https://ameblo.jp/k2chiro/ 　～　肩こり・腰痛・骨盤体操・冷え性・ダイエット など、からだの気になる事色々と♪　～ ja-jp https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11129140507.html 明けましておめでとうございます皆様のご健康とご多幸をお祈り申しあげます今年初めてのブログになりますが、皆さんはお正月をいかがお過ごでしたかお正月だらだらし過ぎて、仕事が始まる頃には疲れている方もいらっしゃるでしょうか・・。それは「お正月疲れ」というものですよ普段の生活と違い、だらだら・ゴロゴロしてお正月を過ごしてしまうと、自律神経のバランスが崩れて、余計に疲れてしまうんですね今日から３連休の方は、少しからだを動かしてリセットしましょうねさて、今日は「生活不活発病」の事です。以下参照ください。（Y 2012-01-07T13:25:11+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11072403240.html 　本日８日は「立冬」ですね比較的暖かい日が続いていただけに、急な冷え込みは嫌ですね・・　ＲＳウイルス・インフルエンザ・マイコプラズマ肺炎などが流行し出している様なので、「うがい」「手洗い」「マスク」などで予防に気を付けてくださいね　さて、本日気になったのが「ＮＨＫ　ニュースＷＥＢ」の記事です。　＞＞　福島県郡山市の幼稚園児２４０人余りについて、ことし６月までの１年間の体重の増え方を調べたところ、去年の同じ年齢層の４分の１程度にとどまっていたことが分かり、調査した小児科医は「原発事故で外遊びができ 2011-11-08T14:20:10+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11059557941.html 　２５日夜から北寄りの風が強まり、気象庁は、近畿地方で「木枯らし１号」が吹いたと発表しました。乾燥も強くなってきましたし、風邪などにお気を付けくださいね　本日は、「秋と肺」です。■秋は呼吸器系のバランスを崩しやすい　副交感神経優位の夏や、交感神経優位の冬より、むしろ春や秋に異常を訴える人が多いですね。春は交感神経側から副交感神経側へ、秋は副交感神経側から交感神経側に切り替わる季節。　それだけに体もさまざまな影響をを受けやすいのです。　また、春は自律神経、夏は循環器系、冬は泌尿器・内分泌系、そして 2011-10-26T13:50:09+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11057884724.html 　仕事上のストレスが原因でうつ病などになる人が増えるなか、厚生労働省は事業者に対し、すべての従業員にストレスに関する検査を受けさせるなどのメンタルヘルス対策を義務づけることを決め、今の臨時国会に法律の改正案を提出することになりました。　２４日は厚生労働省の審議会が開かれ、法律の改正案が示されました。　それによりますと、事業者はメンタルヘルス対策が義務づけられ、医師や保健師が行うストレスに関する検査をすべての従業員に受けさせることになります。　さらに、従業員が希望すれば専門の医師の診察を受けさせる 2011-10-24T18:54:17+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11009753599.html 　「夏バテは、暑い夏の物」と思われがちですが、実際には残暑が厳しくなる８月終わりから９月にかけて掛かる人が多いようです 　今年は、台風の影響で気温はそれほどでもないようでしたが、湿度がとても高く蒸し暑い日が続いていますし、９月の夏バテには、注意が必要ですよ 　東日本大震災や今回の台風１２号など自然災害に被災された方たちに、平穏な日常が一日も早く戻ってくる頃を祈っています 　夏バテと言えば、 　体がだるい 　疲れがとれない 　食欲がない、冷たいものばかり飲む　 　思考能力が低下 　下痢や便秘 など 2011-09-06T18:17:59+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-11003353596.html 　　うつ病の診断は、これまで患者の自己申告を元に医師の見立てによって病名を定めるという主観的なものでした。　しかし広島大学の研究グループが発見したうつ病患者に特有の血中タンパク質の構造パターンが指標となり、今後は客観的に診断を行われるようになるのではないかとみられています。詳しくはこちらで　⇒　【Gigazine】http://gigazine.net/news/20110831_depression_diagnosis/これは、すごい精神疾患の扱い方が変わる治療法も変わる科学は、進歩してるんだ 2011-08-31T15:10:13+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-10989898582.html 　感染症のようにはうつりませんが、「親友が肥満になると、あなたが肥満になるリスクは171％も高まる」という研究報告があります。　したがって、見方を変えれば“うつる”といえるかもしれません。　　風邪やインフルエンザのように、肥満が人から人へうつる可能性があったら大変なことになりそうですが、あながち絵空事とはいえないとしたら　　もちろん肥満は体質や生活習慣によるところが多いので、感染菌がいるわけではありません（少なくとも今のところそういった事実は確認されていません）。　しかし、肥満を招く生活習慣は“ 2011-08-18T14:42:36+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-10974052684.html 　「本当！？」と思われる方、本当だと私も思います。　この記事に書いてあるように、ストレッチをする事で代謝が上がり筋肉がちゃんと動けるようになるので、血の巡りが良くなり冷え・むくみ・便秘・お腹が弱い人には、特にお勧めですねー　ストレッチをする事で何が良いのかと言うと体が軽やかに動き代謝が上がるむくみ改善、ホルモンの産生にも好影響肩と股関節が柔らかいと美姿勢で、凝りや腰痛も解消響だそうです。　若干言い過ぎな気もしますが(笑)、「肩甲骨」と「股関節」を特によく動かすように心掛けて、毎日ストレッチしてい 2011-08-03T13:02:03+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-10951233113.html 梅雨明けして、暑さが益々身にしみますねー今日は、何かと話題の熱中症についてさて、熱中症とは、「熱中症とは、暑さで体液のバランスが崩れて脱水し、体温を調節する機能がうまく働かなくなった状態だ。症状の重さには幅があり、軽い場合は大汗をかいて立ちくらみがする程度。しかし、適切な水分補給ができないと脱水が進んで体温が急上昇し、意識がなくなったり内臓が機能障害を起こして死に至ることもある。」恐いですね昨日のニュースでも熱中症でなくなった方がいらっしゃいましたが、節電のし過ぎには気を付けないといけませんね夏 2011-07-12T12:46:00+09:00 https://ameblo.jp/k2chiro/entry-10944369034.html 　先月中に、熱中症で病院に運ばれた人は、全国で６８００人余りと、去年の３倍に上ったことが分かりました。熱中症とみられる症状で先月以降に亡くなった人も、少なくとも２７人に上っており、総務省消防庁などでは、梅雨明けを前にすでに猛暑日を記録するなど、各地で気温が上がったことが原因とみて、注意を呼びかけています。続きは⇒【ＮＨＫニュース】http://www3.nhk.or.jp/news/html/20110705/t10013988811000.html　熱いですね～関東はまだ、梅雨明け宣言していな 2011-07-05T18:51:17+09:00