恐い。

この結果を基に再出発で頑張ります！

秋になったということもあり、

食欲が止まりません。

昨日…

【おひる】

とんかつ屋さんのとんかつ定食

→キャベツ、おみそ汁、ごはんおかわりの

　暴挙に…

【夜】

子供の残したうどん

その後に、

ルタオのチーズデニッシュと乾き物…

おなかの減りを我慢できない…

でも、

【今朝の体重】

98.7kg

頑張ります！！！！

再開します。

風邪は完全に治ったとはいえないけど、

エヘン虫がいたずらする程度まで回復！

そして、

今朝、サンマルクカフェのたまごサンドを

半分食べた後の体重。

99.9kg！

ほぼ、振り出しです。

頑張ります！

コメントや、フォロー頂いた方、

夕方か夜に確認します。

ありがとうございます♥

また、回復したら開始します。

糖尿病

ダイエットは

辞められない

通常の家事をし、

罪の意識からか、

なぜか眠れず4:00まで起きてました。

起床時体重　99.0kg

夜中に1.6kg減った…

まるで、計量前のボクサー笑

2018/10/22　7:30　手羽元のさっぱり煮1本と、一緒に煮たゆで卵1個、白米1口

2018/10/22　12:30　コンビニおでん(卵2個、しらたき、大根)

さて、夜ご飯はどうしようかな。。。

10/12　10:00　田舎ちらしごはん(半量)、あさりの味噌汁

10/12　13:00　田舎ちらしごはん(半量)、なめこの味噌汁

10/12　18:00　鶏料理をたらふく食べました。

※さらには、うどんと釜飯ご飯も…。デザートまで…

そして、23:00の体重が

100.6kg…

なんだったんだ、これまでの努力。

そして、戻る時の早さたるや恐ろしい…

こんな私ですが、

明日からは、頑張ります。。。

意地でライブしなかったことが話題ですが…

親は、

随分前から『痩せろ！痩せろ！』と言われ、

会うたびに成果を聞かれたりするから面倒。。

友達にも、

宣言しちゃえば、外食の時にも楽なんだけど、

何だか恥ずかしくてやってません。

あと、ダイエットする＝デブ公言の気がして

意地でも外ではわからないように

過ごしてます。

休憩は見つからないところで

取ったりしてます笑

なので、

『痩せた？』って言われたい。

そんな妄想を抱いているのです。

見事に増加中。。。

今日の夜は、父の誕生祝！

なので、鶏料理を食べに行きます。

実は来週の金曜日も、

子供がお世話になった先生との食事会。

でも、一階だけだから頑張るぞ！

11月はダイエット強化月間にして、

多少なりある忘年会と新年会に備えないと！

そして、公表したくない今朝の体重。。。

98.8kg。。。

そうよね。

そりゃ、そうよね。。。

逆に、98kg台まで回復したことに感謝！

明日の朝も、98kg台にまで戻るように頑張る！

ご飯、うどん、パスタetc…

結果から言うと、

そこまでつらくないです。

全く抜いている訳ではなく、

多い時で、子供のお茶碗1杯分。

少ないときは、なしだったりもするけど、

スプーン2杯くらいを食べたりしてるので、

ゼロってことではないんですよね。

でも、

炭水化物を意識すると、

おかずにも炭水化物が多かったり、

色々なものに多少なりとも

炭水化物が含まれてる。

そして、何気なく飲んでる飲み物にも

含まれてたりして。。。

そりゃ、太るわって感じです。

同時に体重も滞り…

いや、増えました…

10/19　11:00　ステーキと牡蠣フライ定食

(ごはん小盛りへ変更)

カフェオレ2杯

10/19　17:30　モヤシ炒めとレバニラ炒め

10/19就寝前体重　98.8kg…

－－－－－－－－－－－－－－－－－

10/20　11:00　しゃぶしゃぶ

→デザートにアイス…

10/20　21:00　子供の残したご飯と焼きそば

→この時間に炭水化物×炭水化物…

就寝前体重　99.8kg

また3桁に戻るの…

明日が会食ラッシュ最後！！！