<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>HARUKA＆HINATA</title>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/k5kh2il0/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>ミッキーがイングリッシュ・ポインター</title>
<description>
<![CDATA[ あまり考えないダイエット運動から一歩前進しませんか？誤認識の人がひしめいていますが、元々のダイエットは「魅力的になる」ために行うものであって、それが主眼では全然ないのです。<br>よく咀嚼して摂食することも貴重です。何度も噛む量が増えていくことによって、満腹を感じるのが段々と早くなるために、やさしいダイエットとしてビックリするくらいの効果が得られるといえるでしょう。<br>食事しながら痩せやすい身体作り。１．まず一回の食事で筋肉の元となるタンパク質系食材を２種類は必ず摂る。２．旬の野菜・海草・きのこ類をたくさん食べる。３．糖質を絶対に取り入れる。ベースは３つだけです。<br>成果の上がるダイエットはただ知識があるだけでは足りません。がんばるぞという気合だけではそれこそ短時間に減少してしまう。自らの心をいつも積極的に行えば、簡単に日常生活の１要素に無理なくできるだろう。<br>人々は痩せたいというだけではなく、不要な贅肉だけを落としたい、と言うのが真剣な気持ちだと言えるでしょう。そのことで、理想的な美しいプロポーションになんとかして近づけたいのだと考えます。<br>たいがい効果の出ないと見られる健全でない恐ろしいダイエット法の中には、体重を落とすどころか健康な体にとって有害なものもあります。こういったダイエット、経験したことありませんか？<br>新しい「40代からスタートしたい男性対象のダイエット。」では、無理なく可能なよりよいダイエットと欲求と戦わずに継続できるダイエットを特別に目標にするのです。<br>美しくやせるということは、脂肪を多くしないためにがんばってみる3度の食事療法を指し示す。英語で言う所の「飲み物・食べ物」や「体重管理を目的とする食生活を改善する食事療法」を言う。<br>効率よいダイエットの１つのやり方として全カロリーの制御、服した成分の管理をすること、食欲を制御する脳の中枢の制約、というやり方が列挙できる。<br>近頃では食べざかりのティーンエージャーから何も考えずにダイエットに走る疑問のあるケースが目に余りますが、元々は健全な体を作ることを最も大切なこととして考慮する必要があります。<br>著名なスポーツクラブインストラクターとしてはつらつとして美しい体を兼備した無理のないダイエットを指導してきた彼が、一見大周りなようで一番早い、ダイエットの王道をみんなにわかりやすく解説します。<br>ことさら食料のいきわたった先進国では、ダイエットとは実利的には「食事制限による痩身」のみを示す用語である、との共通した認識が生きているのが内情である。<br>よく知られているところでは、関西テレビ放送は、納豆の成分のダイエット効果をまとめた情報番組で、現実には全然実行していない架空の実験データを放送し、その結果を大げさに誇張していたとニュースで報じた。<br>人気の腸洗浄をしたことのある人はおられますか？便秘してない時でも宿便というものはありますよね？腸洗浄をするとしたらお肌もすべすべになるし、痩せる効果もあります。<br>余分だからといって、体脂肪は無闇と減らすべきものなのでしょうか。ゆめゆめそんなことはありません。もともと体脂肪は、人も一員とする色々な動物が活動するために必需品である為です。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11983214199.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 22:05:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>うりょっちの浦川</title>
<description>
