遂に今回の目的であり最大のミッションであるマラソン大会。

画像は前日撮影。

昨年出走しましたが、怪我したまま練習もあまり出来ず、そして本番に足攣り、歩いてしまった。

それが悔しくて治療してリハビリして漸くここまでのコンディションまでもってきました。

まだ年末のオーバーワークからの脚の違和感はありますが、こっち来てからの頭痛は治り頑張れそうです。

今回はガチ走りするのでレースの画像は撮影してません。

結果。。

無事完走。

歩かず最後まで走り切りました。

記録は前回より約1時間30分ほど縮めPB更新となりました。

正直なところ、1時間くらいは更新しよう、更新出来るかなぁとは思っていましたが、ここまで走れるとは思いもしませんでした。

スタート時から雨が降り、その後も30km辺りまで雨の中の走りになりました。

その後から晴れてきましたが、蒸してキツかったです。

それでも周りの皆さんが沢山声掛けてくださって、へばりそうな私の背中を強く押してもらえてメンタル的にも頑張れました。

取り敢えず前回のリベンジ成功です

ゴール後はゆっくりホテルに戻って回復に努め、お風呂とマッサージ＆ストレッチをずっとしてました。

この画像は自衛隊石垣駐屯地の方々が用意してくださったお風呂。

毎年大人気で沢山の人が待ってました。

そんなわけで三日目は終了。

次の日。

予想通り筋肉痛が酷い。。

だけど天気は良さそうで歩けそうなので少し観光。

先ずは腹ごしらえ。

こっち来たら必ず食べるA&W。

ただ昨日の疲労で内臓も若干弱っているのでガッツリはいけず。。

キンキンに凍ったジョッキで飲むコーラはメチャクチャ美味しい。。

…で、バスに乗って小一時間。

バスに乗ってから雨が降り出し、やっぱり私のチカラに自分で笑ってしまう。。

そして到着。

着いたら晴れてきた。

昨年は来られなかった川平。

ん〜南国って感じ。

太陽が近くて大きい。

そして日差しが強い。

川平はすごく気持ち良かったです。

やわらかい風が吹いて周りの音も何処か静かで時折り鳥の珍しい鳴声が聞こえて時間がゆっくりと感じる所です。

砂のキメも細やかで白く、波打ち際まで魚が泳いでいます。

見えるかな？

手の届きそうなところまで泳いできてくれました。

暫く周辺を筋肉痛の脚を引き摺りながら歩き、再び市内へ。

市内に戻って最後の晩餐。

食べ納めのステーキ。

まだ内臓が復活していないのでここでも抑え気味に…笑

さて、明日はここを離れます。

今回で二度目になりましたがやっぱり素敵なところだなぁと感じました。

マラソンもリベンジ成功して良かったです。

来年も出走する予定にしてます。

…っと来週またレースに出るんだった

早く身体を回復させなければ…

それでは

追伸。。。

一人で旅していると色々な方と知り合い、お話しする機会があります。

今回は人気観光地であるので沢山の外国人と出会い、何となくの英語とジェスチャーでやり取りをしました。

今はスマホがあるので翻訳してやり取りしたりもしましたがやっぱり直にやり取りするのが好きです。

またマラソン大会でもそうですが色々なところから来た方々ともお話し出来ました。

お互いに情報交換したり、また会いましょうなんて言葉を交わせたり…

旅は非日常な環境に身を置くものと思っています。

普段の日常では体験出来ないコト、モノが沢山詰まっていると思います。

そんな中で自分がどう考えどう行動するのか。

自分を試す良いきっかけだと思います。

みなさんも時折り自身を非日常的なところに身を置いてみてはいかがでしょうか

移動日は晴れ。

良かった〜

ただ暑い…

着いてから短パン&Tシャツでも汗が出る。。

取り敢えずお約束のステーキを喰らう

400gとハンバーグに加えてバターガーリックライスを食べてしまった

この後チャチャッとお土産を買ってこの日はホテルに入って終了。

次の日。

この日はマラソン大会受付に行って、前回果たせられなかった"オニササ''を食す。

私は定番のササミとエビの二種を食べました。

エビも中々の美味しさでしたが、やっぱりササミが一番。

その後離島ターミナルへ行って

具志堅さんにご挨拶して…

人気のマリヤシェイクで暑さを凌ぐ。。

