登別温泉に行くぞ！と夫が宿を取ってくれたのですが、よくよく確認してみたら、登別温泉ではなく、登別温泉からちょっと離れた「カルルス温泉」でした。

カルルス温泉って？登別温泉じゃないの？？？
 

登別温泉しか知らなかった私たちでしたが、ちょっと離れたところに登別温泉とはまた別の、カルルス温泉なるものがあるとのこと。登別カルルス温泉とも言うみたい。

ざっくり言えば登別なんだけど、正確には登別温泉とはまた別の、カルルス温泉。

調べてみたら、登別温泉は観光地として有名で外国人が多く賑やかだけど、カルルス温泉はひっそりこじんまりとした温泉地で、ほぼ日本人しかおらず静かで湯治に向いているとのレビューが多かったです。

実際に行ってみてその通りだと思いました。温泉に入ってゆっくりすることが旅の目的だったので、宿は今回カルルス温泉でちょうど良かったです。夫、グッジョブ！

登別温泉と言えば白濁した、THE・温泉！というお湯を想像していたのですが、カルルス温泉のお湯は無色透明で無臭、とてもやさしい感じのお湯でした。宿のお風呂は源泉かけ流しでとても気持ち良かったです

お料理も決して派手ではないけど、しみじみと美味しいものばかりでした

そして、

カルルス温泉で一泊した後は、登別くま牧場と地獄谷へ。

え？？？

寝そべって、おーい餌くれー！ってポーズしてた(笑)

こっちも(笑)　人間みたい(笑)

クマは可愛くて面白かったのですが、複雑な気持ちにもなりました。

特に今年はクマのニュースが多い訳ですが、クマと人間の共生、環境問題、動物愛護、アイヌ文化、等々…いろいろと考えさせられたクマ牧場でした。

そして、クマ牧場の後は地獄谷へ。

名前の通り、怖いくらいの迫力で自然のパワーを感じました…

地獄谷を歩いた後は、登別温泉で日帰り入浴をして帰りました。

カルルス温泉と登別温泉、両方を楽しめて大満足の温泉旅行でした

札幌駅から登別駅まで特急でおよそ80分。意外とすぐ行けちゃうんですね。

また行きたいな～

妊娠12週以降の赤ちゃんは死産届を出して火葬することになっていますので、我が家もそのような流れとなりました。

死産届を提出すると、火葬許可証が発行されます。葬儀屋さんと火葬の日時を決めて、火葬許可証を持って火葬場へと向かいました。

私の両親も駆けつけてくれて、おじいちゃんおばあちゃんにも見送ってもらいながら、我が子は旅立つことができました。

火葬場へは喪服ではなく普段着で行きました。一応ダークトーンの洋服を選びましたが、これでちょうどよかったと思います。

火葬場では何組かの火葬が同時に行われているわけですが、高齢までその寿命を全うされた方もいれば、我が子のように生まれる前に亡くなる命もあって。生きるとは？死ぬとは？命とは？

炉の入り口で、最後のお別れの時。棺を職員の方へお渡ししなければならないのですが、渡したくない、離れたくない、このままずっとこの子を抱いていたいと思いました。涙があふれ、声を上げて泣きました。

みんなに見送られながら、我が子は旅立ちました。

小6の娘も泣いていました。そして、私の背中をそっとさすってくれました。私はよろよろとしていましたが、娘が支えてくれて、一緒に歩いて待合室へと歩きました。

夫も悲しかったと思いますが、あまり涙は見せませんでした。手続きのことや仕事のことなど、考えることや処理しなければならないことがたくさんあって夫も大変だったと思います。

ひとしきり泣いた後はなぜかすっきりして、みんなでお茶を飲み歓談しながら収骨の時間を待ちました。悲しみはもちろんありますが、温かな時間でした。

そして収骨。小さな我が子の骨はきっと粉々になってよくわからない感じになっているのだろうと思っていましたが、職員の方の調整が上手だったのか、細くて小さな骨だけど、しっかりと形が残っていました。これにはちょっと感動しました。

