マナケアは、

ウツ気味緩和、

気持ちが朗らかになる。

EＤ改善いろいろ効能があります。

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^

生きるとせ、生きる全ての人々が

しあわせになりますように。

小松菜を3ヶ月食べ続けると。

お医者様が驚くぐらい、

血液検査の数値が

いい感じに下がったと、昨日教わりました。

毎日、適量飲酒していたのに、

数値が下がったらしいです✨✨

小松菜鍋

小松菜、

白だし

鶏肉、またはタラ

しめは、うどんが雑炊。

ありがとうございます。

小松菜鍋、試してみます。

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^

グリシン

トリプトファン

納豆、チーズ、ヨーグルト、卵、バナナ、アーモンド、

バナナ、ヨーグルトならいつも

買っています。

夜食べると、どうなるか、

実験結果が楽しみです。

変化があったら、またご報告しますね🍌

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^

最近、コロナの影響で、お久しぶりのかたも

よくご来店くださいます。

ありがとうございます。

はじめてのクライアント様や、

お久しぶりのクライアント様に、

一回の施術でほぐせる筋肉の量の目安を、

説明させていただきますので、

少しおつきあいくださいませ。

筋トレに馴染みがあるかたには、

筋トレで例えますね。

初めて、筋トレ始めて、

月一回の筋トレでつく筋肉は

一回分の筋肉量です。

週一回の筋トレ

週二回の筋トレでつく筋肉は

相応の筋肉量です。

ヨガに馴染みがあるかたには、

ヨガで例えますね。

初めて、ヨガを始め、

月一回のレッスンでほぐれる筋肉は

一回のレッスンでほぐれる筋肉量です。

日頃、ヨガを行っているかたが、

毎月一回ほぐれている、蓄積の上に

月一回のレッスンでほぐれる筋肉量

なので、ほぐれやすくなっています。

月二回のレッスンでほぐれる筋肉は

二回分の量です。

愛を込めて、精一杯の施術はしております。

一回の施術でほぐせる筋肉の量は、

そういうイメージです。

当日、延長していただくより、

日を改めて、筋肉が柔らかいうちに、

もう一度、ほぐしていただくほうが、

よくほぐれます。

それだけおつかれだということです。

おつかれさまです。

よくがんばっていますね。

お大事になさってくださいね😌

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^

ロミロミや、ボディケア、マッサージなどは、

安全な範囲で

筋肉の筋繊維（きんせんい）を破壊しています。

（安全な範囲や、安全でない方法で

筋繊維を破壊した結果

もみかえしという、症状がおこります。）

セラピストの働きかけに応じて、

クライアント様の

自然治癒能力が働きはじめるのは、

ケアした箇所から、

セラピストの手が離れた時間に、

クライアント様の自然治癒能力が働きはじめ、

全身の血液を集め、

破壊された筋繊維の

修復作業が行われています。

その結果、

おつかれの箇所がほぐれたり、

全身の、血流、血行がよくなります。

施術の流れの一例として

ご希望の箇所をほぐしたあとに、

自然治癒能力を

発揮させる時間を与えるために

一度、全身も軽く流し、

最後にご希望の箇所を再度ほぐす、

流れは

コリはほぐれやすい、

王道の流れです。

（クライアント様の症状や

お気持ちに寄り添うために

施術の流れが

何パターンかあります。）

つづく

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^

私の認識では、

一回のカラートリートメントで。

2〜3日色もちしたら、いいほうだと思います。

長期戦は、利尻昆布がよかったです。

短期戦

サイオス

私は、一回で、しっかり。染まりました。

比較的、色もちもしました。

少しでも、ご参考になれば幸いです。

体質や髪質は、人それぞれなので

あくまでも私の意見です。

つづく

mahalo

いつも、ありがとうございます^ ^