<![CDATA[ 拒食症という病気は、「細くなりたい」という若い女性達の間で頻繁に見られる欲望から徐々にはじめられた過度のダイエットのやり方が病根の病気だと言われている。<br>「不自然なダイエット計画を試みてはいけない」とよく聞きます。「非合理的」とは、どんなことなのか？言ってみれば、あなた達のカラダが絶食や密かな飢餓状態となることを示しているのです。<br>まずは軽食などの間食を捨てること。我慢することができずにほんの少しだけ食べたいときは、ペットボトルのお茶や砂糖抜きの紅茶やコーヒーを飲むことでセーブすることが大切。ついで甘みのあるジュース類はまったく飲まない。<br>最近評判の断食系ダイエットの先兵となり、一大フィーバーを呼び起こした「 りんごダイエット 」。そのアプローチはとても単純明快で、りんごそのもの以外の食品物を全然摂食しません。<br>本来の表現でいうと「健全な体型を作るための食事制限または食事自体」を意味し、減量するだけでなく、体型が痩せ過ぎている人が一般的な体重に増加させるための食生活の改善方法もよりよいダイエットと言う。<br>一般的に拒食症は、過食症と同様に実は神経性の摂食障害とされる。ほんの少し前までは総じて器質性とされたが、違うことが具体的に証明されている。食べ物を摂らない拒食症も摂りすぎる過食症も、疑うまでもなく精神的な病気なのである。<br>あなたがダイエットを行うのが嫌な際は、”過剰な体脂肪を減らす”という到達目標を達成して、さらに将来のことまで考えたダイエット方法を選択する必要があるといえます。<br><a href="http://浮気調査静岡.asia/">浮気調査 静岡</a><br>ダイエットの成功率が確かに上がるのは、毎日の納豆２パックが大事なキーワードです。２パックを一度に全て残さず食べるのは苦しいので朝と晩にそれぞれ１パックずつ摂るとするとおススメです。<br>ニュースなどでよく目にする脂肪吸引はいわゆるカニューレというストロー的な管を体に差し込み不要な皮下脂肪を吸引するというやり方の治療手法。少しばかり大掛かりな手術である事に相違なく、それによる副作用や合併症のリスクが懸念される。<br>一般的なダイエットの1つの実例として食事カロリーの制約、取り入れた成分の管理をすること、頭の中の食欲中枢の制御をすること、と言うような方法が枚挙できる。<br>よく噛んで味わうことも大切なことだといえます。噛む回数がこれまで以上に増えると、飽食になるのが段々と早くなるために、簡単なダイエットとして予想外の成果が得られるといえるでしょう。<br>この「女の筋トレダイエット」では筋肉の鍛錬を中心とした新しいダイエット方法をお知らせしています。いわゆる筋トレ理論や筋トレと減量との関わりを対話を用いた文章にすることで楽しく覚えられます。<br>「朝バナナダイエット」というものは元のところはネット上にアップされていたもので、有名な効果の上がるダイエット方法として、会員数の多い口コミサイトや評判のミクシィなどではすでに好評となってきていました。<br>不快な宿便が溜まっているとすると、口にした物がよどんで分解された毒素を腸が吸収することになって病気になりやすくなります。体の中をキレイにすること、つまり腸内洗浄が大事なのです。<br>ボディービルダー方面と美容向けとでは、体を鍛える方法は全く異なります。きついトレーニングばかり選びすぎるから体重に対する体脂肪の割合が落ち着いて減少する前に破綻する事が多い。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11983105920.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 17:29:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>バーンズで山川</title>
<description>
<![CDATA[ 原則として、体重を落としやすく、ダイエットの影響を認識しやすいのが有酸素運動ですが、痩せた状況を維持するという目的には、水泳などの有酸素運動も短時間でできる無酸素運動も肝心なのです。<br>女性に人気の炭水化物ダイエットは、摂取カロリーをキープしたまま穀類などの糖質の量を減らしていくというやり方です。炭水化物の多い食材を除外して肉や魚介類のような食品をなるべく多く摂取するというものです。<br>無謀なスピード重視のダイエットからきれいさっぱり卒業しましょう！ちょっと勘違いしている人が多くいますが、ダイエットの目指すものはただ「キレイになる」ための肉体的精神的方法であって、それが主眼ではないと断言できます。<br>ダイエットの有効率が確実に高くなるのは、納豆２箱がキーポイントです。２パックを一度に全て口に入れるのは辛いものなので一度に１パックずつ食べるようにすると楽にできると思います。