とうとう突入してしまった梅雨。

皆さんはダルさ感じていませんか？

多くの調査でダルい、体が重い、疲労感など体に不調を感じている女性は6割にものぼるそうです！

一年で一番不調だと感じるのが6月。

梅雨の時期は気圧の低さで酸素が減少します。

そのために体が副交感神経(お休みモード)が優位になりダルさややる気が出ないと感じる人が多いんだとか。

自律神経の乱れに加え水分バランスが乱れる時期でもあり湿度が高いこの時期は血流が悪くなり、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすい状態に。

他にも頭の重さ・むくみ・肩こり・消化不良・炎症やアレルギーの悪化などの不調につながることも。

そんな梅雨のダルさを感じながらも特定のリフレッシュ方法を実践している人はわずか２割。

まずは血流を促して自律神経に元気スイッチ(交感神経)を入れましょう‼️

朝はお白湯美活を利用したり、

https://lineblog.me/marui1981/archives/405735.html

アップテンポな音楽を聞いたり、

温かいコーヒーを飲んだり♪

明るい色の服や小物を身に付けて気分アップ↗️

リンパマッサージでリラックスしながら血流を流してダルダルを吹き飛ばしたり✨

https://lineblog.me/marui1981/archives/371952.html

夜には炭酸入り入浴剤でゆっくり湯船に浸かりながら足のマッサージもオススメです(　-∀・)

目元を温めるのもじんわりほっこり安眠に✨

梅雨を乗り切るくふうをして

ダルダルに負けない体と気分になりましょー‼️

LINE@ID :@ zoh3613v

神奈川県相模原市中央区横山6-1-9 

salon  de k. jeunesse 

相模原の美活部員k. jeunesse こと、k. jです(　-∀・)

今日は美活②です。

①はLINEブログで紹介中です‼️

やっと更新出来ました✨

今日の美活は毎年この時期になると楽しみなアレです♪

それは梅です( ´∀`)/

梅シロップや梅酒・梅干し。

梅はアルカリ食品。

梅ジュースは夏バテの予防にも✨

クエン酸が効く～(*^^*)!!

炭酸で割ったら最高ですよね～♪

うちの子どもたちにも人気です♪

天然の有機酸が沢山入った酵素です✨

手軽に出来てオススメです(　-∀・)

今日は少しですがご紹介致します！

　効能*疲労回復・殺菌と抗菌・下痢に

　　　腹痛・胃弱・風邪・二日酔い・冷え性

　　　虫歯・口臭・水虫。

なんだか薬みたいですね‼️

もとは中国から薬として入ってきました✨

さらに胃ガンの原因のピロリ菌に有効というデータも！

さらにさらに、

インフルエンザ予防にも～‼️

プリフェノールの一種、エポキシリオニレシノールが効果的‼️(長っ)笑

細菌を退治する免疫細胞のマクロファジーを活性化して免疫をアップすることも✨

すごいよ！ウメ～( ≧∀≦)

　成分*有機酸として

　　　　クエン酸・リンゴ酸・こはく酸・

　　　　酒石酸　

　　　ミネラル類では　　

　　　　カルシウム・カリウム・リン・

　　　　ビタミンA・B1・B2・ C

皆さんも是非とも取り入れてみて下さい✨

我が家では子どもたちと仕込みます(^ー^)

出来てくるのが目で見てわかるのでワクワクと

出来た時の味は格別ですよ🎵

夏の夏バテや食欲不振の準備に✨

次回もお楽しみに～( ≧∀≦)ノ

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#6月　#7月

午後の空き時間を利用してまたチラシ配りで運動してきました🎵

今日は風が強い１日でした💧

行った際には是非( ´∀`)/~~

8枚分くらいしかないですが💧

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こんにちは👋😃

今日も数ある中から訪問ありがとうございます✨

毎年も行ってまいりました‼️

恒例のビューティーワールド🎵✨

沢山の刺激も受けてまた美のお手伝いに気合いが入ります‼️

サロン導入をお楽しみに‼️✨

また随時お知らせ致します😆

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