激しく心が揺さぶられた

世の中には死に至るような病、難病、奇病

不治の病と言われるものなどいろいろある

本人はもちろん、身内もその病をきっかけに

揺さぶられる

体の病ももちろん大変だが、

精神の病はそれ以上に世間的に隠したいという

気風が日本にはあるように思う

うちの家族も

近所や親戚に知られることを

初めの頃は恐れていた

前にも書いたように

妹は頑なに病院受診を拒むので

家族は必死にどうにかしようと模索

彼女に寄り添いながら

回復への方法を探ることになる

インターネットや本屋で参考になるものを探した

今、参考にしている本は

「不安のメカニズム」

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この本に書かれている内容が妹の言動の参考になった

家族全員で本の内容を共有した

本の内容に私や姉、弟は勇気づけられた

妹がどのようして精神が崩して言ったかが

わかるような気がした

本人が語れる状況ではないので

確認できないが

客観的に見て、

人が不安が不安を読んで

病んでいくプロセスが書かれていた

この本には希望と勇気をもらえた

薬に頼らずに

どのようにして取り組んでいけば良いかが

具体的に書かれていた

神経が不安ですり減っているであろう妹には

今、休息が必要なのだと

繰り返して出てくる不安や

自分にダメ出しする言葉に対しても

辛抱強く

家族で対応することを確認した

それでも

今ままでの妹じゃない現実を見るのは受け入れ難く

時々、落ち込む、悲しくなる、無力感に襲われる

お互いのケアも大切

喧嘩腰になったり

皮肉ぽくなったり

悲観的になったり

台風のように感情が振り回される

家族で集まり、話すことが増えた

皮肉なことだけど

妹の病を通して距離が縮まった

悲しいことの中にも光がある

大局的に見れば、これも必要があって起きているのだろうと思えた

恐れや不安を手放そうと決めた

一緒に暮らしている母親が心配して度々電話やメールをくれるようになった。

妹が精神を病むようになって、家族が集まる機会が増えた。

お互い、妹の件を通して良く話すようになった。元々両親が口数が少なく、コミュニケーションが下手な家族。

妹への声かけも、どうしたらいいものか

言葉を選びつつ、優しくしようとするあまり不自然になったり

心配と不安、恐れの裏返しでつい言葉が強くなったりと・・・

それでも妹は誰かがいると安心するようで、誰かが帰るときは首を横に振って、そのまま居てほしいと訴える。

昔のように、おしゃべりはできない。思考がぐるぐるしてまとまらないのか、口はモゴモゴして何か話したそうなの、言葉が出てこない。言葉にして伝えるのが億劫なのかもしれない。

表情もなくなり、目も虚ろだったりする

寝るときも誰かにそばに居てほしいようで、姉や私ができるだけ一緒に寝るようにしている。

困るのは、眠りが浅いせいか、夢をみるのか、夜中や朝早くに起きては隣で寝ている家族を起こす。こちらも寝不足になりたまらない

心配のあまり、お互いの妹への接し方について険悪になることもあるが、そこは話し合い、方向性をすり合わせたりしている。

大変なんだけど、家族として一致団結、妹の為なんだけど

私たちにとってもこれってすごく意味のある経験をしていると思える

時間がある時に、それぞれが妹に寄り添い、話をしたり、聴いたり、散歩に出かけたりしている。

付き添うことにストレスがたまるとお互いに助けを求めて、話をする。

父は心配して、うつ病の本を購入。

妹に大丈夫だからとその症状を一生懸命説明したりして、ちょっと話が長すぎるのが玉に瑕だが、妹はそれも内心嬉しいのか、席を立つことなく聴いている。

大変だけど、こうやってみんなで妹のことを通して、家族の大切さや愛おしさを学んでいるのかもしれないと思えてきたから不思議だ。

ありがたいなぁと思える。

みんなで本を読んで勉強している。

彼女がなぜここまでになったのかを知りたくて

早く回復してほしくて、

手がかりがほしくて

病院に強制的に連れて行きたい衝動に駆られるが

彼女が拒否しているので様子を見ている

私自身も精神の病に対しての投薬治療には懐疑的

ちゃんとカウンセリングできるところを探している

その日の出来事を姉を中心に記録に取り始めた。

家族も妹の扱いに少し慣れてきて

長い目で見ようとしている

時間がかかる

今の彼女を受け入れて

受け入れて

回復を信じて

普段の生活を丁寧に共に過ごしてみる

妹の精神がバランスを崩し出したのは昨年の11月頃だろうか

今思えば、それ以前に前兆はあったようにも思う

一緒に住んでいないので確かなことはわからないが

仕事についての悩みで、不眠が続いていた

元々眠りは浅い方だったし、

自分から進んで病院へ、不眠の相談に行き

漢方のお薬を処方してもらっていた

人当たりも良く、姉妹の中かでも一番人付き合いがいい優しい子

サークル活動や飲み会、友達との旅行など

社交的だったのに

落ち込んでちょっとネガティブな状態になっているだけ・・・

昨年から頻繁に相談の電話やLINEが来るようになった

私も心屋さんや斎藤一人さんの本とかすすめたりした

心理学系の話とか参考にして

いろいろアドバイスもした

妹はその度に「ありがとう」と言い

ネガティブな自分の感情を見つめては

アドバイスを試しているように見えた

私も知り合いにセッションしてもらったり

気晴らしにドライブや食事

ライブなんかに連れ出したりしたが

どんどん落ち込みはひどくなり

仕事に行けなくなり

食事も減り

みるみる体重が激減

日常生活もままならなくなった

睡眠不足で思考も回らないのか

表情も乏しくなり

言動もちょっとおかしくなり

妄想も出て来た

「誰かが自分を見張っている」

心配のあまり母親は

病院の受診を勧めるも

なぜか妹は

「私は病気じゃない、鬱じゃない」と言い

行こうとしない

おもしろのは、まだ意識？がしっかりしている頃は

「私、鬱かもしれない？」と自分からその時通っていた医者に

自分の症状を訴えていたのに・・

妹の表現を借りると

鬱よりもひどい

自分はもう「終わってる」という

何を言っても

首を横に振って

眉間に皺を寄せている

とにかく全否定

自分のことを否定

自分のダメさを強調する

１パーセントも自分のことを肯定しない

他人にことは責めない

他の姉妹はみんな頑張っているのに・・

自分は何もやってない

母親は自分の為にいろいろ世話してくれるの

自分は・・・

あげたらキリがない

このままだと他の家族も心配と不安

ストレスでおかしくなりそう

離れて暮らす姉と私でフォローするも

良くなっているのか

悪くなっているのか

だから

少し客観的なれるようブログを書いてみる

勉強して

情報集めて

どうやったら

彼女がまた彼女らしく生きられるのか

どんなサポートが必要かを考えていきたい