この日は朝雨が降り、早朝RUNしてたのですが、ムシムシしてしんどかったです。

…が、昼間は暑さが増して秒で日焼けしました。

そして夜。

日本最南のCoCo壱にてご当地メニューを食す。

明日はいよいよ本番なので早目に食べて早目に就寝。。。

実はこっち来てから頭痛と年明けからの脚の痛みがあるのでとにかく身体を休めることに集中してます。

続く。。。

…まずはじめに。。。

全国、いやさ、全世界からこの日の為にココに集結した皆様…

ホンマスンマセンデシタ

まさかこの日まで雨降らすとは…

雨の中、グッズやガチャに並んでた皆さんを見てると申し訳なさしかありませんでした。。。笑

雨と寒さの中雨宿りして4時間、会場入りしましたが、皆さんもこの天候のせいか入りが早かった気がします。

今回は私、アリーナ席でして…

しかも真正面から約20列目辺りのスペシャルなポジション。

鎮座するシェーンのドラムを真正面にして程よくデビルマンの腰掛けを目視確認出来る。。。

あぁ…なんてこったい。。

アンプの位置もベストじゃないかぁぁ…

終にこのポジションで拝める日が来るとは。

この場所で居られるだけでも有り難いのに、曲始まったら最初はボーっとしてしまって見て無かった。。笑

二曲目で我に返りましたが声出してたら泣いてしまい、私にしては珍しく情緒不安定でした。笑

松本さんの生姿も拝見。

そして憧れの赤レスポールを肉眼で見れたのは感動しかなかった。

弦が照明でキラキラしているのを見れたり、稲葉さんの声がマイクから少し外れた所から聞こえた生声が随時確認出来て兎に角素晴らしい経験でした。

最後は銀テもゲット。

バルーンも触れて良かったわー

なんか雨降らせて皆さんに迷惑かけて自分だけ良い思いしたような…

ホント今回のツアーはあっという間に終了した感じでしたが色々な角度から見てもとても濃い内容だった気がします。

お互いのポジションでそれぞれ勉強したように私は思います

その中でもこれだけのカタチでファイナルを送れた事は当たり前ではなくて日頃の積み重ねと互いの情熱が重ね合ってこそのものだと思いました。

色々語りたい事は沢山ありますがザクッとこんな思いだけ書いてみました。

さてそんな一夜明け…

念願の一蘭で朝ラー。

朝早くでも行列なんて田舎の島っ子の私には考えられん。。。

なんやゆーても外国人は多いです。

都会を感じながらこれから帰宅します。。

それでは

追伸。。。

歳のせいか都会の空気に馴染みにくくなってきている自分がいます。

人混みに交じるとどうすればいいか分からんくなります。

お店に入る気も中々おこらないし、ただ空を見上げてました。

それでも生きるエネルギーを自分の住む街とは違う形で感じると凄く刺激を受けました。

たまには都会に踏み込むことも必要ですな。

色々忙しく日々を過ごしてますと季節感も曜日感も分からなくなってきます。。笑

もう12月。

仕事も順調に忙しく、それなりに脚も回復。

あ、10月に京都のハーフマラソンに出て来ましたが楽しかったです。

ま、ファンランでの出走でしたのでそれ程気負う事もなくリハビリランとしては良い参加となりました。

さて、マラソンの方はこれから立て続けにレースがあるので今以上に怪我に注意して練習に日々の生活を過ごしています。

そして来週には大阪にてライブです♪

巷ではいろんな情報が流れておりますが、情報発信にあたっては、意図をしっかりと伝えていかんと大変な事になるなぁと思う今日この頃。

手軽に発信出来る裏の危険性といいますか受取側との相互理解が益々難しくなってきていると思うのであります。

私的には広く浅くで情報を拾い、自身で確かめるようにしております。

その中で限りなく楽しく嬉しいものを沢山受け取れることを期待しています。

そんなことでくれぐれも体調崩してしまわんように気をつけて過ごします。

それでは

追伸。。。

最近ランニング中に倒れた年配者を介助したり、お店で年配者を介助したり、お散歩中のワンちゃんを助けたりという場面によく遭遇してます。

その度に反射的に動いている自分に自分が驚く事が多いです。

