https://ameblo.jp/kaaaanachan12/ 同棲しだして半年になります。お金のやりくり、毎晩のおかずのメニュー、そしてダイエット！ついでに、暇で暇でたまらない仕事のことも書いていきますヽ(´ー｀) ja いきなり日が空いてしまったー！笑

最近はめまぐるしく日が経ってました！


でも！昨日は久しぶりの休日で、

身体を休めに岩盤浴行って来ました＼(^o^)／


朝一で行ってきたから貸切状態～♡





一人で約4時間位いて、1キロ減(*´ω｀*)


最近週イチでいってるから、

だいぶん代謝よくなってきた♪


運動とかしてもなかなか落ちにくいなーと思う人は

まず代謝をあげるこおをオススメします(*^^*)


身体を暖めることで、代謝上がっていき

同じことをしても落ちやすくなりますよー(*^^*)


今日もがんばろっ♪

kana.. ]]> https://ameblo.jp/kaaaanachan12/entry-11706956621.html Wed, 20 Nov 2013 14:50:00 +0900 じゃーん☆

今日はお休みなので、連続投稿です(*^^*)


昨日のご飯はじゃーん！←



何なのでしょう。笑



野菜炒め？

のんのん！！

まあ、野菜炒めと言ったらそうなんですが、

野菜を炒めて、これを投入ー！！




女の子の味方♡豆乳ちゃーーーーん＼(^o^)／

豆乳を投入♡なんちゃって。←



豆乳をドボドボ入れて、

コンソメと塩コショウで味付けしてできあがり♪笑

野菜と豚肉で栄養たっぷりのクリーム煮です♪



豆乳は植物性タンパク質が多く含まれてるから

女性らしい身体のラインが作られます！


ダイエット中でも、胸が減りにくいので

女性の方はたくさん取り入れてください(*^^*)



私は、豆乳だけで飲むのは苦手なので

こうやって、週に一回はおかずとして取り入れてます♪


シチューやグラタンにいつも牛乳を使っている方！

牛乳を豆乳に代えても、味も特に変わらないので、

よかったら一度！試してみてねーー(*^^*)


kana..

]]> https://ameblo.jp/kaaaanachan12/entry-11694049046.html Fri, 15 Nov 2013 13:50:00 +0900 はじめまして！！

私、kanaと申します♡


まずはえっと、軽く自己紹介でも(*^^*)


幼稚園の頃からピアノをはじめ、

中学からトランペットもはじめ、

トランペットを専攻楽器とし、

高校を音楽の高校に入学。


そのとき師事していたた先生の教えている

専門学校についていき、4年間学ぶも、

音楽の世界は厳しく、オーディションに尽く落ち

卒業後はなぜかエステティシャン。笑


しかしそこはかなりの安い賃金での長時間労働。

いわゆるブラック会社というところでした。笑


福利厚生もなっていないうえに、

お客様に対するしつこい営業を毎日させられ、

身も心もボロボロになってしまい退社。


しかし、今まで音楽しかやってこなかったので

次に何をしたらいいか分からず、

とりあえず、就職と同時に同棲をはじめた

彼氏に甘える。

一ヶ月間、主婦業のみ。(笑)


これじゃーだめだと思い、派遣会社に登録！！

がしかし、テレアポ会社に派遣されて、早一ヶ月。

苦痛の毎日。笑

でも、お金のため！！

毎日必死に電話かけてます！！笑




とまあ、こんな感じですが、

歴を綴るとどんまいな人生だね私！笑

でも、毎日楽しいよ＼(^o^)／


このブログでは、節約であったり、

毎日のおかずのことであったり、

エステで学んだダイエットであったり、

音楽のことであった、

同棲・日常生活でおこるあんなことやこんなことなど！


毎日書いていきたいとおもいます！！



人生山あり谷あり！！

私もまだまだ諦めてません！！


またエステの仕事もしたいし、

楽器の仕事だってほんとはしたい！！


将来についていろんなことに悩んでる方たち！

一緒に乗り越えて行きましょう＼(^o^)／



kana..
]]> https://ameblo.jp/kaaaanachan12/entry-11693907974.html Fri, 15 Nov 2013 12:23:00 +0900