ririkaruのブログ https://ameblo.jp/k-d-a/ ブログの説明を入力します。 ja ライザップ 4日目


本日は、ライザップへ行ってまいりました。


電車に乗る寸前・・・・


靴を忘れた事に気づき家に戻り急いで車で車・・・・



何とか時間に間に合い




いざ・・・・・・




今日は下半身の体操




最初は順調に行っていたものの・・・・・




急にドッとしんどくなり・・・・




吐きそうに・・・・





ちょっとましになって、次のマット運動へ・・・・



でも、なんか変・・・・・





急激にお腹が空きだし気持ち悪くなってしまい




それでおしまいあせる




なんて最悪な。。。。。。




原因は、12時からだったため、食事を後にしたために、低血糖になった感じあせる




やっちまたショック！




てなわけで、お昼は食べて帰りました。



では、本日の結果



朝の体重：74kg



朝食






昼食









人参・ジャガイモ・パン・トマトは食べてません



夕食





夜の体重：74.2kg

]]> https://ameblo.jp/k-d-a/entry-12026890899.html Fri, 15 May 2015 13:49:46 +0900 ライザップ ３日目


朝の体重　74.6kg



朝食





昼食






夕食




夜の体重74.6kg





]]> https://ameblo.jp/k-d-a/entry-12026109995.html Wed, 13 May 2015 14:16:10 +0900 ライザップ 2日目


体重74.6kg


朝食





昼食





夕食




夜の体重75kg

]]> https://ameblo.jp/k-d-a/entry-12025722633.html Tue, 12 May 2015 14:39:04 +0900 ライザップ 家族に内緒で始めました。あせる


1日目　12：00　開始


体重：75.6kg


その他サイズはトレーナーさん


今日は、サイズ等計測し、食べていいものいけないもの等詳しく聞きました。



取りあえず　夜の食事はこれ！




]]> https://ameblo.jp/k-d-a/entry-12025718142.html Tue, 12 May 2015 14:15:15 +0900