ただし、やはり小さすぎて我々では拾えないので、葬儀屋さんが専用のほうきとちりとりでかき集めて骨壺に収めてくださいました。丁寧なお仕事にただただ感謝でした。

こうした葬儀関連の方々のお仕事はなんて尊いのだろう。そんな風に思いました。

後で、自分でネットで購入した可愛い骨壺に移し替えました。

調べたら骨壺には乾燥材を入れた方が良いとのことだったので、100円ショップで食品の保存に使うような小さな乾燥剤を購入して、一緒に入れました。

まさか我が子を火葬することになるなんて。妊娠当初は思いもしませんでしたが、現実にはこういうことがあるのですね。

前回の産着の件に続きまして、今回は骨壺について。

手元供養でリビングにも置けるデザインのものを探しました。

あれこれネットを見て最終的に決めたのは

いのりオーケストラさんのもの。

木のぬくもりがありつつ、シンプルで洗練されたデザインがとても素敵だなと思いました。

リビングに置いて、毎日お線香をあげて心の中で話しかけています。

流産して初めて、こうした供養のためのグッズがあることを知りました。

どれも可愛くておしゃれで温かいデザインのものばかり。

作っている方、売っている方の想いが伝わります。

こういうサービスや商品があること、とてもありがたいと思いました。

私は我が子に天然木で作られた骨壺を選びました。

将来私が死んだら、この骨壷も私と一緒に火葬してねと娘には伝えてあります。

いつか天国で我が子と会えるのが楽しみ。

まだまだ長生きしたいけど(笑)

