k332lさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/k332l/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 筋トレ！
まぁ気を取り直して


本日は大雨のためジム練習諦めます

なのーで筋トレするぜ
皆さんが思ってるより筋肉の減少は早いものなんですよね。
だから小まめに筋肉を使わないとダメ

一週間のテスト休みがあったとしてテスト終了後に部活で動いたら筋肉痛になったと言うのは筋肉が減少した証拠ですよ！

そうならない為に今日は筋トレしまーす
今日と言うより毎日やってるんだけどね

まぁメニューは
腕立て×20 腹筋×30 10セットを朝と夜に二回やっとります！

最初は1セットでもキツかったけど
筋肉ついてからは楽になり楽しいよ

ちなみに1セットの回数少なくない？
と思われた方いると思いますが、理由は自分は妥協してしまうので妥協しない回数に設定しています！
妥協してしまい嫌になってしまったら元もこうも無いので… ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10656874430.html Thu, 23 Sep 2010 17:23:37 +0900 アメーバピグ アメーバピグ スナップショット

よくAKBのメンバーとか芸能人がアメーバピグやってるから・・・・






どんなものかやってみたけど
















だれもいねーーーーーーーーーーーー！














場所を移動しよう！！パソコンからしかできないのは不便だなぁ
]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10447999700.html Mon, 01 Feb 2010 16:02:25 +0900 世界チャンピオン


総合格闘技だったぽいね



蹴りありだったし



しかも、、、



ミニフライ級の世界チャンピオンでしたニコニコ



パネェ･･･



そんでもって
大中を超える｢のび太｣を見つけた
k332lさんのﾌﾞﾛｸﾞ-STIL0014.jpg



これは絶対本物でしょ ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10415705163.html Sun, 20 Dec 2009 21:23:47 +0900 久々だわー パンチ！



mixiに夢中になってて忘れてました



今日は真里男と遊んだぜチョキ
k332lさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091217153235.jpg



そして今フォルツァめちゃくちゃほすぃ



最低65万貯めて
免許12万とか果てしねーショック!
中古でフルカスタムしてるやつあればいいんだけどな



余談ですが、、、
俺の親戚
ひとつ上の女なんですが
今週日曜日



有明コロシアム？でボクシングの試合らしい



それでは
またのアー♂クセッスお待ちしております ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10413655460.html Fri, 18 Dec 2009 00:29:16 +0900 たたたた


んで学校いるとまずいことになるかもって思ったから



学校やめよーかなって思ったところ



バスケの顧問に引き止められていることにしたー



実際、学校は楽しいしDASH!



とりま水曜日はアイツを殺める


ライオンキングとか山本の隣はダルいねend



まぁいいや車



とりあえず俺の学校の先生は糞ばっかだねチョキ ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10405905797.html Mon, 07 Dec 2009 22:28:19 +0900 テスト



ってか今日は｢GOEMON｣見たDASH!



最初はつまんなかったけど



途中からヤベェ



とりあえず今からラーメンくいにいく ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10402134188.html Wed, 02 Dec 2009 22:54:53 +0900 バスケ


みんなはあんまり変わってなかったね



俺の大活躍でしたねにひひ←



てかテストやべーよシラー



数Aはわかるけども数1が･･･。


あと理科もヤバいぃショック！



この２つ絶対に追試になるあせる



頑張らなきゃ



このままじゃ部活やめなきゃいけなくなる



それは気まずいダウン



ってか進級危ないから学校やめなきゃだしょぼん



まぁ～それもいいかもﾄﾞｷﾄﾞｷ



辞めたら何しようか



じゃパーおやすみぐぅぐぅ ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10399908472.html Sun, 29 Nov 2009 23:28:17 +0900 カンボジア アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/k332l/amemberentry-10398264972.html Fri, 27 Nov 2009 22:02:40 +0900 あぁ


ってかX Japanのベストはいつでるのか



出す出す言っといて出さない



まぁ海外ライブで忙しいからな


明日と明後日は部活OFF



勉強しなきゃなんだけど



できませーん



ってか担任キモイからやる気無し



クラスとか周りはたのしいけど


じゃ ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10398256627.html Fri, 27 Nov 2009 21:51:04 +0900 事件です。


事件です。



うちのクラスの増島という奴



な、な、な、なんと



学校にエロ小説を持ってきてた


しかも、、、



今日、クラスのみんなに見つかった
k332lさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091126140121.jpg
右にうつりこんだアンドレパー



そして当の本人は



｢ちがうんだよ、エロいだけじゃないんだよ｣
k332lさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091126140132.jpg



･･･



おせんだよバーローが！！笑っパー ]]> https://ameblo.jp/k332l/entry-10397442191.html Thu, 26 Nov 2009 20:35:59 +0900