時にお節介だと扱われることもありますが、私の精神として見て見ぬ振りは出来んし、放っておくことに後悔してしまうので、今後も迷惑がられてもやろうと思います。。笑

もひとつ。

最近、この時期になるとジャストポップアップって言う番組を思い出します。

NHKだっけな？

土曜の夜6時ぐらいに放送してた音楽番組。

マツ坊(松岡秀明さん)が司会やってた。

曲演奏の間に各アーティストが「ジャスト！ポップ！アップ！！」って言うんですけどアレがめっちゃよくて…笑

って事で今ジャストポップアップの動画探して観てます。

…観てた方いるかなぁ。。。

尋常じゃない暑さだった8月、とにかく走り続け暑さに対抗して過ごしたような先月でした。

そんな先月から少し気温が下がったあたりで山の畑の草刈を今月から始めたのですが、思った以上の5倍ぐらいの大苦戦。

休日早朝から日が暮れるまで一日中影の無い環境で毎回毎回草刈してましたが、3度熱中症でぶっ倒れ中々大変でした。。

昨年は両親の入院や怪我で整備する時間も無くほったらかしにしてたら畑が森に変わってしまってたぐらい荒れてしまい、草と言うより木みたいなのが自分の背丈より高くなって茂り、最初畑を見た時は絶望感しかありませんでした。

草刈機の替刃の交換回数も増えて、一日中草刈機を握っているもんですから手が振動で痺れて握力無くなるし、暑いし、足場が斜面で不安定だし、黙々とやるだけ。。。

今月は休日が多かったので本当に助かりました。

来月から色々忙しくなりますので何としても今月で終わらせてしまいたかったので本当に本当にしんどかったです。。

…で、先週やっと終わった途端。

扁桃腺が腫れて高熱。

未だに微熱と声が出てません。

水を飲み込むのも厳しいくらい腫れてしんどいです。

まぁ、コレで一応お役目は果たせたのでヨシとします

それでは

追伸。。。

珍しく今から予定が入りまくってきました。

先ず来月に京都でマラソンしてきます。

12月はB'zのライブで大阪

年明けて1月は石垣でマラソン

3月は鹿児島と地元でマラソン出ます

その間も細々とはありますが、ちょいハードな予定。

なんせ去年から脚壊した反省を繰り返してしまわないように慎重に過ごしております…こう見えて。。

まあ、でも元気があるから無茶も出来るんだから、そんなカラダに感謝して体調管理していきたいと思います☆

…しかし、フルマラソンこんなに走り切れるんだろうか…

特にお出掛けの予定も無く過ごしております。

昨日まで雨が降ったりと中々スッキリとはいきません。

身体の方は順調に回復している様で、脚の方も随分良くなってきました。

先月あたりから怪我前ぐらいには走れる様になってきて月間走行距離も200を超えてきました

しかしながらあくまで今はリハビリ中なので無理し過ぎない様に気持ちをコントロールさせながら毎日の内容を考えて走っています。

今朝も30ちょい走ってきましたけど、7時以降はもう走れる環境じゃありません…

日差しと湿度が一気に上がってくるので身体が動かなくなってきます

練習内容なんかそっちのけで走り切るので精一杯でした。

それでもこの時期頑張ればきっと怪我も脚も強くなると信じてやるだけ。

見えない先に挑戦する心意気と地道な行動はこれからも継続していきたいと思います

それでは

追伸。。。

先月父が救急車で運ばれてそのまま入院。

で、一昨日退院して2日後、また救急車に運ばれて入院。。

色々と思う事はありますが、一早い回復と本人の心の元気を後押ししていきたいと思います

…昨日たまたま走ってたら中学の同級生の子がお父様を介護している姿を見かけました。

声はかけませんでしたが、皆同じ環境下で過ごしているんだと思うと自分もしっかりしなきゃと背筋がピンとしました。

みなさんお元気ですか？

体調崩してませんか？

さてここのところ、燕さんたちの巣立ちの姿をよく見かけます

巣から飛び立ったものの、やっぱり不安なのか近くの電線につかまってたり、飛ぶのか⁈飛ぶのか⁈って思わせて飛ばなかったり…

規則正しく電線に数羽とまっている姿が楽譜にかかれた音符に見えてかわいい

またある日は、駐車場で窓開けていたら、幼顔の雀さんが数羽飛んできて、サイドミラーやらハンドルやらにしがみついてきて、逃げる風もなく私を見ながらチュンチュン言うてました

