かなりいい

運転もドキドキしなくなりリハビリのせいか

乗れている

未だな毎日ふわふわ感はありますが、

全然違う

車酔いも、携帯のスクロール酔いもだいぶなくなってきて

治っているのかな

これが治る過程なのか

未知ですが

本当に嬉しいです

ゲリラ豪雨にも負けず

三半規管が頑張ってくれている

治ったら行きたい所を考えられるようになりました

やはり

精神的なものからめまいってきているのかもしれない

ストレスが凄かったとき治って欲しいって気力もなかった

ただただ、自分の事すらなにも出来ないのにどうやって子供達を育てていくか

不安で不安で仕方なかった

その過程で夫の鬱病発覚

もう重なる重なる

世の中怖いなって思いました

こうなってこそ気づいたけど、

人の世話してる場合じゃない

子供達のお世話に全集中しないと

夫が困らないようお世話したり

友人の愚痴の電話に何時間も付き合ったり

職場でもメンケアしたり

もはやお節介ババアだった自分

やってって頼まれてないのにさ

気持ちよかったんだろな頼りにされてるなって勘違いして

んで色々重なりキャパオーバー

そりゃ自業自得でした

これからは自分を大切に丁寧に生きていきたいです

モチベーションあげる為にスタバ行ってきます

最近は、薬の効果がに助けられて

毎日めまいはあるものの前向きに行動出来るようになりました

1番の変化が運転

初めてメニエールの症状がでたきっかけが車の運転中でした

幸い助手席に主人がいたので、すぐ安全な場所に移動し、運転を交換してもらいました

それから、またなったらどうしよう不安から運転はさけてきました

正直、メニエール病の発作とパニック発作って凄く似てるような気がします

ただ、私の場合低音聴覚が下がってきているのでメニエール病ではある　併発ってあるのかなぁ？

病名がついているだけで安心できるって不思議ですね未知だから怖く感じる、なら知識をつけようと前向きに慣れました

近場ですが、怖がらず運転出来るようになりました

前のブログにも書いているので相当嬉しいんです笑

（運転出来るようになりましたと言ってますが、病気前は休みのたびに子供2人抱えて隣の県やら遊べる施設見つけて車で遠征してました）

最初はドキドキし過ぎてまたなるのではないかと不安でしたが、隣に同席してもらい（教習所以来の感覚）運転は怖いものではないといい聞かせてるうちにだんだん不安感が消えてきました

