美意識高めちゃうblog☆ https://ameblo.jp/k-utaluv/ 歌手になるために美意識高めてダイエットする!(^^)!　　　　　　　　　ダイエット日記と普段の生活日記を　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分で書きます(^^)/ ja ランチ(^-^)v
 
 
きょうのランチ美意識高めちゃうblog☆-d384c8e19d9fc76b6536347c1249fb23.gif美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gif
 
 
美意識高めちゃうblog☆-2011042415100000.jpg
 
ガストの豆腐ハンバーグ定食美意識高めちゃうblog☆-133bf5b79b465d60105c820235a4555f.gif
 
 
おいしかったよ美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539103.gif美意識高めちゃうblog☆-o0020002010758758014.gif
 
 
ヘルシーやのにおなかいっぱい
になったー＼(^^)／美意識高めちゃうblog☆-b83885508c7066eef627b6b9872d4196.gif
 
ＥＮＤ
 
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10871025487.html Sun, 24 Apr 2011 15:15:14 +0900 最近の佳奈ヽ(・∀・)ノ
 
 
 
きょうはバイトでした美意識高めちゃうblog☆-193ebf94f9993f4f70729bd491914888.gif
 
 
 
 
 
 
いやだーっておもったけど
 
 
 
ロンハーがみれる美意識高めちゃうblog☆-857c633098a8607146a135e52e4a1716.gif美意識高めちゃうblog☆-a1e0b0bcfd66775cf114e719d943df39.gif
 
 
 
とおもったのでがんばれましたよー美意識高めちゃうblog☆-0f571c4a017adb5156db00fb30bb5b65.gif
 
 
 
 
 
 
 
あたしはざきやま美意識高めちゃうblog☆-817b528759ff1c3bd8544916958944a2.gifさん
 
 
 
 
 
 
めちゃくちゃ尊敬してます美意識高めちゃうblog☆-c2e4ad4bcd9d9494a56d5d47495e6ad9.gif(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてそして
 
 
 
きょうも綾部さんは
 
 
 
かっこよかったー美意識高めちゃうblog☆-d384c8e19d9fc76b6536347c1249fb23.gif美意識高めちゃうblog☆-133bf5b79b465d60105c820235a4555f.gif
 
 
 
 
又吉さんはかわいい美意識高めちゃうblog☆-d37228a36fde2753770e6d2b628143de.gif美意識高めちゃうblog☆-ef0cb91752c8abe1771c9e03402c27f9.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
最近こんな事ばっかり
 
 
 
言ってる佳奈でした美意識高めちゃうblog☆-3561068f8d2034371ee11cfa06ac74ad.gif
 
 
 
 
ＥＮＤ
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10866670589.html Tue, 19 Apr 2011 23:03:07 +0900 ごぶさたです。
 
 
 
 
ブログ書くのいつぶりだろ美意識高めちゃうblog☆-f55620924db7bc660f4afed4ee08a550.gif
 
 
 
このブログを初めてわかった事
 
 
 
 
あたしは続けられない性格です美意識高めちゃうblog☆-2ccdb57a264c601fb005bc75aa867b93.gif美意識高めちゃうblog☆-07baaad6c5856087c70fc6eb42bcc36f.gif
 
 
 
そう気長にやるんです美意識高めちゃうblog☆-0f571c4a017adb5156db00fb30bb5b65.gif美意識高めちゃうblog☆-3561068f8d2034371ee11cfa06ac74ad.gif
 
 
 
 
 
newsですよ美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539125.gif
 
 
 
私のだいすきなブランド
 
 
Ｈetherの１０周年記念日
 
 
限定ショップ袋が４/22から
 
 
再開になりましたよ美意識高めちゃうblog☆-133bf5b79b465d60105c820235a4555f.gif
 
 
 
めっちゃかわいいですよね美意識高めちゃうblog☆-b83885508c7066eef627b6b9872d4196.gif美意識高めちゃうblog☆-37576b2113ecb1770dd353a58df3aa1e.gif
 
 
 
なくなり次第終了みたいなので
 
 
 
はやくいかないとですよっ美意識高めちゃうblog☆-109140fbd67a32b796c4901e2f138266.gif美意識高めちゃうblog☆-412f3de397aaee3730c2abf98cf7313a.gif
 
