走ったあとの尿だったら皆＋で出るみたいです。

多少動いてた時でも出る人は出るみたいです。

立ち仕事のあとだったから説濃厚

また来週、おうちで尿とって病院に行きまーす。

採血もするそうです。

それと、

実は１０日位前から胃の調子が悪く

(軽い胃もたれと軽い吐き気)

お医者様に話してみたら

胃薬で症状が軽くなる事で、その他の病気に気付けない事もあるそうで…

来週まで様子みて、

変わらなかったら…

胃カメラデビューするかもしれません

辛そうなイメージしかない…

でも何ともなければ安心だし、

何かの病気でも早く見つけるほうがいいし

前向きにとらえます

総合病院行ったんですけど

約２時間待ち。

内科混んでる～

内科とか久しぶり過ぎて緊張しました

血圧もしっかり高く出ました

いろんなご高齢者がいて(病状じゃなくて性格とか)看護士さん毎日お疲れさまですって

心から思いました。(スルースキルと優しさ)

３ヶ月前に健康診断受けまして

結果を知ってから、いっぱい検索したよね

立ち仕事後の検査だったからだと信じたい！

今病院で順番待ち～

クレジットカード引き落としの日までに

入金をせず…

滞納してしまったのですが…

休み明けに電話。

↓

お金を口座に入れれば引き落とせる。

いつまでに口座に入金できるかを聞かれる。

今日の夜中に引き落としになるので

入金しておいて下さい。と。

ちなみに、

延滞料がかかり、引き落とし後５日間だかは

そのカードは使えなくなります。

延滞料はいくらかかるんだろうと

超絶不安でしたが、ネットで利率？を調べ

自分で計算した金額と大差ない感じでした。

かかった(無駄にした)金額↓

２３６円

コンビニコーヒー(S)２杯飲めたな…

今回延滞してしまったカードは

それまでメインで使っていたのですが

よく使っていた最大の理由である

ポイントのキャッシュバックが無くなったので

(ポイントで商品と交換。になった…)

メインのカードを変えたんですよね。。

そしたらこれ…

今はカレンダーや手帳に

○○カード入金確認！等

書いてうっかりを防止しています

すっかり忘れていました

令和年月日

気づいたのは11月15日(金)午後６時頃…

ギリギリ間に合ったー！っていう事は

１度だけあったけど

こんなに忘れていたのは初めてで…

テンションさがる～

だらしない

カード会社の問い合わせ先

土日祝日休み　の

9:00～17:00　まで

早く連絡したいけど…

月曜日朝イチで電話してみよう。。。

春だったあの頃。

あれから…

ひどい目に遇いました

忘れもしない

明日からゴールデンウィークだ

っていう日

仕事も休み

よし！掃除するぞ！

あれ…

腰が…

ヤバそう…

でも

その日は

家庭訪問の日

更なる悪化を防ぐため、

腰に負担がかからないよう、

足と腕を主に動かして移動&お片付け

でも、悪くなるばかり

収納にいろいろ押し込み

リビングからは死角の場所へ物を移動

なんとかパッと見キレイな感じまで片付けをし

無事に家庭訪問を終えたのでした。

しかし、その日はまだ用事が…

(以下省略)

数日後、整骨院に行きました。

軽いぎっくり腰だったらしいです。

動けないことはなかったしね。

重いぎっくり腰って相当ツラいんだろうな。。

なりたくないー！

この時のぎっくり腰の原因は

慣れない筋トレ(アプリ)のせいかなー？って思っているけど、

いつだかやってたテレビで、

猫背は肩こりやら腰痛やら、良いことないよ。ってやってて、

私は猫背なのでそれも原因かーって今さら思いました

今は時々痛むけど、気をつけながら重いもの持ったりもできるようになりました

筋トレ系もずーっとおやすみしていたけれど

最近また、お腹回りが大変な事になってきたので

腹筋をほんの少しだけ再開してます。

こちら桜はまだです。

平成最後の桜を見れるのか

令和最初の桜を見れるのか

最後と最初を見れたらいいなと

ひっそり思っています

３０代後半になり

腰痛、肩こりに悩まされています

今日は特に腰が…

昨日久しぶりにきつめのガードルを

履いたせい？？

運動不足のせいかな～とも思い、

アプリを使ってちょこっと運動始めました。

何日かに一度、しかやってませんが

効果があったら報告しまーす。

本当にあっという間です。

アラフォー

ムダなお肉がとれにくくなってきてますが

白髪は抜いたらハゲるかもと思うくらい増えてきていますが

肌もさすがに老化が隠せなくなりつつありますが

元気です　←早速サンリオ使ってみる

子どもたちも元気です

6歳くらい離れていますが、

下の子はイヤイヤ期？

まだ自分の事が中心ですので

生意気で(笑)

上の子もスルーしないので

よくケンカしてます

そして私はイライラしてます

年の差がある兄妹のケンカって

どう対応するのがいいのでしょうね？

今日は二人ともに叱ったけど

普段はどうしても

上の子にきつくあたってしまいがちです

クレヨンしんちゃんを見る事が増えた娘

と言ってゲラゲラ笑っております…

早く忘れて頂きたい