暑い時ってなんか辛い物食べたくなりませんか

私はあんまり辛さには強くないんですけど、韓国料理は結構好きなんです

今日は私のおすすめの韓国食材店をご紹介したいと思います

ちなみに私は韓国料理の中でもカンジャンケジャンとか、ヤンニョムケジャンとかチャンジャとか好きなんですけど、この３つは韓国の料理とゆうかおつまみの様な感じかもしれないですけど、結構お値段が高い物が多いですよね

韓国料理とか食材店が多い場所と言えば、やっぱり東京で言うと1番有名なところは新大久保だと思うのですが、新大久保だとこの3つの食材もなかなかお値段張ると思うのですが、今日私がおすすめするお店は、上野のアメ横にある、アリランと言うお店です

ちょうどアメ横のセンタービルの近くにある、こじんまりとしたお店なのですが、韓国の方が手作りでケジャンとかチャンジャを作っていて、量も多くてお値段もお安くて、しかも美味しいんです

確か、ヤンニョムケジャンとかは1パック1000円くらいで、カンジャンケジャンも確か1500円くらいでたくさん入っていたと思います

チャンジャもたっぷり入って700円くらいだったと思います

その他にもキムチとかいろいろ売っていて、美味しいし、お店の方もすごく親切な方なので、もし韓国料理とかお好きでしたら、是非お試しくださいね

今日は私のおすすめの育毛剤をご紹介したいと思います

実は私は元々髪の毛が細くてあまり多くないのですが、以前たぶんホルモンの関係で髪の毛特に前髪のあたりが抜けて薄くなってしまった事があってすごく悩んでいていろいろ育毛剤を試してみた事があるのですが、そんな時お値段もリーズナブルで私にはとても効果があると感じられた育毛剤を発見したのです

それはクラシエから発売されている、薬用ケイカンロ2 育毛トニック　スカルプフレッシュ　300gと言う物で、お値段も約2000円程でお手軽なんです

私は使い始めてしばらくしたら髪が生えてきて効果がありました

育毛剤はたくさんありすぎて何が効果があるかわからないのに、お値段が高い物が多い中で、このお値段で効果があったから、すごくコスパがいいなぁと私は思いました

私は元々ホルモンバランスが良くなくて、何度か抜け毛に悩むことが以前からあったので、今でもたまに抜け毛が気になるなぁと思うとこの育毛剤を使う様にしています

もし皆様も抜け毛でお悩みがございましたら、お手軽にお試し出来る価格だと思いますので、おすすめです

私のおすすめ育毛剤です

毎日暑いですが、皆様はちゃんと水分とっていらっしゃいますか

私は最近、毎日多めに水分とって熱中症にならない様に気をつけています

そんな私が最近、ドバイのスーパーで見つけたお気に入りの飲み物があります

それは、いわゆる飲むヨーグルトのDubai版です

私は以前から乳製品が大好きで日本でもチーズとかヨーグルトとかよく食べていたんですけど、Dubaiにはたくさん乳製品が売っていて、飲むタイプのヨーグルトもたくさん売っているのですが、ラバンと言う飲むヨーグルトがあってそれはすごく安くて美味しいんです

いろいろなメーカーから出ているのですが、私のお気に入りは200mlの紙パックに入っている物で、日本円で約40円くらいなんです

すごく安いのに美味しいし、サラッとしていて飲みやすいからほぼ毎日飲んでいます　笑笑

ヨーグルトは体にもいいし、夏に飲むヨーグルトで水分補給するのもいいと思うので、日本にもたくさん美味しい飲むヨーグルトがあるので皆様も是非、健康維持の為にお試しくださいね

Dubai版飲むヨーグルトのラバンです

皆様は夏と言えばビール🍺を飲まれる方も多いですよね

ちなみに私はお酒が弱いのでビールは飲めないのですが、ビールと言えばどんなおつまみをお酒のお供にしますか

いろいろありますよね

枝豆、焼き鳥、唐揚げetc……

そんな沢山あるお酒のおつまみの中で主食にもなる美味しい物って皆様何を想像なさいますか

私は餃子🥟です

餃子って食べやすいし、おつまみにもご飯のおかずにもなるし私は結構好きなんですけど、皆様は何をつけて餃子を召し上がっていらっしゃいますか

今日は私のおすすめの餃子の食べ方をご紹介したいと思います

普段、私は何もつけないで食べる事も多いのですが、何かつける時は、必ず作るタレがあります

ご存知の方も多いと思いますが、私はお酢と胡椒を混ぜて、それにつけて食べます

とっても簡単だけど、すごくさっぱりして美味しいんです

私は元々酸っぱい物は大好きなんですが、このお酢と胡椒のタレをつけて食べると油っこさが減ってお酢の効果で食欲が進んでぱくぱく食べてしまうんです

これから夏本番でビールとかお酒を飲みながら餃子🥟を食べる機会も増えると思いますので、もし良かったら皆様も試してみてくださいね

今日はDubaiのスーパーについて少しお話ししたいと思います

Dubaiとゆうと何でも高いイメージがある方が多いと思いますが、スーパーは実はそうでもないんです

Dubaiにはいくつかフランス系とかのチェーン店型のスーパーがあるのですが、だいたいモールに入っていたり、路面店だと24hで営業しているところが多いです

商品は日本と同じような感じで、お野菜、果物、お肉やお魚、日用品、その他のラインナップは日本のスーパーと大差ないのでスーパーでほぼ日常生活を送る上で必要な物は買えます

