とりあえず、

痩せてる私　にスライド！

で、まずは、『読み返すのめんどくさいな』を手放すことに。

まだ解放の感じがよくわからないので、

何度か「手放しますか？」　「はい」を繰り返していたら、

いつのまにか寝てました…

でも、なんとなく『めんどくさい感』がうすれた気がしたので、

本を読みながらもっとも基本的な解放プロセスを行ったんですが、

どうもやったあとに吐き気がしちゃうんですよね

ネットで検索してみたら、あくびとか吐き気とかゲップが出るのは、

解放された証拠！という一文に出会って。

本当にそうだったらうれしいんだけどなー

仕事が忙しくなって中断→やる気が起きない…

となっていた、セドナメソッド。

というのも、『解放した感じ』というのがいまいちわからなくて。

でも、今日、あるブログを発見。

「学んだことをブログに書いてアウトプットすることで、

加速度的に解放が進んだ」

と書かれていたので、マネしてみることにしました。

もっともっと幸せに、なりたい自分になるために、

できることは何でもやっていきたいと思います。