カブの格闘記 https://ameblo.jp/kabudiet/ カブのダイエット格闘記！今回の軸は「フィギュアロビクス」！！！現在格闘中の方、これから戦いを考えている方、一緒に頑張りましょう！ ja フィギュアロビクス６．５日目
帰宅ご夕食前にすぐフィギュアロダンスをしました。フィギュアロダンスはvol.１の有機酸素運動バージョンより汗が出にくい(>_<)

私の体は今『エコ車状態』とエステ体験で言われましたが、代謝は良い方ではない。

お風呂でも半身浴をしてるけど、体重はいっこうに…(＞＜;)

フィギュアロビクスはそう言う体重にすぐ結果が出るタイプじゃないのは分かるけど、筋肉がついてきたのかな？心なしか増えてる!?

続ける事が大事だよね!!来週からは食事ももう少し見直そうかな!!

]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10261209858.html Fri, 15 May 2009 07:55:25 +0900 フィギュアロビクス５日目
１や３よりは汗をかくのに時間がかかったけど、後半はやっぱりポタポタ…

他のに比べてウエスト周りよりやはりダンベルを使ってるから腕や負荷を与えて太股やおしりの筋肉の運動がメインかな？と感じました。

会社で歩いてると太股の前の辺りがピキピキ痛い(>_<)

体重は減ってないけど大丈夫なのかな？

明日はどのバージョンやろうかな？バリエーションが自分で選べるのは好都合だと思う。決められてるよりよっぽどやる気の維持ができる(*^-^)b

]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10260522664.html Thu, 14 May 2009 00:52:38 +0900 フィギュアロビクス４日目 今夜はフィギュアロビクス（vol.1）をやりました。
相変わらず汗タラタラ!!ウォームアップからタラタラですよ!!

ポタポタ垂れながらのエクササイズ!!

体重にとくに変化はまだ見られませんが、脇っ腹がかなり痛い!!ピキピキいってます(>_<)

その後本を読みながら半身浴♪

今週はとにかく毎日フィギュアロビクスに慣れる!!

]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10259856801.html Tue, 12 May 2009 23:28:41 +0900 本格始動!!
土曜日に届いて『フィギュアロビクス有機運動編』をやり、汗タラタラのかなりの運動!!

本日は食事に関しては伏せますが、『フィギュアロダンス』をやり、またしても汗ダラダラ、ポタポタ……

横っ腹も筋肉痛で起き上がる時痛い状態!!

現在ウエスト７８!!
ヒップはちょうど１００
ほめられたもんじゃなくまた太り始めてます↑↑↑このままでは本当にいけません(＞＜;)

とにかく始めます…

体重は…この日をゼロにカウントします。

明日はvol.１のフィギュアロビクスをやります!!
]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10259295938.html Mon, 11 May 2009 23:47:42 +0900 着ました… ダンベルの色も黄緑色でラッキー♪
今日はとりあえず一つやってみようと思います。
サイズは来週月曜日から本格始動する前に計る予定！
こわいけどちゃんと計って向き合わなきゃ！！

レポートしていきます！応援宜しく！

]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10257618181.html Sat, 09 May 2009 14:04:10 +0900 ブログ開設覚悟 本日ブログを立ち上げました。

毎日更新していく予定ではあります（３日坊主にならないように、、、）


今回のブログ立ち上げ目的は、きちんとダイエットを再開しようと思った事です。

今年大台を迎えるカブはせっかく１３ｋｇも痩せたのに、現在日本の食事に肥やされてしまっています。

夏を迎えるにあたり、やっぱり「水着を、、、｣と思っているのですが、毎年言っております、この言葉。


で、色々ちょっとずつ試しているのですが、続きません。

１年前までは１年間にも及ぶ食事制限＋ジムでの運動であんなに痩せたのに、、、。

なので、赤裸々にダイエット記録をつけていけたらと思いました。

食事抜きは続きません。


で、諭吉を使って「フィギュアロビクス」となるものをオーダーしてしまいました。

続けるために、何かしようと、、、。

で、ブログにしました。

フィギュアロビクスの検索であまりなかったので、是非試している方、これから考えている方に参考になるようなブログになったらと思います。


写真の提供はできませんが、

数字で結果をお見せできれば、、、と思います。


明日ＤＶＤが届くのが待ち遠しいです！



]]> https://ameblo.jp/kabudiet/entry-10256949131.html Fri, 08 May 2009 13:05:09 +0900