生まれた頃は、ミルクの世話やおむつ替えに追われ

夜泣きがひどく、ゆっくり眠ることもできなかった

意思の疎通もできずに、ただ泣いてばかりいた娘に

早く大きくなってほしい

いつになったら私は眠れるのだろう

いつになったら自分の時間がもてるのだろう

藁にもすがる思いで希望を探していたあの頃

けれど

早く過ぎ去ればいいと思っていたあの頃が今では

もっと味わっておけば良かったと

後悔と懐かしさが入交じったった複雑な感情

私がいないと何もできなかったのに

いつも私の手をギュッと握っていたのに

ずっとそばにいたはずなのに

気づいた時には、もう私の手を離していた

人生の節目や日々の生活で子どもの成長を感じては

頼もしくもあり嬉しくもあったはずなのに

いつの間にか取り残された私の心があった

あっという間に成長する子どもに

私の心はついていけず、取り残されてしまいました。

1月、毎年新年を迎えると

今年こそはきっと、変われる。

今年こそはきっと、良いことが起こる。

今年こそはきっと、望んだ自分になれる。

そうやってワクワクします。

7月になると毎年思います。

あ～何も変わらずに半年が過ぎた。

私は何をやっていたんだろう。

という後悔と反省が半分

あと半年！これから奇跡が起きる。

目標に向かって頑張ろう。

私ならできる!

という期待とワクワクが半分

後悔と期待が半々の7月

今年こそは、今年こそはと

毎年そうやっては何も変わらずに

今まで来てしまいました。

そして、今年も・・・

今までと変わらない7月を迎えています。

でも、今年の私はいつも違うことが1つ

何年も実行にうつすことができなかったブログを

今年はじめることができました。

この小さな一歩をただの一歩にしないためにも

小さな一歩から大きく羽ばたけるように

あと半年、今できることを

どんなに小さく、たいしたことじゃなくても

全力で、楽しんで

軽やかに、簡単に

やっていきたいと改めて決意しました。

理想と反対のことをついついやってしまう私。

やってはいけないと思いつつ、やってしまうこと

ないですか？

やってはいけないと思いつつ、やってしまうこと　その1

『GPSで子供の位置確認』

小さい頃は、安全のために、どこにいるかを確認していました。

けれど、高校生になった今、

必要がないのにやってしまう時があります。

そして

良からぬことを想像してしまうんです。。。(__;)

｢こんな所で何をやっているんだ？｣

｢親に内緒で何かしているんじゃないか？｣

悪いことを考えては悶々としてしまうんです。

これって、子供を信じていないってことですよね？

でも、心配で心配で仕方がないんです。

子供には、｢私は、あなたを信じてる｣と言いつつ

全然信じられてないですよね。

言葉と行動が一致していない

良い親ぶってる私です。

やってはいけないと思いつつ、やってしまうこと　その2

『子供からのお願いを、まずは否定しまうこと』

｢○○に行かない？｣｢車で駅まで送ってほしい｣など

子供からの提案やお願いを

｢エー｣っとまず最初に否定しまうんです。

逆ですよね。

まず、一度受け入いれて

それからの｢YES｣｢NO｣ですよね。

そうしたいのはやまやまなんです。

でも、まず否定してしまうのがクセになっているんです(__;)

