アメブロしばらく放置

ダイエット意識も低下し

体重は増え

持病悪化

まさに悪循環とはこの事

意識する事の大切さ再確認中です

今朝の体重　76.8kg

昨年末　78kgまでリバウンドし…

なんとか76kg台に戻りましたが

油断すると77kg台に逆戻り

継続は何とやら…の精神で頑張ります

これからは　

更新も増えると思います

興味のない方　スルーしてくださいね

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昨年夏に家族になったキジトラ♂

　ゴン太

500gもない子猫

ノミに…皮膚病に…

ミルクをあげながら投薬

ひたすら元気に育ってくれる事を

祈りながらの日々

スクスク育ちヤンチャで甘えん坊

怒られてもめげない

気がつけば可愛かった面影は無く

ワイルドな猫に成長しました

悪ガキトリオ

この3匹にはお手上げです

笑

これでもまだ１歳なってません

体重は４.２kgになりました

そしてもうすぐおカマになります

笑

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次々に病気が加算される

とにかく体重を落とす

甲状腺と血圧の薬が増量されました

そーだ

• 空腹時血糖値 : 147mg/dl (前回138) 
• HbA1c : 7.5%  (前回6.7)  
• AST(GOT) : 87U/L  (前回62)   
• ALT(GPT) : 130U/L  (前回89)  
• CK(CPK) : 199U/L  (前回160)  
• 中性脂肪 : 58mg/dL  (前回64)  
• LDL-CHO : 108mg/dL (前回113)  
• HDL-CHO :  78mg/dL  (前回72) 
  
• TSH : 6.01μIU/mL  (前回5.08) 

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ブログかなり放置してます

そんな中

先月ですが母が亡くなりました

精神的に安定はしてますが

過食期絶好調です

さてさて今日は気分転換に相棒とドライブ

コスモス満開でちょうど見頃でした

お昼は出店

相棒とシェアしましたが

高いランチでした(笑)

行楽地じゃなきゃ買わない値段

佐世保バーガー

牛タン

大分唐揚げ

ケバブ

日向夏スカッシュ

さらに遠回りして

インスタなどで気になってた場所へ

とろり天使のわらびもち

夕食は地元の繁華街へ

時短も終わり賑わってるかと思いましたが

まだまだ少ない感じがしました

なぜか安心する(笑)

無制限食べ飲み放題

今日もまた爆食いの１日となりました

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が

ダイエットとは無関係です

今から

コロナワクチン予防接種

２回目です

身内の不幸が重なり...

精神的に弱ってますが

なぜか身体はリバウド中

さてさて

行ってきま～す

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そして今日

コロナワクチン予防接種のついでに

検査結果を聞きました

薬は現状のまま継続

甲状腺は様子見

肝臓の数値がちょっと気になる

とにかく食事気をつけて

運動欠かさず減量に励めだそーです

(笑)

• 空腹時血糖値 : 138mg/dl (前回102)
• HbA1c : 6.7%  (前回7.2) 
• AST(GOT) : 62U/L  (前回38)   
• ALT(GPT) : 89U/L  (前回41) 
• CK(CPK) : 160U/L  (前回182) 
• 中性脂肪 : 64mg/dL  (前回62) 
• LDL-CHO : 113mg/dL (前回109) 
• HDL-CHO :  72mg/dL  (前回71) 
  
• TSH : 5.08μIU/mL  (前回7.06) 

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1回目無事終了しました

帰宅途中...

 肩がダル重な感じはしましたが

今現在4時間程経ったけど

これといって副反応ありません

さてさてまとめ更新です

体重と歩数のみです

便秘とストレス食いと重なり

2kg増の時はさすがに心折れました

ひたすらダイエットを気にせず

日々過ごしました

(笑)

また再スタートです

ダイエット126日目！

76.2kg (前日比 +0.3kg)

歩数 10733歩

ダイエット127日目！

75.9kg (前日比 -0.3kg)

歩数 10009歩

ダイエット128日目！

75.6kg (前日比 -0.3kg)

歩数 4229歩

ダイエット129日目！

記録ナシ 

歩数 12478歩

ダイエット130日目！

記録ナシ

歩数 8703歩

ダイエット131日目！

76.6kg (前回比 +1.0kg)

歩数 10830歩

ダイエット132日目！

76.1kg (前日比 -0.5kg)

歩数 9166歩

スイーツはパンケーキ

ダイエット133日目！

76.9kg (前日比 +0.8kg)

歩数 1855歩

ダイエット134日目！

76.3kg (前日比 -0.6kg)

歩数 9632歩

ダイエット135日目！

77.0kg (前日比 +0.7kg)

歩数 3088歩

ダイエット136日目！

76.5kg (前日比 -0.5kg)

歩数 12496歩

ダイエット137日目！

76.7kg (前日比 +0.2kg)

歩数 14414歩

ダイエット138日目！

76.4kg (前日比 -0.3kg)

歩数 7987歩

ダイエット139日目！

76.4kg (前日比 +-0kg)

歩数 1538歩

77kgまで戻った体重

なんとか堪えて76kg台に戻してます

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