さて、今回の基礎講習会は下記のとおり、前回の講習会の内容の一部を復習します。

本講習会においては基本動作をより深く理解・認識することを目的としております。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

記

　日　時　：６月２４日（日）１４時～１６時

　場　所　：神戸市内

　内　容　：・立禅（站椿）を通じ合理的で強靭な骨格構造

　　　　　　　　　　（間架）の構築と鍛練。
　　　　　　　　　・揺り（試力）を通じ上下、左右、前後への間架
　　　　　　　　　　の空間の拡大、及び合理的な筋肉と腱の

　　　　　　　　　　活用など

　講　師　：高山

参　加　費：３千円

問い合わせ：k-keikokaiアットマークnifty.com

以上

関西稽古会では参加者のレベルアップに伴い、その内容も複雑になってきたことから、昨年９月より経験者と未経験者を分けて学習を進めてきたところですが、今回５月５日（土）の講習会では基礎強化を目的としていますので、経験者、未経験者に問わず太気拳・意拳に興味のある方のご参加を希望しております。

また、５月６日（日）の講習会では、今まで通り経験者を対象とした内容での講習会を行います。過去に参加された皆様のご参加をお待ちしております。

日時：５月５日（土）１８：００～２１：００

場所：神戸市内の公民館。

　　　ＪＲ「六甲道」駅、

　　　或いは阪急「六甲」駅より徒歩数分

内容：・立禅（站椿）を通じ合理的で強靭な

　　　　骨格構造（間架）の構築と鍛錬。

　　　・揺り（試力）を通じ上下、左右、前後

　　　　への間架の空間拡大、および合理的な

　　　　筋肉と腱の活用など

講師：佐藤聖二

日時：５月６日（日）９：００～１２：００
場所：神戸市内の体育館。

　　　神戸市営地下鉄「大倉山」駅より徒歩数分

内容：試力、歩法を通じての起動能力の養生、

　　　方と園による打撃原理の理解など

講師：佐藤聖二

※　受付締切は両日とも5月2日迄とさせていただきます。

ご興味のある方は、事務局までお問合せ下さい。

太気拳（意拳）拳学研究会関西／山陰稽古会事務局　
担当者：高山
　　　　　　　k-keikokaiアットマークnifty.com

　今回は今までの総復習で立禅まで進む予定でしたが準備運動である操手のみであっという間に２時間が過ぎてしまいました。

　このため外部から参加された方には講習会終了後に、立禅を１種類（抱）をやっていただき、立禅は次回へと持ち越しとなりました。

　操手については今回、伸筋骨縮でいうところの「伸筋」を強調して、上下、前後、左右、回転（多面螺旋）の各種をやりました。

　以前ブログにも掲載したとおり、これをやった者とやらなかった者ではレベルアップの速度に差がでてくることから非常に重要です。

　各種操手を十分に練り、質の高い立禅を目指して下さい。

２年間を振り返り、思いを巡らせ、今後のレベルアップを考えると改めて基本の大切さを実感させられます。

土台の杭を１本１本しっかりと大地に打ち付けなければ、大きな建物を建てることができないように、動作のみでなく、概念も含めて基本の１つ１つをしっかり認識し、身に着けることが非常に重要です。

今回の基礎講習会は今まで学んできたものの中から最も基礎となる部分を総復習します。開催日時等は下記の通りです。ご興味を持たれた方は

<k-keikokai@nifty.com>
までお問合せ下さい。

記

開催日：２月２５日（土曜日）

時　間：１４時から１６時まで

場　所：神戸市内

講　師：高山

参加費：２千円（非会員の方のみ）

以上

　講習会お疲れ様でした。

　今回は新しい禅、基本の操手、王向斉先生遺著「意拳正軌」の中から「用勁」の章、及び推手が主な内容でした。

　基本運動（いわゆる操手或いは形態運動）においては以前習った内容に加え、中と環の形成や根節と中節の一致、更には中節と梢節の一致が要求されました。同じ動作であっても、かなり内容が多彩になってきたことは我々学習者にとって大変喜ばしいことだと思います。

　「用勁」の法においても「方」や「圓」について十分に理解できたことと思います。相対練習で十分に試し、その感覚を育てることが必要と感じております。

　推手においては禅で習った擠（押し出す能力）の力を試し、その後螺旋運動（いわゆる蛇纏手）を通じて養成される撑（外に支える能力）や体ごと動く纏（からみつく能力）などいくつかの力を練習しました。これについても一人練習と相対練習の両輪で錬成が必要です。

　今回の学習した内容もかなり豊富でしたが、中節等にも気を付けながら各自繰り返せば、かなりのレベルアップが期待できます。

　参加された会員におかれましては参加できなかった会員へ、理屈と動作の両面から十分伝達をお願い致します。

以上

場所：JR『六甲道』近くのホール

　なお、会員以外の方も太気拳（意拳）の経験者であれば参加可能です（有料）。興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

問合せ先：拳学研究会・関西稽古事務局

　　　　k-keikokai@nifty.com

今回は、平推試力、勾掛試力のみでしたが、骨格構造、運動路線、筋肉状態の確保等の禅の要求事項の他に、バネの力や水の抵抗感を感じながら徐々に動かしてみるという要求が加わったため、なかなか難しかったかもしれません。

　講習会中でも述べましたが全身の抵抗感を感じるのが難しいときは手の抵抗感を求めることから始め、徐々に頭や背中等に感覚を拡大して下さい。

　また、最後に相対練習をしましたが、そこでつかんだ感覚を、試力にフィードバックし、さらに試力で得られた感覚を禅にフィードバックし、禅の質を高めて下さい。

　次回の基礎講習も試力です。今回参加された方は本日の内容を十分に繰り返して練習して下さい。また参加できなかった方への伝達もよろしくお願いします。

第二回基礎講習会は試力です。立禅の状態を保ったままおさえる（按）、引掛ける（掛）等の力を試し、その感覚をつかみます。養われた感覚によりその応用が可能となます。またこの感覚を立禅にフィードバックすることにより、立禅の不足を補い、立禅の質を更に高めるためることができます。

第一回基礎講習会で行った立禅の復習も交えながら実施しますので、太気拳・意拳の未経験者の方も大歓迎です。開催日時等は下記の通りです。ご興味を持たれた方は

k-keikokai@nifty.com 

までお気軽にお問合せ下さい。

記

開催日：１１月２７日（日曜日）

時　間：１４時から１６時まで

場　所：神戸市内

講　師：高山

参加費：２千円（非会員の方のみ）

以上

　操手１種類と提、挿、抱の力の禅のみで講習会の大半の時間を費やしてしまいましたが、骨格構造、運動路線、筋肉状態、整体力、意中力の基礎的練習事項については十分に理解していただいたことと思います。

　試力や推手についてはあまり時間がさけませんでしたが、本日やった基礎なしに練習しても、その成果は期待できません。今回の各事項を十分に日々、練習し、外形と内面を養って下さい。

　次回の基礎講習会は、試力がメインになります。