久しぶりに投稿。

今、「熱トレ」というのをしていますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

簡単に説明すると、体内温度を高めて、体内活動を活性化させようというものです。（多分合ってるはず・・・・ｗ）

食生活が乱れているので、違いはまだ実感できてないけど少しずつ直していけたらなあと思ってます

「もっと太れ」言われたのでそれも含め頑張る！

でも今の体型になるまで苦労した時もあって太りたくないけど・・・

（なかなか理想の体型を手に入れるのって難しいね！ｗ）

今日もお菓子のお供に。

「 #熱トレ」「＃マキアオンライン」