https://ameblo.jp/kachisa21613/ かわいい盛りのふたり育児‼がんばりつつ、産後ダイエットにも取り組みます❗がんばるーo(｀^´*) ja 54.3キロでしたしかも食後です

あと３日で10月が終わります,,,目標の52.9キロは到底無理そうですでも、焦りは禁物２児の母として体調を崩すこと無く健康に痩せなければ意味がありません。一歩ずつ着実に,,, ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12214444759.html Sat, 29 Oct 2016 22:14:28 +0900

昨日は53.9キロでした！ ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12213000926.html Tue, 25 Oct 2016 08:39:04 +0900 54.7キロでしたー

考察
夕飯を食べて計ったので、昨日と同じ状況下です。先週の大台に乗ったときよりは少なくてホッとしています
でも,,,あと１週間で２キロ近く,,,無理な気がしてきた

ちなみに昨日今日とスマートワンダーコアできてないです ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12212563173.html Sun, 23 Oct 2016 21:19:24 +0900 54.7キロでした

考察
今日は夕飯後に計っているので、いつもとはちょっと基準が違うかなぁ明日は夕飯前に計れたら良いのだけど,,,

さて、寝よう ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12212305259.html Sun, 23 Oct 2016 00:20:43 +0900 54.0キロでした

考察,,,

今日はお昼ごはんもいつも通りくらい食べ、水分も取っていました,,,ナゼだろう？？汚い話ですが、スルスルと出たから,,,かな？？と思います。

今日はスマートワンダーコア５分できたまだやれるな,,,後でやろうっと


いつも土日になると朝昼晩ガッツリ食べちゃって太るのよね,,,この土日は意識してセーブしつつ、スマートワンダーコアがんばるぞー月曜日計ったときに今日の体重になってるようにするぞーo(｀^´*) ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211869960.html Fri, 21 Oct 2016 17:34:01 +0900 目的は子どもを遊ばせて母たちも交流を深める？という感じのもの人としゃべることが大好きな私にとっては楽しくてウキウキする場所なのです

ま、そんなことはどうでも良いのです

そこで、ある若いママさんが3歳くらいの子と7ヶ月の子を連れて来られてましたそのママさん,,,
激細！！！

びっくりして思わず話しかけてしまいました２人出産して,,,産後半年で,,,信じられない体質もあるのかもしれませんが、この違い,,,ショック大きかったです

私の場合は腰・お腹・お尻・太ももがやられてますまさに下半身太りもともと学生時代にテニスをしていたので下半身に筋肉つけていたせいもあるかもですが,,,ズボンが入らないし、スカート履いてもなんだかシルエットがおかしくなるし,,,最近服を選ぶのが楽しくなくて

あぁ,,,あの若いママさんのように素敵なシルエットになりたい,,,いやなるぞーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211567330.html Thu, 20 Oct 2016 18:05:14 +0900 54.4キロでした！

考察
下の子のご機嫌がナナメでお昼ごはんをあまり食べられなかったから,,,かな？？油断大敵今月の目標まで1.5キロえっ,,,あと２週間ないのに,,,

でも、今日は間食しなかったし、今日の分のスマートワンダーコアもできたあとは寝るまでにもう少しやりたいなー




ちなみに毎日の体重は、夕飯前に入浴するときに計ってます目標体重もその時間を基本にしてます ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211563064.html Thu, 20 Oct 2016 17:56:11 +0900
結局昨日は寝落ち,,,初日からスマートワンダーコアの目標達成できず,,,大丈夫か、自分ぼちぼちやっていこうとは思っているものの,,,ほんの３分も確保できないなんて、、、
今日はとりあえず家事をしながら体を動かします ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211418451.html Thu, 20 Oct 2016 08:09:18 +0900 54.5キロでした！

考察
土日の暴食の分が出た
間食を我慢した

でも、まだスマートワンダーコアできてなーい初日から寝るまでにやらねば子どもたち。お願い。早く寝てー ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211242692.html Wed, 19 Oct 2016 17:56:06 +0900
理由
・４月から仕事復帰予定なのに、仕事着が入らない
・旦那から「かわいい妻」子どもたちから「かわいいママ」と思われ続けたい
・健康でいて、長生きしたい

取組
・間食しない
➡これまで、授乳中ということもあるのかやたらお腹空いて,,,ついついごはん以外にチョコ、クッキー、ポテチ,,,やめられなかった,,,やめてやる！！

・スマートワンダーコア１日３分から！
➡２階で眠ってるのを下ろして、少なくとも３分から！！

まずはこの２つからがんばります！赤ちゃんと、３歳児がいるので、育児優先で無理しすぎず,,,が当面のスタンスで

ちなみに目標体重,,,10月中に52.9キロ
ちなみに現在は55.1キロ,,,妊娠時を除けば人生MAXです私は身長156センチ,,,自分としては体が軽く動きやすいのが40キロ台なので、最終目標は49.9キロ ]]> https://ameblo.jp/kachisa21613/entry-12211092635.html Wed, 19 Oct 2016 07:55:18 +0900