小さい頃から｢ダメだよ｣を言い過ぎているせいか

否定することや、怒ることがクセのように

反射的にやってしまってるところがあるんです。

どうせやるなら、最初から気持ちよく

｢いいよ！｣と言われた方が嬉しいですよね。

｢えー、なんで｣と

ブツブツ言われながらやられても嬉しくないですよね。

そんな親、イヤですよね。

私もこんなクセ、早くなおしたいです。

あとで後悔しないように

自分の理想の、自分がなりたい親に

近づけるように

今から

『不必要なGPS確認と妄想』『第一声の否定』

をやめることを改めて決めました。

子供が自慢できる親、子供に胸をはれる親でいたいから

行事に参加しては、仲良く参加しているご夫婦を羨ましく思っていました。

公園に行けば、夫婦そろって子どもを囲む姿。

休日のお父さんが子ども達を遊ばせる姿。

そんな光景を見るたびに、家族ってこういうものなのかなって羨ましくなりました。

年を重ねてもなお仲が良く、互いが互いを思いやり尊敬し合う熟年夫婦。

ステキだなぁって思っていました。

どれもこれも、私が経験できなかった世界、そしてこれからも経験しないであろう世界。

子どもが生まれて、すぐに離婚をし、ずっとシングルマザーとして生きてきた私にとって、結婚生活や夫婦の関係は未知の世界、わからないことだらけです。

子どもの成長を一緒に楽しめて、困った時には助け合って、そんな夫婦っていいですよね。

私はずっと、羨ましく思って生きてきました。

けれど、私は離婚したことを一度も後悔していません。

そして、今後また結婚したいとも思っていません。

どちらかと言えば、夫婦関係が上手くいかず、悩んでいる人がいたら、離婚をすすめたいぐらいです。

ただ、一方的に結婚が悪く、離婚が良いと言っているわけではありません。

選択肢の一つとして、離婚を恐れないでと伝えいのです。

経済的な問題や片親への不安。

世間の偏見や色々な不便もあるかもしれないけれど、それは、お互い様。

結婚していても大変なことはあるし、どっちが正しくて、どっちが間違ってるとか、

こっちが幸せで、あっちが不幸だとか、優劣なんてものはないんですよね。

でも人は、自分を守るために他と比べて安心しようとするところがあります。

「あそこはシングルだからかわいそう、うちは夫婦仲よくて良かったね」みたいな。

シングルマザーだからかわいそうなんて、誰が決めたのでしょう？

そんなつまらない固定観念にとらわれて、幸せを逃すのはもったいないです。

私は今の生活が最高に楽しいです！

離婚して良かったと思っています。

自分のペースで生活し、自分の価値観で子どもを育てることができる。

そして、なによりも自由です。

誰かの機嫌をうかがう必要もなく、休みの日も好きな時に起きて、好きな時に好きな物を食べて、気が向いたら掃除して、そんな家は、私にとっても子どもにとっても居心地のよい、心安らぐ空間です。