 
でわでわ美意識高めちゃうblog☆-373d4313e41de9d5dd872539f79d46c7.gif
 
 
 
ＥＮＤ
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10864786633.html Sun, 17 Apr 2011 23:37:25 +0900 やっちゃった(_´Д｀)ノ
 
 
 
きのうブログ書くの
 
 
わすれてた美意識高めちゃうblog☆-337832628983c4de73ac0bc11ca1d90b.gif美意識高めちゃうblog☆-2da5736c72d6481d93c6dff22550360e.gif美意識高めちゃうblog☆-fb4cc5ae7754ce2300ca74ea406a4960.gif
 
 
 
やっちまったー美意識高めちゃうblog☆-2ccdb57a264c601fb005bc75aa867b93.gif
 
 
 
 
いま綾部がロンハー出てる美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539105.gif
 
 
 
 
しあわせだ美意識高めちゃうblog☆-1d455cbf86d9f67145d35690f790e2b0.gif美意識高めちゃうblog☆-fd08a40606654e3294201fd7101d0bd5.gif
 
 
 
 
きょうの晩ごはん美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gif
 
 
おみそしる
ご飯
おでん
ほうれん草のおひたし
 
 
 
きょうはバイトなかったんで
 
はやめにご飯食べました美意識高めちゃうblog☆-95f7f65bba62f135a8e84d7328fca789.gif
 
 
きのうは友チョコ交換で
 
 
 
おかしいっぱい食べちゃった美意識高めちゃうblog☆-37cb21df368cae81d55ea676d78bc249.gif美意識高めちゃうblog☆-07baaad6c5856087c70fc6eb42bcc36f.gif
 
 
 
 
ちょっとの間
 
 
 
 
体重減りそうにないー美意識高めちゃうblog☆-fb4cc5ae7754ce2300ca74ea406a4960.gif
 
 
 
 
気長に頑張ります美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539108.gif美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539101.gif
 
 
 
 
 
ＥＮＤ
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10802465307.html Tue, 15 Feb 2011 21:33:49 +0900 ２回目(・o・)
 
 
 
本日２回目です美意識高めちゃうblog☆-379e2f403d3887ed146d0f873ad45234.gif美意識高めちゃうblog☆-ef0cb91752c8abe1771c9e03402c27f9.gif
 
 
 
 
きょうの晩ごはん美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gif
 
 
ご飯
かぼちゃ入り味噌汁
野菜炒め
昨日の残り
 
 
 
今日はきのう余った
 
 
おかずばっかりだった美意識高めちゃうblog☆-2da5736c72d6481d93c6dff22550360e.gif
 
 
 
 
 
明日は寒くなるそうです美意識高めちゃうblog☆-4f4e43c7cd6559b3ebd00da3659eb4a6.gif
 
 
 
もう嫌になる美意識高めちゃうblog☆-fb4cc5ae7754ce2300ca74ea406a4960.gif
 
 
 
 
 
毎日ヒートテック
 
 
２枚重ね美意識高めちゃうblog☆-2ccdb57a264c601fb005bc75aa867b93.gif
 
 
 
 
 
明日も寒さに負けず
 
 
がんばるぞ美意識高めちゃうblog☆-9fe9d33f10db4a5cc23fcb91a22ed12a.gif美意識高めちゃうblog☆-818b7e572c2fdb11ce441ecac38d27b7.gif
 
 
 
 
おやすみなさい美意識高めちゃうblog☆-4b0b4e28a7f00a9a3dc454ec7ea3fbb5.gif美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539127.gif
 
 
 
 
ＥＮＤ
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10800247892.html Sun, 13 Feb 2011 23:15:50 +0900 作った(-゜3゜)ノ
 
 
明日はバレンタイン美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539105.gif
 
 
 
 
今年も作りましたよ美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gif
 
 
 
友チョコ美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539103.gif美意識高めちゃうblog☆-o0020002010769539125.gif(笑)
 
 
 
 
 
今回はチョコカップケーキと
 
 
チョコクッキーを
 
 
作りました美意識高めちゃうblog☆-7ae30b8707313d6e56dd444abefefee6.gif
 
 
 
