知らない男性と二人の空間になると心臓が押し潰されそうな感覚になるのです。

知らない男性と話すとどっと疲れたり、できれば会話したくないという気分になって、逃げたくなります。

今回は、なんで男性恐怖症になって、どうやって過ごしているのかお伝えしようと思います。

原因と思われる嫌な思い出

原因は2つあって。

1つ目が新卒で入社した会社で男性の先輩方にひどくしごかれたからです。

男の人って怒ると怖いな…って思った経験でした。

2つ目は変なナンパ師（ストーカー?)に狙われた時期があったからです。

その人は同じ場所で2日続けて急に声をかけでくる人で、顔や雰囲気がすごく怖かったです。

さすがに2日目は触られそうになったので、走って交番に行きました。

次の日には現場検証をしてもらえて、お巡りさんにも何度も家に来てもらって、その人を特定することができました。

だけどやっぱり怖くて、当時は会社の方に実家まで送り届けてもらったり、母に駅まで迎えに来てもらったりしました。

男性恐怖症を再認識した出来事

事件から2年は経っているので、男性恐怖症も無くなったと思ってた今日このごろですが、最近「あー、男性は無理だ。」と思ったことがあります。

それがこの前、居酒屋に予約の電話をした時のこと。

電話口が男性の方でした。

その男性の声を聞いた瞬間、心臓がウッと押し潰されそうになって、自然とため息がでてました。

私から電話してて申し訳ないけど、女性に対応してもらいたいとお願いするか迷うほど。

知らない男性と話すという些細なことでもストレスに感じてしまいます。

同じような症状を抱える人へのメッセージ

私みたいに男性ってだけで心がしんどくなってしまう人は少ないように思ったのです。

だからこそ、そういう人間もいるんだということを知っていただきたくて、このノートを書きました。

辛い時は辛いことから逃げてOK！

経験談でいうと時間とともに徐々に軽減されていくものなので、辛い時は男性と距離おきましょう。

この世界で同じことに苦しんでいる人にこの記事が届くことを祈っています。

2月に自粛が始まって

6月あたりから仕事が始まって

梅雨時期に体調を大きく崩し…

8月になって「夏が始まったかな～」と思った途端

9月も第一週を過ぎていましたね。

2020年は、多くの時間を怯えながら過ごしてしまいました。

そして何もせずぼーっと過ごしてきました。

9月になってそれがとてつもなく勿体ないことだなと思うようになったのです。

だって何もしてない1年が終わろうとしているのですから…

しかし、私は思ったのです。

「こんな何もない一日だけど、大切に記録しよう。」と。

そんな経緯があり、

私はバレットジャーナルを始めることにしました！

バレッドジャーナルとは、自家製の手帳といった感じです。

↓↓参考動画↓↓

動画内では、

・記号

・枠線

・カレンダー

・ハビットトラッカー

・TODOLIST

などを作者さんがかわいく作っていらっしゃいます。

私もこういう丁寧なことをしたいと思って、

バレッドジャーナルを始めようと思いました。

これを始めることで、

• 自分の人生を過ごしているのか
• 日毎にどんなタスクをしたのか
• 月毎の収支は？
• 自分は何を考えているのか
• どこに行きたいのか
• 何を食べたい？

いろんなことを全てまとめられると思っています。

特にハビットトラッカーといって

自分が習慣化したいことをまとめるページを作ることもできます。

習慣が人を作ると思うので、

私は特に、何をどれくらい続けられたかに重点を置いて

ハビットトラッカーを記録していきたいと思います。

私がどんな感じで作ってくかは、

またこのブログで説明していきます！

なんだかすごく垂れ流しになっちゃったけど、

今日のブログは以上です。

頭の中に浮かんでいることを

好きなだけ自由にダラダラ書く。

誰のためでもなく。

自分のために。

頭の整理のために書く。

それが私の幸せ。

デトックス。

この年に1回くらいしか書かないブログも

結局12年続いている。

これはきっと「アメブロを更新しよう」という意思よりも

日記を書くことが好きだからなんだと思う。

好きの気持ちは強いね！

今後のことについて少し話すよ。

私はもっと発信の場がほしいんだ。

自分の目指したいことは

どんどん行動していった方が良い！

でも、今の本アカはそれなりに

見ていただいている人が多いから

あまり下手なことを呟けない。

そんな窮屈な環境やだよ。

だからここで思ったことを

発信していくよ！！！

好きなこと書くよ！

笑ってみてて！

・9：00→起床

・9：00～20：00→本業

・20：00～23：00→夕飯とYoutube

・23：00～25：30→副業

・25：30～26：00→翌日の計画

明日の予定

・6：30→起床

・6：30～7：00→朝ごはん、お風呂、着替え、お散歩

・7：00～9：00→本論完成

・9：00～12：00→入稿と装飾

・12：00～14：00→業務スーパーで買い物

・14；00～15：00→「3月9日ツイッター」の構想

・15：00～19：00→本論完成

・19：00～20：00→夕飯、お風呂、休憩

・20：00～24：00→入稿完了

・24：00～24：30→翌日の予定を考える