まだ警戒心がないのかなぁ…

そんな動物たちの姿を見てると季節の移り変わりを感じてきます。

これから暑さとの闘いが続きますがみなさんしっかりと体調を管理してお過ごし下さいね。

それでは

追伸。。。

GW明け。

健康診断の結果が届きました。

まさかの精密検査受診。。。

このご時世、放っておくと仕事もさせてもらえなくなるので直ぐに予約して検査。

…っとここまでは想定内。

っが、検査後、大腸に腫瘍が数カ所発見され、手術。

先日、無事に終わり結果も良好。

一先ず安心したところ、今度は前から痛めていた足がいよいよ痛すぎて立てることが困難になったので、ついに観念して治療することに…

今日現在では、リハビリ程度のRUNが出来る程には回復してきました。

色々もどかしさはありますが、手術も含めて今は身体の大幅なメンテナンスが必要な時期なんだと思って粛々と受け入れてます。

人生の山も降りに入り、少しの故障が起こり易く、回復が遅い、そんな事が増えてきました。

なので毎日の過ごし方をリズム良く、そして毎日をより楽しく面白く過ごしていくようにこれまで以上にしていこうと改めて思いました

ただ少しずつ走る日を増やして脚の回復をさせていますが、ちょっと効果が出てきている気がしてきました

そのひとつとしてランニングシューズからサンダルに換えて走っています

最初は着地が痛くて痛くて、そりゃもう歩くのも大変。

足裏に親指ぐらいの水脹れが出来て余計に歩けないし…

っていう状況が暫く続いていましたが、2週間ぐらい過ぎた辺りからだいぶ走れるようにまでなりました。

このぐらいからずっと悩んでた膝と足裏の痛みが少し変わってきました

痛みに変化が出ると気持ちも楽になり、会社の先輩や若い子と一緒に走ったりする事も増えてきました。

最近ではちょいと足を延ばして

こんなとこ行ったり、

こんなとこまで走りに行ったり、

この間はこんな山を縦走したりしてます。

最近はロードよりトレイルの方が楽しくてトレイルの練習っぽい走りが多いかなぁ。

あれだけ買ったロード用のレースシューズ。

消化していけるのか不安です。。。

さて連休の間、久しぶりにギターを触ろうかとも思っています。

だいぶ間空いたのでもう指は動かんと思いますが、少しずつ慣らしていこうと思います

それでは

追伸。。。

毎年、この時期にある、憎っくき健康診断。。。

年齢を重ねるに連れ、その憎さも年々増している気がします

まだ結果は出ていませんが、分かる範囲では、視力が回復したのと、胴囲が安定のボリュームになり、パンツのサイズがひとつ上がりました

体重はほぼ変わらないのに胴囲が大きくなったのが謎です。。

最近気になる浮輪肉。。。

これ、年齢的に出てくるもんなのかなぁ。

結構長い間ハード目に走ってるのになぁ…笑

色々気になることが増えてますが、それでも好きなことを出来る身体であることに感謝です

三週連続の最後のレース、香川丸亀国際ハーフマラソンに出走してきました。

今回は割とガチ目に走ってみました。

なので画像は

会場到着時に撮ったこの一枚のみ。

スマホの重さも気にしたくなかったので超軽装で走ります。

会場到着まで結構な雨が降り、安定の雨男ぶりを発揮。

会場に着いてからは雨も止んで、風も無く、寒いけどアップしてたら何とかなるぐらいだったので良かった。

さて、三週連続レースに出て来たわけですが、結局脚のケガを引き摺ったまま最後の走りを迎えてしまいました。

今回は、一先ずこれまで走り始めてから一年ちょいまでの区切りとしてレースにエントリーしてたので、それなりのカタチにはしておきたく、現時点での結果を納得いくようにとの思いで走ると決めていました。