美意識高めちゃうblog☆-2011021317460000.jpg
あっぷ美意識高めちゃうblog☆-o0020002010758758003.gif
 
 
美意識高めちゃうblog☆-2011021317470000.jpg
 
真ん中の赤いのが
 
 
 
チョコカップケーキです美意識高めちゃうblog☆-58a2f2849c65fc3b206e35f4e07166c8.gif
 
 
 
 
はやく明日になって
 
 
 
みんなと交換したいな美意識高めちゃうblog☆-0f571c4a017adb5156db00fb30bb5b65.gif美意識高めちゃうblog☆-37576b2113ecb1770dd353a58df3aa1e.gif
 
 
 
 
ＥＮＤ
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10799837595.html Sun, 13 Feb 2011 17:52:20 +0900 3日目(^3^)/
 
 
 
こんばんわ美意識高めちゃうblog☆-5416926edd88c4eaae4957bead27c33a.gif美意識高めちゃうblog☆-4b0b4e28a7f00a9a3dc454ec7ea3fbb5.gif
 
 
きょうもバイト頑張ったよ美意識高めちゃうblog☆-95f7f65bba62f135a8e84d7328fca789.gif
 
 
 
きょうの晩ごはん美意識高めちゃうblog☆-373d4313e41de9d5dd872539f79d46c7.gif美意識高めちゃうblog☆-4f420f2318a3e29ca73a43533bf4258c.gif
 
 
ご飯
野菜味噌汁
五目豆
餃子
 
 
 
まあまあってかんじで美意識高めちゃうblog☆-b83885508c7066eef627b6b9872d4196.gif
 
 
 
 
いまのところ
体重の変化はありません美意識高めちゃうblog☆-2ccdb57a264c601fb005bc75aa867b93.gif
 
 
 
まあ地道にやろっと美意識高めちゃうblog☆-0f571c4a017adb5156db00fb30bb5b65.gif
 
 
 
 
 
あっもう日付が変わっちゃう美意識高めちゃうblog☆-ad43bd6a1a70611cd636583cc9a0095a.gif
 
 
 
 
おやすみなさい美意識高めちゃうblog☆-f45de06baa38ecb0c1416e325fddf2ad.gif
 
 
 
ＥＮＤ
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10799160313.html Sat, 12 Feb 2011 23:53:41 +0900 ２日目(^o^)v
 
 
 
こんばんわ美意識高めちゃうblog☆-4b0b4e28a7f00a9a3dc454ec7ea3fbb5.gif美意識高めちゃうblog☆-1734e1ff871cb1e0219b3bd03d41a96b.gif
 
 
きょうはバイトでした美意識高めちゃうblog☆-d384c8e19d9fc76b6536347c1249fb23.gif
 
 
 
疲れた美意識高めちゃうblog☆-9705834ff02565aa1dc8fba650fc18f6.gif
 
 
 
夜遅くご飯食べるのはだめやのに美意識高めちゃうblog☆-f55620924db7bc660f4afed4ee08a550.gif
 
 
いま食べ終わった美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gif美意識高めちゃうblog☆-fb4cc5ae7754ce2300ca74ea406a4960.gif
 
 
 
きょうの晩ごはん美意識高めちゃうblog☆-37cb21df368cae81d55ea676d78bc249.gif
 
具だくさん味噌汁
豆腐となまぶしの煮物
野菜の天ぷら
ご飯
 
 
おなかいっぱい食べました美意識高めちゃうblog☆-b83885508c7066eef627b6b9872d4196.gif美意識高めちゃうblog☆-37576b2113ecb1770dd353a58df3aa1e.gif
 
 
 
おみそしるだいすきなんで
 
毎日たべよっ美意識高めちゃうblog☆-1d455cbf86d9f67145d35690f790e2b0.gif美意識高めちゃうblog☆-a1e0b0bcfd66775cf114e719d943df39.gif
 
 
 
 
ＥＮＤ
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10797957258.html Fri, 11 Feb 2011 22:46:16 +0900 起きてびっくり（○_○）！！
 
 
朝おきたら今年初
 
 
雪が積もってた美意識高めちゃうblog☆-aefa571157521bfa73f2ea98852e93f3.gif美意識高めちゃうblog☆-133bf5b79b465d60105c820235a4555f.gif
 
 
 
