイック）

リーダーは、右つま先をフォロワーに向ける形で、その場でステップしながら、フォロワーを前に進ませるリードをします。

フォロワーは、左足を前にステップします。

ここから、応用編です。

３（スロー）

リーダーは、フォロワーの右足に体重が乗った瞬間、左足で、フォロワーの左足をすくい上げます。

フォロワーは、右足をステップした後、左足がすくい上げれます。

４（スロー）

リーダーは、左足をフォロワーの右足内側にステップしながら、、フォロワーの右足を弾き飛ばします。

フォロワーは、左足が着地した瞬間に、右足が弾き飛ばされます。

５（クイック）

リーダーは、胸を右に向けながら、右足を後ろにステップします。

フォロワーも、胸を右に向けながら、右足を後ろにステップします。

６（クイック）

リーダーは、胸を右に向けながら、左足を横にステップします。

フォロワーも、胸を右に向けながら、左足を横にステップします。

７（スロー）

リーダーは、右足を前にステップします。

フォロワーも、右足を前にステップします。

８（スロー）

リーダーは、左足を前にステップします。

フォロワーの右足に体重が乗ったら、それを軸にターンのリードをかけ、左足を前にステップさせましょう。

フォロワーは、右足に体重が乗ると、ターンのリードをかけられます。

かけられた後、左足を前にステップします。

９（リーダー：スロー、フォロワー：クイック＆クイック）

リーダーは、サイーダポジションになるため、右足を前にステップします。

フォロワーは、サイーダポジションになるため、２アクション。

まず、右足を前にステップします。

リーダーは、右足に体重の乗せながら、フォロワーのターンを手助けします。

フォロワーは、右足を軸に180度ターンしながら、左足を後ろにステップします。

お疲れ様でした(●^∀^●)♪！

「ガンショ へ ドント」は、リーダーの周りをフォロワーが歩くペアワークです。

では、説明に入ります。

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ペアはサイーダポジションになり、リーダーはガンショ をかけ始めます。

※イラストは省略します。

１

リーダーは、左つま先を左に向けるよう、その場でステップします。

胸の動きで、フォロワーを左にリードします。

フォロワーは、右足を右斜め後ろにステップします。

ドントの場合は、右足が左足の横に並ぶ形で、両足が開きます。

２

リーダーは、右つま先をフォロワーに向ける形で、その場でステップしながら、フォロワーを前に進ませるリードをします。

フォロワーは、左足を前にステップします。

３

リーダーは、体の向きを９０度左に反転しながら、左足を後ろにステップします。

リードはフォロワーの左足に体重が乗った瞬間に仕掛けてください。

フォロワーは、左足に体重が乗った瞬間、体が９０度左にターンさせられます。

そのターンに合わせて、右足を前にステップします。

４

リーダーは、右つま先を左に向けるよう、その場でステップします。

胸の動きで、フォロワーを左にリードします。

フォロワーは、右足を軸にして９０度ターンしながら、左足を前にステップします。

５

リーダーは、左つま先を進行方向に向ける形で、その場でステップしながら、フォロワーを前に進ませた後、反転させるリードをします。

フォロワーは、右足が前にステップした瞬間、リーダと向かい合う形にターンさせられます。

６

リーダーは、右足を前にステップして、サイーダポジションを完成させます。

フォロワーは、左足を後ろにステップします。

「ガンショ  へ ドント」は、パーティーではよく使われるペアワークなので、なるべく早く覚えましょう。

頑張ってください（^ - ^）！

今回は、これを応用したものを書きました。

※今回はイラストのみで、説明文を省略しました。

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ペアはリーダーの右手とフォロワーの左手、リーダー左手とフォロワー右手が繋がった状態。

リーダーはUターンから、レディースアウトターンを仕掛けます。

仕掛けたらフォロワーの左手は上、右手が下。

両手が交差した形になります。

ここからペアはクンビアに入ります。

そのあと、フォロワーはサイドステップ。

リーダーはサイドステップ＆ターンを踏みます。

１

２

３

４

リーダーは左足に、フォロワーは右足に体重を移します。

※イラストは省略します。

５

６

７

８

リーダーは右足に、フォロワーは左足に体重を移します。

※イラストは省略します。

このあとは忘れたので、テキトーに書きました。

１

２

３

４

リーダーは左足に、フォロワーは右足に体重を移します。

※イラストは省略します。

５

６

７

８

リーダーは右足に、フォロワーは左足に体重を移します。

※イラストは省略します。

9月は仕事続きと台風の影響で、何をしたかあまり覚えていません。

体もしんどいので、書く気力がありません。

まとめられる時が来たら、まとめます。

ごめんなさい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今回はアウトサードターンからハンマーロックを仕掛ける方法を紹介します。