<br>ある実験では、どこでも入手できる食酢の主成分である酢酸というものが、脂質の合成抑制そして燃焼促進を助けたり、肥満体の多くの人間の困った内臓脂肪を消えていかせることが明示されています<br>お手軽な方法で健康的にやせたいならダイエットプロを読んでみて。あなたにお薦めの食事や運動、話題の人気雑誌のヘルスケア情報も山のように載ってます！口コミ一番人気のダイエットから定番まで、大勢の読者が試した素敵なダイエットのクチコミ体験たくさんお見せします。<br>毎日きちんと食べながら痩せやすい体質を作りましょう。１．一回の食事中に低カロリーのタンパク質系食材を２種類摂ることにする。２．季節の野菜・海草・きのこ類をたっぷり取りこむこと。３．糖質を必ず食べること。基本的に行わなくてはならないのはここに挙げた３点だけです。<br>飼われている犬はころっと太っているほうがチャーミング？申し上げにくいですが、太ってしまうことは様々な病気につながっていきます。体重過多にならないように食べ物や運動には気を配りましょう。<br>あなたのお腹の皮膚下にあり、簡単に摘むことができるのが醜い皮下脂肪です。また一方、皆さんの腹部の内臓の周りにあるのが内臓脂肪なのです。全然別物ですが、基本構造の差はありません。<br>度を越した炭水化物（糖質）を控えた食事療法で評判のアトキンスダイエットという方法で、血流が下がることによる心筋梗塞や脳卒中などの脳の病気、動脈が劣化するなどの心血管疾患になる人が増大することが問題視されている。<br>安心でき着実な時代の先をいく医療で、無理はしなくとも速くモデル体型を手に入れるのが一番賢い選択。誰もがなりたいプロポーションに適合したたくさん揃った選択肢を整えています。<br>たっぷりついた不要な脂肪も一網打尽。あなたのお腹やお尻などのゆるんだ大きなパーツを速攻で華奢な体型に。確実で豊富な臨床例に確かめられた高度な医療技術で、非常に安心で確実な効果ある施術を行います。<br>うまくダイエットするにはさほど多くの制約をする必要はないといえるでしょう。効果のあるダイエットでやるべきことはほんの２つ。無理のない運動と、今までと比較してほんの少し抑えた食事を日々継続するだけです。<br>食べている量は大したことないのに、色々なタイプのダイエットを開始してもさほど効果がない。こんな経験多いのではありませんか。何をおいても体に見合った適正エネルギーを見積もってみましょう。<br>成果の出るスポーツクラブインストラクターとして健全なる美を備えた無理のないダイエットを教えてきた私が、一見大周りなようで一番早い、ダイエットの良策をやさしく分析します。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11982904213.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 02:51:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>平のザキヤマ</title>
<description>
<![CDATA[ いまのメンズファッションを扱う通販を使ってみるメリットを考えると、幾つものコーディネートのサンプルが写真と一緒に紹介されている点だろうと言えます。<br>メンズファッションは、概して年齢が上がると嗜好や好みのブランドが変わっていくのが自然です。おススメしたい男性人気ブランドを年代別に紹介したいと思います。<br>できるだけ洋服だって上手に安く買い揃えたいと考えますよね。メンズファッション系の通販は激安アイテム満載で特価販売も時々やっていると思います。<br>大概のメンズファッションサイトは誰にも合うように組み合わされたコーディネートになっているので、私などもいろいろとメンズファッション通販で洋服や小物を選択することもできます。<br>傾向として激安メンズファッションの通販だって流行りのアイテムなども多数販売されているんです。そうならば安いアイテムをたくさん揃えたほうがオシャレがもっと楽しくなるでしょう。<br>いまはシャツを1千円で買えるというのはメンズファッション系サイトだとよくあること。昔みたいに激安ショップの商品は質が良くないというような商品は総括的になくなったのではないでしょうか。<br>オシャレに興味がある人、通販のショップをそれほど洋服の買い物に使ったことがない男性たちに見ていただきたいメンズファッション系通販ショップのナビですよ。ランキングを通して人気サイトが紹介されています。<br>20代におススメのメンズファッション通販ページを紹介しましょう。どの通販も男性たちに人気のオンラインショップ。価格も安いからいっぱい人気の商品アイテムを注文できます。