なんとなくぼんやりしている。

夢の中にいるような…なんか変な感じ。

ただ、願いはハッキリしている。

ただそれだけ、それだけでいい。

菊池雄星の情熱大陸を見たが、久々に面白いなと思わせてくれる内容だった。

雄星自身、読書家ということもあってか、トレーニングひとつにも、考えてやっているのが伝わってきた。

『野球は冬のスポーツ』、『オフの5ヶ月をどう過ごすか』等、雄星なりの哲学に基づいて、日々積み上げているからこその近年の好成績につながっているんだろうな

次は店が推してるカレーかな

ローソンにこんなん売ってるのね（笑）

ふたつ貰って食べたが、懐かしさは感じなかった 笑

2/27(金)

朝体重73.75kg

朝ラン予定であったが、嫁氏が昨晩より発熱してしまった。

何かあってはいけないし、気も引けたので朝ラン回避。明日14km走れれば月間170km到達するので全然🆗、無理せずに週4日ランをこなしていきたい。

午前中、 嫁氏を連れて病院へ。

診察で待ってる間、ブックオフで何かいい本ないかと行ってみたが、長男が邪魔して、全然ゆっくり見れず

嫁氏を家に送った後、長男が家にいない方がゆっくりできるかなと、長男連れてドライブ🚗

途中寄った道の駅で、長男と二人でベンチに座りアイス食べてたら、道反対側にサルが4匹いてたまげた（笑）

公園に行きたいというので、遊ばせてから帰った。以前まではどんなに長く車に乗っていても何も言わなかったけど、『最近はシートベルト外したい。下りたい』等言ってくるようになった。

これも成長のひとつなのかな…

何が当たるだろうか、そしてメッセージ読まれてないかな

今月も170kmに届いた。

あらためて見ると、12月も 無理してでも170km走ってれば7ヶ月連続170km以上だったのか…(たらればだが)

お昼前から、嫁氏の駐車場の契約が切れるため、車を回収しに外出

お昼は久々にガスト

味は普通であったが、子連れの家族にはありがたいシステムやサービスを見ると、選ばれる訳がわかる気がしている

最近、夜中に起きてしまう習慣が続いている影響だろうか…

青山学院大学 黒田朝日の箱根駅伝5区の快走、異次元とも称される走りが好きすぎて、最近毎日のようにダイジェスト動画を見てしまっている。

その際黒田選手が履いていたシューズが、このTAKUMI SEN 11(現在、私もレースシューズとして使用) 

TAKUMI SENのドラえもんカラーかっこいいね。

いつか履いてみたいな…

【ﾈｯﾄﾀｲﾑ】40:57 PB✴

走る前に、自分の納得する走りはどんなものかと考えていた。
①たれない。最後の2kmを上げる(ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｽﾌﾟﾘｯﾄ)。
②最低でもPB(今までのPBは41:53)
ただ、納得する走りという点では、41分を切りたいと考えていた。


当初の予定では、「㌔4:10ペースで押していき、最後に(余裕があれば)上げる。であった。

しかし、1kmの入りは㌔4:05、大会出走時のアドレナリンで、早く入ってしまうのは予想していた。ただ、体感の余裕があったので、㌔4:06前後で行くよう切り替えた(キツくなれば、㌔4:10に戻せばいい)。

結果を見れば、この考えが功を奏した。常に余裕を持って走り、最後の3kmはペースを上げ、ラスト2kmは㌔3:56にまで上げることができた。

今年度のレースでは、全て最後たれてしまい、モヤモヤする展開が続いていたので、理想通り走れて嬉しかった(^-^)
アディオスプロより沈み込まないタクミセンの走り方もようやく掴んできた気がする。やはりいいシューズだと感じた👟

結城、終始平坦で走りやすいコースに、スタッフの温かさも感じられ、また来年も走りたい大会だと感じた✴
会場内の出店数、また出店のレパートリーの豊富さに驚いた（笑）

出店で買った焼きそば、美味しかったし量もあって最高だった😋

また、ギチギチと きっくが参加。

夏頃、一緒に飲んだ際に勢いで始まったマラソンへの挑戦（笑）

二人とも初マラソンでしかも10km、苦しかったと思うが、みんな揃って完走でき、いつもとは違った嬉しさがあった。
完走後、二人とガッチリ握手しました。


やっぱりマラソンはいいなとあらためて感じた一日だった(^-^)

26:20(ave5:14)

もう少し長く踏もうかと思っていたが、強風で寒かったのもありいつもの距離にした。

長男、インフルエンザB型感染により今週は保育園行けず。一昨日昨日は嫁氏が、今日明日は自分が休んで看護。

(時間があるのでブログを書いている。)

長男は今シーズン体調を崩すこともなく頑張ってくれていたため、しょうがないかなといった感じ。

そんなわけで、今日は久々に長男と二人で過ごした。

最近は休みの日も(お漏らしせず)オムツ1枚で過ごせたり、発する言葉のレパートリーも増えて来ており、成長に驚かされる。

あと1年もしたら、まただいぶ変わって、どんどん生意気になってくるのかな…笑

明日も休みで二人きりな訳だが、さて何をして凄そうか。

きっかけは下野ハーフでの後半失速。

力のない自分、高性能シューズに頼っていた自分が嫌になり、何か変えなければと思い、どこまで続けれるかわからないが始めてみた。

毎朝極寒の家の外に出ていき、5km～13kmくらいを走った。自分を奮い立たせ頑張ったが、期間中まさかの体重増（笑） 

昨日の朝体重73.30kg

7日間平均73.02kg

(大田原マラソンの頃と比べ＋1.5kg)

これは心が折れそうになったし、疲労感は溜まり、ラン後の爽快感は薄れ、むしろよくないのではないかとさえ思ってしまった。

 原因はわからない。

①筋疲労により体内の水分量が上がったことによる増

②食い過ぎ

②の可能性…大いにある（笑）

【7日連続ランをしてみての現状】 

・脚のつけ根、足底 等今まで故障してきた箇所は問題なし(ただし左足つま先がやられてる)

 ・疲労感あり(やはり休息日は必要) 

・終わりがないように感じてしまう(あまりいいもんでもない) 

 ⇨やはり週4～5ラン、月170～180がちょうどよく感じる。

あくまで趣味だし、適度な量とペースで…ということでしょうか

あとは体重。気にしすぎるとかえってストレス。

年間平均して72kg台くらいであれば、御の字ではないだろうか。

(食も楽しみたい)

『重い体でどこまで 走れるか』

細く長く楽しく走っていくには、これが究極のテーマになってくるかもしれない。

bye‼

那覇空港✈

タイムズレンタカー🚙

瀬長島 ウミカジテラス🍌

ホテル ハイアット🏨

吉﨑食堂🍺

💮2日目

道の駅許田🍍

名護パイナップルパーク🍍

山原そば(ソーキそば)🍜

古宇利大橋🌉

古宇利島の駅 ソラハシ🍍

道の駅ゆいゆい🌺

カヌチャリゾート🏨

💮3日目

美ら海水族館🐠

海人料理 海邦丸🐟

元祖紅芋菓子本舗 御菓子御殿🍠

万座毛🌊

道の駅恩納🥪

ホテル日航アリビラ🏨

グランドメルキュール🍴🍺

💮4日目沖縄セルラースタジアム那覇⚾

那覇空港✈(ポー玉を食べる🥪)

旅の予定を立ててくれ、諸々準備してくれた嫁には感謝しかありません。

長男も楽しそうでした。

覚えているかはわからないけど、そうだったとしても、思い出話を聞かせてあげられるくらいに残していたいと思っております