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１

リーダーは、左足を左斜め後ろにステップします。

フォロワーは、右足を後ろにステップします。

２

リーダーは、右足を左にステップしながら、左手をあげます。

フォロワーは、左足をその場でステップします。

３

リーダーは、フォロワーの右側に立つように、左足を前にステップします。

左手でフォロワーの体を右に開くようにリードします。

フォロワーは、右足を前にステップ。

右手があげられ、リーダーが前にいないので、このあとはターンに入ります。

４

リーダーは左足に、フォロワーは右足に体重を移します。

５

リーダーは、右足を左斜め後ろにステップします。

左手はターンを、右手は内旋して、フォロワーの左手を結帯位にします。

フォロワーは、左足を前にステップ、右足を軸に９０度右にターンします。

６

リーダーは、左足を前にステップします。

この時点で、フォロワーの左手が結帯位になります。

フォロワーは、右足を後ろにステップ、左足を軸に１８０度右にターンします。

リーダーに背中を向けたら、左手が結帯位になっています。

７

リーダーは、右足を左足に寄せるようにステップします。

左手は残りのターンのリードを仕掛けます。

右手はフォロワーの右脇に触れています。

フォロワーは、左足を前にステップ、右足を軸に１８０度右にターンします。

これでリーダーと正面に向かい合います。

８

リーダーは右足に、フォロワーは左足に体重を移します。

※イラストは省略します。

数あるハンマーロックに入り方の一例です。

是非取り入れてみてください。

お疲れさ〜ん（‐＾▽＾‐）！

今回は、その応用を紹介します。

この応用は、進行方向を変えたいときに使います。

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ペアはチラー・ヂレイダに入りました。

１（スロー）

リーダーは、ステップはありません。

体重を右足に移します。

フォロワーにステップさせないよう、ホールドを固め、重心が上がらないようにしましょう。

上がると、フォロワーがステップします。

フォロワーも、ステップがありません。

リードで体重を左足に移します。

２（スロー）

リーダーは、右足を軸に体をターン。

左つま先をターンする方向に向けながら、前にステップします。

ターンする時は、フォロワーの左足の軸と一体になるようにします。

そうなるためには、ペアの間が空かないようにしてください。

フォロワーは、リードによって、体がターンしながら、右足が後ろにステップします。

どこにステップするかは、リード次第です。

３（スロー）

リーダーは、右足を前にステップします。

フォロワーは、左足を後ろにステップします。

これでサイーダポジションになります。

コーナーに詰まった時に使ってみてください。

宜しくです　^∇^！

今回は、エッシにサイーダを組み合わせた応用編を紹介します。

・・・・・・

ペアはサイーダに入りました。

この時、リーダーは左手を下げ、エッシのリードをかけ始めます。

１（スロー）

リーダーは、体を右に振りながら、左足で円を描くように前にステップします。

左手でフォロワーの肩を押すようにして、エッシのリードをかけましょう。

フォロワーは、右手に伝わるリードで、体を右に振りながら、右足で円を描くように後ろにステップします。

２（スロー）

リーダーは、体の向きを左に向けながら、左足を後ろにステップします。

フォロワーにその場で体の向きを変えるリードをかけるため、ホールドを崩さないようにしてください。

フォロワーは、体の向きを変えるだけ。

右足を軸に体が左にターン。

左足は右足に寄せる形になります。

３（スロー）

リーダーは、ステップはありません。

体重を右足から左足に移します。

この体重移動でフォロワーをリードします。

フォロワーは、右足を後ろにステップします。

４（スロー）

リーダーは、右足を前にステップします。

フォロワーは、左足を後ろにステップします。

試してみてください　(^∇^)！

※耳が悪いので、うまく先生の発音が聞き取れません。名前に関しては、無視してください。

これは、クルザードの途中でサイーダに戻るテクニックです。

壁際やコーナーで方向転換したいときに使います。

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ペアはクルザード。

リーダーは左足を前に、フォロワーは右足を後ろにステップした状態です。

サイーダならリーダーの右側にフォロワーが立ちます。

イラストの場合は、リーダーの左側にフォロワーが立っています。

ここからシュペッテ。

リーダーは向きを変えないで、フォロワーの右側に立つサイーダに入ります。

１（クイック）

リーダーは、右足を右にステップ。

左足の後ろにステップします。

ホールドの形を崩さず、胸の向きを右に向けながら、フォロワーを斜め後ろにステップさせます。

フォロワーは、体に伝わるリードで、左足を左斜め後ろにステップします。

２（クイック）

リーダーは、左足を左にステップします。

フォロワーは、右足を左足に揃えるようにステップします。

３（スロー）

リーダーは、右足を前にステップします。

フォロワーは、左足を後ろにステップします。

これで、サイーダポジションが完成。

向きを変えないでサイーダに入ることができました。

お疲れ様でした　(＝⌒▽⌒＝)！