スーパーマイノリティの挑戦！！！ https://ameblo.jp/k-kyatto/ 10代からの摂食障害で心療内科へ通い、双極性障害・解離性障害・広汎性発達障害・学習障害と次々に病名が加わってきました。そんなスーパーマイノリティな私の本音に葛藤に悩みに色々綴っていきたい！こんな人間もいるのだと、少しずつでも拡散して、発信していこBlog☆ ja カレーライス

珍しく


またポチポチ書いてます。


一昨日のことですが


筋トレもして


洗濯も終わらせて


朝食も食べて


主人の用事に付き合い


自分の用事に


付き合ってもらい、


ランチは


ステーキガストへ♪


サラダバーが


大好きで


VOLKSなどにも


行くのですが、


今日の目的は


なんと


☆カレーライス☆


今までの私だったら


リセット食として


サラダしか受け付けませんでした。


元々サラダは好きですが


もちろん物足りません！！！


この日は


どうしても


サラダに加え


カレーライスが食べたく


サラダ3皿程食べ


ご飯にカレーを


盛り付けました。


本当に


何年振り！？！？！？



というくらい


過食以外で口にするのは


最低でも5年はなかったかも。


主人が


数年に一度くらい


唯一の手料理の


カレーを


作ってくれたとしても


お米なしの


じゃがいもと人参を避けた


カレーのみを


食べました。


そんな私が


カレーライスを昨日食べたんです！


とても美味しかった(≧∀≦)


サラダをちょっと食べ過ぎた感


あるましたが、


心が


満たされました☆


この感覚


もっともっと取り戻したい！！！


カレーライス軽く一杯で


太るわけないのに、


なにがそんなに怖かったのか。


ただ、


今も


今朝の体重思い出してしまい


恐怖に襲われ


スイッチ入るそうなのを


必死に


堪えてます。


今は


夜


崩れるリズムでも


確実に


朝昼は


地に足をつけていられるので


ちょっとは自分を


褒めてあげたい。


ただもうちょっと


もうちょっと


踏み出したい！！！


ポチャでも


私は私。


誰から好かれようとか


関係ない。



ポチャって嫌われたら


それは


自分のせいではないよ！


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]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12363654948.html Tue, 27 Mar 2018 17:16:29 +0900 闘い

一層春らしい


今日。


KEYとお散歩も


ルンルン♫

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満面の笑顔で


いつも以上に


歩いてました(≧∀≦)


そして私は


4月より


新しい職場へ。


何かを


始めるって


とても勇気がいり


体力も消耗して


良くも悪くも


ストレスMAX！！！


希望だけじゃなく


不安で満ち溢れてるから。


今回は


今までよりは冷静で


上手く出来てる様に


見られますが、


元々私は


ハッタリが上手。。。


ポーカーで勝てる自信あり笑


度胸だけはあるけど


内心は子供の様に


ガタガタ震えて


怯えてます。


それに加え


去年から


義父の介護保険にも関わり


身動きが取れず


モヤモヤ考えてしまう。


フラッシュバックも


最近は酷い。


折角のKEYとの散歩中でさえ


フラッシュバックによって


暗闇に


引きずり込まれそうになる。


そして何より


今回の生理で


異常に


太った


というか、


日に日に


パンパンに膨れ上がり


巨大化してる感じ。


体重だけじゃなく太ももや


お尻が


ブヨブヨ肉がついて


洋服がキツい。


たった10日ほどで


ありえない程。


毎回生理2週間前くらいから


痛みにイライラに


食欲が止まらず


苦しい時期ですが、


今回は今までで最強かも(>_<)


でも、最近の私は


変わってきました。


先ず、


前日夜やらかそうが


太っただろうが


☆朝ごはんをしっかり食べる☆


☆怖くて口に出来なかったお米を食べる☆


事を意識して


出来るようになりました( ´▽｀)