来世もまた私のお腹に来てほしいし、そしたら絶対産んであげたい。

そんな風に思っています。

まず、産着のこと。

手作りする方も多いようなのですが、私は不器用なので購入を検討しました。

調べてみると、亡くなった赤ちゃん用の産着を販売しているサイトがいくつかありました。アマゾンや楽天にもありました。

私はsoramusubiさんから、産着を送っていただきました。（無料で寄付してくださいます）

赤ちゃんのサイズ、週数、性別に合わせてかわいいデザインの産着を選んでくれます。

我が子の場合は性別不明でしたが、その場合は男女どちらでもOKなかわいいデザインにしてくださいます。

とってもかわいいです

ありがとうございました

赤ちゃんに着せてあげて火葬する方もいると思いますが、我が家の場合は火葬が終わってから産着を依頼して、自分の手元に置いていました。

産着、人形、ぬいぐるみ、タオル…何でも良いと思いますが、何かしらのモノを手元に置いて、我が子の代わりとするのは癒しになりますよね。

しばらくずっと枕元に置いて一緒に寝ていましたが、今は我が子の骨壺の隣に置いています。

次は骨壺のことを書こうと思います。

私の場合、もう妊活は卒業しているし、既に1人子どもがいるためか、赤ちゃんへの執着がないのです。

産みたかったけれど、年齢のこともあるし仕方ないよねと諦めがついたというか、もう十分と思えるのです。

短い間だったけど、私は妊婦になれました。お母さんになれました。夫はお父さんになれました。娘はお姉ちゃんになれました。

3人＋お腹の赤ちゃんの4人家族で過ごすことができて、その時間がとても温かく幸せでした。

本当に幸せな時間でした。だから、悲しみよりもありがとうの気持ちが大きいのです。

私は我が子から十分過ぎる程の幸せをもらいました。

流産となってしまったけれど、妊娠したこと、もっと言えば妊活したことに後悔はありません。

この一連の流れの中で、トラブルや衝突を経験しながら私たちは本当の夫婦になれたと思うし、本当の家族になれたと思うのです。（我が家は再婚でステップファミリー）

あの子は本当に尊い子。私たちを強い絆で結んでくれた。ありがとう。本当にありがとう。

分子栄養学の先輩とランチに行ってきました。蝦夷鹿のパン粉焼き。鹿肉の旨味を存分に味わいました。鉄分豊富♪

流産の経験は辛く悲しいことだったけれど、私の中ではもう終わったことで、今はその思い出を胸に抱きながら、新たな生活、新たなステージへと意識が向いている状態です。

今後は流産の話題から、別の話題へと移っていきそうです。

顔がパンパンにむくんで、まぶたもむくんで顔が超絶おブスになりました

脚のむくみもひどくて、朝起きた時が一番細くて、そこからどんどん太くなって夕方には大袈裟でなく1.5倍くらいになっていました

お腹も張って水が溜まっているような？内臓自体がむくんでいるような？変な感じで、流産したのに逆にお腹が膨らんでいきました

実はこれ、甲状腺機能が低下していたために起こっていたことなんですよね。

つわりでろくに食べられない期間が長かったので、私の体は完全に栄養不足、エネルギー不足になっていました。

これが、甲状腺機能が低下する原因です。

甲状腺は、甲状腺ホルモンが分泌されるところ。甲状腺ホルモンは代謝に関係します。

エネルギー不足の状態が続くと、体は代謝を落として少ないエネルギーでも生きられるようにと甲状腺機能を低下させます。

甲状腺機能低下で見られる症状には、次のようなものがあります。

・むくみ（特に顔、まぶた）

・体温低下、冷え性

・汗をかきにくい

・便秘

・抜け毛

・のどの詰まり感、声がかすれる

・疲れやすい

・重だるい感じ

・やる気が出ない

・集中力がない

・認知機能の低下

・うつ傾向

あてはまるものはありますか？

私はむくみの他に、声がかすれる感じがあったし、認知機能の低下を非常に感じました！

頭が回らない感覚があって、難しいことを考えたり理解することができなくなっていました。だから、流産後の諸々の手続き（特に保険とか年金関係）が本当にきつくて、夫に助けてもらいました。

そして、会話をする時に、スムーズに言葉が出ない！これには自分でもびっくりで。産後だからぼーっとするのは仕方ないかなとやり過ごしていましたが、きっとこれも甲状腺機能低下の症状だったと思います。

甲状腺機能が低下しているかどうかは、血液検査でわかります。不妊治療をしていた方なら、一度は甲状腺ホルモンの検査はやったことがあると思いますが、それが産後にどうなっているのか…産後に私のような体調不良がある場合は、ぜひ甲状腺ホルモンを調べてもらうことをおすすめします。

私は甲状腺ホルモンの数値がとても悪く、明らかに甲状腺機能低下症でした。

今は症状は改善しかなり元気になっていますが、分子栄養学の講座で甲状腺について勉強してみて、やっぱりつわりで食べられない状態が長かったことが影響していたんだなーと、よくわかりました。

妊娠前も、妊娠中も、妊娠後も、どんなライフステージであっても、食べることは大切です。

夫弁当。ちくわのマヨ炒め

私の場合ですが、妊娠19週で流産するまでつわりがあり、しかも重めだったので、つわりによる栄養失調と体力消耗も流産後の体調に大きく影響したのではないかと思っています。

具体的な症状としては、

①疲れやすい

つわりが重く、ずっと横になっている生活だったので単純に体力が落ちていました。ろくに食べていない状況だったので、エネルギー不足で疲れやすいのも当然です。徐々に食べられるようになって体力が戻ってくることで、自然と楽になっていきました。

②体が痛い

これもつわりでずっと横になっていたためだと思いますが、筋力が低下して体を支えることが難しくなっていました。シャキッと立てない感じ。もともと猫背気味だった姿勢が更に悪くなってしまいました。体が変な姿勢のまま凝り固まってしまっていて、首、肩、背中、腰が痛かったです。

骨盤もグラグラしているような気がして、産後整体に通ってメンテナンスをしてもらい、簡単なストレッチなども教えてもらいました。体力が戻ってだんだんと動けるようになるにつれ、体の痛みや姿勢は改善していきました。

③むくみが出る

これが一番しんどかったです。体全体がむくんでだる重い感じになりました。流産したらだんだんとお腹は凹んでいくと思っていたら、むくみのせいかなぜか逆に膨れていって、妊娠していた時と同じくらいかそれ以上？になりました。顔もひどくむくんで、朝起きると二重瞼が一重になっていました。食べてないのに体重が増えていく、不思議な現象も起こりました。

当初はホルモンバランスの乱れ？と思いましたが、分子栄養学で甲状腺機能低下症について知ると、答え合わせができました。むくみは甲状腺機能低下症の症状だったのです。

続きます。

本日の夫弁当。

自家製チャーシュー。

とても立派なイチョウ並木。

ライトアップされると黄金色がより一層際立ち、荘厳かつ幻想的な雰囲気に

本当にきれいでした
 

にしても、すごい人・人・人

大勢の人が集まっていました。

私がもし予定通り出産していたら、赤ちゃんは生後1か月にも満たないので、こんな風にお出かけするなんて絶対に無理でした。

残念ながら流産してしまったけど、赤ちゃんがいたらできなかったことが、今の私と家族にはできています。

だからって、これで良かったとは思いたくない。でも、今のある程度余裕がある（子育ての負担がない）生活は、あの子がくれたギフトだと思うから、目一杯楽しみたい。楽しまなくっちゃ。