しかし、ケガが思いの外長期化してしまったのが辛く、最悪、ヤバくなってしまったら途中棄権をしようとも決めていました。

この大会は国際大会でもあり、かなりの日本新が出る大会でもありますので、沢山のトップアスリートも毎年出走されています。

なので自分が走りながらトップアスリートの走りを見れるという、素人には大変贅沢で幸せな大会でもあります

取り敢えず人混みに揉まれながらスタートしましたが、始終人混みの中を掻き分けながら走るレースとなりました。

なので自分のペースで中々走れず大変ではありましたが、先ずは前半はジョグのつもりで、折り返し時点で余裕があると感じたらペースを上げていき、最後までヘタらないようなペースを保つ走りを意識しました。

後半途中、高橋尚子さんが前に走っていたので追いついて暫く並走出来ました

やっぱり世界の頂点に立った人の走りは凄かったです。

かなりファンランで走っていましたが、それでも走るポイントを押さえて、周りを楽しく前向き鼓舞しながら声をずっと出している姿は本当に凄かったです。

私も高橋尚子さんのエネルギーを分けてもらって最後までヘタらずに走る事が出来ました。

で、無事に完走。

後半から脚の痛みが強くはなりましたが、何とかゴールまでもつだろうと判断して走り切りました。

タイムとかペース確認をせずに身体の感覚のみを頼りに走りましたが、一応、走り始めた時に目標にしてた自分の中の脱初心者タイムをクリア。

ついでにこれまでの自身のハーフタイムを7分近く更新。

区切りレースとしては中々良い結果となりました。

正直、ゴール後も結構余力はありましたのでホンマにガチで走ったかと言われたらって感じではありますが、年齢も年齢だし、まだ経験値が全然なのでコレでヨシとします。

さて…

コレで一先ず私の中のランニング第一ステージはコレにて一区切り。

ランニングを止めるわけではありません。

これまで走って来た中で新たなランニングの楽しみ方を見つけてしまったので、これからはそっち方向でのランニングを軸にしながら、そして時に、気が向いたらこのような大会に出でみたりしようかなぁと思ってます。