周りには、いがみ合っている夫婦

過去の過ちが原因で相手を信じられずにいる夫婦

毎日相手の悪口を言い合う夫婦もいます。

そんな家庭に帰って楽しいですか？

心が休まりますか？

シングルってそういった人間関係のストレスから解放されるんです。

それって大きなことだと思いませんか？

お子さんのことが心配なのもわかります。経済的に不安があるのもわかります。

でも、何よりも、まずは自分を大切にしてください。

あなたは何のために生まれてきたのですか？

つらい生活をするためですか？

我慢する生活をするためですか？

この世界を楽しむために生まれてきたのですよね？

子どものためにがんばる？

心から笑ってない親をみて、子どもが喜ぶと思いますか？

いがみあっている両親をみて、子どもが嬉しいですか？安らげますか？

親がいつも笑って、幸せでいることがやっぱり一番ですよね。

どうすることがあなたの望みですか？

どうなれば、あなたは笑えますか？

実際、私の子どもは母子家庭に引け目を感じていません。

むしろ、二人の生活を「幸せだよ」と言ってくれます。

経済的にも結構大丈夫なもんですよ。

日本には母子家庭を支える制度が色々あります。

私もたくさん助けてもらいました。

正直、私の収入は手取りで15万円程度です。

それでも、特別食べるのに困っているわけでもなく、子どもも学生生活を楽しみ

私達は不自由なく暮らせているのは、そういった制度や助成のおかげです。

本当にありがたいことです。

経済面以外でも、私達親子はたくさんの人達に助けてもらいました。

一人で留守番する子どもを気にかけてくれる近所の人。

自転車の乗り方を自分の子どもと一緒に教えてくれた、友達のご主人。

どんな時も、どんなことでも助けてくれた両親。

たくさんの人に手を借りて生きてきました。

感謝してもしきれないぐらいです。

いっぱい、いっぱい頼っていいんです。

国に頼って、親に頼って、友達に頼って、近所の人に頼って、

頼れるものにはどんどん頼っていいんです。

そうやって幸せになっていいんです。

そうして、あなたが幸せになれたら、次はあなたが誰かを幸せにすることができるから。

幸せは連鎖していきます。

もし、あなたが本当に悩んでいるのなら、離婚という選択肢を恐れないでください。

時間は有限です。

1分でも1秒でも早くあなたは幸せになるべきです。

離婚は苦労するためにするものじゃありません。

幸せになるためにするものです。

あなたが幸せな未来に踏み出せますように・・・。

この前、

自分の生年月日と姓名判断で占いをやってもらいました。

若い頃に苦労したことが

これから実を結ぶ大器晩成タイプで

私が今、やりたいと思っていることは

まさにグッドタイミングであり

天職だと言われました。

生年月日と名前両方の占いで同じ答えでした。

私にとっては、たのもしい答えで

大きく背中を押され、とても嬉しくなりました。

AIが100％正確でないことも

依存すべきでないことも、よーくわかっています。

けれど

やる気を出すためのツールとして利用するのは

とても良いのではないかと思いました。

実際、私はかなりテンションが上がり

勇気づけられました。

人に知られたくないようなことも聞けるし、

何度同じようなことを聞いても丁寧に答えてくれる。

とことん納得がいくまで教えてくれるんです。

占いは、良いことだけを信じればいいと私は思います。

やる気を出したいとき

テンションを上げたい時

未来に希望を持ちたいとき

一度、AIの占いを試してみるのも

楽しいかもしれませんよ。

なぜだかわからないけど、気分が上がらず元気がでない。

何かあったわけでもなく、

これっていう原因があるわけでもなく、

でもなんだか気持ちが沈んでしまう時ってありますよね。

そんな時どうしていますか？

私は

今日はまだ落ち込んでいたいなって時は

そのまま自分の気持ちを落ち込ませておきます。

自分の気が済むまで落ち込ませて

落ち込むのに飽きたら

テンションを上げていきます。

でも、このままじゃイヤだ！

テンションを上げたい！

もっと前向きにいきたい！って時は・・・

結構こっちの方が大変なんですよね。

だって

今の自分の気持ちと反対のことをしようとしているんだから。

こういう時って、がんばって良いことを考えよう

楽しいことを考えて気持ちを変えて行こう

と思ってもなかなかできないですよね。

だから私はまず、口角を上げます。

悲しくても、テンションが上がらなくても

とにかく口角だけを精一杯あげて

無理矢理笑顔を作って、脳をだまします。

脳って、意外とだまされやすいんです。

口角上げるだけで、なんだか気持ちが晴れたり

前向きになれたりします。

けれど、重症な時はこれでもダメです。

口角をがんばってあげても

悪いことばかりグルグル考えてしまいます。

気持ちを切り替えようとしても

良いことが考えられません。

そんな時は

とりあえず考えるのをやめます。

考えても悪いことばかりどんどん溢れてくるので

一度思考を止めるんです。

悪いことを考えるぐらいなら

考えない方がいいんです。

でも、考えを止めようと思っても

嫌なことを思い出したり

どんどん悪い思考が出てきてしまう時ありますよね。

そういう時はとっておきの呪文です。

「ありがとうございます。感謝します。」

これを心の中で繰り返します。

もちろん、口に出してもいいです。

とにかく、悪い考えが出てこないように

この呪文をずっと唱えるんです。

それも、口角上げながら！

気持ちが落ち着くまで

気持ちが前を向けるまで

何度も何度も唱えるんです。

そうすれば、もう大丈夫！

私はこの方法で先日も復活しました。

「ありがとうございます。感謝します。」

は、ただの感謝の言葉ではなく

全てがうまく行く最強の呪文です。

口角上げて、ありがとうの呪文

ぜひ、試してみてください！