美意識高めちゃうblog☆-2011021108300000.jpg
 
見えにくいです美意識高めちゃうblog☆-2ccdb57a264c601fb005bc75aa867b93.gif
 
 
なんか積もってたら嬉しい美意識高めちゃうblog☆-d384c8e19d9fc76b6536347c1249fb23.gif美意識高めちゃうblog☆-a1e0b0bcfd66775cf114e719d943df39.gif
 
 
 
 
ゆみてぃーさん
 
コメントありがとうございます美意識高めちゃうblog☆-cd46b5f6cd7a9374a3c6cf38df42afbf.gif
 
 
 
Ｂ型美意識高めちゃうblog☆-496a591051e154a3b26b4510cf627dc0.gif
 
痩せやすい美意識高めちゃうblog☆-193ebf94f9993f4f70729bd491914888.gif食べ物
 
牛乳
ごはん
ほうれん草
 
 
痩せにくい美意識高めちゃうblog☆-2da5736c72d6481d93c6dff22550360e.gif食べ物
 
豚肉
鶏肉
麺類
トマト
 
 
などです美意識高めちゃうblog☆-95f7f65bba62f135a8e84d7328fca789.gif
 
 
 
またＯ型AB型は
 
 
次更新するとき
 
 
書きます美意識高めちゃうblog☆-5416926edd88c4eaae4957bead27c33a.gif美意識高めちゃうblog☆-ef9b917e4e15b5edfa93b754299876ec.gif
 
 
 
 
ＥＮＤ
 
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10797120223.html Fri, 11 Feb 2011 08:47:11 +0900 初日&久しぶり(^3^)/
 
 
 
更新だいぶ久しぶり美意識高めちゃうblog☆-b83885508c7066eef627b6b9872d4196.gif
 
 
検定が立て続けにあったので
 
おろそかになってしまった美意識高めちゃうblog☆-2da5736c72d6481d93c6dff22550360e.gif
 
 
 
 
ってことでダイエット初日
 
いつまで続くだろう美意識高めちゃうblog☆-f55620924db7bc660f4afed4ee08a550.gif(笑)
 
 
いや、がんばるっ美意識高めちゃうblog☆-0f571c4a017adb5156db00fb30bb5b65.gif美意識高めちゃうblog☆-3561068f8d2034371ee11cfa06ac74ad.gif
 
 
 
 
血液型ダイエット
 
ってゆうのは美意識高めちゃうblog☆-cc165dbd10b4a451780acc377269060e.gif美意識高めちゃうblog☆-dbac9c56e411b28a110d35416eece048.gif
 
 
 
血液型にあった食べ物を
 
食べよう美意識高めちゃうblog☆-7530e36f4b0dc6ea1a17c080fe78dc00.gifと言うこと美意識高めちゃうblog☆-edac69234b0dd3ea0d69371488a9483a.gif
 
 
 
 
Ａ型のわたしは美意識高めちゃうblog☆-496a591051e154a3b26b4510cf627dc0.gif
 
 
痩せやすい美意識高めちゃうblog☆-193ebf94f9993f4f70729bd491914888.gif食べ物
 
大豆系の食べ物
お米
野菜
 
 
痩せにくい美意識高めちゃうblog☆-2da5736c72d6481d93c6dff22550360e.gif食べ物
 
鶏肉以外のお肉
 
 
など美意識高めちゃうblog☆-f55620924db7bc660f4afed4ee08a550.gif 
 
 
今日の晩ごはん美意識高めちゃうblog☆-37cb21df368cae81d55ea676d78bc249.gif
 
ご飯
豆腐のおみそしる
まぐろのお刺身
手羽中の塩焼き
納豆
 
です美意識高めちゃうblog☆-f7257248161d2efff626007ba94d5391.gif
 
 
ちょっとブログに書く美意識高めちゃうblog☆-81ce706b5b92dc29fb009cd3873919bb.gifだけで
 
見直せるとおもうので
 
 
こんな感じで頑張ります美意識高めちゃうblog☆-1d455cbf86d9f67145d35690f790e2b0.gif美意識高めちゃうblog☆-a1e0b0bcfd66775cf114e719d943df39.gif
 
 
 
ＥＮＤ
]]> https://ameblo.jp/k-utaluv/entry-10796780626.html Thu, 10 Feb 2011 22:30:47 +0900