肝心のお値段ですが、お野菜とかは日本と違ってだいたい量り売りなので、必要な分だけ買えるし、お値段も日本よりも安いかもしれません

Dubaiは人口のほとんどが外国から来た方で、成り立っていて、出稼ぎの方々も多いのでスーパーの価格は私の個人的な意見ですが、日本よりも安い商品も多いと思います

例えばフランス系の大手スーパーで売っている焼き立ての結構大きいバケットなんかは1本で日本円で約100円しないぐらいで買えるので

しかもすごく美味しいです

Dubaiは家賃とか、もちろんラグジュアリーなレストランやホテルは高いですが、スーパーに関しては、結構いろいろな物のコスパがいいので、自炊して生活するのは、工夫すればさほどお金がかからないのではないかなぁと思います

皆様ももしDubaiにいらっしゃる事ございましたら、是非スーパーも覗いてみてくださいね

毎日日本も暑いみたいですね

私は今Dubai滞在中ですが、もう結構前からですが、だいぶ気温が上がって、今はもう日中外に出ると危険なぐらい暑いです

まるでサウナの中にいるくらい暑くて私は息をするのも辛いぐらいの日があります

気温は42度以上になり、体感温度はもっとはるかに暑く感じます

正直、日中は外を歩くのは危険なレベルだと思います

夜になっても30度以上だったりするので、気をつけないと熱中症になりそうなので、普段からかなり水分は取る様にしています

お部屋もエアコンをつけてないと、外が暑すぎて水滴とかがいろいろなところに出てしまうので、エアコンは夏の間はずっとつけっぱなしが必須な感じです

私は以前から何度かDubaiには滞在していた事があるのですが、今年は以前よりも暑さがレベルUPしている気がします

世界全体的に気候が変わってきているのかも知れませんね

皆様もこれから夏本番になると思いますので、くれぐれも熱中症にならない様にお気をつけてお過ごしくださいね

皆様は毎年健康診断されていらっしゃいますか

私は国から頂く無料の検査のお手紙がくると、検査する感じでした

ただ、去年の冬ごろふと、病院で大腸内視鏡検査のポスターを見て、なんとなく腸の調子があまり良くないんじゃないかなぁと思い、急に1度やって見ようかなぁと思って去年の冬初めて大腸カメラにチャレンジしました

早速、消化器内科で検査日を予約しました

まず検査の前日に病院に伺って、簡単な検査をして、検査の前日は夜9時までしかお食事は出来ず、しかも検査食か指定された消化の良い物以外は食べてはいけないとの事だったので、私は前日はバナナとヨーグルトを夕食に食べました

そして検査当日、私は午後の時間帯の検査だったので、午前中に前日に病院で頂いた、プラスチックの袋に粉が入っている下剤(確か1.5ℓ以上の水で粉を溶かして飲むドリンク状のお薬)と錠剤の物

を時間をかけて飲んで、全て腸の中の物を出し切って腸の中を綺麗にしてからでないと検査出来ないとの事だったので、頑張って飲み切りました

このドリンク状の下剤の味はスポーツドリンクみたいな味だったので、私は味的には大丈夫だったのですが、時間をかけても1.5ℓ以上飲むのが辛かったです

そして、その後お薬が効いて腸の中は無事に綺麗な状態になって、いざ検査となったのですが、通常検査時には、麻酔を使う事ができるのですが、私はなかなか血管に上手く針が刺さらなかったので、麻酔なしでチャレンジしました

正直麻酔なしはかなり痛いし辛かったです

腸の中をグルグルカメラが進んでいきながらチェックして頂かなくてはいけないので、お腹の下あたりから体の中がえぐられてるみたいな感じをずっと30分以上は耐えなくてはいけなかったし、先生にはお腹に力を入れてしまうとカメラが進んでいかないから、力を入れないでと言われるし、でもかなり辛くて痛いから、すぐお腹に力が入ってしまうし、若干気が遠くなりました

そんなこんなでなんとか検査は終わり、結果小さいポリープがは１つ見つかったので、検査中に切除して頂き、細胞検査にだして頂いたのですが、特に悪性ではなかったとの事で無事検査は終わりました