<br>取りあえず、オシャレに関する基本を習得すべきです。男性にとってのファッションのインフォが理解しやすく解説されているからオシャレ男子になりたい人は一度チェックしましょう。<br>流行りの服だけじゃなく、シューズや鞄、アクセサリーを含め、いま一番欲しいようなブランドのメンズファッションに欠かせない商品アイテムが多彩です。<br>通常、清潔感があるようなファッションのスタイルがベースとなっているメンズカジュアルのファッションなどがかなり女性にも評判がいいし、より好意的な印象を周囲の人たちにもたれやすいと考えられています。<br>ある程度有名なブランドは通販ショップを介して注文したりするユーザーは多くおり、メンズファッション関連商品を用意している通販のショップがたくさんオープンしていますよね。<br>例えば、ファッションのことに疎遠な人、新たに自分にピッタリのスタイルを見つけようという人は、いろいろとメンズファッションの通販ショッピングを試してみましょう。<br>今人気のメンズカジュアルのファッションなどを掲載。「実際に店までショッピングに行くことはしたくなけれど、最新のアイテムを入手したい」というような方はチェックですよ。<br>うちの主人には極めてパワフルなファッションコンサルタント的存在が自分のオシャレ度をアップしてくれています。現実には、インターネットに多数あるメンズファッションが多彩に揃っている通販を見てコーディネートしているだけです。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11979710634.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jan 2015 02:14:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>高校指定駅ルートが伝わらず</title>
<description>
<![CDATA[ <p>宛先は不祥事が相次ぐ大阪市の公募制度を推進した橋下徹大阪市長・大森不二雄大阪市教育委員長 の両名。 </p><p>そりゃあ、会社の社長にあたる。業界も仕事も、部下の統率も、営業も知らない人間が突然全てに個人の考えだけで業務をするのと同じわけだから、無謀だよな。 </p><p>業務中に生徒の写真撮りまくるって、しかもきわどいアングル(笑)、変態かよ。 <br>会社の中でそんなことしてみろよ、一発で無期限出社停止だよ、それを校長がやるって、想像しただけで異常さを感じる。 </p><p>生徒を護る意識が全くないと告発にある。 <br>高校受験日、前日からの大雪に各高校は対応情報を出したのに、この北角校長は一存で生徒に情報を伝えない決定をした。 <br>そのため、高校指定駅ルートが伝わらず、生徒が行方不明になって大捜索。 <br>大雪の中別駅から徒歩で1時間も道に迷って命の危険も有ったとのことだ。 <br>どういう感覚してる？ </p><p>そのほか、色々あげられているが、わたしの見たてでは、パーソナリティ障害に属すると考えられる。 </p><p>会社でもトラブルメーカーには、大方こういう境界人格障害かパーソナリティ障害がみられる。 <br>精神は境界人格パーソナリティ障害構造を形成してしまっている。 </p><p>解離性はでいかない境界にあり、普通に生活できるので、周囲には一番厄介なタイプといっていい。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11958570560.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Nov 2014 22:56:47 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>先生と父兄が告発して</title>
<description>
<![CDATA[ <p>海自の写真集が今日発売された。 <br>読テレが盛んに宣伝賛美。 <br>銃剣つき自動小銃を横抱きににたイケメン隊員に女子アナがきゃあきゃあ。 <br>あの銃剣で突き刺した時の血飛沫や自動小銃で撃たれた敵の血だまりは想像できないか？ <br>撃たれたイケメンの顔がザクロのように脳味噌が飛び出て、顔が潰れた遺体が返される、 <br>恋人家族の悲しみは想像できないのだろうか？余りに低俗残酷女子アナ！ <br>茶の間に毒を撒き散らすのは、 <br>あのケバケバしい女子アナたちなのだ。「自動小銃」というと聞こえはいいですけど，世界的には「アサルトライフル（突撃銃）」ですからねぇ。