今は同席なしでも毎日運転しています

この調子で徐々に進んでいきたいと思います

今言えるのは最初は怖いけれど徐々に徐々に慣らしていく大切さ

病気になる前の自分では考えることもなかった

※勢いと気合いがあれば寝なくても頑張れちゃう　アクティブ人間だったので笑

小さいけれど改めて、気づきが得られました

未だストレスは過多、、、

ですが、ポジティブにできる事からストレス対策

メニエールと不安感

その後、不安感がどうしようもなく

かかりつけの耳鼻科の先生に相談

半年以上起きてから寝るまでふわふわめまいが続いていて、メニエールの発作も3回

しんどいけど、

きっと治る

大丈夫と言い聞かせてきましたが、

支えてくれていた家族が立て続けに病に

支えてあげなければいけない立場で

めまいのせいで思うように動けない

いくら治したいと気持ちを強く持って

無理するともれなく動けなくなる程のお返しがくる

不安感と焦り

自己解消ではおいつかなくなってしまいました

処方薬を増やして頂きました

正直自信なくなりました

メニエールは必ず治る

と言う言葉を信じ

自分に言い聞かせてきたけれど

長くなればなるほど

支えてくれるひとのイライラは増していき

治らない自分も諦めたくなる。

生きていれば色々あるけれど

乗り越えられない壁はないとは言いますが

ただちょっと今回の壁は高すぎませんか？笑

難易度高めです

一息ついてゆっくりいきましょう

今日は朝からフラフラ

昨日の良かった体調はどこいったのか⁇

無理するといけないので

朝散歩10分で切り上げ

運転も今日は控えておきます　

メニエールなのか

どうしようと言う不安感なのか

むしろメニエールの発作と

パニック発作の違いはなんなんだろう

耳の閉塞感はある、

意識が遠のく感覚

焦る感覚

これがキツイんだよなぁー

今日はゆっくり休む日にします

相変わらずふわふわ感はありますが

だいぶマシになってきた

散歩のおかげなのかな？

運転もできました

近場だけど少しづつ出来る事が増えてきている

（ドキドキ不安感はあったけど乗り切れたー）

嬉しい

メニエールになる前は運転が好きな方で

無事故無違反

今まで運転出来なかった時は出産後病院から帰ってくる時くらいだと思います

自身が休みの日は必ず外出

楽しそうな遊び場を見つけて子供達をつれて遠征してました

パワフル母ちゃんってやつですね

またそうなれるよう

今は徐々に戻していきましょう

今日は天気も悪く症状がでないか心配しながら起きたら

今朝、初めての感覚

あ、めまいがない？

え？

ふわふわとした感覚がないかも？

え？？

必死にめまいの感覚を探してる自分

逆にふわふわめまいがなくなってる事が違和感になるくらい

嬉しいのか、逆に何で何これって焦ってしまった

その後

ちょこちょこ動いて

朝食とった時のお味噌汁（濃いめ）でぷつって一気に片耳が詰まる感覚が戻っていつも通りの平衡感覚がふわふわな状態に。。

メニエールに塩分はよくないと聞いてますが

こんなすぐ反応でる？

自分で自分の身体がよくわからなくなりました

今日の体調を100で言うと60 

朝のあの感覚は85くらいだったな

最近めまいというより

不安感が一気に来る事が多くなりました

メニエールの闘病している人ならわかると思います

いつ治るのか

またなったらどうしよう

原因のストレスを溜めないようにと言われても

メニエールの闘病自体が1番ストレスになってくる

なんで悪循環になるのにこうなってしまうのか

人間の身体って不思議ですね

今朝の感覚明日もあるといいな

希望が見えてきた

塩分控えめにしましょう

メニエールには辛い天気でしたが

涼しい

何よりも嬉しい

涼しいおかげで

ウォーキング40分

車の運転10分

車の運転は1カ月半ぶりに運転しました

これも本当に嬉しかった

わたしの住んでいる地域は車が移動手段なので

車酔いもマシになったのかな❓

トラベルミン飲んでるからなのか

少しづつですができる事が増えています

支えてくれた家族、周りの方、病院の先生に感謝ですね

明日もいい一日になりますように

YouTubeで占いを観る（画面を見ていると目が回ってしまうので正しくは音声を聞いている）

前向きな言葉が多く

最高についている月です‼️

なんて言われたら

気分も良くなりモチベーションが上がりますよね

単純笑

昔から単純なんです

気分よく過ごせるのは大切な事ですね

今日もふわふわしますが朝散歩して、めまい体操して乗り切ります

今日は子供達とお庭でプール

夏は公園の遊具もやけどするくらい熱くなってしまうので

毎年お庭プールに頼ります

プールやった日は夜もぐっすり寝てくれて助かるー

朝からプールの空気入れ頑張ってよかった（自動ですが）

そんな私ですが、4カ月前は一日中寝たきりで過ごしていたのが嘘のように体調は変わりました

変わったことといえば

気温が上がったこと 

朝5分でもいいから散歩したこと

治った体験談のYouTubeばかり見てました

ネガティブな情報、不安を感じるとやはり症状は強く出るように感じます

半年の中でメニエールの発作を4回（ひどい時軽い発作は週に何回もありました）

1回目の発作からあたまがふわふわする浮遊感

4回目以降は

低音聴力の低下も酷くなり

ほとんど一日中寝たきりに

何がきっかけであの回転するめまいが起きるのかわからず怖かったです

気温が暖かくなってからは

大きなめまいはなく相変わらずふわふわめまいが続いています

不快感はありますが

やっと

仕方ないなと割り切り付き合っていく気持ちになり

ました

無理をしてたのかもしれません

心配性

よく言えば

リスクヘッジ出来ていた

もう夜は寝れなくなるし頭はぱんぱんでした

そんな無理が続いてか

突然のメニエール病

子育ても

仕事も

家事も

車の運転も

今まであたり前出来ていた事が

うまく出来なくなってしまった

これが本当に辛かったです