ただ


まだまだ


朝昼限定って感じです。


私はお肉が特に大好き！！！


最近は


「お肉は太らない」


なんて概念もあって


安心して食べてます。


ただ、


毎食は良くない！


ので、


せめて夕飯だけは


お米外して


お肉(又はお魚)ガッツリヽ(´▽｀)/


まぁ


まだコントロール効かず


食べ過ぎていますが


やらかして


甘いものガッツリ吸収


吐いて内臓も歯も心も


傷を付けてしまうよりは


健康的で


ヘルシーだと


意識して過ごすように


心がけていま。


それが


夕飯後


特に一人でいると


崩れ落ちてしまう。


生理前より3kg以上も


増え


鏡で見る体型は


妊娠後の様に


崩れていて


やらかしても


百害あって一利なし


なのはわかっていても、


抑えきれず。


特にウチは


主人の帰りが遅いため


夕飯は週6日は


独りぼっち。


予定がなければですが。


家にいると


ソワソワしだすんですよね。


何か物足らない感じで


じっとしてられず


正直


暇つぶしで


やらかしてる様にも


思える。


勿論やらなければならない事は


山積みなのですが


よくわからない


自分が。


やらなくてもいいかな事に


してる自分が嫌。


昨日


KYEに


ゴミ箱漁られてしまった時に


思ったのが


「いつもガツガツ


何かを


頬張ってる私を見て


KEYまで


摂食障害！？」


なんて。


犬は満腹中枢がないとされていて


キッチンをウロついたりしても


気にしてなかったのですが


いつもの


あの悲しい目。


もう見たくない


そう思っても


止まらない自分に


腹が立ちます。


何より


食べられるようになった


と言っても


特に昼ごはん


何が自分が一番食べたいか


何を欲しているかが


全くわからないのが


悲しい。


そりゃそうですね


今まで


「食べてもいい・大丈夫なもの」


しか吸収してなかったのですから。


だからこそ


今


栄養がしっかり吸収されて


増量してるだけと


頭では分かってます。


ただ心が許さない。


長々


よくわからず


書き進めてしまいましたが、


少しでも


気分が紛れればと


またまた


ヘルシーな料理作りの


合間にぽちぽちと。


もうすぐ


誕生日。


この調子で


せめて


嘔吐と


おさらばしたい！！！


確実に


進んでいる！！！


大丈夫！！！


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]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12363627582.html Tue, 27 Mar 2018 14:56:07 +0900 3.11に思うこと 今日は普段とは違う内容。


何時間もかけてしまった長文。


読みにくいかも。↓↓↓



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今日という日に何事もなく過ごせることに感謝！！！


私には「お兄」と呼んで慕っている人がいますが、彼は当時も今も東北で会社を構え部下を抱え毎日必死に仕事に打ち込んでいます。


7年前の今日、地震がおさまり家族全員の安全がわかった後、すぐさまお兄に連絡しましたが、繋がらず。何日も連絡が取れず眠れない日々を過ごしました。


ようやく連絡が取れた時、様子がおかしかった。会社の代表でもあり、地元でもない地で誰にも弱い部分を見せられず、私にだけ弱音を吐いてくれました。


数人の部下を津波で失いショックで立ち直れない事、彼らのご両親に何をどう話せばいいのか、これからどう部下たちを引っ張っていけばいいかなど、話してくれました。


正直何てこたえたかは覚えてませんが、兎に角話を聞くことしか出来ない自分が情けなかった。


実はお兄とは数回しか直接会ったことがない。仕事でお店の開店準備など時に内装を手がけていたのがお兄で、それからの付き合い。


出会ってから数ヶ月後すぐに東北へ会社を構えてからは数ヶ月に1回ペースで電話で近況を話しながら一緒にお酒飲んだりテレビ観たりする面白い仲。


いつもなら私が不安不満に心配事を相談するばかりだったから、初めてお兄からの相談にせめて気の利いた事をと思っても、上手く話せなかった。


今ではその時の話は全くしませんが、3.11から更に絆は続き、最近では会社のロゴなどを考えてと頼まれごともされるようになった。


「いつも支えてくれたから、お前に頼みたい」その言葉で十分伝わりました。寄り添い話を聞くだけでも少しは役に立てたのだと。


色んな事を学ばせてもらった日でもあります。その事にも感謝☆


そんな日のお散歩でKEYにつくしのありかを教えてもらい、お花の蕾からステキな香りを楽しみました♪


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]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12359474537.html Sun, 11 Mar 2018 20:51:31 +0900 成長

今日もガッツリ夕飯


食べすぎた〜笑


でも


野菜とお魚大量なだけなので


やらかすとかは


考えられません！！！


ただ


ちょとっこ


頭をよぎったけど


今主人と


色々話しながら


晩酌中♪


今までは


ちょっとでも


頭をよぎっただけで


スイッチ入って


スーパーへ一直線だったのが


成長してます。


だって


せっかく食べた


お野菜に


お魚の


栄養


逃したくないから！！！


そして


今満足して


楽しいから♪


これからも


こういう日が


多くなって


最終的には


吐く事


痩せる事


周りの意見など


気にしなくなれば


嬉しいな！
]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12358697931.html Thu, 08 Mar 2018 22:23:51 +0900 今思うと