この辺りの心境はまた別に書こうと思います。

さてここからは、私が感じた、北大イチョウ並木ライトアップを見に行く際の注意点になります。

我が家は北大に近い所に住んでいるので、徒歩でサクッと行ってサクッと帰ってこられるので問題なかったのですが、遠方から訪れる場合は混雑するので交通機関などは要注意です。

まず、駐車場はありません。

公共交通機関を利用するしかありません。

最も無難なのは、地下鉄です。

最寄りは地下鉄南北線の北12条駅ですが、北12条駅も非常に混雑しています。

時間にゆとりを持って行動すると良いと思います。

そして、一番重大な問題は

会場にトイレがないことです！！！

これは本当に大問題で、事前の確認＆計画的な行動が必要になります。

唯一のトイレは、北大構内のセイコーマートのトイレのみ。

大学の施設には入れません！

私がセイコーマートに行った時はお店から溢れるほどの長蛇の列で、トイレを利用できるかどうかは絶望的な感じでした。

我慢できない人たちはどうなってしまうのでしょう・・・

小さなお子さん連れの方は本当に気を付けた方が良いと思います。

もうオムツは取れていたとしても、念のためオムツをはかせておくとか、最悪それくらいの準備をした方が良いかも。

何と言っても寒いので！トイレが近くなりやすいですから、十分な防寒対策とトイレ計画が必要です。

北大周辺には飲食店が多くあるので、お店を利用してトイレを借りるのがベターな気がしますが、飲食店も混みますから事前によく調べたり予約をしておいた方が良さそうです。

北12条駅のトイレも大混雑が予想されますので、本当にトイレ計画はよく考えた方が良いと思います。

あとは、混雑が嫌だ、トイレが心配という方は、昼間に見に行くのもオススメです。

空いていて快適

昼間もきれいです

SNSでは繋がっているものの、彼女とはここ何年も直接会ったり話をすることはなくなっていました。

そんな彼女から連絡をもらったのは、流産をして少し経った頃のこと。

実家の親から私が札幌に移住すると聞いて（お互いの家が隣同士なので親同士で情報共有されるｗ）、連絡をくれました。

そこから1～2か月に１回程度、LINEのビデオ通話でお互いの近況報告をするようになっています。

流産のことも話しました。

聞いてくれて嬉しかった。

別に共感してほしいとか慰めてほしいとか、アドバイスも何も求めていないけど、ただ誰かに話を聞いて欲しくて（私が話したかっただけかも知れないけど…）

このブログもそうだけど、きっと人は自分のことを誰かに話したいもの。

幼馴染の彼女に話を聞いてもらえて良かったです。

色々話していくと、実は彼女も妊娠中に胎児の浮腫を指摘されて羊水検査をしたことがあったそうで。

知らなかったよ、そうだったのかぁ・・・

浮腫があるって言われてショックだったよね、心配だったよね。

羊水検査、怖かったよね、痛かったよね、不安だったよね。

でもお互いにこういう話ができて良かったね、幼馴染ってありがたいね、って話しました。

彼女は結局羊水検査では問題なしで、元気な男の子の双子を産んでいます。

お互い小学生の子を持つ母として、子育ての悩みとかいろんなことをおしゃべりして、昔のことを思い出して懐かしんだり大笑いしたり(笑)

楽しいし、いっぱいしゃべって笑ってスッキリするから定例開催にしよう(笑)と話しているところです。

こういう友達がいてくれること、ありがたいな。

本日の夫弁当。そぼろにしいたけの煮物を乗っけたｗ

六花亭のかぼちゃプリン。

地元の方が美味しいよと教えてくれたので、買ってみました。

美味しい

素朴だけど濃厚な味。

なめらかだけどむっちり。

北海道でしか食べられない商品です

これが1個170円というのが驚き…

食べたら運動ということで、北海道大学のキャンパスをお散歩。

有名なイチョウ並木もきれいに色付き、観光客も大勢いました。

今週の土日にはライトアップもされるとのことで、家族で出かける予定です。

北大キャンパスは自然がいっぱいで本当に気持ちの良い所で大好きです。

我が子が生まれていたら、一緒にお散歩したかったな。

本日の夫弁当。

鮭の味噌漬け焼きを焦がしてしまい、皮が黒焦げに(笑)

鮭の下には、人参しりしり。