その辺りを知ってるのかどうか？それと，リアルで遺体，それも事故死とか戦死とかをみたことないでしょうから「きゃぁきゃぁ」言ってられるんでしょう。「戦争になりゃぁ，お前さんの旦那や子供も人殺しに行くんだぞ」って誰か教えてやらないと。<br></p><p>先生と父兄が告発して、<a href="http://www.atumra.net/">医師 浮気</a>更迭署名が始まっている。、校長1人の為に学校崩壊を招いて苦労されているようだ。 <br>とにかく言動が異常だな。 <br>橋下の推進した民間校長のひとり。 <br>この間は女校長が元いた会社の経営を兼務して、営利に係わる公務員法違反で減給処分となっている。 </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11958570397.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Nov 2014 22:56:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>重要なんだ。</title>
<description>
<![CDATA[ 円空さんが6歳のときだという。 <br>出家するおおきな理由である。 <br>伊吹山で修行をし、母のふるさとで、多くの仏様を作っている。亡くなった母親を偲び、供養だ。そのためであろうか、柔和な仏様が多い。 <br>十一面観音が有名で、この中観音寺の中心に置かれていた。 <br>大人の身長ほどあり、微笑んでいられる。観音様は、悩み苦しみ衆生に救いを与えるという。まさしく、母親のこころだ。 <br>１７体があり、各々がこれまた素晴らしい仏像で、私は幸福感に包まれた。 <br>ギリシャ彫刻のような不動明王、物静かなお釈迦様、何故かしら聖徳太子像もある。じゅうようぶんかざいだが、国宝指定がふさわしい。 <br>私の勝手を述べさせていただく。 <br>衝撃を受けたのは、大黒様だった。 <br>数十センチの大きさだが、そのど迫力に心を奪われてしまった。見ているものに、大黒様が迫ってくる錯覚に陥った。 <br>大きな福ダワラ二つの上に大黒様がデーンと乗っかてる。 <br>こりゃ、ご利益があるわいなとほくそ笑んだ。 <br>ところで、大黒様は裏から見ることも重要なんだ。 <br>昔の人は、大黒様を豊穣の神様としたのは、男根崇拝とされる。 <br>原始仏教だ。 <br>俵はふぐり、本体は男根そのもの帽子はカリなんだ。 <br>皆様も、こんどひっくり返して観察して御覧なさい。 <br>今晩は、羽島の円空さんが夢に出そうである。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11956885327.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 20:56:06 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>見ただけでギブアップ。</title>
<description>
<![CDATA[ <p>タイムズスウエアに至近距離のヒルトンホテル隣にある「ウルフギャング」を訪れた。 <br>何を隠そうビーフステーキのお店だ。 <br>連れと二人前のステーキを注文した。 <br>お皿にどーんと乗って配膳された。 <br>目がまん丸にわーい（嬉しい顔）。 <br>一キロはありまっせ。 <br>じいちゃまは、見ただけでギブアップ。 <br>若い連れが、三分の二は食べてくれた。 <br>その結果、彼は１４時間以上ホテルの部屋にいる<a href="http://浮気調査栃木.xyz/">浮気調査　栃木</a>羽目となったのだが。 <br>バーマンハッタンの量も半端なかったね。 <br>新たなグラスをもらい半分を若い人にあげたけれど、私はそれすら残した。 <br>あっ、ヘベレケにもなった</p><br><p>お昼からハドソン川に浮かぶ航空母艦に乗りました。高射砲射手座でパチリ。隣にスペースシャトルも有ります。実物は、ゆうに中型旅客機ほどの大きさです。</p><p>アメリカらしさ溢れる美術館との思いです。古代エジプトから現在まで。品数の多いこと。目が回ります。 <br>ゴッホの自画像がありました。さいずは、iPadぐらい。 <br>余りにも有名。 <br>でも初めて知めて知った農家の家族描写画が心に響きました。 <br>どうして世に広まらなかったのかな。住まいの瑞穂市から円空さんが生まれたとされる羽島まで約１５キロ足らずの近距離である。