食への異常な


執着があった。


15歳頃から


徐々に


悪化していったのかな。


今思うと


ずっと忙しく


やる事が山程ある時は


大丈夫。


でも、


気が抜けて


時間があって


フラッシュバックに


嫌な事を


大量に思い出したり


大量に心配事したりすると


途端に


やらかしてた。


発達障害に


関わらずだろうけど


医師曰く


私は


フツーの人より


何倍も


何十倍も


何百倍も


ストレスを感じ


溜め込んでしまうらしい。


そして


ストレスを受けている時は


そんなにストレスを感じず


突っ走ってしまって


後の祭りに。


抑うつで


ドン底になって


やっとストレスを抱えてたと


気付くおバカさん。


ゆっくり


過去も


整理していかないと。


今更だけど。


勿論過去には戻れない。


でも


過去は今の私をつくったモノだし


変えられないもの。


フラッシュバックは


苦しいし


悲しいけど


立ち向かわないと。


まだ方法はわからないけど。


きっと大丈夫！
]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12358409534.html Wed, 07 Mar 2018 21:16:38 +0900 3ヶ月ぶり

一生懸命


お仕事して


家事をして

...


強烈な睡魔（´-`）.｡oO


娘も寝そう笑


こういう時


写メ撮ろうとすると


必ず


起きるので


我慢(￣^￣)


そして


3ヶ月ぶりの


5日連続して


非嘔吐！！！


去年は


週6日とか


出勤していて


責任のある仕事だし


食べること≦寝る・勉強・家事


で


最長3週間しなくても


「過食」


考えることもなかった。


ただ12月に入り


会社の都合で


週3に仕事が減り、


気が抜けたのか、


今まで


必死すぎて


一気に


張り詰めていた糸が


プツンと切れたのか...


週に何日も


やらかしてしまっていた。


今月に入ってからかな、


少しずつまた


リズムが整ってきたというか、


まぁ今の仕事の


契約更新せず


15日付で辞められることで


安心感が生まれたのかな？


ちょっとずつ


マイペースでいられます。


完全に


なくなる日まで


また


闘わなければ


いけないだろうけど


負けません！！！


こんなに


色んなモノ


抱え込んでますが


生きてますから。


少しは


自分を


甘やかして


あげたい。


自分に厳しい


自分を


もうちょっと


休ませたいな。


そんな記録。



ほらね、


起きちゃった笑


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]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12358392025.html Wed, 07 Mar 2018 20:18:09 +0900 ステーキ3枚

意味不明なタイトル。


生きていますが、


荒れています。


ただ


今日は


ちょっとした


記念日！


タイトル通り


夕飯に


ステーキ3枚を


平らげた。


ゆっくり


よく噛んで


味わったのに


なかなか満腹にならず


気付いたら


3枚。


お買い得品だったんです。


ただ、


最近までの


私なら


「食べ過ぎた！！！」


「吐かなきゃ！！！」


となぜかパニック。


ケーキ食べ放をしたわけでも


焼肉食べ放をしたでもなく


赤身のステーキを


お塩で。


副菜には


キノコとブロッコリーという


重量はあるけど


内容は悪くない。(自分の中では)


勿論毎日食べ続ければ


身体壊すけど


朝も昼も


動くから


かなりの少量ごはん。


夕飯くらいやっと


ゆっくりまったり


食べられるんだから


いいじゃない。


家事の隙間見て


リラックスできる唯一の


食事が夕飯。


今日は


いっぱい


食べ過ぎたのに


吐かなかった日


記念日☆


フツーの人には当たり前だけど


私にとっては


特別な日です。


こんな日は


何年振りだろう。


記録として


急遽ブロった。


いっぱい寝て


消費します。


出来なくてもいいよ笑
]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12356315557.html Wed, 28 Feb 2018 00:20:55 +0900 ”気の合わない奴らはほっとけ”

]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12319570609.html Sat, 14 Oct 2017 22:25:41 +0900 ”人間関係に頭を悩ませない秘訣”

]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12319568752.html Sat, 14 Oct 2017 22:19:13 +0900 はじまり
日が昇って

人が動き出す。

色々あるけど

体も心も

限界超えてるけど

絶対に心がけている事

KEYと一緒にお散歩する時は

笑顔で

散歩以外の嫌な事は

考えない。

沢山話しかけて

ニコニコお散歩。

そしたら

体も心も

少し

軽くなる。

軽くしてくれる。

ありがとう。

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]]> https://ameblo.jp/k-kyatto/entry-12318246066.html Tue, 10 Oct 2017 07:17:40 +0900