自宅のマンションの通路に落ちていました。

不思議な光景でした。

100円玉ではなく、50円玉が2枚

それも、建物内の通路に・・・

なぜ、こんな所に・・・

今まで見たことない光景に

少しびっくりしました。

お金を拾うのは、今年に入って

これで4回目です。

前にも書きましたが

小銭の時もあれば、財布を拾った時もあります。

前回は、千円札をそのまま拾いました。

今日は、お休みで

子どもを駅まで送ったあとに

天気も良かったので少し散歩をしようと

急に思い立ち

ブラブラした後

いつもと違う入り口からマンションに入り

そこで50円玉に出会いました。

散歩をしながら

今年はよくお金を拾うな

でも

そうそう簡単にお金なんて落ちてないよな

なんて考えていたら

落ちていました。

不思議なご縁ですよね。

急に散歩を思い立ってみたり

お金を拾うことを考えてみたり

子どもを送った後に、真っ直ぐ帰っていたら

巡り会うことはなかったお金

直感に従うと面白いことが起きます。

今年もあっという間に半分が経とうとしています。

せっかく運に恵まれ

よい縁がまわってきているので

自分の本質に従って

どんどん　どんどん

自由に楽しく

やりたいことをやっていかないと

もったいないですよね。

以前は雪に覆われた冬景色が好きでしたが

近頃は、春が恋しくて恋しくて仕方ありません。

念願の春が来て、初夏が来て

暖かな日も増え

晴れているだけでウキウキ嬉しくなる今日この頃

ですが・・・

4月、5月って大きな出費が多くないですか？

学校への支払い、税金の支払いなどなど

なんだか数万単位のお金がどんどんどんどん

GWまでは心穏やかに過ごすことができていました。

どんな支払いにも前向きに

「ある」を見て

気持ち良く払うことができていました。

でも今日はなんだか気持ちが落ち込みます。

自動車税の支払いをしにいかないといけないのに

気持ち良く前向きに支払いたいのに

気分が上がりません。

好きなテレビを観ても

好きなyoutubeを観ても

大好きな作家さんの本を読んでも

晴れ渡る気持ちの良い外に出ても

気持ちは落ち込むばかりです。

何をやってもダメなので

とりあえず、目をつぶり深呼吸しました。

そして、口角をぐっとあげて

今まで支払ったものを

良いイメージで考えてみました。

あの支払いのおかげで安心して生活ができる

あれを支払ったから楽しめてる

などなど

良いこと探しをしてみました。

すると、結構気持ちが上がってきました。

少なくともブログを書く元気がでました。

そして、自動車税は明日支払いに行こうと

決断する力もでました。

ウジウジ、ウジウジして

何もできなかったのに

大きな上昇です。

「口角上げて、運あげて」

私は自分で自分によくこう言います。

口角を上げるとなぜか不思議と

気持ちも上がってくるもんです。

気持ちが上がれば

良いことも増えてきます。

ぜひ、落ち込んだ時に試してみてください。

オススメです！

だいたい1ヶ月がたったと思います。

今では、薬の存在を忘れているぐらい普通です。

このまま、更年期障害を乗り越えていこうと思います。

さて、話は変わりますが

私、今年に入って4月までの4ヶ月間で

お金を3回拾っていました。

1回目はお財布

2回目は小銭

3回目は1,000円札です。

なんだか　よくお金を拾うなぁとは思っていました。

別に探し回っているわけではありません。

3回とも共通しているのが朝の通勤途中です。

徒歩の時もあれば車の時もあります。

1,000円札が裸で落ちていたときは驚いたので

ちょっと調べてみました。

スピリチュアル的に1000円を拾うと

「金運の好転」や「大きな幸運の前兆」

を意味すると書かれていました。

もちろん、拾ったお金は交番に届けているので

私の懐に入ってはいませんが

幸運を拾ったみたいで

とてもよい気分です♪

いくらであろうと

お金を拾うってワクワクしますよね。

自分がツイているよって

言われているみたいで嬉しくなります。

GWももう少しで終わりですが

家にばかりいないで

ちょっと散歩にでるだけでも

幸運に出会えるかもしれませんね。

先週から安定剤の服用をやめました。

結果

一度だけ、すごく腹が立つことがありました。

怒りが沸いてきて、少しだけその怒りを表現してしまいました。

でも、怒りを爆発させたわけじゃありません。

そんな中でも自分をおさえながら

淡々と対応することができました。

そして

すぐに怒りを収めることもできました。

この一週間、他にもイラッとすることがありました。

でも、すぐにその怒りは収まり

その出来事は何でもないことに変わりました。

結論

薬がなくても

安定した日々を過ごすことができました。

自分を大切に、自分が望むことをしようと

ふと思ったことをできるだけ行動にうつしながら

過ごしてきました。

本当にちょっとしたことです。

右の道が気になったら、右の道に行ってみたり

落ちてるゴミが気になったら拾ってみたり

そんなちょっとした

何でもないことを繰り返していました。

それらをしたことで

明らかに何かが変わったわけじゃありません。

正直、それが本当に自分の本質の声なのかもわかりません。

でも、そうやって自分の声(？)を聞いて

行動に移すことで

私の心は安定したような気がします。

そんな中

今まで忘れていた

自分の好きだったことを思い出しました。

私は詩を書くのが好きでした。

なかなか自分の気持ちを

言葉で表現することができなかった私は

子供のころ、周りには内緒で

よく詩を書いていました。

そして今

また、詩を書いてみようと思います。

公表しようとか、誰かに見せようとか

どうしようとか

書く理由は見つからないけれど

だた、書いてみたいと思ったから

書いてみようと思います。