https://ameblo.jp/k-3nsi/ ブログの説明を入力します。 ja その振り替え講演のチケットが遂に届きました!!(≧∇≦)

もともとは天皇誕生日で仕事も休み、余裕で行けてたはずなんですが、
振替日は5月6日で、がっつりお仕事の日…。
その日は最低限の仕事が終わったら年休取って帰ります。
たまには許してもらいましょう…笑

あぁ、楽しみです✨


]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12155870615.html Sun, 01 May 2016 18:09:21 +0900 トマトソースが好きなので、いつもはトマト缶を使うのですが、
今回はプチトマトをカットしてそのまま使いましたー♪
火の通ったトマト、おいしいですね！


]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12155834451.html Mon, 25 Apr 2016 21:35:36 +0900 今日は雨だったので、お仕事がoffになりました✨

遅めのお昼ごはんを満腹食べて、30分ほどドライブしながらの帰宅。

眠くなって事故るなよ、と友人がフラッペ買ってくれましたー。




ファミリーマートのフラッペです。

普段はブラックコーヒー派なので、自分では決して選ぶことはなかったのですが、
おかげで初めて飲めました♡
甘くて、疲れが抜けてく感じ。 ]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12151225731.html Sun, 17 Apr 2016 18:37:02 +0900 でも今はこうするしかない。 ]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12118673366.html Mon, 18 Jan 2016 00:08:56 +0900

またもや金麦がとなりに…笑

材料(ひとりぶん。特に分量のないものは適当に…)

にんじん…2㎝
玉ねぎ…小さいのを半分
ピーマン…半分
ベーコン…3枚
トマト缶…1/3
バター…お好み。具を炒めるのに使います。
塩コショウ…適当
醤油…適当
コンソメ…固形1個
ポッカレモン…適当。

パスタ…100㌘
バジル…適当

一、具の準備。野菜とベーコンを好きな大きさ・形に切る。バターを取り、鍋に入れておく。

二、鍋にバターを入れ、熱して溶かす。ベーコンを入れ、塩コショウを入れ、軽く火が通ったら野菜を入れ、しんなりするまで炒める。

三、トマト缶をあけて、入れる。残り2/3はまた今度使いましょう。

四、ソースが温まってきたら、醤油、コンソメ、ポッカレモンを入れる。

五、パスタを茹で、ソースをかける。バジルを振ってできあがり。


四の時に、そこまでの洗い物を済ませると後が楽です。


]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12067971351.html Mon, 31 Aug 2015 21:28:58 +0900

材料(ひとり分。量を書いてないものは大体です(^^))

ひき肉(鳥でも豚でも何でも。)…握りこぶしぐらい
ピーマン…1/2
ニンジン…2㎝
きざみネギ…一掴み
醤油
酒
塩
胡椒
柚子胡椒
卵黄…1個
パスタ…100グラム

一、炒める準備。野菜をみじん切りに。フライパンに油を引き、火にかける。

二、お肉を炒める。途中で塩と胡椒を加え、大体火が通ったら、野菜を入れる。酒と醤油も絡めて火を通す。柚子胡椒も加えて、よく混ぜる。

三、パスタを茹でる。

四、器にパスタを入れ、その上にフライパンの中身をのせ、真ん中に黄身を乗っけて出来上がり。



○以前カフェで食べた鶏そぼろの柚子胡椒パスタが美味しくて、真似してみました。全然違うものになりましたが((¨;))、柚子胡椒風味がビールにぴったりでした。パスタ以外にも、ごはんの上に乗せてもいいと思います(^^)
]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12063948768.html Thu, 20 Aug 2015 21:07:15 +0900


定番☆そぼろごはん
人参のナムル付き。


生姜入りチャーハン
卵絡めるのうまくいきました！


オムライス
豆ごはんに他の野菜を入れてケチャップライスに！


写真を取り忘れた日もありました
簡単キーマカレーと、青椒肉絲風炒め丼
も作りました♪
どのレシピも調理時間15分


そしてこのお弁当箱は洗い物も簡単…
食べてすぐちゃちゃっと洗っちゃえます (・∀・)


お弁当作って、着替えて、化粧して大体1時間！

いいレシピあったら教えてください(^-^) ]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12028263478.html Sun, 17 May 2015 13:52:31 +0900 年齢も年齢なので、だんだん生活習慣や食べるものに気を使わなくてはいけないな
と思うことが増えました。


特に食べるものは学生時代と比べて不健康になり
昨年は、抜く、インスタント、おにぎりのみ、がとても多かったんです。

ただ、お弁当を作るにも早起きが苦手な私は、何種類もおかずを作るのが難しい…
そこで




ボウルランチボックスを買ってきました！

どんぶりは一品ですむので簡単です(^^)
パスタとか、麺類も持っていけるんですね！
具を多くして、健康生活をスタートさせようと思います。
お料理上手にもなりたいな(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12024662133.html Sat, 09 May 2015 22:22:52 +0900 仕事の時間が多く、ずっと更新できませんでしたが、今日はやっとゆったり時間ができました。


前にも写真を撮ったTULLY'S。同じお店です。今日もソファ席で癒されています。
前と違うのは、アイスコーヒーになったこと。暖かくなりましたね。







新しいスケジュール帳は、これまでになくシンプルなものにしました。普段は仕事用のスケジュール帳をびっしりにしているのですが、プライベート用はなかなか埋まりません(^^;   支出を記録するか、美容手帳にするか…どんな使い方にしようか考えるのもわくわくします。

]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-12022447128.html Mon, 04 May 2015 16:52:14 +0900 空創クリップと、夕風ブレンド。
二枚とも少し前のアルバムですが、私の好きな曲がいっぱい入ってます。


デビューの頃から聞いてる曲はたくさんありますが、実はずっとCDは持ってませんでした。
やっと手元に置けて、じっくり聞いてみると
すごく歌詞が良い。
「こうありたいな」って思います。

「藍」は昔から好きな曲ですが、あらためて聞くとまた一層響きます。
何度か恋したり失敗したり、複雑な関係の人がいたり…それでなんだか、ぐうぅー…っと来るのかもしれません。

そんな曲がつまってるので、今日は少し考え事が多いです 笑

「こうありたいな」を実現していきたいですね。 ]]> https://ameblo.jp/k-3nsi/entry-11972370301.html Fri, 02 Jan 2015 18:36:36 +0900