ただ先生いわく、1度ポリープが見つかった人はポリープができやすい人も多いから、念のため来年もやったほうがいいと思うとの事でした

今回初めての大腸カメラでしたが、次回やる時は麻酔は必須だなぁと思いました

皆様ももし大腸カメラやられる際は、是非麻酔をされることをお勧めします

麻酔なしだとかなり辛いので　笑笑

今日は私がコロナ禍に受けた大きな手術についてお話ししたいと思います

実は約2年前の大晦日になるのですが、私はちょっと段差のあるところから落ちてかなり強く右側の腰のあたりをコンクリートの床に打ち付けてしまい、ものすごく痛かったのですが、大晦日だった事もあり、病院にすぐ行かず家で安静に約1週間ほど過ごしていたのですが、いっこうに痛みがひかず、もちろん歩けないし、鏡をふと見たら、腰の高さが左右違う事に気づいて急いで病院に行って診察していただいたら、なんと股関節の所が複雑に骨折してしまっていて、このままだと血流が正常に行われず死に至ると言われ即入院して、手術をしないといけない事になりました

ちなみによく痛みに耐えて1週間も自宅で安静にしていられたと先生にビックリされました

自分で言うのもなんですが、私は元々痛みにかなり強い方だったので耐えられたみたいです

私が受けなくてはいけなくなった手術は、人工股関節置換術と言う手術で、右の複雑骨折した、股関節部分を取り出してをチタンとシリコンで人工的に作った股関節と入れ替えるとゆう物でした

正直、自分の股関節が人工の物になるなんて考えもしなかったのでショックでした

手術は全身麻酔で行われ、気づいたらベッドの上でした

手術後、麻酔が切れてから、熱が出て、かなり痛みがありました

術後2日目から、正常に早く歩けるようにする為リハビリが早速スタートするのですが、通常手術を含めて約3週間ぐらいは平均的に入院してリハビリをして、退院時にようやく杖をついて歩けるようになるくらいまで回復してから、退院後もリハビリを続けて正常の状態になっていくみたいなんですが、私は何故か奇跡的に術後3日目には歩行を補助するカートを使って歩けるようになり、3日目には杖を使って歩けるようになって、術後、1週間も経たないうちに補助なしで歩けるようになったので入院期間も短くなり、2週間目で退院する事が出来ました

先生いわく、滅多にない回復の速さだったらしいです

退院後も定期的にレントゲンを撮って経過観察をしばらく続けました

一般的に人工股関節は個人差はありますが、何十年か経つと入れ替えなくてはならないと伺ったのですが、最近は人工股関節の材質が研究されて昔の物よりもだいぶ良くなっているので、そのまま入れ替えずに生活できるかも知れないみたいです

ただ、私は右の股関節は人工股関節になってしまったので、今後も気をつけながら生活して行きたいと思います

誰もがいつどこで、大きな怪我をしたりするかわからないので、皆様も私みたいにならない様にお気をつけくださいね

皆様は普段、今日はいつもと少し違う感じにイメチェンしたいなぁと思う時、どんな事をされますか

メイクを変えたり、お洋服をいつもとは違うテイストにしてみたり、ヘアースタイルを変えたり、いろいろイメチェンする方法ってありますよね

ちなみに私はイメチェンしたいと思う時、よくカラコンをします

カラコンて10代とか20代の人たちがよく使ってるイメージがあるかもしれないけど、私は元々、年齢はただの数字って考えてるタイプなので、全然気にせず使っています

カラコンはいろいろ色のバリエーションも豊かだし、1dayタイプの物も沢山あるから、その日の気分によっていろいろ変えられて、イメチェンにはバッチリのアイテムだと私は思います

しかも、カラコンをすると目も大きく見えるし、目力もUPするのでおすすめです

ドンキとかで沢山売っているから、お手軽に購入できるので気になる方は是非お試しください

カラコンで素敵にイメチェンしましょ　笑笑

今日は私の愛用している洗顔フォームをご紹介させて頂きたいと思います

実は私は元々肌があまり強くなくて乾燥肌で敏感肌なのでコロナが流行り始めてマスク生活になってから、より一層肌が敏感になってしまい、すぐに肌が赤くなって炎症を起こしたりする様になってしまっいました

1番肌の状態が悪い時は洗顔する時、洗顔フォームなどの少しの刺激でも肌がしみたりしていたので、何か低刺激の、乾燥肌、敏感肌用の洗顔フォームで良い物ないかなぁと探していました

そんな時、ドラックストアでCurelの乾燥性敏感肌の洗顔フォームを見つけたので、早速購入して試してみたら、洗顔中も滲みたりしないし、洗顔後も肌がしっとりしてすごくいい感じだったのです

しばらく使い続けたら、肌のコンディションも良くなりました

ポンプ式の泡タイプの洗顔フォームなのですごく使いやすいし、今では愛用しています

私的には刺激が少なくて肌もしっとり保湿されてる感じがするので、是非敏感肌の方におすすめです

だいたいどこのドラックストアにも置いてあると思いますので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね

Curel の洗顔フォームです