本業での出来事

とにかくたくさん笑った！

なんか面白かった。

それと、昨日ディスプレイを変えてくれたお礼に

今日のお片付け頑張ったらすごく感謝してもらえて嬉しかった♡

やっぱりマリア様しかいない。

副業での出来事

今日、休憩を1時間半いただけたので、

ほぼ記事を書いて過ごしていた。

フードコートは程よく仕事が進むので良いね。

（しかし、フードコートはご飯を食べるところだし、

そういう人として恥ずかしいことはしたくないから、

自宅で執筆業に励んでいきたい。）

体のこと

夕飯はお腹がそこまで空いていないのに

わざわざハンバーグとラぺ、ウインナーを食べてしまった。

今後はお腹空いていないのに食べることや、

感動しない日常的な食事をわざわざ食べることをやめたい。
 

・7：30→起床

・7：30～8：00→朝の支度

・8：00～9：00→新記事の取材

・9：00～11：0０→2度寝

・11：00～21：00→本業

・21：00～22：00→夕飯、お風呂、ツイッター

・22：00～25：30→執筆（済70％）

・25：30～26：00→就寝

明日の予定

・7：30→起床

・7：30～8：00→朝の支度

・8：00～9：00→残りの執筆

本業での出来事

副業での出来事

体のこと

買い物

私は、昨日死んでいました。

一昨日まで暖かな天気だったのに、

昨日は雪が降ってしまって…

こういう急激な気温の変化に弱い体をしています。

そういう体の変化について、

お話しできるブログになればいいかなと思います。

私もそろそろ「ちょうどいい暮らし」ができるようになってきた頃だし。

自分の身体の声を聴いて、

自分にあった健康管理法を見出したい頃なので。

ではでは今後は健康垢として

こちらのブログを活用していこうと思います。

よろしくお願いいたします。

しかし、その代わりに白米をお粥にしてみたのです。

その結果は良好！

夕飯を食べないで寝るってことは私にはできないので、

今後も夕飯はお粥を食べようと思います！

12：00～21：30の仕事です。

ですので、食事は以下の時間帯に取ってしまっています。

・朝：9時

・昼：16時

・夜：23時

また、チョコレートやお菓子を売っているお店なので、

試食も多く、すごい量のお菓子を食べています。

その結果、私は1週間で3キロ太りました…

むくみもすごくて、右目の二重が一重になるくらい顔がパンパンです…

こうなったら食事の時間を変えるしかないです！

私の理想的な食事の時間帯は、以下の通り。

・朝：9時

・昼：16時

・夜：食べない

今回太った原因が、夜を23時あたりに食べてすぐ寝ることで急激に太ってしまったと思っています。

だからこそ夜に食べないことで、自動的に8時間ダイエットをしていることになりますし、

胃に何もない状態で寝ることができます！

ポイントは、帰ってから「ほんとにお腹は減っているのか」を考えること！

どうしても減っている場合は、なにかスープでも作って飲みますが、

基本的に夕飯は、自分へのご褒美なだけだと思っています。

だからこそ、ほんとにお腹が空いている場合を除いて、夜は抜きます。

なので、遅番の仕事が終わったら寝る。

それを意識して来週を過ごします！！！

また来週もきれいになりたいな～！

ずっと下半身のマッサージをしていました。

「足の裏～ふくらはぎ～太もも」これだけで2時間って…

私の中でこれを日課にしたいのですが、

毎日2時間かかってしまうのでは、続けられなさそうですね。

もっと時短しないと！

今は、2019年8月13日です。

2008年から始めた当ブログも、今年で8周年を迎えました。

全く何も更新していない時もあったけど、

またこの場所に帰ってきました。

帰ってこれたことが嬉しいです。

高校生から続けている物なんてほとんどないですからね。

貴重なブログです。

さて、このブログでは、私の日記を書いてきました。

今後は、「私が自信を取り戻すための日記」をつづっていこうと思います。

というのも、現在の私はまた精神病を再発してしまっています。

そんな私に友人がアドバイスをくれました。

内容は、「自分磨き（スキンケアやダイエットなど）をすることで、自信がついて、前向きになれた」というものです。

彼女も過去に軽い鬱病を患っているので、その言葉には説得力がありました。

私も彼女の言葉を何日もかみ砕いて、自分の中で反芻させたとき、

やっぱり再発の原因は「自分に自信がないから」ということだと思い、

彼女と同じ方法で、今の精神病から回復できるように努めようと決意したのです。

私のなかで何かが変わろうとしているのを感じます。

今まで美意識が低く、おしゃれなんて難しいし、ダイエットも辛いだけだと思っていた私がです。

現時点でもすごく前向きに慣れています。

自分がすこしでも痩せたり、かわいくなったりしたら、自分に自信が持てて

社会でもやっていける人間になれる。と感じています。

ということで、今後は「自分磨き」をテーマに、

ダイエットやスキンケア、ヘアセットをメインに投稿していこうと思います。

長くなってしまいましたが、「私のたわいもない日記が新しい形で再スタートする」ということが伝われば幸いです。

今後ともよろしくお願いします！