https://ameblo.jp/k2style/ 元サイト制作BLOG今は色々・・・ ja-jp https://ameblo.jp/k2style/entry-10822808668.html 土曜日は天候も良く、春の陽気漂う日となりました。そんな中、2月に行えなかった120分（20Km）ランニングを行いました。 ゆっくりと1キロ6分台をキープ。80分位までは心身共に余裕な感じで、景色を楽しみながら走っていました。が、90分を超えると、「3/4走って残り30分！」と少し達成感を味わ合ってしまいました。そうすると、みるみる心の中に変化が現れます。 苦痛から逃れようと、本能が言い訳を作り出す。「90分走ったし、切りも良いからもうよくねぇ？」「少し膝に違和感あるよね。止めたほうが良くない？」 2011-03-06T23:21:22+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10816075695.html 週末に会社の仲間と茨城の那珂湊へ行ってきました。天気も最高で春を思わせる陽気でした。日頃の疲れを癒し、ちょっと一息な旅 道中、初めに向かったのは筑波ハムの工場に併設するレストランでブランチ。 工場見学も出来ます。 次に向かったのは「JAXA 筑波宇宙センター」説明を聞きながら展示品の案内を受けたので、とても面白かったです。こういう夢のある仕事って素晴らしいですね。 今日の宿舎となる健保組合のリゾートマンションに到着。部屋からの景色は最高です。 夜の宴会の為の食材を買いに近くの市場 2011-02-28T17:59:13+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10809103533.html 年始に3月末までの目標として、こんなことを決めています。 5kmを23.5分（キロ4.5分）で走れるようにする 体重を63kgになるようダイエットを行う 月1回以上120分のLSDトレーニング（20km）を行う やっと仕事も落ち着き、以前の状態に戻すためのリハビリに入ったばかりなに、この設定は中々厳しい。。。 現状での感覚はこんな感じです。 かなり厳しい。復活どころか相当に成長せねばならん がんばればなんとか 先日60分しか走れず赤信号。残り1週間でチャレンジ出来る時間があるかも 2011-02-21T23:21:01+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10807936987.html 冬景色を求めて真夏に行った新宿御苑に足を運んでみました。ひしめくビルの中にある、この公園は都会のオアシス。ビルもオブジェに変わります。冬といえど広場には日々の疲れを癒すため人々が集まり、ゆっくりとした時間が流れます。 夏にはこの様に鬱蒼と葉が茂っていたプラタナスの並木も・・・ こんなに見事に葉がなくなってました。 しかし既に春の足音もちらほら なんと桜まで。そしてその上には真昼の月 もう少しで花鳥風月の完成ですが、この公園にいる鳥といえば・・・カラスか・・・この桜はカンザクラというらしく 2011-02-20T22:18:28+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10807229314.html 2か月振り位でしょうか。久々に長めの時間を走ってみました。感覚的には・・・全く駄目ですね。一番ダメになった部分は体力よりもは、メンタル部分だと思います。やる前は20km走る意気込みでしたが、走り出すともう5kmで「だめだな」 「歩こうかな」とか考え出してしまいます。駄目かなと思いだしてから、それでも倍の10kmまでは走ったので、なんとか次にはつなげられる状態までは持っていったかな。来週から帰宅RUNもがんばります。 2011-02-20T10:20:01+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10786177998.html ブログの更新も、ランニングも滞っていましたが、そろそろ復活します。忙しい時ほど、そういう事を感じさせないようにしないとな。と、少々反省。体重も測ってないけど、どんな感じなんだろう。3月末まで2ヶ月ある。5kg程度の減量なら期間十分。テンション上げていきましょう！ 2011-01-31T23:58:57+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10757365266.html 明けましておめでとう御座います。 昨年は冬の間（2009年-2010年）は全く走ることはしませんでしたが、今年は冬の時期も走って行こうと思います。 元旦の日に走ってみたら、年末年始の暴飲暴食でやや体重が増えたことや、久々に走ったこともあり、あっと言う間に5kmでダウン。 こりゃいかん！ということで本日リベンジでゆっくりと約90分（15km）走りました。 4月には初のハーフマラソン大会にも出場予定です。 それまでにしておくことは 5kmを23.5分（キロ4.5分）で走れるよ 2011-01-03T23:23:38+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10751988238.html 2009年秋よりFlickr（画像共有SNS）に季節ごとの写真をアップしてきました。 始めてから季節が1周と少し経過しましたので、過去の写真を振り返ってみました。 撮影は全て携帯電話のカメラで撮影したもので、拡大すると多少画像が悪いものも有ったりします。 （写真をクリックすれば拡大します） [秋色2009] 11月 千葉 2009年秋の何気なく撮ったこの1枚から季節色は始まりました。 [冬色2010] 1月 東京・近所 出勤時に早め 2010-12-29T23:06:02+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10742503251.html 東京湾最果ての地、中央防波堤 （通称：中坊）住所：なし（東京都江東区青海2丁目地先）この、今だ謎多き場所がお台場の沖合いに存在している事を、皆さんご存知でしょうか。大きな地図で見る 中央防波堤とは東京２３区から出されるごみを最終的に埋立てる、埋立処分場のことです。今このごみの島へ大きな橋が建設中です。その名も「東京ゲートブリッジ」正式に名前が決まる前は「東京湾臨海大橋（仮称）」と呼ばれていました。実は過去に私のブログでは3回ほど「東京ゲートブリッジ」と「中央防波堤」は登場しています。若洲臨海 2010-12-20T21:00:00+09:00 https://ameblo.jp/k2style/entry-10740670577.html 昨日定例皇居RUNを行いました。 今回 @iwamotoyo氏初参戦。最近は全く走っていないとの事ですが、流石ハーフマラソン経験者。道を間違えなければそこそこのタイムを出せたであろうポテンシャルの持ち主です。 しかもTwitterのアイコンとおそろいのTシャツで登場。 アイコンが先かTシャツが先か・・・。どちらを先に作ったのか気になるところです。 自分のタイム推移はこんな感じです。 2010-09月 27：00 2010‐10月 25:12 2010-11月 2010-12-18T19:20:18+09:00