また道路も長良川堤防を使えば、信号にもひっからずに２０数分で到着だ。 <br>図書館巡りを終え、午後２時過ぎ原付スクーターで、中観音寺まで一走りした。 <br>円空さんのお母さんが、この地で水害にあって亡くなっている。 <br>場所は、長良川と木曽川との間である。氾濫したら民家は全滅だ。 </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11956884382.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 20:39:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>虚偽報道はいかんなぁ</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝日新聞にも聞かせてやってくれい！ </p><p>朝日新聞の従軍慰安婦に関する記事の取り消し問題で本当に腹が立つのは「自社の記事は取り消します。調べたら事実に基づいていなかったから。でも、従軍慰安婦の問題はあったし、それを糾弾する姿勢に変化はない」と言っている部分です。 </p><p>それ自体は別に良いのですが、では自社記事以外の証言やら証拠やらはちゃんと取材して裏付けをしたのでしょうか？自紙の記事は裏付けを取ったら嘘だったから謝る。でも他の情報源は裏付けしてないけど信じて問題だと主張し続ける。もうね、あいた口がふさがりません。 </p><p>中国中央ラジオ局じゃないですけど「あなたの謝罪を見た。しかし、こんな報道をしてはいけない」というタイトルを付け、「われわれは無知の言論に対してねちねち言うつもりはない。しかし、デマの拡散が日本国民の尊厳に対する誤解を生んだ。虚偽報道は記者にとって大きな恥であり、すべてのメディアが守るべき最低ラインだ」と言いたいです。 </p><p>雲南省地震　被災地の「泥水ラーメン」報道に、「ウソだ、信じるな」と報じた環球網　一転して事実を認め「謝罪」＝中国メディア </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11943275654.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Oct 2014 12:23:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>苦しいうちに入らない</title>
<description>
<![CDATA[ <p>そう、苦しかったら行かなきゃ良い。どれだけ苦しいかなんて誰にも分からないもの。 </p><p>「私なら同じこと言われても気にしない」とか「俺ならちょっとぐらい殴られても大丈夫」とかね、全く理由にならない。 </p><p>普通の人が字を読み間違えた時に「めくらか？」って言っても冗談で済むけど、本当に視力を失っている人が相手だったら失礼極まりない、何らかの事情で文盲の人だったら怒られても仕方ない。そういう時に「俺ならめくらって言われても大丈夫」って言える？同じことで、心の痛みっていうのは本人にしか分からない。 </p><p>ただ、学校を休むことの<a href="http://闇金相談石川.xyz/">闇金相談　石川</a>デメリットは知る必要がある。授業に遅れるとか、留年とか、くだらないかもしれないけれど、それを知っても「学校に行くよりもマシ」と思ったら行かなきゃいい。後は自己責任、それだけ。 </p><p>おいらもいじめられたことがあるし、戦ったけど辛かった。でも、仮においらの王子様とかがいじめられてしまった時に「おいらも耐えたんだから耐えろ」とは言わない。だって彼の痛みを100％完全に分かるわけではないから。 </p><p>「その程度、苦しいうちに入らない。頑張って学校行け！」っていう人は、それが苦でその人が死んでも「弱いから死んだ。自分なら耐えられたから死んだ方が悪い。自分は何も悪くない」と言い切れるんだよね？たいしたもんだと思う。 </p><p>「苦しいなら行くな」保護者増 </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/k5kh2il0/entry-11943275584.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Oct 2014 12:23:28 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