それでは

追伸。。。

ハーフマラソンの一週間前、会社の若い子達に誘われたリレーマラソンに出走してました。

私は第三走。

若い子達からは「みんなでワイワイ楽しく走りたいんでガチ走りしないから安心して下さい」

って言ってたんで余裕こいてたら、私の前までトップで走ってくる有様。。

走る前から一気に滝汗になりましたよ。。。

…で、案の定、私の時にバンバン抜かれて…

でも私的には信じれない記録が出てて、バンバン抜かれたのは単に他のチームがガチ勢だっただけで、特別私が遅かったわけじゃなかったことが分かったので少しホッとしました

レース後、来年は出ない事を懇願。。。

あんなレース、あんなハイペースで走ってたらおっちゃん死んでまうわ。。。

心拍数190超えしだしたらもうマジでヤバいんですわ

そう言って何とか渋々承諾してもらい肩の荷が降りたのであります

とにかく、この三週連続マラソン大会出走はホンマにしんどかったです。。笑

無理した内容で練習積んで、結果、長期のケガをしてしまいましたが、これも経験、勉強と思えています。

そして何より、それでもまだまだ走りたいという気持ちが消えずに、寧ろ、まだまだこれからも走りたいという気持ちが出ているのが大きな収穫でした。

取り敢えず暫く脚を労りながら走っていきます

石垣島は初。

そして久しぶりの飛行機で初の乗り換えでかなりビビりながらの旅でした。

これがよく見る石垣印ですね　

私の住んでいる所より10度ぐらい気温が高くて感覚で言えば5月の連休みたいな気候。

空港着いて速攻でバスに乗ってこの方に会いに…

大好きな具志堅さん。

お目にかかれて光栄です

で、ジョギングしながら行った先は…

ステーキ屋さん。

迷わず300g食べたけど少し足りなかった。。笑

着いた初日はこれにて終了。。

2日目はお土産買ったり、第二ミッションの…

A&W。

コレが私の黄金トライアングル。。

オニオンリングが前回沖縄来た時にハマったけど、右のポテトもどハマりしました。

もうこのトライアングルはこれからの沖縄メニューに必須となりました

たらふく食べた後、自転車借りてサイクリング。

途中見かけた食堂が空いていたので寄り道。

有名な牛そばを食べました。

バーガー食べて20分ぐらい後の出来事。笑

その後は30kmぐらいサイクリング。

ココの展望台までがダンジョン感があって楽しかった

この鳥、カンムリワシかなぁと思ってだいぶ近づいてみましたが分からなかった…

牛さんにあいさつしてたら地味に近づいてきてくれました♪

2日目はこれにて終了。。

3日目。

実はコレが今回の旅のメインでありました。

石垣島マラソン。

実はエントリーしてました。

で、エントリーした数日後に脚を負傷。

結局は両脚のケガは治らないまま出走となりました。

当然記録は狙える訳もなく、完走だけを目指しスタート。

あ、因みに会場まで約1時間歩いて向かってたんですが、微妙に雨降りました。笑

実際、去年の9月以降は長距離走ってなかったし、練習という練習もほぼほぼしてないので、ぶっつけ本番の初フルマラソンレースとなりました。

序盤は全然楽勝。

市街地離れたら道が永遠に見えてランナーが無数に見えてメンタルが傾き始める

中間地点でハプニングがありましてね、用意していた補強ジェルを落とし、エネルギー補給が、5㎞毎の給水ポイントだけとなり、実質私はendとなりました

少しはみかんやバナナはありましたけど、ハーフ以降からは身体が食べ物を受け付けなくなり、無理して入れたらリバース…

塩分摂取も足りなかったのか、初めてハムストリングが攣り少し歩く事になり…

それでもなんとか最後は走ってゴールしました。

記録は練習時よりも遥かに遅いタイムではありましたが何故か達成感でいっぱいでした。

ゴール後、急に寒くなり、雨が降り出し、濡れながらホテルに着いたら高熱が出てそのままダウン

実は昨日まで熱があり大変でした。。

初めてのフルマラソンレースでしたが、中々のほろ苦デビュー。。

ケガが無かったらとか、ジェル落とさないで計画的に補給出来てたら…とか思うとキリない事ばかりですが、これも今の自分の現実のチカラと運。

次フルマラソンにエントリーするかは分からないけど、いつでも走れる心と身体を今年は作ろうと思います。

まぁ、去年1年は基礎力を作る為の練習だったので、かなり今回の出走は無茶した感はありましたけど経験値稼ぎに良かったです。

そんな私。

今週末はリレーマラソン大会。

来週末はハーフマラソン大会。

ホンマに無茶し過ぎです。。。

少しでも身体を回復させないといけない。。

練習はムリかな…

またぶっつけ本番かいな

それでは

追伸。。。

マラソンレース中、コース脇に本当にたくさんの方々が手を振って、声を掛けて応援して下さいました。

普段、私は声を掛けたり、手を振って応援する側でしたが、今回は逆の立場。

こない周りのみなさんの声と姿がチカラになるとは正直言って思いませんでした。

本当にチカラが湧いてきて脚が前に出て行くんですよ！

たくさんのちっちゃい子も手を振ってくれたりして…

嬉しかったので立ち止まってタッチしてあげたらめちゃくちゃ喜んでくれて私が見えなくなるまで手を振りながら「がんばってねぇ〜」って言ってくれてました。

おじいちゃんおばあちゃんも立ち続けるの大変だろうに、ずっと手を振って「無理せんとね〜」って言ってくれたり、自衛隊の方々も優しく力強い声で励まして下さったり。

ホントにホントにこれはレースに出てみないと分からない光景と感情でした。

応援して下さったみなさん本当にありがとうございました

みなさんのチカラあっての完走達成でした。

心より感謝申し上げます

あ、因みに昨日今回のレース動画上げてた方のを観てたら私が映ってました

今日会社仲間で盛り上がってました