足から綺麗と健康を整えるトレーナー伊藤 憲吾 https://ameblo.jp/k-ito4691/ ～　健康と運動を足裏からサポート　～活動内容:下半身から綺麗で健康な社会をつくるお手伝い活動エリア:千駄ヶ谷 二子玉川 駒沢 武蔵小杉 青山 旭川 ja 下半身から世界を変える みなさん

お引越しいたしましたので

引っ越し先の住所を・・・

引っ越し先 住所




FC2ブログの可能性を探りたいと思います。
 ]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12197605958.html Wed, 07 Sep 2016 11:09:44 +0900 SEO対策中
引っ越ししました！

だけど

アメブロより検索上位に来れる様に頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12196842990.html Sun, 04 Sep 2016 23:02:36 +0900 好きな犬種は というか
レトリーブ系は好き。
]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12192860890.html Tue, 23 Aug 2016 01:49:35 +0900 基礎生理学 情報に流されない正しい知識を習得すべく

生理学の勉強を行って来ました。

リウマチは改善しない？

骨粗鬆症の人にはカルシウムは必要？

などなど情報に流されない正しい基礎生理学の勉強

医療との正しい向き合い方を月1で学んでいます！

信じられない本当の話

いろんな方向からお客様の力に慣れたらと思います。

]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12181528812.html Sun, 17 Jul 2016 20:08:26 +0900 課題と改善
明日の最終でまた上京致します。

短いお休みでしたが

いろいろな事が出来ました

今までの自分に反省とさらなるステップアップを出来るよう

もう一度一からやり直す事にしたいと思います。

それが一番の近道だと思いました。

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]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12180343954.html Wed, 13 Jul 2016 23:32:52 +0900 帰省2 {6D6C591A-D6CD-4784-8D4B-2320FDA35244}

訳ありで帰省していますが

空き時間で地元を散策

東京には無い風景

本日は自分をリセットする時間にしました。

また頑張れる気がします！


]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12179955197.html Tue, 12 Jul 2016 20:51:01 +0900 帰省中
帰省期間中ご迷惑お掛けしますが

宜しくお願い致します。

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]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12179666093.html Mon, 11 Jul 2016 23:22:06 +0900 事故の後遺症 {50F5405F-EE94-4E14-8561-B2EF74CD085E}
昨年末、バイクで走行中

突然前に現れた酔っ払い。

突如殴られ顎がおかしくなりました。

顎関節症で右側頭部に膨らみのある頭

これからどう変化が起こるか。

実践中
]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12179324846.html Sun, 10 Jul 2016 23:43:32 +0900 美脚作り-3-



足裏が適切に使えないと

上記写真のように踵が内側に倒れこみます

骨にねじれや身体の不調の原因にもなりますので

足の裏の筋肉を使えるようにすることは美脚作りにおいて重要です。

トレーニングなどで解消することも出来ますが

適切な靴を履くことも有効な手段です。



追伸

本日は珍しく長い雨が続きましたね。

雨の日は気分が憂鬱になりますが

今年は梅雨でも空梅雨。

関東は水不足なので水がめも潤えばいいなぁなんて思いながら1日を終えました。



～健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾～


●東京体育館内サブアリーナ （千駄ヶ谷駅 徒歩45秒）

●駒沢公園トレーニングルーム（駒澤大学駅 徒歩15分）


水曜日～月曜日：10:00～22:00まで元気に営業中
※最終（土）～21:00まで（日）～20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用：600円（2時間30分まで利用可）

※別途パーソナル料金は必要です
 ]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12178955957.html Sat, 09 Jul 2016 21:30:23 +0900 美脚の作り-②

偏平足の方は注意して下さい。

足の裏の筋肉が緩んで来ると

骨も自由に暴れてしまい。

脚の変形(O脚 X脚など)や太りなどの原因になってしまいます。

足の裏を活性化して

骨をしっかりと整えていきましょう。

あなたの足の裏は大丈夫ですか？

鍛えるべきは

足の裏の美脚作りの三角地帯





～健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾～


●東京体育館内サブアリーナ （千駄ヶ谷駅 徒歩45秒）

●駒沢公園トレーニングルーム（駒澤大学駅 徒歩15分）


水曜日～月曜日：10:00～22:00まで元気に営業中
※最終（土）～21:00まで（日）～20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用：600円（2時間30分まで利用可）

※別途パーソナル料金は必要です

]]> https://ameblo.jp/k-ito4691/entry-12178667777.html Fri, 08 Jul 2016 22:46:47 +0900